EDITA No Limit, S.L. José Roca Suárez Llanos, 45 1º 1ª 08329 Teià Barcelona Tel. 93 540 36 86 revistatrail.com trail@revistatrail.com
PORTADA
DIRECTOR Néstor Bohigas
Fotografía: Quim Farrero
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Llegando al Passeur de Pralognan en la TDS
MARZO I ABRIL 2020
REDACCIÓN redaccion@revistatrail.com REDACTOR JEFE Eliseu T. Climent eliseu@revistatrail.com DIRECTOR DE FOTOGRAFÍA Quim Farrero quim@revistatrail.com DISEÑO ORIGINAL 3A Disseny Gràfic
SUMARIO
DIRECTOR DE PUBLICIDAD Néstor Bohigas publicidad@revistatrail.com PUBLICIDAD publicidadl@revistatrail.com SUSCRIPCIONES suscripciones@revistatrail.com MAQUETACIÓN Teresa Sabater ADMINISTRACIÓN administracion@revistatrail.com HAN COLABORADO EN ESTE NÚMERO Eliseu T. Climent, Quim Farrero, Kilian Jornet FOTOGRAFÍA Eliseu T. Climent, Quim Farrero, José Miguel Muñoz, Josep M. Montaner IMPRESIÓN Jiménez Godoy, S.A. Depósito Legal: B-31915-2005 ISSN: 1699-8332
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EDITORIAL
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HIVERNAL DE CAMPDEVÀNOL
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OPINIÓN KILIAN JORNET
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SKYRACE COMAPEDROSA
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NO TE LO PIERDAS
66 A FONDO
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EN PORTADA EL CORAZÓN DEL UTMB
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ENTREVISTA MERLÈS MARTÍNEZ
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TERRITORIO PENYAGOLOSA
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GR10-XTREM
DISTRIBUCIÓN SGEL: 91 657 69 00 Impresa en papel con certificado PEFC
Prohibida la reproducción total o parcial de esta revista sin autorización previa por escrito de la empresa editora. TRAIL no comparte necesariamente las opiniones expresadas por sus colaboradores. PVP: 5,00 € (IVA incluido)
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GAMA TOPO 2020
74 COMPARATIVA
VASOS PLEGABLES
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80 ESCAPARATE 82
MITOS Y LEYENDAS
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REPORTAJE
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Penyagolosa. Soledad durante las primeras luces. FotografĂa: Quim Farrero
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Información: crono@nlmt.com - T. 93 540 36 86
www.livetrail.net
3A DISSENY GRÀFIC
Fotogarfia: Quim Farrero
GESTIÓN Y SEGURIDAD EN TIEMPO REAL IMPRESCINDIBLE EN LAS CARRERAS MÁS IMPORTANTES
EDITORIAL
TIEMPO DE ULTRAS La larga distancia se ha vuelto una obsesión: la mente va más allá de las posibilidades físicas del cuerpo. Hace poco, mientras trabajaba en una carrera para publicar un reportaje en TRAIL, rescaté a una chica que había decidido abandonar. Sus palabras denotaban una manera de ver el trail y la obsesión por ir más allá: con poco más de un año corriendo, ya había particpado en más de cinco ultras de más de 100 kilómetros. ¿Por qué? Quiero pensar que la larga distancia contiene relato épico, y por ello atrae, pero también porque es sinónimo de libertad, de libertad tutelada por una organización, recorriendo tanta distancia como nos sea posible con nuestras propias piernas. No obstante, puede existir una razón más profunda y espero que sea capaz de explicarla en las palabras que siguen. La larga distancia se traduce en horas y, como tal, se convierte en un pedazo de vida. Se trata de una experiencia vital donde uno se encuentra inmerso en sus pensamientos, dolores y euforia sin entrever el fin, como la vida misma, hasta que atisba la meta. Aquel montón de horas se prolonga de manera inacabable, aunque no eterna; se tiene una conciencia relativa del tiempo, paso a paso, zancada a zancada, especialmente cuando cae la noche o las inclemencias amenazan. En este sentido, la ultradistancia trasciende la dimensión de lo puramente deportivo: ya no se trata de correr, sino de vivir. En la ultradistancia, y aunque suene tópico, uno crece y se crece. Y este canto de sirena, seductor, lleva a muchos y muchas a caer en sus garras, a quedar atrapados, a salir airosos o, al contrario, a fracasar. La caída es una caída al infierno personal si quien ha llegado abducido por un reto consigo mismo no ha conseguido lograrlo. La larga distancia hay que consumirla como toca, beberla a pequeños sorbos, paladearla y escoger aquella que más combine con nuestro carácter, perfil y sentimientos. Los atracones y empachos llevan a la intolerancia y hasta la alergia crónica. Está claro que la larga distancia es una experiencia personal, unipersonal e intransferible. Por mucho que se explique y se comparta, no existen matices tan finos para expresar lo vivido. Cada uno conserva en su más profunda intimidad un fragmento de carrera, un tramo del camino, un momento de luz asociado a una canción, un olor o un sonido. De esta combinación de sentidos se llama sinestesia. Pura poesia para los más sensibles. Pero la ultradistancia puede cobrar también una dimensión colectiva al interactuar con desconocidos, al acoplar ritmos y cruzar palabras. Es un viaje como tal; la vida misma condensada en un puñado de horas.
Texto: Eliseu T. Climent
La primavera llega y con ella, las primeras ultras. O al revés. Ahora toca descorchar esta estación, paladearla y encontrar todos sus matices haciendo kilómetros por el monte. Hay que saber que la larga distancia pasa factura: es una auténtica agresión para articulaciones y organismo en general, con lo que es aconsejable consumirla con moderación.
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ASÍ SOY YO
FLIRTEANDO CON LA ALTURA KILIAN JORNET
Mi último experimento me ha permitido investigar sobre la adaptación a grandes alturas. Cuando en 2012 comencé el proyecto de Summits of My Life, una de mis grandes preocupaciones era cómo podía aclimatarme tan arriba. Y desde mi primer viaje al Himalaya hasta 2017, cada año he realizado al menos una expedición o una estancia en altura para probar distintas formas de aclimatación. Eso sí, con la premisa ineludible de quedarme poco tiempo, porque hay cosas más interesantes en la vida que pasarse tres meses al pie de una montaña. Aunque en el primer viaje al Himalaya la aclimatación fue buena, eché en falta haber podido subir más deprisa. Después, en 2014, fui al Denali, en Alaska, y por querer realizar demasiada actividad cada día, me fundí las fuerzas. Pese a las buenas sensaciones al final de los primeros días —estuvimos allí dos semanas—, cuando hice el ascenso y el descenso rápidos ya no me quedaba nada. Aquel mismo año, antes de marcharme al Aconcagua, quise hacer un trabajo de aclimatación en los Alpes, y funcionó bien. Al cabo de cuatro días en la montaña, subí a la cima, pero después, el querer entrenar en altura demasiado y demasiado rápido fue negativo, y el día que batí el récord, durante un ascenso, sufrí un edema
cerebral que provocó que en la primera mitad del descenso no tuviese control ninguno sobre mis piernas. Parecían de gelatina, era incapaz de mantener el equilibrio y me caía constantemente al suelo. Durante los tres años siguientes, fui al Himalaya y ensayé varias estrategias: poca actividad, mucha, entrenarme poco a poco o deprisa, aclimatarme previamente… Al final, durante la expediciónal Cho Oyu y al Everest, la aclimatación y el rendimiento en altura fueron perfectos. Soy consciente de que mi forma de entrenar puede ser peligrosa. Por un motivo: está orientada a buscar mis límites y sé que puedo llegar, en el peor de los casos y según lo que esté probando, a traspasarlos y poner en riesgo mi vida. Es distinto a prepararse para tener el cuerpo a punto y en las mejores condiciones un día determinado para superar un reto o batir un récord. Es muy diferente. [...] Debemos ser conscientes de que no podemos superar los límites fisiológicos de nuestro cuerpo, en cambio, para llegar tan lejos como podamos, lo que sí podemos hacer es construirnos una armadura con piezas como la preparación mental, la técnica, el material utilizado y la estrategia.
Fragmento extraído del libro Nada es imposible. Barcelona, Now Books-Ara Llibres, 2018
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PARA EL CORREDOR
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PARA EL ACOMPAร ANTE
Descรกrgatelas de App Store / Google Play
Foto: Quim Farrero
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REPORTAJE
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Sólo los deportes de montaña ofrecen este terreno de juego. Fotografía: Quim Farrero
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PRÓXIMAMENTE
NO TE LO PIERDAS... 17-19 ABRIL PENYAGOLOSA TRAILS penyagolosatrails.com Sin duda, una de las citas más esperadas de primavera. La Penyagolosa Trails se ha hecho un nombre con su larga trayectoria y el buen hacer, que se remontan a los inicios de la original Marató i Mitja (MiM). En la actualidad, sus dos citas reúnen a 2.100 corredores, repartidos entre los 1.500 de la MiM y los 600 de la CSP. La gran demanda ha causado que quedasen fuera más de la mitad de la solicitudes recibidas. Y es que este año se han superado las 5.000 preinscripciones de 46 nacionalidades, cifra sólo superada en 2018, cuando fue Campeonato del Mundo de Trail. En el acto de presentación de la presente edición, el Conseller de Cultura, Educación y Deporte de la Generalitat Valenciana, Vicent Marzà, quiso destacar que “el éxito de Penyagolosa Trails se puede atribuir a que conjuga muchos aspectos más allá de los estrictamente deportivos: respeto al medio ambiente, turismo de interior, un positivo impacto económico”. A su vez, el presidente de la Diputación de Castelló, José Martí, señaló que “Penyagolosa Trails supone una oportunidad para descubrir la belleza de los paisajes de Castellón, y su patrimonio natural, artístico y cultural”.
24-25 ABRIL MONTSEC ULTRA TRAIL montsecultratrail.com El Montsec es un territorio árido, abrupto, exigente. Un espacio con mucha personalidad, donde abundan espacios técnicos y rocosos. Y es aquí donde se celebrará la octava edición de la Montsec Ultra Trail (MUT) durante el fin de semana 24 y 25 de abril. Con base de operaciones en el encantador pueblo de Áger, ubicado en la vertiente meridional de esta barrera del prepirineo leridano, la MUT cuenta con tres distancias: la ultra, con 93 kilómetros y 6.590 metros de ascenso, la maratón, con 47 kilómetros y 2.760 metros positivos, y la media, con 20 kilómetros y 1.300 metros. Las carreras visitarán los espacios más emblemáticos del macizo del Montsec d’Ares, como el congosto de Montrebei, Santa Alís —cumbre de estas montañas y de la carrera— o el pequeño pueblo de Alsamora, en su vertiente norte.
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4 ABRIL ULTRA MONTSENY ultramontseny.com Este 2020 la Ultra Montseny (UM) será Campeonato de España en distancia ultra. 76 kilómetros, más de 4.700 metros de ascenso y un tiempo límite de 20 horas para completar el recorrido, estas son las cifras que definen esta carrera. El tiempo, más que suficiente para cubrir el itinerario, atraerá a los más indecisos y a los que se inicien en el arte de la larga distancia. La Ultra Montseny no es únicamente una competición, sino la oportunidad de descubrir uno de los macizos más imponentes, ricos y a su vez comunicados del prelitoral mediterráneo, a medio camino de dos grandes ciudades, Barcelona y Girona. Un macizo que posee una gran diversidad paisajística y un rango altimétrico a la altura del que podamos encontrar en las grandes cumbres pirenaicas, pasando de los 200 metros de altitud a los más de 1700 de su cumbre, el Turó de l’Home. Por medio, bosques de encinas y vegetación mediterránea, húmedos hayedos y sombríos bosques de abetos. La Ultra Montseny cuenta, además, con dos distancias más: la Trail Montseny —44 km y 2.780 m D+— y la Montseny-Viladrau —22 km y 1.747 m D+—.
2-3 MAYO TRAIL MUNTANYES DE LA COSTA DAURADA naturetime.es Los días 2 y 3 de mayo tendrá lugar la novena edición de la Ultra Trail Muntanyes de la Costa Daurada. Con el pueblo de Prades como centro de operaciones, esta carrera depara un fin de semana de alto voltaje. Serán seis las distancias: entre los 110 kilómetros de la ultra y los 5 de la iniciación familiar, pasando por las distancias de 87, 53, 20 y 12 kilómetros. Como impulso al trabajo colaborativo, la ultra podrá realizarse también por relieves en equipos de cuatro miembros. La Ultra Trail Muntanyes de la Costa Daurada se enmarca en el singular escenario de los macizos de Montsant y la sierra de Prades, a más de 1.000 metros de altitud y con la costa de Tarragona como telón de fondo. Entre los puntos emblemáticos, la carrera no ahorrará el diminuto pueblo de Siurana, ubicado sobre las paredes que acogen a escaladores de todo el mundo.
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EL CORAZÓN DEL UTMB
EL CORAZÓN DEL UTMB Texto y fotografía: Quim Farrero
El UTMB es la organización más grande del calendario del trail. Ocho carreras, más de 10.000 corredores, en un evento de una semana con docenas de miles de acompañantes y espectadores… Un monstruo que requiere una organización compleja. Nos adentramos en su corazón. Ante tal volumen, es fácil llegar a la conclusión de que todo lo que pueda afectar a la seguridad es totalmente prioritario, más allá de la simple llamada a emergencias (112) para activar la posible actuación de quien corresponda, tal como sucede en demasiadas carreras. La organización de un evento es responsable de sus corredores y colaboradores desde el inicio hasta el final, o del traslado a una zona segura tras un abandono. 14
En cuestiones organizativas, el UTMB siempre ha destacado como puntera. Muchas de las grandes carreras del actual calendario del trail se han nutrido de sus propuestas. No son pocos los organizadores de lo que hoy son grandes carreras que han acudido varias veces al UTMB, libreta en mano, para ver “cómo se hacen las cosas”. Algunas son conocidas, evidentes o visibles: gestión de las bolsas, inscripciones, sorteos, puntos, organización de transportes… Pero
hay una parte vital que permanece invisible, la que es el corazón —o mejor, el cerebro— del UTMB: el llamado PC Course, o centro de control. Se trata de un santuario casi secreto, a pesar de que está físicamente junto al arco de salida y llegada. Ahí radica su efectividad: está presente pero casi nadie lo nota. Ellos saben de nosotros, pero nosotros no sabemos de ellos. En el PC Course trabajan alrededor de una quincena de personas. Una cantidad que puede aumentar
Un mar de pantallas, libretas, ratones y teléfonos conforman otra visión de la carrera.
en ciertos momentos si es necesario, como el viernes por la noche con la CCC y el UTMB simultáneamente en marcha. Se hacen turnos de forma que siempre hay un mínimo equipo y cada grupo de trabajo tiene su propio ritmo de rotación. No obstante, siempre hay un responsable del PC Course, un asistente, un encargado del control de trampas y personal de cronometraje (LiveTrail) y de la sección médica. No sólo no es un lugar de acceso regular, sino que no resulta fácil llegar hasta él, si no es por alguna razón relacionada con la organización. Más allá de aquellos cuya tarea en la organización está directamente vinculada a su entorno, las visitas son muy restringidas
en un espacio en el que se trabaja, durante los ocho días de duración del evento, las 24 horas del día y al 100%. La estructura organizativa del UTMB es una pirámide en cuya cima se halla el PC Course, por donde pasan absolutamente todas las comunicaciones e incidencias y donde se toman todas las decisiones importantes. Si hay una cosa que impacta al acceder al santuario, es la mezcla de actividad, tensión y, sobre todo, silencio. Todo el mundo habla en voz baja y, si es necesario mantener una reunión o establecer una conversación mucho más allá de los monosílabos, los implicados se levantan y se van a la sala contigua destinada a tal fin, en la que
de todos modos se sigue sin subir el tono de voz. Esto propicia que, sea cual sea la situación —especialmente en caso de emergencia—, la sensación es de control; siempre impera la calma. El espacio principal es una sala de unos 50 metros cuadrados, cuyas ventanas dan directamente al arco de meta sobre la pequeña carpa que los animadores tienen para resguardarse ellos y sus equipos. En esa sala, una serie de mesas dispuestas en U se complementan con otra mesa aislada que acoge la centralita, por cuyas tres líneas permanentes pasan absolutamente todas las comunicaciones y que es atendida durante 24 horas a lo largo de todo el evento por personal con habilidades lingüísticas 15
EL CORAZÓN DEL UTMB
Los controles de paso son una más de las diversas fuentes de información sobre la carrera de que dispone el Pc Course.
que van bastante más allá de lo básico. En la selección del personal voluntario para el PC Course, el conocimiento de lenguas es un valor importante: hay gente que habl a chino, japonés... y por supuesto inglés, español, italiano, además de francés. En las mesas y entre ellas, cables, ordenadores, pantallas, antenas y alguna maleta y mochila con material de médico y de emergencia. Todo ello pulcro y ordenado, con la mayor parte del espacio despejado para poder moverse con comodidad. Preside la sala una gran pantalla, habitualmente con un mapa del recorrido en el que se puede ver en qué áreas están distribuidos los corredores y dónde se encuen16
tran los equipos de emergencia. Junto a ella, otras pantallas más pequeñas en las que la información se aprecia con más detalle por sectores concretos. Todo ello amenizado por un mar de ratones, libretas y ordenadores portátiles. Información meteorológica, datos sobre la carrera facilitados por la aplicación de gestión de carrera LiveTrail, perfiles del espacio de salud de los corredores que tienen perfil abierto en la ITRA son, de forma genérica, lo más habitual en la veintena de monitores de PC Course el cual tiene que dar cobertura a las incidencias de todo tipo surgidas de la actividad de 10.000 corredores desperdigados por la montaña, con lo que hay poco tiempo para el relax. ¡Y eso se da en
una edición con un tiempo más que benévolo! Lesiones, bolsas perdidas, abandonos, repatriaciones, familiares que buscan a un corredor, incidencias en avituallamientos o en sectores de carrera debido al marcaje… La lista de incidencias es enorme. En algunos casos una incidencia justifica la actuación del PC Course; en otros, no. Esa es la tarea de las personas que están día y noche pendientes de la centralita: filtrar lo que debe llegar al corazón del UTMB y descartar o desviar a quien corresponda el resto. Cabe recordar que hablamos de más de 100 nacionalidades diferentes, con una cantidad impresionante de lenguas diversas, con perfiles de usuario
En los puntos de control más comprometidos, los equipos médicos suelen disponer de refugios de emergencia.
que no necesariamente dominan más lenguas que las propias. Babel en estado puro. Además, la entrada de información al PC Course va más allá de los más de 80 puntos de control, en total, activos durante la semana —34 para el UTMB y 28 para la TDS—: comisarios de carrera, embajadores del medio ambiente, servicios de transporte... Todos ellos arrojan regularmente información al corazón del UTMB. Las grandes áreas gestionadas en el PC Course son la gestión de carrera —crono, corredores— y seguridad —salud y rescates—. Todos ellos se intercomunican y reportan, cuando es necesario, a la dirección de carrera, la cúspide de la pirámide.
GESTIÓN DE CARRERA Es habitual relacionar la gestión de carrera con los aspectos más básicos del cronometraje, como tiempos de llegada y controles de paso con sus horarios de corte, pero el concepto es mucho más complejo cuando se trata de tener controlados a todos y cada uno de los corredores, tanto más cuando las cifras tienen cuatro dígitos. ¿Cuántos corredores hay en carrera? ¿Dónde? ¿Quién ha abandonado¿ ¿Necesita ayuda, o no? ¿A qué ritmo se mueve el grueso del pelotón en relación a una posible incidencia meteorológica? ¿Quién va muy lento? ¿O demasiado rápido? Estos son algunos de los aspectos que se controlan desde el PC Course en un evento que
puede llegar a tener más de 5.000 corredores en carrera al mismo tiempo —PTL, CCC y UTMB— repar tidos en una super ficie inmensa que cubre tres territorios nacionales con zonas de acceso complejo, con todo lo que eso comporta a nivel de comunicaciones, protocolos y demás obstáculos. En gestión de carrera, hay un equipo dedicado en exclusiva al seguimiento de la PTL, que está pendiente únicamente de los corredores que se aventuran en la gran carrera que, por sus características requiere un seguimiento más individualizado y en la que el avance de los corredores es constantemente monitorizado, al punto que se puede presenciar en directo cómo algún equipo se des17
EL CORAZÓN DEL UTMB
El calor es incluso más problemático que el frío para la gestión de la seguridad.
via de la trayectoria: es decir, se pierde. Hay otro equipo dedicado a la verificación de ritmos, el cual se ocupa de ir controlando tanto a los corredores que van mucho más lentos de su media de avance — problema potencial— como a los que van, bien sea demasiado rápido, bien sea con ritmos descaradamente irregulares. La cuestión es detectar posibles desplazamientos en vehículo o trampas por el estilo: la organización del UTMB tiene un comité específico antitriches —antitrampas— al que la herramienta de Alarma por Velocidad de LiveTrail facilita enormemente la tarea. El resto de personal se ocupa de la gestión general de la carrera, 18
controlando cualquier incidencia que se pueda producir, como los abandonos, que llegan al PC Course via LiveTrail, el software de cronometraje que es el alma de la gestión de carrera y con el que trabajan todos los componentes de esta sección. Los códigos de barras de los dorsales que se recortan al producirse un abandono, son recolectados físicamente en el PC Course y se utilizan como soporte en caso de incidencia informática si hubiera necesidad. Una de las tareas a las que se le dedica un esfuerzo significativo es a localizar corredores que, por una razón u otra, no están en el punto de control cuando se les espera dentro de un margen razo-
nable de tiempo. Desde el PC Course se contacta con todos y cada uno de ellos para verificar si necesitan ayuda, o para soltar una reprimenda con todas las de la ley si el afectado ha abandonado simplemente la carrera sin comunicarlo a la organización. Cabe recordar que el reglamento obliga a llevar el teléfono siempre conectado y con capacidad de operación en cualquiera de los tres países. El control de la distribución de los corredores sobre el terreno permite tomar decisiones estratégicas en cuanto al suministro de avituallamientos y la localización de los equipos médicos y de emergencia. Especialmente en las ediciones
Los gráficos de seguimiento de los corredores en LiveTrail son una herramienta básica.
en las que ha habido que enfrentarse a la meteorología, el PC Course se convierte en centro neurálgico de las decisiones difíciles. En él se concentran físicamente los responsables de la carrera que, en función de la evolución de la misma y de la meteorología, toman decisiones sobre el curso del evento: modificar horas de salida, activar itinerarios alternativos o, si fuese necesario, hasta detener la carrera. Todas ellas son situaciones a las que la dirección de carrera con el apoyo del equipo del PC Course ya ha tenido que enfrentarse. Este tipo de decisiones son tomadas por un comité formado por la dirección de carrera, el servicio de rescates, un meteorólogo y alguna persona
clave en la organización. Dicho comité se reúne cada día durante la semana para valorar la situación, principalmente meteorológica, hasta que se toma la decisión final, momento en que todo el mundo recibe un SMS que comunica hora de salida, itinerario y, si fuese necesario, la activación de alguno de los kits previstos de material obligatorio. Un meteorólogo disponible para la organización durante toda la semana —a cualquier hora— confecciona partes de una precisión impresionante, sobre los que se toman este tipo de decisiones. Esta información suele ponerse a disposición del público en la web de seguimiento de la carrera.
SEGURIDAD La organización del UTMB tiene que ser autónoma desde el punto de vista de la gestión de los rescates y la salud. La gendarmería francesa colabora con el UTMB en todo lo que representa mantener el orden público en unos días en que Chamonix está repleto, pero los rescates y la asistencia médica se cubren con medios privados, tanto en Francia como en Italia y Suiza, mediante empresas colaboradoras del evento y con el soporte de un buen número de voluntarios especializados en estas labores. Se evita al máximo implicar al PGHM (sección de rescate de la gendarmeria) o los correspondientes cuerpos en Italia o Suiza. 19
EL CORAZÓN DEL UTMB
Más allá de la obtención de imágenes, el transporte aéreo es una herramienta importante para la organización.
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Las particularidades de la PTL obligan a disponer de un grupo de trabajo especĂfico en el Pc Course.
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EL CORAZÓN DEL UTMB
Avituallamientos y puntos de control son el eje central del tráfico de información hacia el Pc Course.
La seguridad es una verdadera obsesión para la organización del UTMB: desde 2007 existe una comisión médica que trabaja durante todo el año. Un apartado que, además, el UTMB aprueba con nota: habiendo movido a más de 100.000 corredores a lo largo de 18 ediciones, nunca ha habido que lamentar un incidente grave. Incluso habiendo afrontado condiciones dantescas en algunas de ellas, todos los incidentes, que los hay, se han resuelto siempre felizmente. El concepto salud en el UTMB engloba conceptos como la atención médica, los rescates o el control antidopaje, bajo el control del director médico de la prueba Patrick Basset, un anestesiólogo con una amplia experiencia en la 22
dirección médica de grandes eventos deportivos como el UTMB, el Maratón de París o Tour de France, y también director médico de Dokever, empresa especializada en coordinación de asistencia sanitaria y equipos de rescate sobre el terreno, que colabora con el UTMB desde 2009. Dokever ocupa la otra mitad de la sala del PC Course, desde la que se gestiona más de 180 profesionales de la salud: 30 médicos, 80 enfermeros, 50 fisioterapeutas y 30 podólogos. Todo el personal sanitario recibe formación específica a lo largo de todo el año. Esta estructura dispone, además, de un software de gestión específico (Logicoss) conectado también a LiveTrail. La gestión médi-
ca en el UTMB se apoya, siempre que es posible, en la información contenida en el espacio de salud que los corredores pueden crear de forma gratuita en su perfil de la ITRA y donde pueden anotar toda la información sobre su estado de salud. Una información que es confidencial y a la que sólo pueden acceder los médicos de las carreras inscritas para tal fin en el programa de salud QUARTZ. Cualquier comunicación desde un puesto de control médico es atendida en base a estos datos: conocer las intolerancias y alergias de un participante, o que está sometido a un determinado tratamiento, por ejemplo, agiliza enormem e nte l a ef e c t i v i d a d d e l a s intervenciones.
Isabelle Poletti, nueva directora de carrera, que ha atendido amablemente a todas nuestras preguntas.
Todas las intervenciones e incidencias de cualquier tipo son convenientemente registradas en los diferentes programarios que, de forma integrada, se utilizan en el PC Course. De esta manera, tras la carrera, se pueden analizar al detalle los incidentes ocurridos y valorar la línea de actuación a fin de, si es necesario, mejorar procesos de cara a posteriores ediciones. ¿Lo más habitual? A parte de las lesiones típicas de la práctica de la larga distancia en el trail, la mayor parte de incidencias médicas se abren a causa de temas derivados de la alimentación y la hidratación —o la ausencia de ellas—, que suelen provocar la mayoría de abandonos.
Las condiciones meteorológicas son también parte importante de la actividad generada en esta sección del PC Course, sobre todo cuando esas condiciones están vinculadas a las altas temperaturas, más que al frío, algo que viene siendo habitual en las últimas ediciones, a pesar de encontrarnos en los Alpes y en altura. En las intervenciones médicas, los equipos distribuidos sobre el terreno actúan de forma autónoma siempre que sea posible. Solo cuando el problema no es asumible o cuando se requiere desplazamiento de personal médico o de rescate, entra en acción el PC Course para coordinar la actuación de lo medios necesarios —recordemos una vez más: privados—.
EL CORAZÓN La organización del UTMB es un ente de dimensiones atípicas en el mundo del trail, pero tal como ya hemos comentado marca, en muchos aspectos, el ritmo organizativo, el latido de lo que en otra escala debería ser la organización de una carrera. Está claro que las necesidades difieren en base al tipo de carrera y, en especial, a sus dimensiones, pero también está claro que el nivel organizativo —no los medios— debería ser independiente de esas dimensiones porque, al fin y al cabo, la finalidad de un organizador es siempre la misma: devolver a todo el mundo sano y salvo a casa después de haber disfrutado todo lo posible en la montaña. 23
ENTREVISTA
MERLÈS MARTÍNEZ “Sin el ganado, la montaña no sería la misma” Texto: Eliseu T. Climent Fotografía: Quim Farrero
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“Nenes!” (niñas, en catalán). Las anima a seguir monte arriba. Son tranquilas, despreocupadas, comen de las ramas más altas de los arbustos, cuando no mordisquean las cintas de mi mochila durante esta entrevista de campo; se encaran entre ellas a golpe de cuerno, una suerte de danza guerrera a escala. Son sus niñas, las cabras. Creó el rebaño hace tres años junto con David, su socio, compañero de universidad. Con él defiende la ganadería extensiva y ecológica, lucha contra el abandono del territorio y la amenaza del fuego, y a su vez reivindica el papel de la mujer en el mundo rural. Merlès comparte dos velocidades en la montaña: la lenta, casi inerte, del pastoreo y la intensa del trail. Es gracias a gente como ella que los caminos se mantienen abiertos, que la presencia de la montaña es la que es. Una suerte para los que gozamos del espacio natural durante las pocas horas libres que nos regala el trabajo.
Merlès Martínez (Begues, Barcelona, 1988) es un concentrado de energía que se opone al pensamiento imperante. Activista de lo verde, de la ruralidad como solución a un presente enfermo, neurótico y acelerado, esta ingeniera agrónoma lucha día a día con sus cabras por un mundo mejor. En su cuerpo se funden dos realidades que equilibran su balanza interior: el tradicional oficio de pastora y la necesidad del trail como desconexión. ¿Qué tal te llevas con tus cabras?. ¿Con mis niñas? Mantengo una relación muy humana. De hecho, con David, mi socio, siempre decimos que somos los peores ganaderos de la historia porque las tratamos como si fueran mascotas. Pero también queremos tratarlas así para cambiar la visión del ganadero tradicional de que los animales son pura materia prima. No es así: los animales tienen alma. Está demostrado que a nuestra manera los animales viven menos estresados y encuentran en nosotros una ayuda. La prueba está en que cuando una cabra se pone de parto viene a buscarte porque siente que le está sucediendo algo anormal. Otra prueba es que podemos curarlas relajadamente porque confían en nosotros. ¿Qué carácter tiene este animal? La cabra es tranquila y agradecida. Su manera de expresar el buen rollo
es acercarse y restregarse, pedirte mimos. Obviamente, no es tan expresiva como un perro. Las cabras, como las personas, no son todas iguales. Una vez un pastor me dijo que un pastor reconoce a cada animal de su ganado. Cuando compré las cabras las veía a todas iguales, pero al final empiezas a encontrarles sus diferencias. ¿Tu preferida? Trezza. Desde que llegó la encontré muy afectuosa. ¿Cómo se te ocurrió montar un proyecto de ganadería extensiva? Siempre me han gustado los animales y siempre me ha motivado trabajar en contacto con ellos, aunque no vengo de familia de ganaderos. Me planteé la posibilidad de estudiar veterinaria, pero no me veía encerrada en una clínica; que-
ría estar en la naturaleza, al aire libre. Estudié ingeniería agrícola. La carrera me sirvió para descubrir lo que no quería hacer, porque estos estudios están enfocados al modelo de ganadería intensiva industrial. Después de finalizar la carrera en 2012 y haber cursado un máster, hice un curso en la Escuela de Pastores del Pallars, en Rialp (Lérida). A raíz de este curso, salió a concurso la finca municipal de Can Mimó, en Vacarisses (Barcelona), dentro del proyecto Life Montserrat de prevención de incendios. Nos presentamos y lo ganamos. Lo más complicado de tener ganado es acceder a la tierra donde pastorear. En Can Mimó contamos con una extensión de 120 hectáreas; también tenemos permiso para pastorear en la finca contigua. Es decir, no hay libre circulación de ganado... ¡Exacto! El tiempo del pastoreo es lento, casi imperceptible, completamente opuesto al ritmo del correr, acelerado. Sí, efectivamente. A veces me preguntan cuántos kilómetros hago con las cabras. Hago muy pocos, igual tres o cuatro, lentamente, 25
ENTREVISTA
durante cuatro o cinco horas. Pero estás aquí en la naturaleza con ellas: observas cómo comen, cómo se mueven; el tiempo va pasando pero tú no eres consciente de ese transcurrir. Es un momento en que te abstraes de todo. El tiempo del correr sí que es más acelerado, aunque también tienes momentos de desconexión, al menos tal como yo me lo tomo. Me funciona bien este equilibrio entre un tiempo lento, con mis cabras, y un tiempo explosivo, más concentrado, como el del trail. Y más, cuando corres en carrera que, a pesar de frenarte, ya sabes que cuando te pones un dorsal la cosa cambia. Es el momento de darlo todo. Son las dos facetas que se complementan en mí y me vienen bien por lo nerviosa que soy. La soledad es un ingrediente inevitable de tu oficio. 26
Me gusta mucho estar sola y creo que es la razón por la que me engancha el correr por montaña. Me gusta estar sola y a su vez no me siento sola. Por ejemplo, el hecho de estar con las cabras y en contacto con la naturaleza hace que no te sientas sola. Hay mucha vida alrededor de ti.
escalada, andar... Y más tarde empecé correr. Cuando descubrí el trail representó para mí una vía de escape, sobre todo durante los seis años que estuve viviendo en Badalona. Era el momento de desconexión después de estar todo el día encerrada trabajando.
“Me gusta mucho estar sola y creo que es la razón por la que me engancha el correr por montaña.”
Badalona forma parte del área metropolitana de Barcelona. ¿Qué hacía una chica como tú en un lugar como ese? Fui por mi pareja y allí encontré trabajo. Pero tenía claro que yo quería irme a vivir a la montaña. Mi idea inicial era instalarme en la comarca del Ripollès, en el Pirineo de Gerona, por tratarse de una región de montaña bien conectada. Al surgir la oferta de la finca donde nos encontramos, opté por esta porque aquí podía desarrollar mi propio proyecto.
¿Tu vinculación con la montaña te viene por tu vena pastora? No. Ya de pequeña mis padres me apuntaron a un grupo de montaña con monitores. Siempre me ha gustado mucho salir al monte y antes de dedicarme a este proyecto había hecho algo de alpinismo,
¿Cómo te dio por el trail? De joven jugaba a baloncesto en un equipo del pueblo. Un día se diluyó y las componentes que tenían más ganas de seguir manteniéndose en forma se decantaron por el gimnasio. Fue un momento que coincidió con mi carrera universitaria; me tiraba muchas horas en la biblioteca y necesitaba salir al aire libre, desconectar y no meterme en un gimnasio. Un día me calcé unas zapatillas y salí. Aquella primera vez morí en el intento: hice tres kilómetros al límite. Cada vez sentía que aquél era mi entorno y mi actividad; salía sola; correr me permitía ordenar las ideas, desconectar. Me fue enganchando; empecé a participar en algunas carreras, y todavía te me enganché más... Todo empezó en 2011. ¿Llegaste a pasar por el asfalto o directamente fuiste a la montaña?
Asfalto hice poco. De hecho, mi primera carrera fue de trail. En asfalto, corrí algunas populares, y llegué a ir a la Behovia. Fue aquí donde decidí que ya tenía bastante, que no quería más asfalto, que no era lo mío, que no me interesaba ir a hacer tiempo.
“Un día me calcé unas zapatillas y salí. Aquella primera vez morí en el intento” Cuando pasas mucho tiempo con el rebaño viviendo el monte en soledad, debe resultar chocante meterte en la vorágine de una carrera. Sí, la verdad es que el contraste es enorme. Las carreras son una manera de ir en grupo. De todas formas, de las carreras que he hecho muchas las he escogido por-
que era una oportunidad para conocer zonas y lugares nuevos, y poder volver sola para seguir descubriéndolos. Por ejemplo, uno de ellos es el Rocacorba, cerca de Gerona. Y también me enamoré de Vallter gracias a la Entrevalls. ¿En qué distancia te sientes más cómoda? En distancias cada vez más cortas, porque en estos momentos no tengo tiempo para entrenar. Mi distancia óptima es la maratón. El año pasado hice la Ultra Trail Barcelona. Fue mi primera y última ultratrail. Me pasó factura a nivel físico y mental, y cuando fui a hacer la Saldes XTrail, todavía no me había recuperado: acabé abandonando en el kilómetro seis, y que conste que no soy de abandonar, pero tampoco de correr por correr. Si corro es para pasármelo bien no para demostrar nada. 27
ENTREVISTA
Ahora, con el poco tiempo libre de que dispongo, he decidido que pasaré a hacer medias maratones. Antes me marcaba una al mes, pero ahora no me obligo. También me gusta correr las Punk Trails; hay un ambiente deportivo, festivo y social al mismo tiempo. ¿Y otros deportes? Hago algo de bicicleta de carretera, con moderación, y natación, que me va muy bien para reforzar la espalda. ¿Tu lesión favorita? El tobillo es mi cruz. Se me dobla a la mínima. Sé que cada dos o tres meses caerá una lesión.
Nenes!!! Va!!! El trail no ha dejado de crecer. ¿Has percibido una evolución en el ambiente? 28
Cuando empecé, al menos en el ámbito en que me encontraba, éramos como una familia; siempre éramos los mismos los que nos encontrábamos en las carreras. Mi percepción es que no era tan competitivo como ahora. Strava y las redes sociales han hecho mucho daño, en este sentido. Antes era más como una fiesta y ahora tengo la sensación de que mucha gente se obsesiona por los tiempos. Incluso, después de la carrera, la gente desaparece y no es tan comunicativa como antes. ¿Actualmente cómo te lo montas para salir durante la semana? Uf, difícil. A veces, lo planificas todo para salir después de poner la cena a las cabras. Llega el momento y suceden imprevistos que te echan los planes por tierra. Básicamente salgo por aquí cuando encierro a las cabras, o por Esparreguera,
que es donde vivo actualmente. Voy mucho sobre la marcha. Y los kilómetros ni los cuento: si un día solo puedo hacer cinco, pues bienvenidos sean, y si otro hago 20, pues ya tengo 20 más. En este momento, me tomo el trail más como desconexión que como deporte. ¿Porque el ganado estresa? No. Sacar a las cabras es una tarea, como ves, bastante relajante. Lo que estresa es la situación en la que se encuentra actualmente la ganadería, con toda la presión y los trámites burocráticos que implica mantener una pequeña explotación como la nuestra... Es decir, la complicación burocrática es la misma para una explotación ganadera industrial que para nosotros, los pequeños, con la diferencia de que nosotros no tenemos a nadie que nos lleve el papeleo ni solucione las travas administrativas.
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ENTREVISTA
Nenes!!! ¿Quieres decir que el modelo de referencia para la administración es la ganadería intensiva? Totalmente. Los pequeños productores tenemos que empezar a plantarnos para que nos consideren de manera diferente a los grandes. Una lástima, porque la salvación del mundo rural y de las montañas pasa en gran parte por la dinamización del sector primario. Efectivamente. Hay que poner en valor el sector primario. Al final, el mercado y el modelo imperante han relegado el sector primario a la cola del pelotón y no se pone en valor el trabajo que hacemos. Volvamos a la montaña y al mundo rural. Parece que se están convir30
tiendo en segundas residencias y decorados para actividades deportivas, de ocio y turismo. El problema no es que la gente quiera ir a la montaña, sino que no se respete el entorno ni a la gente que vivimos de ella. Esta falta de respeto se percibe más en zonas de montaña que sufren la afluencia masiva de gente, como por ejemplo, donde es tradición ir en época de recolección de setas. La montaña no es de todos, o una parte sí, pero al menos pedimos que se nos respete a quienes vivimos de ella. Cuando saco a las cabras al monte, estoy haciendo una labor para todos, no solo para mí. Mantener la montaña limpia es crucial a la hora de controlar y prevenir incendios. Cuando llegamos nosotros a esta granja, este monte llevaba 40 años abandonado, con
lo que era un verdadero polvorín en caso de incendio. ¿Qué futuro prevés en un escenario donde la masificación es un fenómeno real? La masificación de la montaña va a más y parece imparable, pero siempre insisto en que la clave es la educación, tanto en cuanto al respeto por la montaña como por la gente que trabaja y vive de ella. Es fundamental que la gente conozca y dé valor a los proyectos del entorno rural que se desarrollan en el territorio y lo favorecen. La ganadería extensiva, como la de pasto, es importante para, a parte de la prevención de incendios, el mantenimiento y la limpieza de caminos, cosa que va muy bien al turismo rural y de montaña. Si la gente quiere seguir disfrutan-
do de la montaña, tiene que ver que el ganado es indispensable. Sin las vacas, el Pirineo no será el mismo: contribuyen a mejorar la biodiversidad, a regular las zonas de pastos de alta montaña... Si el ganado desapareciese, las montañas no serían como lo conocemos hoy. Si la gente de ciudad quiere seguir teniendo hobbies en la montaña, los ganados han de estar presentes. Hay que conseguir crear el vínculo entre el campo y la ciudad; el urbanita tiene que saber que si goza de la montaña tal como la conoce, en parte, es gracias al ganado. Por lo tanto, sí que es compatible el sector primario con el sector servicios y turismo. Con respeto, sí. Yo soy la primera que quiero que la gente salga a la montaña. Algo que la gente tiene que tener claro es que la montaña es no es ni un circo ni un parque temático, y que ni los pastores ni los agricultores somos los figurantes. Me cabrea cuando bromean diciéndome que soy Heidi con sus cabras. ¿El deportista de montaña, como el corredor, tiene esa sensibilidad que reclamas? De todo hay. Hay gente que corre porque a parte de gustarle este deporte busca estar en contacto con la naturaleza. Este es el típico perfil que siempre respetará el entorno, que no tirará un gel al suelo. Está el tipo que se obsesiona por los tiempos, más competidor, que no considera tanto el entorno como el rendimiento propio. Este es menos sensible a lo que le rodea. Ya me gustaría que todo practicante de deportes de montaña respetara el entorno y tuviese conciencia de la fragilidad de este terreno, que
es también su terreno de juego. Si estás haciendo algo que te encanta, qué menos que respetar el espacio donde lo practicas. Digo yo... El oficio de pastor se ha asociado históricamente al género masculino. La mujer ha sido un ser invisible. La mujer siempre ha estado muy presente en el mundo rural, pero se la ha invisibilizado. Ha cuidado del ganado en la masía, cultivado el huerto, criado a los hijos, se ha encargado de la logística doméstica... Con nuestra labor queremos reivindicar que la mujer ha tenido una función importante en este mundo. Nosotras podemos hacer las mismas tareas que los hombres. Es posible que no podamos cargar con 50 kilos de peso de una, pues lo haremos en dos veces.
“Me cabrea cuando bromean diciéndome que soy Heidi con sus cabras” Hay quien incluso ha cuestionado mi resistencia en montaña para recorrer los dos kilómetros de distancia que hay desde la granja hasta el límite donde pastan las cabras. Este comentario no se lo hacen a mi socio. En este sentido, hay mucho trabajo por hacer, porque el mundo rural es muy machista. Por suerte, la gente joven del sector ya no es así... En el mundo rural ha habido una falta de relevo generacional. La falta de relevo generacional es fruto del desprestigio que ha sufrido el campo. Existe un vacío entre el agricultor mayor y los jóvenes. Esa franja de gente que estaría hoy entre los 40 y 60 años prácticamen-
te se encuentra vacía. Ahora parece que se está valorizando el sector, resurgiendo, tanto con jóvenes que descienden de familias rurales como de nuevas incorporaciones que no proceden de entornos rurales, entre las que me incluyo. Se está produciendo una renovación del mundo rural y de la mentalidad que conlleva. La renovación de la imagen y mentalidad del mundo rural juega a favor de esta valorización del sector por parte de la sociedad. Hoy el campo ya no es un espacio de personas aisladas con su ganado o su agricultura. Los jóvenes agricultores y ganaderos se agrupan en proyectos cooperativos y acciones conjuntas muy interesantes, porque un individuo solo tiene menos fuerza ante la administración que un grupo. ¿Cómo vas de vacaciones? No he hecho desde 2018. Me escapo algún fin de semana, a lo sumo. Los animales esclavizan más que la agricultura. Yo no dejaría a mis cabras con alguien que no conozco. ¿Cómo te imaginas a ti misma en el futuro? Espero que dentro de 15 años todavía esté al pie del cañón. Mi idea es jubilarme aquí, gestionando bien esta montaña y produciendo quesos de la leche de mis cabras.
Un libro: Tierra de Mujeres, de María Sánchez Una película: No me va el cine Música: Después de años de escuchar heavy, ahora música más tranquila, como Txarango
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EL GIGANTE DE PIEDRA Texto: Eliseu T. Climent Fotografía: Quim Farrero
Penyagolosa es un nombre mítico. Esta cumbre, casi omnipresente desde cualquier punto de la provincia de Castellón, domina una geografía dual: pinares y frescor conviven con la aridez máxima de un paisaje abrupto. La despoblación y el abandono acaban de dar el toque de soledad. Sus caminos, senderos y pistas se traducen en un correr de exigencia física y no menos técnica. Penyagolosa bien merece pasarse unos días. Mucha tinta se ha derramado sobre el origen del topónimo: que si Penyagolosa procede de la imaginativa “peña golosa”; o “peña colosa”, teoría esta que parece más ajustada a la realidad por las dimensiones y presencia sobresaliente de esta cumbre sobre el entorno que la rodea. De una manera u otra, ha sido centro de miradas desde la noche de los tiempos. La razón es obvia: el Penyagolosa (1814 m) es perceptible desde los cuatro puntos cardinales de las montañas de Castellón. Y hasta del llano: no hay más que salir de la capital de la Plana para, al cabo de unos kilómetros, percibir el afilado perfil de 34
la montaña que nos ocupa. O encaramarse a la mínima altura, como pueda ser el montículo sobre el cual reposa el castillo de Onda, para que vuelva a hacerse presente. Desde la cumbre del pico Espadán o desde la frontera litoral del Alto del Bartolo, se confirma igualmente su omnipresencia. El Penyagolosa se ha vuelto monte signum, montaña señal, faro que seduce a los castellonenses y los impulsa a penetrar en las tierras altas de su geografía. De su esbelta figura destaca la singularidad de un perfil que dibuja media pirámide, como si la parte anterior se hubiese desmoronado. A la pendiente
La vertiginosa cara sur del Penyagolosa es uno de los lugares imprescindibles de la zona, y además poco visitado.
mantenida de la vertiente septentrional corresponde una caída vertical de 200 metros por su cara sur. La ladera harmoniosa tapizada de pinares se sincopa de golpe al llegar a la cumbre. La bondad arbolada y húmeda del norte conforma el contrapunto del áspero secarral de su cara meridional. Al llano de Vistabella, donde se encuentra la entrada principal del Parque Natural de Penyagolosa, se le oponen profundos barrancos en que aflora la roca madre. Y es este espacio de síntesis de dos escenarios antagónicos el que nos dará juego para el trail con mil y una posibilidades. El lugar más deseado No hay duda de que el lugar emite una energía especial; lo demuestran la cantidad de peregrinaciones y romerías seculares que tienen como hito el ermitorio de Sant Joan de Penyagolosa, al pie de la montaña. Este complejo de dimensiones contenidas pero de profundo origen medieval atrae. Hoy por hoy, se encuentra cerrado, suspendido en el tiempo y expues-
to al abandono y degradación. Las reivindicaciones de vecinos de Vistablella y habituales del lugar para salvar este lugar se han hecho presentes en prensa local y hasta en redes social. Y es lógico, hay que volver a dinamizar el epicentro espiritual y excursionista de esta montaña, que atrae periódicamente a miles de feligreses, creyentes y amantes de las tradiciones, tras largas horas de andanzas de naturaleza espiritual desde los pueblos circundantes. De entre las romerías y pelegrinaciones, la de Les Useres es la estrella por antonomasia. Desde este pueblo, ubicado al sureste de la cumbre, 12 peregrinos y un guía salen en silencio el último viernes del mes de abril. Durante los 36 kilómetros de penitencia, tan solo silencio, cantos y poca palabrería. El itinerario fue declarado en 2007 Monumento Natural del Camí dels Pelegrins por su sentido histórico y tradición. Existen otras peregrinaciones, laicas y más recientes: una es el GR-33, o Sender de la Lluna Plena (Luna Llena). Se trata de un itinerario trazado por el Centre Excursionista de Castelló que une la capital de la 35
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El abandono rural genera desolación en un paisaje que estuvo lleno de vida en el pasado.
comarca de La Plana con el santuario que nos ocupa y que tradicionalmente se realizaba bajo la luna llena. Desde Les Useres, recorre el camino histórico de los peregrinos. El GR-33 dio origen a una marcha senderista que tomó la forma definitiva de la emblemática Marató i Mitja (MiM) la cual, junto con la Castelló-Penyagolosa (CSP), conforman la Penyagolosa Trails. 36
A por faena Ninguna de las carreras que conforman la Penyagolosa Trails asciende a la cumbre, con lo que una primera propuesta que lanzamos desde estas páginas será una actividad con el Penyagolosa como reclamo. Desde el ermitorio de Sant de Penyagolosa, no habrá más que seguir el sendero PR-V 64, que toma la dirección del pico pasando por el frondoso
roca caliza, que la altitud y la vegetación arbustiva han dejado a merced de las inclemencias. La cumbre es bicéfala. Dos picos separados por una vertiginosa canal. La cumbre principal posee una caseta de vigilancia forestal y un vértice, y los días vacacionales, una nutrida masa de turistas. El descenso hacia Sant Joan de Penyagolosa podrá realizarse por el barranco de la Teixera, anexo al de la Pegunta y mucho más solitario que este. El agradable sendero que lo recorre atraviesa un singular bosque de tejos, de ahí su nombre. Los curiosos que quieran descubrir la vertiginosa muralla de la vertiente meridional de esta cima, tendrán que colarse hacia la derecha a los pocos minutos de iniciar el descenso: un paso escondido llamado la Portella nos adentra al más allá. La visión desde la base de la pared surcada por vetas de tonos rojizos es una de las perspectivas más imponentes del macizo. Podremos completar la vuelta o bien remontar por la canal algo delicada que separa las dos cumbres. Esta es empinada, pedregosa y en su parte superior unas cadenas aseguran un pasaje técnico. La canal da carácter y envergadura a la actividad, aunque no resulta aconsejable para quien sufra de vértigo o inseguridad en la montaña.
barranco de la Pegunta (resina, en castellano). El camino se interna en un bosque sombrío y fresco, de pino negro, entre otras especies, gana altura progresivamente sin otras estridencias que unas pendientes finales para llegar a la base de la cima (la Banyadera, 1510 m). Los 300 metros de desnivel que nos separan ahora del objetivo se resumen en rítmicas lazadas del camino dibujadas en un canchal de
Camino de Aragón El Penyagolosa es casi frontera con Aragón. Comparte con sus montañas el clima severo de invierno y abrasador en verano, a pesar de situarse por encima de los 1000 metros de altitud. Comparte también un paisaje árido, despoblado o, mejor, una geografía donde la población se dio décadas atrás en formato diseminado: masías colgadas en laderas o salteando los pocos espacios llanos son reminiscencias de una vida pretérita. Uno de los lugares de frontera que no hay que dejar de recorrer es el valle del río Carbo, que aguas abajo llega al pueblo de Villahermosa del Río. Aunque administrativamente forma parte de la provincia de Castellón, su ADN es puramente maño. Los vecinos de la zona, castellohablantes, emiten una inconfundible sonoridad aragonesa. El Carbo es un edén en miniatura: aguas cristalinas, saltos y cascadas gélidas encajonados entre dos laderas, donde se mimetiza una pequeña comunidad de masías dispersas que se comunican entre si a través de pequeños caminos que sortean antiguos bancales de piedra seca. Entre los años 70 y 80 del siglo pasado desembarcó en este valle una legión de 37
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La cabra es la reina de los rincones más escarpados de este macizo.
hippies neorurales llegados de Valencia, Castellón, tierras aragonesas y de algún otro punto alejado del mapa. Se instalaron, repoblaron y dieron nueva vida a masías y campos. Cultivaron los campos, criaron ganado e hijos; vendieron producto local en ferias y mercados de la zona. Sus principales medios de transporte fueron dos: el coche (eternos landrovers o renaultcuatros) y el mulo. Tuve la suerte de conocerlos y pasar periódicamente algunos días con ellos cuando era un adolescente y frecuentaba estas montañas. Al valle del Carbo se accede desde el ermitorio de Sant Joan siguiendo el camino histórico, balizado como GR-7. Es la principal arteria que lo recorre en toda su longitud y resulta un itinerario ideal para un sube-baja a Villahermosa del Río (750 m). Desde este pueblo hasta el collado que da acceso al complejo religioso habrá que salvar un desnivel de 575 metros en 9,5 kilómetros. Desde el valle del Carbo podremos acceder también al pico a través del empinado barranco de Marcén con su masía homónima presidiendo la escena.
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Llaneando desde Vistabella del Maestrat No todo en el macizo de Penyagolosa es exigencia reservada a las piernas más potentes. El lugar depara interesantes posibilidades para recorridos ciertamente indulgentes, que resultan idóneos para una jornada de recuperación o bien para iniciarse en el trail sin tener que sufrir en exceso. La cara norte del macizo se diluye primero en ondulaciones boscosas de media montaña, con extensos pinares limpios de sotobosque. En estos, los caminos y pistas reducen su densidad de piedras convirtiendo el trail en una auténtica experiencia mullida. En un segundo término, el bosque desemboca en un extenso altiplano aprovechado para la producción de cereal. El llano se extiende sobre 6,5 kilómetros a 1100 metros de altitud. Es atravesado por dos vías: la que desde Vistabella del Maestrat se dirige al Maestrazgo aragonés y la que desde el mismo pueblo enlaza con Sant Joan de Penyagolosa . En sentido opuesto, esta se concreta en una eterna recta que finaliza de golpe y se sumerge con rotundidad en el valle del río Montlleó. En el llamado Pla de Vistabella, el llano que nos
La segunda cumbre del Penyagolosa proporciona una aérea sensación de vacío.
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La cumbre principal del Penyagolosa amanece sobre un mar de nubes.
Las tradicionales construcciones de piedra seca caracterizan los paisajes del interior de Castellรณn.
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El ermitorio de Sant Joan de Penyagolosa, epicentro de romerías, carreras y amantes de esta montaña.
Los alrededores de Vistabella del Maestrat deparan un paisaje despojado de vegetación, modelado por el rigor climático.
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ocupa, las pistas a pérdida de vista que lo surcan permiten ejercitar la mente, además de las piernas, preparándola para el tedio de las horas y los kilómetros de las ultras o de las carreras por desierto. En el sector norte del altiplano, conocido como el Pla d’Avall, el Ejército republicano construyó un aeródromo a los nueve días de estallar la Guerra Civil. Por el espacio y la ubicación solo podía acoger aviones ligeros, pequeños cazas. El aérodromo disponía de lo indispensable: el conjunto compuesto por el puesto de mando, refugio y aljibe se conserva en perfectas condiciones. El aeródromo sigue en activo para uso de avionetas privadas. Los refugios, por su parte, sufrieron una suerte desigual: algunos desaparecieron a causa de la construcción de la carretera que atraviesa el Pla; otros, en cambio —los más cercanos a las masías—, conservan vestigios de sus líneas, así como su foso, el cual se integra perfectamente en el paisaje agrario. Con el final de la contienda, el macizo de Penyagolosa, por su inaccesibilidad y la vida humana dispersa, se convirtió en refugio de maquis: escenario de escamaruzas entre resistentes y Guardia Civil, fusilamientos sin orden ni concierto, existencias al límite de fugitivos del régimen franquista auxiliados, encubiertos o delatados por los habitantes de las masías. No habrá que marchar de este sector sin dos visitas obligadas: una es a Vistabella del Maestrat. El pueblo concentra la vida de la zona. Situado a 1249 metros de altitud es el que encabeza el ránking de las poblaciones más elevadas de la Comunidad Valenciana. Vistabella cuenta con todo tipo de servicios, a parte de poseer un patrimonio histórico que certifica su trascendencia secular. En 1338, fue residencia del rey Pedro IV de Aragón. De aquí que su antiguo palacio y prisión sean dos de los atractivos de la villa, junto con sus murallas, puertas y castillo. No pasará desapercibida la iglesia parroquial de la Asunción con unas dimensiones que desafían las proporciones locales. De ella destacan la torrecampanario de 30 metros de altura y la portada principal a modo de fachada-retablo de varios pisos. La segunda visita es a la Estrella, ya en término del pueblo aragonés de Mosqueruela. Este pueblo con solo dos almas en vida, se encuentra en lo más recóndito del río Montlleó. Un matrimonio octogenario sobrevive a la despoblación, resiste con sus gallinas, perros y una multitud de gatos. Sinforosa y Martín pasan los días sin agua corriente, sin reloj y sin cober42
tura. Se erigen en reminiscencia viviente de un estilo de vida prácticamente extinguido; cuidan de la iglesia y de un pueblo que tuvo alcalde, médico y cura. Hoy, sin más vida que ellos, son los último mohicanos. Podremos acceder a la Estrella corriendo por el antiguo camino desde Vistabella del Maestrat y que está marcado con puntos rojos. La ida y vuelta suma unos 22 kilómetros con 700 metros positivos.
El aeródromo de Vistabella todavía se encuentra en funcionamiento para avionetas privadas de ocio.
Xodos, el guardián de la puerta oriental Xodos es un pueblo pequeño y algo funambulista. Desafía la gravedad encaramándose a una roca. Sus últimas casas y corrales están ahí, al borde del abismo. Xodos custodia el macizo de Penyagolosa por su vertiente oriental. De hecho, es la puerta de entrada desde levante para circulación pedestre, ciclista y motorizada por pista de tierra, y el último gran cal-
vario para el corredor que participa en la Marató i Mitja, o el caminante y peregrino en su viaje al ermitorio de Sant de Penyagolosa. El molino de Xodos, a los pies del pueblo, es el kilómetro cero de la muralla natural que conforma la hilera de tossals (cerros con relieve tabular) que separan el pueblo de las tierras altas del Penyagolosa. Entre ellos, destaca el tossal de Marinet (1466 m), que conforma un mira43
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Vistabella es puerta de entrada al Parque Natural de Penyagolosa y compendio de historia y patrimonio.
dor excepcional sobre la cumbre estrella de este artículo. En su cima plana, los restos de un poblado íbero delatan el paso de civilizaciones anteriores. Xodos supera por poco la cota de los 1000 metros de altitud, con lo que plantearse una subida al Penyagolosa representa salvar 800 metros de un camino de pendiente exigente en su primera parte hasta el llamado Pla de la Creu, una encrucijada desde donde parte una pista que remata al corredor por su longitud y perfil con constantes ondulaciones hasta el citado llano de la Banyadera. Pero esta no es la más severa: la que mayor desnivel acumula es la escalada al Penyagolosa desde Villa-
hermosa del Río por el valle del río Carbo del cual ya hemos hablado. Con sus casi 1.100 metros positivos, esta ascensión bien vale una escapada. Para los más técnicos se podrá realizar una variante pasando por el Mas de Borràs y el llamado Cantal de Miquelet hasta la base de la cara sur de la cumbre. Aquí por la angosta y técnica canal se accede al mismo pico. Podríamos seguir enumerando recorridos, pero el espacio en la revista manda. Ahora toca coger el mapa e investigar. ¡Suerte en la exploración!
DE INTERES Llegar, dormir y comer
EL PENYAGOLOSA EN CARRERAS Castellón Penyagolosa Trails. 18-04-2020 Marató i Mitja. 65 km y 2.500 m D+ Castelló-Penyagolosa. 109 km y 5.600 m D+ Vistabella del Maestrat Cursa de muntanya. 2-08-2020. 27 km y 1.500 m D+ Xodos Marató del Penyagolosa. 02-05-2020. 42 km y 11 km 44
Vistabella. A 70 kilómetros de Castellón, en dirección a la Pobla Tornesa, Vall d’Alba y Atzeneta del Maestrat. Es el pueblo principal, con múltiple oferta de alojamiento y restauración. Xodos. A 60 kilómetros de Castellón, en dirección a la Pobla Tornesa, Vall d’Alba y Atzeneta del Maestrat. Dispone de bar-restaurante y hotel. Villahermosa del Río. A 57 km de Castellón, por l’Alcora y Llucena del Cid. Dispone de bar-restaurante, hostal y hotel.
Masías abandonadas, memoria de una vida rural pretérita.
La Estrella resiste. Sobrevivirá mientras Martín y Sinforosa vivan aquí.
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DE ESPALDAS AL MAR
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VIAJE A TIERRAS INTERIORES Texto y fotografía: Eliseu T. Climent
Después de dos años de ausencia, el pasado 11 de enero tuvo lugar la GR10-Xtrem. Esperada por muchos y una referencia en estas tierras, con 93 kilómetros y 3.600 metros de ascenso, esta ultra recorre la parte valenciana del Sendero de Gran Recorrido GR10, que une la localidad de Puçol (Valencia) con Lisboa. El mar aparece como un hito recurrente en la mente de todo viajero. Alcanzarlo significa haber llegado al final del trayecto. El mar es frontera, límite líquido de la tierra, finis terrae en milenario latín. Al mar hay que darle la espalda, así lo dicta la GR10-Xtrem, que inicia su andadura cerca de la costa valenciana para adentrarse en las montañas de esta comunidad. El exigente trazado, de 93 kilómetros y más de 3.600 metros positivos, sigue el sendero de Gran Recorrido GR10 desde su inicio en Puçol, a 25 metros de altitud, hasta el pequeño pueblo de Andilla, a 895 metros sobre el nivel del mar, situado en la sierra 48
del mismo nombre. Entre un punto y otro, se suceden de manera persistente toboganes que dibujan un perfil de sierra siempre ascendente. Y continuas mutaciones en el paisaje con primeras elevaciones rocosas cerca de la costa hasta peladas montañas interiores, ásperas y abruptas, que advierten que nos encontramos a un tiro de piedra de Teruel. No podremos olvidar por el camino el todopoderoso bosque mediterráneo de pino blanco. Al cambio de fisionomía lo acompaña un abanico térmico que asegura contraste y rigor, a medida que el corredor se adentra en las entrañas del monte valenciano. A las frías y ventosas primeras horas, todavía noctur-
La canal del Garbí es la sección técnica de la carrera.
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Bosques de pino blanco pueblan la primera parte de la carrera.
nas, sucedió un sol que templaba el ambiente y hacía agradable correr ligero de ropa, hasta finalizar la jornada con una caída aguda del termómetro en la sierra de la Bellida, punto culminante de la carrera, y Andilla. No en balde, el club CxM, organizador de la prueba, obligaba a cargar con una muda larga de pies a cabeza. El paisaje humano, por su parte, mantiene en todo momento una sincronía con la densidad del elemento vegetal: al bosque mediterráneo de los primeros kilómetros corresponden urbanizaciones de segundas residencias y pueblos activos que se diluyen hasta desaprecer según el corredor avanza y alcanza la desolación y el despoblamiento de la zona interior, donde bancales, cañadas y corrales se mantienen como testimonios de un pasado vivo.Una realidad inerte, solo animada por la presencia efímera y colorida de los corredores.
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El oleaje de la sierra Calderona Volvamos al inicio de la carrera. Puçol es uno de los núcleos principales de la Huerta de Valencia. Puçol es, también, puerta de entrada a la sierra Calderona y al parque natural que la protege. El extremo meridional de estas montañas se asemeja a un oleaje petrificado con paredes orientadas a levante y suavemente onduladas por su vertiente occidental. Es por ello que en los primeros kilómetros de la carrera la Calderona plantea la dificultad técnica de la jornada: el ascenso por la canal del Garbí, una apertura en la roca, vertical y equipada con cadenas, que se encarga de aportar el toque vertiginoso. A partir de este punto, los toboganes y cortas subidas sentencian a muerte a quien busca encadenarlas corriendo, excepto a los primeros, como Juan María Jiménez, habitual de la prueba y vencedor de esta edición (9h37:46). El pueblo de Gátova marca el meridiano de la carre-
Las zonas de interior presentan un paisaje austero de piedra y vegetación arbustiva.
ra. “A partir de Gátova, la carrera se vuelve más corredora; la verdadera dificultad se encuentra en los kilómetros anteriores, aunque en la segunda parte hay que aguantar el tipo”, comenta Juanma Jiménez, buen conocedor de la prueba y vencedor de esta edición con un tiempo de 9h37:46. Gátova es el acceso a la geografía despoblada, con pueblos mínimos y un paisaje austero. La piedra y la vegetación baja se adueñan de la montaña. Como muestra, la sierra de la Bellida. Finalmente, Andilla, punto final de este viaje. Para ser exactos, La Pobleta, una pedanía situada a poco más de un kilómetro, con patrimonio medieval todavía en pie, como la Cruz de Horca. La GR10-Xtrem acaba aquí, pero la mente sigue. ¿Qué habrá más allá de este pueblo? ¿Qué deparará el GR10 en su viaje hacia Portugal? La respuesta invita a la exploración.
UNA CARRERA AUTENTICA La GR10-Xtrem posee una filosofía que ha ido desapareciendo en el trail en pos del excesivo marcaje y comodidad de un corredor cada vez menos montañero. La GR10-Xtrem es de las que atraen: hay que llevar el track cargado en el GPS o en el móvil, y el balizaje consiste en las marcas del GR10, que para algo están. Algunas, mínimas, cintas reutilizables guían al corredor cuando el recorrido abandona ocasionalmente el GR. En los 93 kilómetros —sólo existe esta distancia—, tampoco hay base de vida ni posibilidad de mandar una bolsa con material de recambio. El participante, si no dispone de asistencia, deberá cargar con lo que necesite, hecho que obliga a un cierto minimalismo. Así es la GR10-Xtrem, una carrera auténtica, de las que ya no quedan y que esperemos que se mantenga fiel a sus principios.
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HIVERNAL DE CAMPDEVÀNOL
EL INVIERNO QUE FUE Texto y fotografía: Quim Farrero
Algo está cambiando cuando carreras que se celebran en terreno de alta montaña, en pleno mes de febrero, con el adjetivo “invernal” en su nombre, se pueden celebrar en calzones y manga corta. Y hay quien sigue negando la evidencia del cambio climático... Pero también hay quien sigue afirmando que la tierra es plana. Ya el año pasado, nos hacíamos eco en la crónica de la Hivernal de Campdevànol de la calidez ambiental en que se celebró la carrera, contrastando con la cantidad de nieve a la que tuvieron que enfrentarse dos años atrás. Esta vez, la cosa va a más, y no como debería ser, por la nieve, a pesar de que su presencia fuera claramente superior a la de la anterior edición. Y es que el rastro del temporal Gloria, que arrasó la zona oriental de la península unas semanas atrás, se ha dejado sentir, y no sólo en lo que respecta a la cantidad de nieve acumulada en las zonas más altas de la carrera, algo que debería ser normal en el mes 56
de febrero y, sobre todo, en un itinerario que tiene una sección importante por encima de los 2000 metros de altitud en pleno Prepirineo. El Gloria ha pasado también factura a los bosques de la zona, en los que ha sido necesario trabajar rápido para volver a hacer practicables muchos de los senderos por los que transcurre una carrera que, con nueve ediciones ya a cuestas, forma parte del elenco de eventos que pueblan los meses de invierno. Para que la fiesta no pare y, además, para tejer el verdadero ecosistema del trail, aquí está la Hivernal de Campdevànol, ubicada en la antesala del Pirineo gerundense, que forma parte del cuerpo de eventos modestos, pero no por ello menos dignos.
El ambiente primaveral no pudo con los restos de nieve resultantes del temporal Gloria.
El dia, la carrera Un domingo de mediados de febrero, que amaneció bajo una espesa, fría y húmeda niebla, no dejaba entrever lo que después resultó ser: un día totalmente primaveral en el que sólo las zonas más altas, expuestas a una fría brisa, dieron una pequeña pincelada de lo que antaño fue un invierno. El sol que lució permitió disfrutar de una confortable temperatura, incluso algo demasiado elevada para los corredores en algun rincón del itinerario, al tiempo que los neveros que trufaban las secciones más altas del recorrido, planteaban problemas a los participantes menos avezados a la nieve o, incluso, al hielo resultante de la fusión durante el día de las capas superiores y su posterior rehielo a lo largo de la noche. En tramos muy puntuales este puso en apuros a algún corredor que, por no dar un pequeño rodeo —o por despiste— se vio atrapado en una pequeña pista de patinaje. De todo se aprende. Partiendo de la población de Campdevànol, el evento propone tres carreras y una caminata popular
para cerca de medio millar de participantes. Las tres distancias programadas son 10, 13, 21 y 42 kilómetros, en variaciones de un recorrido que se va estirando hacia el oeste y que busca aprovechar los senderos que, desde Campdevànol, se acercan al emblemático santuario de Montgrony. A este, en cualquier caso, sólo llega el recorrido más largo, donde se ubica un avituallamiento que es también punto de corte —a las 5 horas de la salida— en el que es el kilómetro 25 de la maratón. Antes de llegar, los participantes de la prueba larga habrán ascendido a la punta más alta de la zona, el Costa Pubilla, que supera por poco los 2000 metros. A esta cima llegarán, y de ella partirán, recorriendo una bonita y cómoda cuerda, con una vista excepcional sobre la parte más oriental del Pirineo, presidida por el Puigmal, la punta más alta de la zona con 2913 metros. Observando el recorrido desde la lejanía, el Pedraforca, punto de referencia de la conocida Ultra Pirineu. En un día como el de la pasada edición de la carrera, la mencionada cuerda ofre57
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Las placas de hielo pusieron en apuros a algún corredor.
ce como mirador mucho más que esto, dado que su privilegiada situación prepirenaica sitúa a los corredores en posición de dar la espalda a las grandes montañas ya mencionadas y dejar viajar la vista hacia el sur. Por encima de las planicies que conforman la Cataluña central y sumergidas en la niebla el día de la carrera, sobresalen el Montseny y Montserrat, macizos emblemáticos que, cómo no, son escenario de otras carreras. Día de gloria Desde un punto de vista deportivo, los corredores locales suelen imprimir en estas pruebas ritmos altos, aunque esto no signifique necesariamente la victoria. La familiaridad con el terreno es un valor añadido a la hora de apretar el crono. A pesar de esta presión, Albert Llonch, un corredor de un valle cercano, se impuso con autoridad a los locales dominando la carrera desde el inicio y completando los 42 kilómetros en 4h26:16, casi un cuar58
to de hora por delante de su inmediato seguidor Quim Duran. En mujeres, la conocida Esther Franch hizo lo mismo en 6h00:02, superando holgadamente a su inmediata seguidora, Nuria Villegas, en unos sólidos 23 minutos. La prueba de 21 kilómetros, la más participativa, vio entrar en meta en primera posición a Isaac Barti en 1h46:03 ¡Un segundo por delante de su seguidor Josep Morales! En mujeres, la incombustible Messi Arcos se impuso claramente con 2h07:50, nueve minutos por delante de su seguidora Laia Gonfaus. Finalmente, la prueba más corta concluyó con la victoria de Marc Santacreu en un tiempo de 1h01:30, 37 segundos por delante de otro incombustible del mundo del trail: Agustí Roc. En mujeres Alba Xandri se impuso en 1h17:25, dos minutos y medio por delante de Anna Freixas. hivernal.cat revistatrail.com/hivernal-campdevanol-2020/
Tras el Gloria y a pesar del calor, cualquier zona a la sombra era susceptible de albergar un nevero.
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SKYRACE COMAPEDROSA
CORTA E INTENSA Texto: Redacción Fotografía: José Miguel Muñoz
Con 21 kilómetros y 2.200 metros positivos, la Skyrace Comapedrosa se ha hecho un lugar en el panorama internacional, gracias a su carácter técnico e intensidad. Tanto es así que en 2019 alcanzó su récord máximo de participantes, superando los 1.000 inscritos. Este verano vuelve; será el 26 de julio. El Comapedrosa culmina
el país de los Pirineos. Esta cima de 2942 metros de altitud es reclamo para montañeros y corredores, por ser la máxima elevación andorrana y por la panorámica de 360 grados que desde ella se goza. La Skyrace Comapedrosa ha hecho de este entorno su terreno de juego, donde no falta la exigencia, la tecnicidad y el marcado ambiente de alta montaña. Es por ello que en pocos años se ha ganado una reputación más habitual de las ultras que de carreras cortas y medias maratones. Pero los 21 kilómetros no desmerecen, no dejan respiro a los participantes,
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y sobre todo poseen la épica de las distancias más largas. Con esfuerzo por parte de la organización, se ha conseguido que la carrera convenza y no sea considerada como una segundona. La prueba es el récord de participación de la pasada edición, con más de un millar de inscritos procedentes de 30 nacionalidades. Su carácter internacional ha jugado a su favor y en 2020 será una de las cuatro carreras del circuito internacional en categoría Super Sky, lo que significa que otorgará el doble de puntos y atraerá a los mejores corredores del mundo. Además, la Skyrace Coma-
Bosques de pino blanco pueblan la primera parte de la carrera.
pedrosa seguirá formando parte de las Migu Run Skyrunner World Series, circuito de la Copa del Mundo de Skyrunning impulsado por la International Skyrunning Federation (ISF). Por otra parte, también será prueba puntuable para las Skyrunner National Series Spain-Andorra, así como para la Copa de Andorra de Carreras de Montaña. Pura cafeína Pensar en la Skyrace Comapedrosa sugiere la fórmula de los mejores cafés italianos: cortos e intensos. Así es esta carrera, una inyección de pura cafeína sin descanso hasta la llegada. El recorrido demuestra su exigencia en los metros ascendidos en relación con la corta distancia. De sus 2.200 metros positivos, más de la mitad del desnivel se salva en los ocho primeros kilómetros. Desde la salida en Arinsal (La Massana), el punto clave es el Pla de l’Estany. A partir de aquí comienza una preciosa subida, un auténtico muro vertical de más de 1.000 metros de desni-
vel positivo en unos 2 kilómetros de distancia sin camino marcado y que nos llevará hasta la cumbre del Comapedrosa. La bajada se realiza por el camino tradicional pasando por el refugio del Comapedrosa. Skyrace Arinsal, la hermana menor La Skyrace Arinsal mantiene el carácter de la carrera principal, aunque a escala: en 15 kilómetros se salva un desnivel positivo de 1.325 metros. Comparte el tramo final con la Skyrace Comapedrosa, así como el ambiente y el tipo de terreno. La principal diferencia reside en que su máxima elevación no es el Comapedrosa sino el Pic de les Fonts, de 2748 metros. La Arinsal Skyrace no es una carrera de iniciación, sino para iniciados que quieran tomarle el pulso a este paraíso andorrano. Las inscripciones a ambas pruebas se abrieron el pasado 10 de diciembre. skyracecomapedrosa.com 63
REPORTAJE
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El amanecer, momento de tiempo suspendido. FotografĂa: Quim Farrero
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ANÁLISIS A FONDO ZAPATILLAS TOPO
FAMILIA TOPO COMODIDAD Y RENDIMIENTO Texto: Eliseu T. Climent Fotografía: Eliseu T. Climent y marca
Después de años probando y corriendo con Topo, hemos vivido en propia piel la evolución de la marca en su búsqueda de soluciones para diferentes sensibilidades y usos. He aquí un análisis a fondo de la familia de trail del insigne sello estadounidense. Cuando Tony Post fundó Topo en 2013, llevaba muchos kilómetros en sus suelas. Además de haber sido atleta en su juventud, Post posee una dilatada trayectoria en el mundo del calzado, tanto de calle como deportivo, con el que se ganó el puesto de presidente de Vibram USA, donde apostó por las emblemáticas Five Fingers. Seducido por la corriente minimalista pero consciente de los riesgos y lesiones que comporta, lanzó Topo con la finalidad de ocupar el espacio de transición entre el calzado tradicional, protegido con drops altos, y el minimalismo puro. Esta fue su filosofía fundacional y la que todavía reside en algunos modelos de la marca, como veremos posteriormente. Además, Topo añadió tres pilares que habían de vestir su concepción de la carrera y servir de guía para la creación de futuras zapatillas. A saber: amplio espacio en el antepié para los dedos, drops bajos y ligereza. En el análisis que os presentamos de sus modelos de trail, planteamos una división en dos subfamilias a partir de la estructura de la concepción de las zapatillas: las técnicas y las originales. Las que hemos denominado técnicas son propuestas capaces de enfrentarse a los terrenos más difíciles y distancias entre medias
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y largas con un rendimiento óptimo, mientras que las originales conservan la esencia fundacional de la marca y mantienen la flexibilidad, la libertad del pie y el gusto por un correr más natural. Desprotegidas y con una menor sujeción, podremos utilizar estas para rodar por terrenos cómodos y no demasiado accidentados, como pistas y senderos ondulados. Con el diseño de zapatillas técnicas, Topo se ha desmarcado del nicho del natural running al considerar las necesidades más exigentes del corredor de trail en los múltiples contextos en que puede encontrarse. Es por ello que Topo se ha vuelto más competitiva y ya no podemos hablar exclusivamente de un sello especializado en la transición hacia el correr natural, sino más bien de propuestas que se alinean con los drops bajos hacia los que tiende el mercado y la competición. Y es aquí, como reza el título de este artículo, donde Topo ha hallado la fórmula entre comodidad y rendimiento, mantieniendo unos drops que oscilan entre los cero y cinco milímetros. Por partes Diseccionemos el calzado para entender su core.
Suela. Para optimizar las prestaciones, Tony Post opta en el caso de las técnicas por las suelas Vibram en sus modelos Megagrip y XS Trek. La primera ofrece excelentes propiedades de agarre en terrenos secos y mojados, con una alta duración. Ha sido desarrollada para superficies resbaladizas Su diseño permite una distribución del impacto alrededor de toda la suela. Es flexible, pero lo suficientemente protectora para correr de manera segura sobre un terreno irregular, con lo que el tacto es algo más áspero que la segunda. La Vibram XS Trek posee un compuesto técnico con grandes cualidades, en particular, la flexibilidad y la tracción sobre mojado, que aportarán tacto y sensación de agilidad, así como una evidente suavidad. Topo equipa también algunos modelos con una suela propietaria, compuesta por tacos multidireccionales, pero no tan técnica como las dos de Vibram. La suela de Topo se encuentra en modelos menos técnicos que no requieran enfrentarse a terrenos exigentes, como la subfamilia de las originales. Amortiguación. Como es costumbre en el mercado del calzado de running, la amortiguación corre a cargo del etilvinilacetato, popularmente conocido como EVA. Topo utiliza este polímero con diferentes densidades para conseguir la amortiguación deseada en función del perfil de cada zapatilla. Así pues, encontraremos la típica EVA de doble densidad en muchas de sus zapatillas, aunque la Ultraventure, concebida para la larga distancia, llevará un foam de triple densidad. Y al con-
trario, la más minimalista, la Runventure 3, equipa una fina capa de EVA que permite mantener tacto y contacto directo con el suelo. Upper. En función de su uso, la carrocería de la zapatilla estará fabricada con materiales diferentes. La Hydroventure, como su nombre indica, al estar pensada para progresar en condiciones de lluvia y humedad, su upper está concebido en membrana impermeable eVent, mientras que la MT-3, más liviana y destinada a terrenos más indulgentes, le basta con un tejido ripstop transpirable y suave. O el mesh de la Ultraventure, de alta transpirabilidad y resistente a la abrasión, se agradecerá al echarle horas por el monte calzando esta segunda piel. Stack. Como ya sabéis, es la altura que separa el pie del suelo. Los stacks altos juegan en detrimento de la estabilidad porque se gana en amortiguación, mientras que los bajos, al contrario, confieren tacto y estabilidad como si se tratase de un Fórmula 1. En zapatillas diseñadas para ultras, como la MTN Racer o la Ultraventure, el stack se dispara a 30/25 milímetros (talón/ antepié), mientras que la rápida Terraventure 2 se mueve en 25/22 milímetros, o la mínima Runventure 3 en unos escasos 19 milímetros. Podríamos seguir desgranando los demás elementos de las zapatillas, como la horma, pero os invitamos a que encontréis todos los detalles y comportamientos en el análisis a fondo que sigue.
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ANÁLISIS A FONDO ZAPATILLAS TOPO LAS TÉCNICAS
MTN RACER
Peso comprobado (10 US): 299 g Precio: 178,00 € Drop: 5 mm Stack (talón/antepié): 30/25 mm Suela: Vibram Megagrip Rock plate: NO Plantilla: Ortholite Upper: ripstop mesh Comportamiento Distancia
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+
Terreno técnico
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+
Estabilidad
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+
Agarre
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ULTRAVENTURE
Peso comprobado (10 US): 297 g Precio: 162,00 € Drop: 5 mm Stack (talón/antepié): 30/25 mm Suela: Vibram XS Trek Rock plate: NO Plantilla: Ortholite Upper: mesh Comportamiento Distancia
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+
Terreno técnico
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+
Estabilidad
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+
Agarre
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+
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La MTN Racer es la última incorporación de Topo como zapatilla técnica de competición. Ha sido concebida para ultradistancia en los terrenos más complicados. La MTN resume en su propio cuerpo lo que sería una pura sangre. A diferencia de la original horma de la marca, ancha y holgada, en este modelo ha sido perfilada a la altura del mediopié para una mejor sujeción, precisión y seguridad. El stack es alto (30/25 mm) pero la posible inestabilidad se compensa con una mediasuela de tacto firme y una suela contundente, fabricada con el compuesto Megagrip de Vibram. El taqueado prominente proporciona seguridad y agarre hasta en los senderos más agresivos. Hay que resaltar que la zapatilla no ha sido equipada con rock plate, responsable de proteger los pies de piedras y raíces. Personalmente, no la he echado en falta cuando la he testado en las
abruptas montañas de Castellón: la dureza de la suela y un stack que nos aleja del suelo son más que suficientes. A pesar de su altura, Topo ha conseguido una zapatilla precisa y rápida, gracias a una amortiguación reactiva, que nada tiene que ver con la de su hermana Ultraventure, a pesar de que compartan stack. El drop se sitúa en el límite superior que se marca Topo: 5 milímetros. Tanto la puntera como los laterales han sido reforzados para conseguir un calzado protegido y que mantienen el pie en su sitio. El sobresaliente se lo lleva la lengüeta. Mullida y más que cómoda, permite circular durante horas. Dispone, además, de dos ojales para el cordón que la mantienen centrada en todo momento. Por último, el upper. Confeccionado con un mesh con ripstop, si bien protege resulta demasiado caliente en ciertos momentos.
Otra zapatilla con marcado carácter. Con los stacks altos (30/25 mm), Topo ha jugado fuerte en la secta de la ultradistancia. A diferencia de la MTN Racer, la Ultraventure tiene otros objetivos. Se trata de una zapatilla con la que rodarás horas en total comodidad, siempre que no qieras arañar segundos en tramos técnicos, donde funciona bien pero no excele, como la anterior. La Ultraventure posee una amortiguación con una estructura de EVA de triple densidad, que la convierte en un auténtico colchón, a la que se une una suela Vibram, pero en este caso con el compuesto XS Trek. La pecularidad de dicho compuesto es su buena tracción y agarre, pero también su flexibilidad, superior a la de la Megagrip. Y esto se nota en la Ultraventure. A pesar de no poseer rock plate, la flexibilidad y la suavidad al correr es superior al de la MTN Racer. Obviamente, se muestra no tan reactiva y algo más apta para engullir kiló-
metros no excesivamente técnicos, al menos esta ha sido nuestra impresión. El drop, como el stack, son idénticos a los de su hermana, mientras que la lengüeta y el talón espectacularmente mullidos la convierten en una verdadera delicia. Lo que no se llega a comprender es por qué no se ha equipado la lengüenta con los dos ojales de la MTN Racer para mantenerla en su sitio. El upper, por su parte, menos reforzado y mucho más transpirable, así como la puntera, no favorece la estabilización del pie, aunque proporciona una sensación de frescura absoluta, como si se tratase de una segunda piel. Tendréis, pues, que saber que la Ultraventure es la tragamillas por excelencia para usuarios de ritmos medios, que no se estresen por competir contra el crono y para contextos de montaña no excesivamente técnica, ya que resulta menos estable que su hermana.
LAS TÉCNICAS
TERRAVENTURE 2
Peso comprobado (10 US): 305 g Precio: 154,00 € Drop: 3 mm Stack (talón/antepié): 25/22 mm Suela: Vibram XS Trek Rock plate: SÍ Plantilla: Ortholite 5 mm Upper: mesh Comportamiento Distancia
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Terreno técnico
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+
Estabilidad
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+
Agarre
—
+
HYDROVENTURE 2
Peso comprobado (10 US): 316 g Precio: 178,00 € Drop: 3 mm Stack (talón/antepié): 25/22 mm Suela: Vibram Megagrip Rock plate: SÍ Plantilla: Ortholite Upper: eVent Comportamiento Distancia
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+
Terreno técnico
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+
Estabilidad
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+
Agarre
—
+
¿Qué decir de la Terraventure 2? Que se ha convertido en una de mis preferidas para las salidas cortas y medias gracias la sensación de agilidad, ligereza y precisión que aportan. Y ahora sabréis por qué. Se trata de una zapatilla baja, con un stack de 25/22 milímetros que causa que el contacto con el suelo sea muy directo y la estabilidad, sin grandes esfuerzos, excelente. Su flexibilidad es superior, y más si tenemos en cuenta que equipa una placa en el antepié contra rocas y raíces. La suela, como en el caso de la Ultraventure, es la Vibram XS Trek, adherente y mórbida, la cual contribuye a incrementar esta característica. Vayamos a la mediasuela. Esta ha sido concebida con EVA de doble densidad y ofrece una buena amortiguación, bien equilibrada y agradable, suficiente para distancias que bien podrían situarse hasta el límite de los 30 kilómetros.
Su drop contenido —3 mm— confirma el perfil de zapatilla rápida para distancias cortas y medias. Su horma, al igual que el resto de zapatillas técnicas de Topo, se perfila en la zona media del calzado para aumentar la fijación del pie. Por el contrario, su upper resta algo de precisión al estar fabricado en mesh muy transpirable y fino, y con refuerzos plásticos demasiado livianos. Este detalle se advierte sobre todo en tramos verdaderamente agresivos del terreno, lo que obliga a aminorar la marcha. La lengüeta, como el talón, son mullidos y cómodos, con lo que permitirán fijar los cordones sin que lleguen a molestar, para contrarrestar la sensación descrita anteriormente y lograr un conjunto más estable entre pie y zapatilla. En definitiva, la Terraventure 2 es de aquellos modelos que han de formar parte de nuestro fondo de armario para media distancia.
Se trata de una zapatilla impermeable cuya membrana resposanble de tal característica es el eVent. A muchos puede que no os suene este material que fue lanzado ya hace dos décadas. En cualquier caso, el eVent asegura una óptima impermeabilidad con una columna de agua que llega a los 30.000 mm. La Hydroventure 2, como en el resto de opciones impermeables del mercado, resulta menos flexible y algo más tosca que sus hermanas ligeras, aunque también es cierto que esta sensación es provocada más por el upper que por el resto de componentes. La Hydroventure 2 resulta el fruto de unas intenciones concretas, a saber: correr bajo cualquier condición meteorológica y cualquier escenario. Es por ello que es una de las propuestas más equipadas de Topo. A la membrana impermeable se le une un rock plate en la zona del antepié para protegernos de las piedras. Un stack medio de 25/22
milímetros y un drop bajo de 3 milímetros completan las intenciones de este modelo pensado para correr de manera eficiente, estable y algo agresiva. Su taqueado firme, profundo, se convierte en una maravilla sobre mojado y barro, aunque en seco se siente demasiado arrastre. Eso sí, el control tanto de tracción como de retención en terreno suelto es excelente. Com podréis imaginar, la Hydroventure 2 es una zapatilla reservada para dos tipos de público: el que vive en zonas frías y no quiere dejar de salir ni en los momentos más gélidos del año y para quien no se aguanta en casa aunque llueva. Con temperaturas moderadas, se siente que la membrana, aun siendo muy transpirable, calienta el pie haciéndolo sudar más de la cuenta. Para estos días templados, la solución similar y ventilada es la reactiva Terraventure 2.
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ANÁLISIS A FONDO ZAPATILLAS TOPO LAS ORIGINALES
MT-3
Peso comprobado (10 US): 289 g Precio: 139,00 € Drop:3 mm Stack (talón/antepié): 25/22 mm Suela: Topo multidireccional Rock plate: NO Plantilla: Ortholite 5 mm Upper: ripstop mesh Comportamiento Distancia
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Terreno técnico
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+
Estabilidad
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+
Agarre
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+
RUNVENTURE 3
Peso comprobado (10 US): 269 g Precio: 154,00 € Drop: 0 mm Stack: 20 mm Suela: Vibram XS Trek Rock plate: SÏ Plantilla: Ortholite 5 mm Upper: mesh Comportamiento Distancia
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Terreno técnico
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+
Estabilidad
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+
Agarre
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+
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Aunque la situamos dentro de la categoría que hemos bautizado como las “Originales”, por mantener la filosofía fundacional de la marca, en realidad la MT-3 se encuentra a mitad de camino entre esta y las más técnicas. Se trata de una propuesta blanda, flexible, comodísima y de consistencia mullida. A pesar de que su upper no sujeta tanto como una más montañera, un par de puntos estratégicos en la lazada fijan bien el pie a la zapatilla. El fundamental es el situado a la altura de los metatarsos y el inicio del empeine, zona crucial en el apoyo anterior del correr más natural. Cierto es que cuando se desciende por zona pedregosa y suelta, el conjunto del pie y la zapatilla no muestra la estabilidad de las que hemos calificado como técnicas. Ahora bien, la excelente amortiguación, auxiliada por una suela propietaria de Topo, más blanda que la Vibram, aporta un tacto
agradable y mullido; nada seco en el momento del impacto, con lo que hacer kilómetros poco técnicos con la MT-3 se convierte en un verdadero placer. Pero es precisamente este tacto más blando y cómodo, a pesar de tener el mismo drop (3 mm) y stack (25/22 mm) que la Terraventure 2, la que la convierte en algo menos reactiva. Por lo que a la suela se refiere, a diferencia de los modelos técnicos, la MT-3 equipa, como hemos dicho, una suela propietaria de Topo. El taqueado multidireccional es sinónimo de buen agarre y tracción, aunque en contextos muy técnicos se muestra algo insuficiente; tampoco es su finalidad. En cuanto a la adherencia, trabaja con mucha solvencia. La probamos durante la realización del artículo sobre el macizo de Penyagolosa que encontraréis en este número y los neveros que quedaban en las cotas altas no fueron un problema para la MT-3.
La Runventure 3 es la opción para los amantes del correr natural, ligero y deseando el máximo contacto con el entorno. Esta zapatilla es la más liviana de la familia y la más fiel a la filosofía fundacional de Tony Post, aunque su evolución entre la segunda y la tercera versión ha sido considerable. Con la Runventure 3 nos encontranos ante una zapatilla que ha crecido en cuanto a estructura y consistencia respecto a su predecesora. El poco cuerpo de la segunda generación ha sido reforzado en diferentes puntos: la nueva suela pasa a ser Vibram XS Trek, como la que equipan varios modelos técnicos de este análisis; la mediasuela cuenta con un nuevo compuesto de EVA más firme, mientras que mantiene el rock plate para protegernos del suelo. En cuanto al upper, al mesh excesivamente flexible de la Runventure 2 le sucede un tejido de rejilla de excelente transpirabilidad pero algo más
rígido. Los refuerzos laterales también incrementan su soporte, así como el talón, que deja de ser de licra para optar por una solución más rígida. En definitiva, estamos ante una zapatilla que ha optimizado su orientación, manteniendo el correr natural con el drop 0 como emblema pero refor zando su estructura y añadiendo plantilla Ortholite para optimizar el rendimiento. De esta manera, la que antes estaba pensada para un uso muy concreto y reducido a unas ciertas condiciones, ahora amplía su campo de acción. A pesar de haber aumentado un milímetro el stack, es con diferencia la más baja de la gama y, por lo tanto, la menos amortiguada. En resument, se trata de una zapatilla comodísima, de horma ancha, donde el pie se siente a gusto y libre. Esto significa, como se deducirá, que su espacio no son los caminos técnicos sino zonas llanas o con ligeras ondulaciones y buen firme.
RUNVENTURE 3
MT-3
HYDROVENTURE 2
TERRAVENTURE 2
ULTRAVENTURE
MTN RACER Peso
299 g
297 g
305 g
316 g
289 g
269 g
Precio
178,00 €
162,00 €
154,00 €
178,00 €
139,00 €
154,00 €
Stack (Talón/Antepié)
30/25 Mm
30/25 Mm
25/22 Mm
25/22 Mm
25/22 Mm
20 Mm
Drop
5 Mm
5 Mm
3 Mm
3 Mm
3 Mm
0 Mm
Suela
Vibram Megagrip
Vibram Xs Trek
Vibram Xs Trek
Vibram Megagrip
Topo Multidireccional
Vibram Xs Trek
Rock Plate
No
No
Sí
Sí
No
Sí
Ortholite
Ortholite
Ortholite
Ortholite
Ortholite
Ortholite
Risptop mesh
Mesh
Mesh
eVent
Risptop mesh
Mesh
Plantilla Upper
¿CUÁLES SON LAS TUYAS? Las más ultras
Ultraventure
Las media distancia
Terraventure 2
MTN Racer Hydroventure 2
Las más técnicas
Terraventure 2
MTN Racer
Las más naturales
Runventure 3
MT-3
MT-3
Runventure 3
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REPORTAJE
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Irlanda, abanico de grises y verdes. FotografĂa: Quim Farrero
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COMPARATIVA VASOS PLEGABLES
VASOS PLEGABLES MÍNIMOS Y SOSTENIBLES Texto: Eliseu T. Climent Fotografía: Eliseu T. Climent y Quim Farrero
Las carreras se han apuntado a la cultura de la sostenibilidad. El uso de soluciones reutilizables es una de las principales medidas adoptadas: la eliminación de vasos desechables ha impulsado la comercialización de soluciones plegables y ligeras. He aquí una muestra. Los vasos desechables en los avituallamientos empiezan a formar parte del pasado. Las carreras se han apuntado a la cultura de la sostenibilidad y a una cierta y siempre relativa conciencia ecológica. La reducción y separación de residuos son dos de los objetivos primordiales en los que las organizaciones centran sus esfuerzos. La eliminación de vasos desechables y de otros enseres de un solo uso obligan al corredor a cargar con este material. Centrándonos en los vasos, no son pocas las marcas que han diseñado ingeniosos recipientes ultraligeros y plegables, que consiguen reducir su propio volumen a la mínima expresión. Veamos de qué va. Compartiendo concepto con los soft flasks , o bidones flexibles, que equipan las actuales mochilas de
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trail, los vasos plegables poseen una estructura blanda o semrrígida que reduce al mínimo su volumen cuando no son utilizados. El objetivo es poder tenerlos a mano y tirar de ellos cuando haya que avituallarse. Como todo, la estructura, cuanto más ligera y menos rígida, con más cuidado habrá que manejar el vaso lleno de líquido. He aquí los principales tipos de vaso: 1. Vaso semirrígido con un solo pliegue. De los más cómodos de manejar por su solidez, pero a su vez el de más volumen una vez plegado. Es el caso de Raidlight o Wildo. 2. Vaso semirrígido con varios pliegues concéntricos. Estructura de silicona alimentaria en forma de aros concéntricos con el último rígido. Muy fiable y fácil de manejar
cuando está lleno. Plegado, queda plano en forma de disco. Es la solución de Sea-to-Summit y Lifeventure. 3. Vaso blando con anilla superior semiflexible. El más popular. Muy compactable y para usar con cuidado cuando está lleno, precisamente por su falta de cuerpo. Lo comercializan marcas como Hydrapak, Salomon, Decathlon o Aonijie. 4. Vaso tipo sobre. La mínima expresión y también el que menos volumen admite. Algo incómodo pero extremadamente compactable. Es la solución minimalista que propone Aonijie. Materiales prohibidos Una de las principales precauciones que hay que tomar, si estás preocupado por tu salud, es el material con que están concebidos los productos que nos ocupan. Plásticos y derivados poseen componentes químicos nocivos para la salud. Es por lo que muchas marcas anuncian encontrarse libres de estos. A saber:
BPA, o bisfenol A. Es un compuesto orgánico que se utiliza en plásticos para reforzar su estructura y en la fabricación de resinas, como el epoxi78. Tiene la capacidad de unirse a los receptores de estrógenos, por lo que se le conoce como un potencial disruptor endocrino. Desde la década de 1930 se sospecha que es nocivo para la salud humana. El 1 de junio de 2011, la Unión Europea prohibió la venta de biberones de plástico que contuviesen bisfenol A por sus posibles efectos perjudiciales en el bebé. PVC, o policloruro de vinilo. Conocido también como vinilo, contiene diversos aditivos químicos incluyendo los ftalatos. Se trata de un material controvertido que ha generado un acalorado debate entre dos sectores: la industria del PVC niega sus posibles efectos tóxicos sobre la salud y el medio ambiente, mientras que colectivos ecologistas y concienciados por la salud humana y del planeta argumentan que el cloruro de vinilo está clasificado en el Grupo 1, según la IARC
(International Agency for Research on Cancer), cancerígeno para los humanos. El cloruro de vinilo está relacionado con el cáncer hepático, los cánceres hematológicos como el linfoma y la leucemia, o el cáncer de pulmón. Materiales usados TPU, o poliuretano termoplástico. Este material es por el que optan muchos fabricantes. Se tata de un elastómero sumamente versátil con un amplio abanico de propiedades, entre las que destaca su rendimiento superior en cuanto a flexibilidad de procesamiento. TPE, o elastómero termoplástico. El TPE tiene el potencial de ser reciclable y eco-friendly, ya que puede ser moldeado y reutilizado como plástico, pero a su vez posee propiedades elásticas típicas de cauchos que no son reciclables. Lo usan Wildo y Raidlight en sus tazas. Silicona de grado alimentario. Es la opción de Sea-to-Summit y Lifeventure, por la seguridad y versatilidad que proporciona en cuanto
a resistencia y durabilidad. El polímero en cuestión acepta temperaturas de hasta 260 grados, con lo que nos sobrará para una reconfortante infusión. Fíjate en la letra pequeña. Con todo lo explicado en la líneas anteriores, tendrás que fijar te en la letra pequeña, si te preocupa tu salud. Busca las siguientes fórmulas: “BPA y PVC free”, “100% TPU” o “TPE 07”. Personalización y fabricantes OEM. Muchas marcas que no disponen de fabricación propia derivan este proceso a terceros. Salomon encarga su soft cup a ydrapak y Raidlight a la sueca Wildo. Recurrir a fabricantes con renombre siempre proporciona una garantía añadida. Por otra parte, estos vasos plegables pueden ser personalizados con el logo de carreras y otros eventos. La marca Aonijie estampa tu propio sello con pedidos a partir de 400 unidades y Wildo a partir de 500.
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COMPARATIVA VASOS PLEGABLES
LOS FLEXIBLES
AONIJIE Soft Cup 170 ml
Peso comprobado: 11 g Precio: 4,50 € Capacidad: 170 ml Anilla soporte: NO Material: TPU. Libre de PVC y BPA Temperatura máxima líquido: 40º Comportamiento
DECATHLON Trail Running X-Light Cup
Tamaño plegado —
+
Maniobrabilidad —
+
Rigidez
+
—
Peso comprobado: 10 g Precio: 4,99 € Capacidad: 200 ml Anilla soporte: SÍ Material: TPU. Libre de PVC y BPA Temperatura máxima líquido: 40º Comportamiento Tamaño plegado —
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+
Maniobrabilidad —
+
Rigidez
+
—
La opción, de lejos, la más minimalista de esta comparativa. Si bien es cierto que su capacidad para líquido es reducida, tan sólo 170 ml, este vaso flexible consigue un volumen mínimo una vez plegado, gracias a su estructura plana tipo sobre. No obstante, esta misma estructura juega en su contra cuando se trata de maniobrar con guantes, porque cuesta algo más de abrir. Una cinta de plástico transparente con dos orejas en sus extremos le dan algo de cuerpo, necesario por otra parte, para poder usarlo. Muy aconsejable para avituallamientos rápidos en carreras de distancia corta o media. El recipiente obedece a la estructura comercializada por otras marcas, como Hydrapak, Aonijie o Salomon. La estructura blanda viene reforzada con un anillo superior semirrígido que proporciona la forma circular del vaso y facilita el acto de beber. Dicho anillo se completa con una anilla para fijar el vaso a un dedo de la mano —o a la mochila— y una pestaña lateral, también en la circunferencia, para estabilizar el recipiente. Este modelo es el mismo que comercializa Aonijie. Resulta muy cómodo avituallarse, incluso con guantes. Para mi gusto, el anillo semirrígido tendría que ser más blando para un mejor compactado.
COLUMBIA Rogue Runner
LOS FLEXIBLES
HYDRAPAK Speed Cup
Peso comprobado: 10 g Precio: 8,95 € Capacidad: 200 ml Anilla soporte: SÍ Material: TPU. Libre de PVC y BPA Temperatura máxima líquido: 60º Comportamiento
SALOMON Soft Cup Speed
Tamaño plegado —
+
Maniobrabilidad —
+
Rigidez
+
—
Peso comprobado: 6 g Precio: 10,00 € Capacidad: 200 ml Anilla soporte: SÍ Material: TPU. Libre de PVC y BPA Temperatura máxima líquido: 60º Comportamiento Tamaño plegado —
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Maniobrabilidad —
+
Rigidez
+
—
Hydrapak es uno de los líderes en sistemas de hidratación flexibles. Desde 2001, el sello californiano ofrece propuestas para las necesidades de los deportes outdoor, desde bicicleta de montaña hasta senderismo o trail. Sus bolsas y bidones flexibles equipan hoy en día algunas de las grandes marcas del sector, como Salomon. De hecho, comparten la soft cup que os presentamos aquí. La diferencia es que Hydrapak la presenta en una gama de colores atractivos más allá del azul típico de los bidones flexibles: naranja, marrón, gris plomo, verde o azul cielo.
Se trata del mismo modelo que el anterior, aligerado, con la estampación del logotipo de la marca francesa y con disponibilidad en un único color —azul medio—. El vaso posee una estructura idéntica a otras opciones, como las analizadas anteriormente: Decathlon y Aonijie. La diferencia con estas dos es la flexibilidad añadida del anillo semirrígido superior que da un cierto cuerpo al recipiente. En el caso de Salomon e Hydrapak, es bastante más flexible, lo que obliga a ser más preciso y delicado en las maniobras pero al mismo tiempo proporciona un mejor plegado dentro de la mochila.
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COMPARATIVA VASOS PLEGABLES
LOS COMPACTABLES Más que un vaso, Lifeventure nos propone una taza con una gran capaPrecio: 7,23 € cidad (350 ml). No obstante, su versatilidad es inversamente proporCapacidad: 350 ml cional al tamaño una vez plegado, Anilla soporte: NO pero ofrece para los adictos a las Material: Silicona alimentaria ultras la posibilidad de funcionar Temperatura máxima líquido: 230º como bowl para comida, o sencillamente como vaso. Su fantástico Comportamiento rango térmico, de -40º a 230º, admiTamaño plegado — + te sin problemas bebidas calientes y caldos, cosa que se agradece en Maniobrabilidad — + una carrera ultra. Su rigidez, gracias Rigidez — + a un anillo superior de plástico duro de 9 centímetros de diámetro y 2 de altura, resulta excelente y proporciona estabilidad y seguridad durante su uso, incluso con guantes..
LIFEVENTURE Flexi Mug
Peso comprobado: 62 g
SEA-TO-SUMMIT X-Seal&Go Small
Peso comprobado: 60 g Precio: 14,95 € Capacidad: 215 ml Anilla soporte: NO Material: Silicona alimentaria Temperatura máxima líquido: 180º Comportamiento
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Tamaño plegado —
+
Maniobrabilidad —
+
Rigidez
+
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Una de las opciones más cómodas y agradables de usar. La estructura circular la asegura un anillo rígido de nailon, mientras que el recipiente propiamente dicho está concebido en silicona de grado alimentario. La estructura dibuja una serie de círculos concéntricos que quedan plegados uno dentro de otro con un diámetro de 9 centímetros y 8 milímetros de altura. La maniobrabilidad resulta excelente gracias a la rigidez del aro de nailon. Además, el amplio rango térmico admite bebidas calientes. Este modelo viene con una tapa roscada que ahorrará ensuciar la mochila con restos de líquido.
LOS DE DOBLE PLEGADO
WILDO Original Fold-A-Cup
Peso comprobado: 24 g Precio: 6,50 € Capacidad: 250 ml Anilla soporte: NO Material: TPE. Libre de BPA Temperatura máxima líquido: 100º Comportamiento
RAIDLIGHT Fold-A-Cup
Tamaño plegado —
+
Maniobrabilidad —
+
Rigidez
+
—
Peso comprobado: 24 g Precio: 6,00 € Capacidad: 250 ml Anilla soporte: SÍ Material: TPE. Libre de BPA Temperatura máxima líquido: 100º Comportamiento Tamaño plegado —
+
Maniobrabilidad —
+
Rigidez
+
—
El fabricante sueco de soluciones para el mundo del outdoor se obsesionó con una idea hace más de tres décadas: ahorrar espacio en la mochila. Así nació el Original FoldA-Cup, que actualmente se ha convertido en un hito del diseño sueco. Este modelo, con una capacidad de hasta 250 mililitros, lo comercializa el mismo fabricante con una amplia variedad de colores: 18, para ser exactos. Es compactable, aunque pensado para mochilas de una cierta capacidad, ya que su cuerpo se pliega en dos partes. Raidlight también lo comercializa, con lo que en la siguiente ficha encontrarás las conclusiones del análisis. Es una de las opciones con más capacidad de la comparativa, pero también la que más abulta una vez plegada, con un perfil de 2,5 centímetros y un 9 de diámetro. La FoldA-Cup es una taza poco flexible y, por ello, muy estable a la hora de beber. Con una pestaña a modo de asa, mantiene bien su forma cuando se encuentra llena. Además, la pequeña asa permite evitar el contacto con la taza y, por lo tanto, quemarnos con bebida caliente, ya sea infusiones o sopas. Es uno de los mejores productos para ultratrails, ya que su consistencia y capacidad permitirán usarla a modo de bowl para comida sólida, si fuese el caso.
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ESCAPARATE
MATERIAL
HÄGLOFS ZAPATILLA LEFTOVER haglofs.com
GRIVEL MOCHILA MOUNTAIN RUNNER 20 grivel.com Mochila-chaleco de 20 litros para travesías y ultras que exijan transporte de material. Talla única con cuatro puntos de regulación. Dispone de tres compartimentos principales organizados en forma de capas, además de 15 rincones más, entre bolsillos y portabidones. Fijación para bastones.
COLUMBIA CHAQUETA OUTDRY REIGN columbiasportswear.es Tecnología OutDry™ EXTREME con capucha de tormenta ajustable y fija, puños ajustables y dobladillo ajustable con ceñidor. Aberturas de ventilación bajo las mangas, puños ajustables y bolsillos laterales con cremallera.
Zapatillas fabricadas con los sobrantes de la producción de la marca. El concepto leftover (sobrante) está vinculado al reciclado de los materiales que la marca considera restos de fabricación y que son reutilizados para la producción de otros artículos, en mayor o menor cantidad dependiendo de la disponibilidad de dicho material sobrante.
OLIGHT FRONTAL ARRAY olightworld.com Evolución del HS2. La principal novedad es la integración de una luz roja trasera en la parte posterior de la cinta, exactamente en la carcasa de la batería, que estará en funcionamiento siempre que lo haga la linterna, de modo que se optimiza el uso de la batería. También incorpora una pieza metálica en el botón principal para lograr una mayor sujeción, evitando rebotes y vibraciones .
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TOPO BOTA TRAILVENTURE topoathletic.com La nueva propuesta de Topo de caña alta para senderismo rápido y trail de alta montaña. Diseñada sobre un stack de 30 x 25 mm para una óptima amortiguación y un drop de 5 mm. Con un peso contenido de 373 gramos y una zona frontal con rocket para optimizar el impulso.
SALOMON CHAQUETA S/LAB MOTION FIT 360 salomon.com Chaqueta superligera con membrana ultratranspirable y con una innovadora cintura elástica que permite mantener la chaqueta alrededor de la cintura, tirar de ella y colocarla sobre la mochila.
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MITOS Y LEYENDAS
IKER KARRERA Eliseu T. Climent Los pies. Fueron los pies los que convirtieron la última de sus pruebas con dorsal en un infierno inacabado. Fueron ellos quienes obligaron a Iker a abandonar en el kilómetro 100 de los 300 que tiene la PTL. Chamonix no podría despedir su carrera como corredor de montaña como se merecía, aunque sí lo había recibido con todas las galas en 2011 cuando finalizó segundo en el UTMB. Iker Karrera dio por clausurada una etapa de su vida hace dos años: dejaba de ser un personaje público, sometido a las leyes del mercado y de la promoción en redes sociales para girarse hacia su propio individuo, anónimo y modesto, libre de cualquier imposición, disfrutando de la montaña como lo había hecho cuando era un desconocido. El circo mediático no cuadraba con su manera de entender la vida. Iker no estaba hecho para ello, lo que lo empujaba a fugarse al monte, solo y en autosificiencia, compartiendo con la naturaleza sus más profundos sentimientos. Sus retos personales fueron cayendo uno tras otro; eran sueños hechos realidad. Se inició en el Txindoki, por ser su referencia más cercana, situado en su espacio de recreo que conforma la sierra de Aralar. El de Amezketa lo ascendió y bajó en 2004 tantas veces como pudo, que fueron ocho. Dos años más tarde, se hacía con el récord de ascenso y descenso al Monte Perdido desde Torla, en 4 horas y 48 minutos. A este le siguió en 2011 el encadenamiento, en este caso con asistencia, de los tres grandes del Pirineo Central, el Posets, el Aneto y el Monte Perdido. Las cifras hablaron por sí solas: 125 kilómetros, 7.500 metros positivos, 16 horas y 53 minutos. La que, por encima de todas le hizo saltar a la fama, fue la travesía en autosuficiencia de Chamonix-Zermatt en 2016, la clásica de las clásicas alpinas. No hay duda que con su actividad y un crono detenido en 21 horas y 20 minutos para los 105 kilómetros y 8.000 metros de ascenso, Iker abrió un capítulo en el relato de las actividades rápidas en montaña. Un año más tarde completaba la Alta Ruta de los Perdidos, de 92 kilómetros y 6.000 metros positivos, en algo más de 13 horas. Este es el verdadero lugar del de Amezketa, la montaña en soledad, sin dorsales ni banderolas ni avituallamientos ni músicas ni publicidad. Es la montaña salvaje y humana a su vez, a la que se entregó al retirarse de las clasificaciones, donde su nombre ocupó durante la etapa de competidor las primeras posiciones de la ultradistancia. Iker tiene en su haber un palmarés nutrido de podios, entre los que destacan las victorias en Carros de Foc (2010), Transvulcania (2011), Maxi Race (2011), Eiger Ultra Trail (2012) o la Travesera de Picos de Europa y Tor des Géants (ambas en 2013). Y un segundo puesto en el UTMB (2011) o tercero en la Cavalls del Vent (2010). Pero Iker ya no es el Karrera de las clasificaciones sino más bien un individuo a quien nadie debe decirle cómo hay que vivir la relación con el monte. Y es así, porque que para algo es de Amezketa.
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