OŽUJAK 2022 ŠESTO IZDANJE
| INTERVJU
Sunčana Seletković - "Žene su previše kritične prema sebi, moraju naučiti voljeti svoje tijelo"
RAZGOVARALA: Ivana Radić
Razgovarali smo sa sunčanom Seletković, kreatoricom projekta "Budifitmama" koja nam je objasnila s kakvim se izazovima u postizanju željene težine žene susreću. Nedavno je lansirala program za žene 50+. Sunčana smatra da svaka žena treba naći aktivnost koja ju veseli, biti dosljedna i zavoljeti svoje tijelo. To će se odraziti i na zadovoljstvo sobom, ali i na fizički izgled. Sunčana, ti već dulji niz godina radiš sa ženama, posebno majkama, programe za mršavljenje i fit formu. Što sada nakon toliko godina iskustva možeš reći da su najveći problemi ženama/majkama u postizanju željene težine? Radim sa ženama, posebice zaposlenim majkama već 10 godina kroz projekt „Budifitmama“. Ideja da radim upravo sa zaposlenim majkama rodila se iz vlastite želje da se vratim u formu nakon rođenja djeteta kroz kratke treninge i pravilnu prehranu. Kroz projekt „Budifitmama“ motiviram zaposlene majke da krenu redovito vježbati uz moju podršku u obliku video treninga i podršku nutricionistice kroz planove prehrane i jelovnike. Moji programi za mršavljenje sadrže planove treninga s kratkim treninzima od samo 30 minuta koji se lako mogu vježbati od kuće bez posebnih rekvizita, bez gubljenja vremena na odlazak u teretanu, bez brige oko toga kome ostaviti dijete. Cijeli proces vježbanja olakšala sam mamama i mame su to prepoznale. STR. 38
