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Ich setze auf frische Lebensmittel aus regionaler und biologischer Produktion.
Genuss mit Mehrwert Ich nehme hochwertige Inhaltsstoffe, einen hohen Anteil an Vitaminen und Mineralstoffen, sekundären Pflanzenstoffen und ungesättigten Fettsäuren auf. Laut einer umfangreichen Vergleichsstudie von Baranski et al. (British Journal of Nutrition, 2014) haben etwa Bio-Feldfrüchte einen um 69% höheren Anteil an Antioxidantien, denen eine positive Auswirkung auf die Gesundheit
Positive Ökobilanz
zugeschrieben wird, als konventionelle Vergleichsware.
Ich stärke die biologische Landwirtschaft, die nach-
Ich verzichte außerdem gänzlich auf die Aufnahme von
haltig für den Umweltschutz eintritt. Sie erhält
künstlichen und gesundheitsschädigenden Stoffen sowie
natürliche Kreisläufe in den Böden und die Quali-
auf den Einsatz von Gentechnik.
tät des Erdreichs, belastet das Grundwasser kaum, verteidigt damit die Qualität meines Trinkwassers
Nachhaltige Fitness
und wirkt sich durch massive Einsparungen von
Hochwertige Nährstoffe fördern nachweislich einen
CO2-Emissionen positiv auf das Klima aus.
gesunden Lebensstil. Sie können Herz-Kreislauf- und Krebserkrankungen vorbeugen. Ich genieße also nachhal-
Smarter Einsatz von Ressourcen
tig beste Voraussetzungen für gute sportliche Leistungen.
Durch meine bewusste Ernährung bewahre ich meine Umwelt vor Ausbeutung durch Überbewirt-
Robustes Immunsystem
schaftung. Biologische Landwirtschaft zeichnet
Ich bin seltener krank. Denn eine gesunde und ausgewo-
sich dadurch aus, dass sie mit vorhandenen Res-
gene Ernährung stärkt mein Immunsystem. Daher muss
sourcen auskommt.
ich seltener meine Laufleidenschaft zügeln und schnüre auch im Winter topfit meine Laufschuhe.
Hohe Biodiversität Der Kauf regionaler und biologischer Produkte för-
Bessere Laufleistung
dert die genetische Vielfalt in Flora und Fauna. Die
Dank hochwertiger Inhaltsstoffe aus ausgewogener
natürliche Kulisse meiner Laufrunden wird von
Ernährung komme ich in den Genuss einer besseren Ener-
einer ethisch wünschenswerten Mensch-Tier-Be-
gieeffizienz beim Laufen, besseren Leistung im Training
ziehung
und effektiveren Regeneration.
geschmückt – ein hoher Erlebniswert.
28 RunUp //Herbst_2020
und
einer
vielfältigen
Pflanzenwelt
