CAPITAL HUMANO
Pausas activas:
Por: LUISA MESA ARCILA Analista Comunnity Manager Departamento de Comunicaciones UNIAGUSTINIANA Comunicadora Social y Periodista de la Corporación Universitaria Minuto de Dios
Es hora de activar tu cuerpo y tu mente Las pausas activas son breves descansos durante la jornada laboral, para que las personas recuperen energías y así exista un desempeño eficiente en su trabajo, a través de diferentes técnicas y ejercicios que ayudan a reducir la fatiga laboral, el estrés y los trastornos osteomusculares. IMPARES reconoce la importancia de aplicarlas, en especial, cuando es
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un hábito que se promueve desde la misma institucionalidad, por medio de oficinas como la de Seguridad y Salud en el Trabajo; por eso a continuación queremos entregarte algunas recomendaciones para ser tenidas en cuenta, material tomado de la Cartilla Líderes de Pausas Activas.
Ejercicios de respiración: El sistema respiratorio lo conforman: la nariz, la boca y los pulmones. Respirar es una función vital de los seres humanos y nos permite facilitar una rápida oxigenación de la sangre, que va al cerebro.
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