Apprendre
à mieux-vivre Entre confinements à répétition et restrictions drastiques, la conjoncture actuelle a insufflé chez nombreux d’entre nous, un véritable besoin de lâcher-prise. Prendre du temps pour soi, apprendre à s’apprécier, écouter son corps et son esprit… Et pourtant, nous nous laissons emporter par le rythme effréné de nos vies, et oublions parfois, ces quelques minutes ou heures précieuses, pour nous ressourcer. Mais comment arriver à se détacher de cette cadence pour quelques instants ? Between repeated lockdowns and harsh restrictions, the current situation has led many of us to experience the need for a veritable time out, where we can appreciate and take time for ourselves, focusing on the needs of both body and mind… Despite this, most of us are caught up in the frantic pace of our daily lives, and forget to press pause for a few precious minutes or hours, in order to recharge our batteries. So how do we make time for a time-out?
34
H OW TO S PA M AG A Z I N E
