Noticias del
MUNDO DE LA MEDICINA
mejor. Por otro lado, en un estudio de origen británico realizado en 2021, se señaló que las personas mayores que se conectaban al menos una vez al día durante el aislamiento por pandemia tendían a sentirse menos deprimidas respecto de aquellos que solo accedían a Internet una vez a la semana o menos. Entre los beneficios de este hábito se destaca la posibilidad de comunicarse con familiares y amigos, encontrar inspiración para actividades entretenidas sin estar conectados y disfrutar de un momento rápido de distracción que produzca bienestar en un día difícil. (¿Algún video de gatitos a mano?)
Uso frecuente de Internet: a veces sí es bueno Pasar períodos el día navegando en Internet puede ser útil o perjudicial para la salud mental, según la actividad que desarrolle mientras está online. En un estudio canadiense realizado en 2020 se vinculó el uso de redes sociales con estados de angustia mental entre adolescentes, en parte debido a que la actividad puede despertar en ellos la sensación de que otros se ven o viven
20 selecciones 10.2021
Los científicos han demostrado que es preferible no preocuparse por nimiedades. Para simular los efectos emocionales de los contratiempos cotidianos, como perder un tren o volcar el café, los investigadores mostraron a un grupo de personas imágenes desagradables. Escaneos cerebrales revelaron que en algunos las reacciones negativas permanecían más tiempo que en otros en una región del cerebro llamada amígdala. Los individuos cuya actividad cerebral retomaba su ritmo normal más rápido era más probable que informaran buen humor frecuente. Los resultados perduraron en estas mismas personas aun siete años más tarde.
foto: the voorhes
No deje que los contratiempos afecten su ánimo
