131* JULIO/AGOSTO ‘19 * MÁLAGA CON SUS MAYORES
131* JULIO/AGOSTO ‘19 * MÁLAGA CON SUS MAYORES
Edit�i�
La Revista Solera nació con el ánimo de constituir un espacio de referencia, divulgación y entretenimiento para los mayores de Málaga, algo que se ha conseguido con un feliz resultado. Nicanor Sabín González EDITA Excmo. Ayuntamiento de Málaga. Área de Derechos Sociales. Sección de Mayores
Parte del éxito se debe a la sencillez y excelencia del equipo de redacción, que puntualmente da cuenta de los diversos eventos organizados desde el marco del Área de Mayores. Pero también, por el interés que han demostrado nuestros lectores por la revista. Somos mayores, lo sabemos, sin embargo no perdemos el interés y la curiosidad por saber. Deseamos que disfrutéis con su lectura.
DIRECCIÓN Francisca Ramos Montero COORDINACIÓN Fernando Jiménez Salmerón DISEÑO Y MAQUETACIÓN
EQUIPO DE REDACCIÓN Juan Manuel Díaz Romero Francisca González Burgos Leonor Morales Calvo Lola Narváez Reyes Mari Carmen Pérez Pascual Mercedes Sophia Ramos Jiménez Ana Sola Loja Nono Villalta Isabel Pavón Paqui Pérez Báez Maritina Romero Ruiz EQUIPO DE REDACTORES GRÁFICOS Alvarez Valverde, Jose Antonio De la Rosa Galeote, José García Lupiáñez, Gabriel Gutiérrez Campoy, Alejandro López Fernández, José Pastor Sánchez, Francisco Sabín González, Nicanor Santiago Gómez, Antonio Sibera Bougaba, Abdelaziz Tapias Cordero, Valentín Jorge IMPRIME Editorial MIC DEPÓSITO LEGAL E ISSN MA-1168-97 ISSN: 2171-0201 PORTADA Pirámide de C/ Alcazabilla Autor: Nicanor Sabín González PUBLICACIÓN, REDACCIÓN Y SOLICITUD DE EJEMPLARES GRATUITOS C. Concejal Muñoz Cerván s/n Módulo 3. 29003 Málaga Tel. 951 928 420 revistasolera@malaga.eu
SUMARIO Semana de las personas mayores 2019
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Las personas mayores y la diversidad sexual en Málaga
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Bases del III concurso relatos breves de Solera
06
ENTRE LÍNEAS
Memorias del rebalaje
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CAMINANDO VOY
Buscándote en las estrellas
08
Ilusiones contenidas a la sombra de una parra
09
Que buena idea
10
El sonido más hermoso del mundo
11
Jugar en la calle
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Quién salva a quién
13
Yunqueras
14
Pollo al limón/sardinas al horno
15
Amigas
16
El balón de futbol/Pequeños y grandes consejos
17
SOS al reino animal
18
Las buenas vibraciones del verano
19
Vacaciones de verano
20
Noticia
21
Verano y carteristas
22
Oye tu gastas espuma
23
Lolo
24
Anulación de la cita
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SALUD
Prepararse para la vejez saludable.
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AGENDA Y MURO
Sudoku/ Libros/ SI o No Dietas/Película
27
Caseta del Rengue, Feria de Málaga 2019
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EVENTOS
PINCELADAS
MI MESA CAMILLA
LA MARMITA DE LOLA
DE TODO UN POCO
LA BRÚJULA
DE ESTO Y AQUELLO
CONTRACOSTUMBRE
EL CALAMBRILLO
EVENTOS
25 edici� de la Sem�a de l� P��� May�с
Un año más hemos podido disfrutar de la Semana de las Personas Mayores en nuestra ciudad. Tuvo lugar entre los días 22 y 25 de mayo, precedida por la Pasarela de Moda el día 7 de mayo. Lugares tan bellos y emblemáticos como la Plaza de la Constitución, el Parque de Málaga y el Recinto Eduardo Ocón, han sido escenario del singular evento que este año cumple su 25 aniversario. Gracias al esfuerzo de sus organizadores, personal del Área de Derechos Sociales, presidentes de las distintas asociaciones, y sobretodo, al trabajo entusiasta de monitores y alumnos, esta celebración se ha convertido en uno de los acontecimientos más esperados en Málaga.
En los stand del Parque se han podido contemplar obras artísticas y manualidades de todo tipo: cuadros al óleo, acuarelas, pintura en tela: mantelerías, tapetes y preciosos mantones; trabajos de cerámica, pirograbado, encuadernación, lámparas estilo Tiffany, ingeniosos objetos realizados con material reciclado, labores de punto y ganchillo, broches, pendientes de biznagas... Todo tan bonito y bien presentado que algunas personas, casi siempre extranjeros o foráneos, se acercaban a los puestos intentando comprar algún artículo. La creatividad y dedicación de los centros cada vez es mayor y se manifiesta en esta magnífica exposición.
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EVENTOS
El flujo de personas curiosas, mirando y admirando todo, era constante. Se acercaban al stand de la radio a escuchar la música e intervenciones de sus locutores. Muchos se detenían en el stand de Derechos Sociales para hacerse con un programa o el último número de Solera. Nuestra revista, como siempre, estuvo presente para haceros partícipes de todo lo que acontece y nuestros redactores gráficos se encargaron de captar el ambiente con esa mirada especial que les caracteriza. A pocos metros, en el Recinto Eduardo Ocón, diferentes coros, grupos de baile y castañuelas, inundaban de color y alegría el parque con sus vistosos trajes, sus voces y su música. Una delicia contemplar con cuánta gracia y garbo bailan, escuchar el repiqueteo de las castañuelas y la armonía con que los coros interpretan canciones populares. Nuestro folclore está muy bien representado y las actuaciones de estas agrupaciones congregan a gran cantidad de público que disfruta mucho con su arte. El teatro también despierta un gran interés. En esta ocasión se han representado obras de Alfonso Paso, hermanos Álvarez Quintero, Jardiel Poncela, Miguel Mihura..., adaptadas por sus directores. Los actores, haciendo gala de un gran desparpajo y comicidad, entretuvieron y divirtieron a partes iguales. Detrás de cada una de las actuaciones se percibe el gran trabajo de directores y artistas. Las coreografías, vestuario y puesta en escena son cada vez mejores. Felicitamos a todos. El día 25 se entregó el premio al cartel anunciador de la caseta municipal “El Rengue”. La ganadora fue Rafaela Díaz, de la asociación Málaga Este. Su bonito cartel representa una malagueña llena de colorido y movimiento: ¡enhorabuena! La Semana del Mayor acabó con brillantez. En su clausura el alcalde nos dedicó unas cálidas palabras de ánimo: que sigamos siendo ejemplo de vida y entusiasmo para las generaciones futuras. Muchas gracias al Ayuntamiento de Málaga y a todas las personas que hacen posible esta celebración. ¡ Hasta el próximo año!
EVENTOS
Mayores y diversidad sexual en Málaga:
silencios, memoria y orgullo Cuando hablamos de “diversidad sexual” y “diversidad de género”, nos referimos a la pluralidad de maneras que tenemos los seres humanos para vivir nuestra afectividad, nuestra sexualidad, nuestros vínculos íntimos y nuestro género (masculino, femenino u otro). Vivencias que nos acompañan en todas las edades. “A lo mejor dentro de 30 años tenemos otra realidad, pero hoy lo que vemos es una doble dificultad en el envejecimiento de las personas homosexuales y transexuales: una por ser mayor, en un mundo en donde prima lo joven, y otra por pertenecer a estos colectivos: mayor aislamiento social y menores redes familiares, porque a lo mejor no se han casado y no tienen hijos. Y todo esto está incidiendo de manera negativa en su envejecimiento: hay depresiones e índices de suicidio muy grandes en este colectivo. Muere mucha gente sola en su casa. Y luego está la dificultad cultural de integrarse en residencias: al afrontar tener que ir a una residencia, se plantean tener que volver al disimulo, a un temor a no ser comprendidos”. “En aquella época, estas personas no tenían nada y estaban criminalizadas, estaban perseguidas, tenían que esconderse como criminales en bares que tenían la puerta cerrada…”. “Se promueven hábitos saludables, ocupación positiva del tiempo libre… pero nada que tenga que ver con la sexualidad de las personas mayores. Y yo me pregunto: si una pareja de hombres o de mujeres quiere ir a una residencia, ¿qué pasa?”. Estas citas, que provienen de profesionales participantes en el primer estudio sobre diversidad sexual promovido por el Ayuntamiento de Málaga, nos hablan de las dificultades experimentadas por las personas homosexuales y transexuales que hoy son mayores. Desigualdades y silencios que encuentran su mejor antídoto en la reivindicación de la memoria y el orgullo.
SILENCIOS. En general, a las personas mayores se las des-sexualiza, como si por el hecho de envejecer dejasen de tener cuerpos, deseos y relaciones. La diversidad de sus sexualidades y maneras de ser ha estado habitualmente ausente de las políticas de mayores, de los medios de comunicación, de la vida cultural y del ámbito asociativo. Además, al haber vivido tiempos en los que la homosexualidad estaba perseguida, en muchos casos han acumulado dificultades múltiples: biografías marcadas por la clandestinidad, la discriminación y por un injusto sentimiento de vergüenza; aislamiento; ausencia de espacios públicos en los que sentirse seguras para expresar su amor o su personalidad... MEMORIA. Estas personas han sido artífices, sin embargo, de la progresiva conquista de derechos y libertades de la que hoy gozamos. Y Málaga, en concreto, fue uno de los lugares pioneros en la reivindicación de la diversidad sexual. Ya en 1977 se dio a conocer en Torremolinos el primer colectivo de liberación homosexual de Andalucía y uno de los primeros en toda España: la Unión Democrática de Homosexuales de Málaga. En aquellos años, también, las primeras personas transexuales empezaban a ser visibles en nuestra ciudad, con los costes que esto implicó para ellas, cotidianamente insultadas y violentadas. ORGULLO. Pese a tantas dificultades, aquella generación de mujeres y hombres protagonizó el logro de la visibilidad y de los derechos civiles, iluminándonos el camino hacia nuevas formas de vivir, amar y movilizarnos socialmente. Por ello, resulta inexcusable reconocer hoy con orgullo sus aportaciones a nuestra convivencia. Además, es urgente que abracemos la diversidad en los espacios y políticas de mayores para facilitar que esta pluralidad de afectos e identidades, tan propia del ser humano, pueda vivirse de manera abierta, igualitaria y sin disimulos a cualquier edad. Desde la alegría, la libertad y el enriquecimiento mutuos. Luis Puche y Pepa Acosta
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EVENTOS
BASES III CERTAMEN DE RELATO BREVE REVISTA SOLERA 1. OBJETO Y FINALIDAD El objeto de estas bases es la elección del mejor relato escrito por personas mayores, que muestre una imagen positiva de la vejez como etapa natural en la vida del ser humano. La finalidad de esta elección es estimular y ejercitar el hábito de la escritura, así como el uso de la imaginación y la actividad creativa, fomentar valores positivos relacionados con las personas mayores como personas activas y dinámicas y que éstas hagan partícipes al resto de la ciudadanía de sus conocimientos.
la materia. Estará presidido por el Teniente Alcalde Delegado de Derechos Sociales o persona en quien delegue. Se reunirá, una vez finalizado el periodo de admisión de los trabajos, y levantará acta con el fallo. El Jurado dará a conocer su fallo personalmente al ganador del Certamen a través de los datos personales que facilite, así como a través de los medios de comunicación si procede. Habrá un único relato ganador, que recibirá como premio la divulgación de su relato a través de la Revista Solera y la adaptación radiofónica en el programa “La voz de las personas mayores”.
2. PARTICIPANTES Podrán concurrir a esta convocatoria cualquier persona de 60 años en adelante. No podrán participar integrantes de la redacción de la revista Solera, ni el personal del Ayuntamiento de Málaga, al ser éste responsable del taller de redacción de la revista citada.
6. CRITERIOS DE VALORACIÓN En la modalidad única se valorará: Imaginación. Creatividad. Argumento. Presentación. Originalidad. Gramática y Léxico.
3.MODALIDAD ÚNICA El tema será libre quedando abierto a la elección de la persona participante. Solo se admitirá un relato por autor o autora, de trabajos originales e inéditos. 4.PRESENTACIÓN DE OBRAS Los trabajos podrán ser enviados por correo electrónico a la siguiente dirección revistasolera@malaga. eu, mediante archivo adjunto en formato Word, o por correo postal a la dirección Redacción de la revista Solera, C/ Concejal Muñoz Cerván nº. 3, C.P. 29003 Málaga, debiéndose indicar nombre y apellidos del autor/a, fotocopia del DNI, domicilio y teléfono de contacto. La extensión de los trabajos no superará las quinientas palabras, preferentemente en letra Times New Roman o Arial, tamaño 12. El plazo de admisión comenzará desde la publicación de estas bases en la revista Solera, hasta las 24 horas del 31 de Octubre del 2019. Los trabajos presentados fuera de ese periodo no serán aceptados, con la excepción de los que hayan sido enviados por correo certificado cuya fecha de envío coincida con el plazo fijado. 5. JURADO El concurso será resuelto por un jurado formado por personas de reconocida competencia y formación en
7.- MENCIÓN Y CEREMONIA DE RECONOCIMIENTO La mención otorgada por el jurado a un único relato, se llevará a cabo en un acto público con la participación de las personas candidatas, representantes del jurado, representantes de la sociedad civil y los medios de comunicación, con entrega de un detalle o distintivo de la revista. Se publicará en la revista Solera y se realizará una lectura en el programa de radio “La voz de las personas mayores” en Onda Azul. 8.- PROPIEDAD DE LA OBRA PREMIADA El relato premiado quedará en propiedad de la revista, que se reservará el derecho de editarlo con fines culturales, artísticos y promocionales y nunca comerciales, atendiendo en todo momento a lo dispuesto para este concepto por la legislación de propiedad intelectual (Ley 22/87 de 11 de noviembre). 9.- RÉGIMEN JURÍDICO La participación en este Certamen, supone la aceptación integra de estas bases, de las que el Jurado tendrá la capacidad de interpretación a los efectos que procedan. Esta convocatoria se regirá por las presentes bases y, en lo no previsto expresamente en ellas, resultará de aplicación supletoria la Ley 38/2003 de 17 de noviembre, General de Subvenciones.
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~Entre líneas~
Por Maritina Romero Ruiz
Mem�i� dл rebalaje
Hay palabras que nos trasportan a lugares luminosos. Evocan el verano, el mar y la brisa, momentos felices y libertad. Para mí esa palabra es “rebalaje”
Allí empezamos a competir con otros chicos, a hacer carreras pisando fuerte la arena húmeda a ver quién llega el primero o lanza más lejos las piedras haciéndolas brincar sobre la superficie del mar.
Siempre he sabido lo que es, pero nunca me había parado a explicar lo que significa. Todos los malagueños la hemos escuchado o dicho alguna vez, aunque quizá no la conozcan los más jóvenes. Si la buscas en Internet encuentras estas acepciones en el diccionario de la lengua española:
Donde niños y niñas jugábamos a las prendas y recibí el primer beso de aquel chico de pelo requemado y piel tan oscura y brillante como el charol.
Rebalaje: 1. Remolino que forman las aguas al chocar con un obstáculo cualquiera. 2. Reflujo del agua del mar en las playas. 3. Zona de la playa donde ocurre el reflujo. Pero el rebalaje es mucho más que eso. Es el lugar de mis primeros juegos en la orilla, de castillos y fantasía rebozada en arena esperando que las olas llenasen el foso o arrastraran, mar adentro, lo que con tanto cuidado había construido.
Photo by Concha Mayo on Unsplash
El sitio donde mi madre ponía a refrescar la sandía, cuando los domingos llegábamos a la playa cargados de comida y bártulos. Sentados bajo el chamizo, teníamos que esperar a que ella nos embadurnara en Nivea para poder bañarnos. Después de comer nos obligaba a guardar la digestión y era entonces cuando más disfrutábamos del rebalaje.
En las noches de San Juan servía de lecho a las hogueras en las que quemábamos, con los “júas”, los primeros desengaños. Emociones a flor de piel, tan cándidas y sinceras como nuestra adolescencia. Fue escenario de mis primeras moragas, cuando me daban permiso para llegar tarde y todo era mágico: el mar, la noche, los amigos, el primer “cubata”. Lugar de besos y confidencias al anochecer de la mano de mi novio, imaginando un futuro en el que todo era posible. Me gusta el rebalaje aunque con los años haya perdido el esplendor de las primeras veces y se haya ido convirtiendo en una rutina a la que no pienso renunciar. Porque durante muchos veranos he disfrutado con la familia y los amigos de ese lugar tan mágico donde hasta el vino y los espetos saben mejor. He visto crecer a mis hijos y ahora tengo la suerte de contemplar cómo se repite el ciclo maravilloso de la vida en mis nietos, verano a verano, sentada en el rebalaje. Maritina Romero Ruiz
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CAMINANDO VOY
~Caminando voy~
Por Paqui Pérez
B�c�dote � l� �
En una apacible y no demasiada fría noche del mes de enero, cuando las estrellas brillan de un modo diferente al resto del año, me encuentro admirando ese cielo poblado de estrellas, metida en mis pensamientos más profundos sobre los años pasados de mi ya lejana juventud. Cuando salí a la terraza mirando el cielo y contemplando la majestuosa y silenciosa noche que invitaba a preguntarte si hubiese sido posible poder verte entre las estrellas.
Porque eso fuiste para mí; aunque ya no estás conmigo, sigues siendo la estrella de mis sueños y mi vida, el lucero que me guía. Aunque era pequeña cuando partiste y no me enteré hasta pasados unos días, es como si aún te estuviese esperando que volvieras a recogerme del colegio. Muchas veces tengo la sensación de que no te has ido, ya que nunca pude despedirme de ti y, diría que es verdad que estás a mi lado siempre. Tú, mejor que nadie, sabes que lo que estoy diciendo es verdad, porque te siento a mi vera y es como si percibiera tu respiración, el ruido de tus pasos y oliese el perfume que te ponías, aún no he olvidado el nombre. Teníamos un amigo muy especial en común, nuestro “Minuto”, nuestro perro, ése que mi padrino me trajo cuando era muy pequeña. Él también te echaba de menos y te buscaba por todas partes. Fue mi fiel amigo durante muchos años; nos gustaba salir de caminata por el campo, yo le contaba mis cosas y él se quedaba mirándome, sé que me entendía, sólo le faltaba responderme. Recuerdo que un día nos metimos en un sitio prohibido para coger almendras subiéndonos a los árboles…él también se subió, de pronto empezó a ladrar para avisarme de que venía el guarda…¡Pufffff! Nos bajamos y corrimos tanto que yo hasta perdí un zapato.
Menos mal que no nos llegó a ver. La verdad es que nos metimos en bastantes líos. Uno de ellos fue con un gran lagarto que quiso atacarme y él me defendió, quedando mal herido y hubo que llevarlo al veterinario para que le operaran los desgarros que le hizo. Fue muy valiente y lo mató. ¡Qué vacío dejaste en nuestras vidas; jamás ha sido cubierto por nada ni por nadie! Pero fíjate…cuando salgo en la oscuridad de la noche y puedo contemplar el firmamento, es cuando aún te siento más cerca que nunca; es tan vasta esa inmensidad que no encuentro techo a mis pensamientos de lo que podría haber sido y no fue. Hablo contigo y tengo la sensación de que estamos las dos charlando y encuentro una gran serenidad en mi interior. Ya sabes cuántas cosas me han ocurrido, unas desagradables pero otras muy buenas, aunque creo que las buenas superan a las desagradables con creces. En parte te lo debo a ti, porque sé que tú siempre me estás ayudando, quizás… mejor que si estuvieses aquí. Desde allí tu poder es infinito, estás con Nuestro Señor. ¡Te quiero, mamá!
Paqui Pérez
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CAMINANDO VOY
Il�i�с c�t�id� a la sombra de una parra
collar, entre los quehaceres de la casa, el encaje de bolillo y los bordados, unas veces a mano y otras a máquina.
Recuerdo aquellos años siendo aún una chiquilla, al comienzo de mi adolescencia, bajo la agradable y confortable sombra de la parra en el patio de mi casa, con la mente puesta en mil cosas y en plena ebullición de deseos, miedos, recuerdos, esperanzas y temores en una vida llena de ilusiones por cumplir. Estaba lejos de todo y cerca de nada, en pleno campo andaluz, donde los días eran, a veces, un poco monótonos, aunque jamás, ni tristes ni aburridos. Conversaba con mis amigos; y digo bien al decir “amigos”. Siempre he tenido más amigos que amigas a esa edad, nos compenetrábamos bastante bien contándonos nuestros sueños del mañana y puedo decir, orgullosa, que se han cumplido muchos de ellos. Aunque no todos los que en una cabecita a esa edad tienen cabida, pero sí la mayoría de ellos, como el poder irnos a la gran ciudad; no todos lo pudieron conseguir, pero sí algunos y entre ellos, yo; aunque no fue de momento, tardaron años en que ese sueño se pudiese realizar. Hoy, al echar la vista atrás, es como si me estuviese viendo con mi bastidor y mis hilos de colores bordando, y mi perro “Minuto” tumbado junto a mí. Los días se deslizaban como cuentas de un
Las tardes invitaban al paseo por la gran arboleda, admirando los frutales tan apetitosos. Nos sentábamos al borde de la alberca, nos comíamos lo que “nos daba la gana”. En muchas ocasiones sustituíamos el paseo por el baño; ya que al ser tan grande la alberca, nos podíamos hacer varios largos. Lo bueno es que desde al agua podíamos tomarnos la fruta, sus ramas cubrían parte de la alberca, que con solo alargar la mano era suficiente para coger la fruta que más te apetecía. Esos veranos de paseos y baños han quedado en lo más profundo de mis recuerdos, tan bonitos en una edad que aún no pones demasiados contratiempos a lo que estás viviendo. Tienes las expectativas de querer algo nuevo, distinto pero, ni tú misma sabes lo que es. Es el tiempo el que te va desgranando tus propios deseos y pones los medios para poderlos cumplir. El tiempo pasa muy despacio, como si se quisiera tomar su “tiempo”. Cuando vas llegando a la juventud es como si tu tiempo se detuviera sin tener en cuenta las prisas que sientes por dentro, de que algo tiene que cambiar… ¡Y lo tienes que hacer ya! Tu mente aún no está preparada para el sosiego, eso no es para ti aún. Entonces coges unas rabietas de aúpa, te gustaría poder manejar los hilos de tu vida y no sabes cómo conseguirlo. Te parece que estás atrapado entre dos mundos diferentes, el tuyo y el de los mayores. Crees poder ponerte de acuerdo entre los dos; pero son antagónicos y no tienes capacidad de poner fin a tales problemas, o eso es lo que tu mente te dice. Paqui Pérez
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PINCELADAS
~ Pinceladas ~
Por Ana Sola Loja
¡Qué bu�a idea!
No sé de quien ha partido la idea, pero felicito al promotor o promotores. Me refiero al uso, cada día más abundante en número, de las bicicletas, patinetes y demás elementos que sirven para que las personas se desplacen de un lado a otro de la ciudad no contaminando con humos y gases nocivos.
una bicicleta de las que llevan pedidos de comida. Al “enfrentarnos”, fui yo la que tuve que bajarme a la calzada con el consiguiente peligro, porque el usuario de dicha bicicleta se cogió a la baranda y ocupó toda la acera.
Les sirven para su propia independencia, para su comodidad y ocupando menos espacios comunes. Las pueden usar y luego aparcarlas en distintos lugares, lo que les da también otra comodidad añadida. Y al ser de más reducido tamaño que un coche, las dejan ocupando un mínimo espacio. Cuando menos lo espero, a derecha e izquierda y con velocidad, me circundan bicicletas y patinetas. ¡De verdad que me alegro de que así sea! Si en esos momentos cambio unos centímetros desplazándome a alguno de mis flancos, hubiera sido Pero al ser yo peatón, y por eso no usuario de dichos atropellada de inmediato. Los sustos me producen medios (en mi caso por cuestión de edad), deseo miedo, lo confieso, pues no hay nada más deprimente manifestar los inconvenientes que acarrean, o mejor y triste, que cumplir con mi deber de ir por las aceras dicho, más que de los medios, de los usuarios de sin ocupar jamás la calzada que es para uso de los ellos que son los que los manejas y por lo tanto sus vehículos, pero comprobar que son éstos los que me responsables directos. usurpan mi libertad no cumpliendo con su deber de usar la calzada. Desde que proliferan por nuestras aceras, en abundancia, el ir y venir de ellos, va en aumento el Sigo afirmando que son un medio de transporte limpio, peligro que corremos. ¡Ah! Y no siempre peligro para rápido y no contaminante, pero pido a las autoridades las personas mayores, no, pues he presenciado ya competentes, que por favor regulen y les hagan saber varios casos de atropellos a los de mediana edad con de la forma que crean más idónea, cuales son sus el consiguiente resultado del peligro que ha supuesto derechos y obligaciones. para su integridad física, las posteriores consecuencias de fracturas o dolores generalizados que los mantienen Málaga es la ciudad donde mejor se vive, cada día sin poder moverse y sufriendo considerablemente. ¡Ah! está más hermosa si eso puede ser, pero por favor Y no recibiendo ni siquiera la menor atención por parte no hagamos de ella una ciudad donde un número de los usuarios de dichos vehículos. muy elevado de peatones, vivamos en una perpetua inquietud, porque nuestra integridad física está en Por la acera del Puente de Armiñán, Huerto de los peligro. Claveles, la acera justo pegada a la Tribuna de los Pobres, etc, refiriéndome a las que yo soy más asidua La ciudad es de todos, hagamos uso de nuestra libertad vía andante, les aseguro que voy siempre con miedo y sin menoscabar la de los demás. no sin motivo. La pasada semana, yendo yo por dicha acera hacia Atarazanas, pegada a la baranda subía Ana Sola Loja
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PINCELADAS
� s�ido m� hрm�o dл mundo
Enseñarás a volar, pero no volarán tu vuelo. Enseñarás a soñar, pero no soñarán tu sueño. Enseñarás a vivir pero no vivirán tu vida. Sin embargo… En cada vuelo, en cada vida, en cada sueño, perdurará siempre la huella del camino enseñado. (T. de Calcuta) Hace unos años, no muchos, durante el verano, ocuparon los apartamentos junto al mío en la playa, varias parejas extranjeras muy jóvenes. Cuando al paso de los días vi que estaban solos, respondiendo a mi manera de ser y mis costumbres, me ofrecí a ellos por si necesitaban algo al no estar con sus padres. Me miraron con extrañeza, lo agradecieron muy amablemente, pero como digo antes, un tanto sorprendidos no comprendiendo mi inquietud, pues llevaban mucho tiempo, según me dijeron ellos mismos, haciendo con su permiso, uso de esa libertad plena. Más o menos por esa época, estando en Málaga, unos amigos me invitaron a cenar y después al cine. Al salir había en la calle tantísimos jóvenes, que sorprendida y confieso que hasta un tanto preocupada, pensé que sería una manifestación o una huelga: Bien se nota lo poco que sales de noche, comentaron mis amigos divertidos riéndose de mi comentario. Me paré y observé con curiosidad el espectáculo, y me extrañó muchísimo que el color que imperaba en los atuendos de las muchachas, fuera el negro. Esos cambios de costumbres tan ostensibles, fueron para mi, que era cierto que no salía de noche, una gran novedad. Precisamente, por esas fechas, entrevistaron en televisión a un gran artista de teatro de mediana edad, cuyos comentarios me emocionaron. Dijo así: Lo que más amo en el mundo y el por qué de mi vida, es mi hijo (Estaba viudo).
Pensaba cuando era pequeño, que esa sería la época más difícil de superar, me preocupaban su salud, su desarrollo físico y mental, su estancia en el colegio y después en el instituto, no previendo, que su adolescencia me traería otras enormes preocupaciones de mucha más envergadura: sus amistades, sus aficiones y costumbres, el proceso de sus estudios, su evolución como ser humano y en general todo lo referente a su vida cuando no estaba cerca de mí. Os aseguro, repitió con voz quebrada por la emoción y lágrimas en los ojos, que el sonido más hermoso del mundo, es el de la cerradura de mi puerta cuando mi hijo la abre con su llave al volver a casa ya entrada la madrugada. Entonces y sólo entonces, puedo conciliar el sueño dándole infinitas gracias a Dios porque él ya está a salvo de peligros, en su casa y en su cama donde lo puedo ver, lo puedo sentir hasta respirar y comprobar su perfecta integridad física. Sin que se de cuenta, pues protestaría y hasta me regañaría, me acerco con mucho sigilo a la puerta de su dormitorio para escuchar esa respiración y comprobar que es pausada, serena y que pronto pasará a dormir plácidamente. Siempre pensamos que somos las madres las que nos comportamos así, por eso, al ver a todo un galán de la escena hablando con aquella dulzura y emoción, no pude contener mis lágrimas. Ana Sola Loja
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~ Mi mesa camilla ~
Por Nono Villalta
Jugar � la c�e
LOS BUENOS HIJOS NOS DAN AMOR DE COMER
Cinco palabras bastaban, solo cinco palabras que resonaban en todos los hogares españoles, cinco días a la semana y antes de anochecer. Cinco sentencias en boca de un niño pronunciadas de manera categórica. Regresabas de la escuela con la sed de un dromedario, arrojabas la mochila sobre la cama, te bebías un jarro de agua fresca, echabas un vistazo a la caja de los gusanos de seda y gritabas aquellas cinco palabras: «mebajoajugar». Lo decíamos velozmente, con un pié en la calle ya, como para que no se nos oyera, no sea que nos lo prohibieran. Cinco palabras lapidarias unidas en un solo bloque: «mebajoajugar». No cogías el ascensor, saltabas los escalones de dos en dos sin torcerte un tobillo, como una gacela huyendo, ante el temor a que tu madre sentenciara: «hoy no salgas». Saltabas en la calle —la tuya— que era todas las calles del mundo, todos los campos de fútbol de primera división. Tu calle era el castillo del capitán Trueno, el bosque de Robin Hood y el saloon de las películas de vaqueros. Todas esas cosas y más era aquel terreno de barro, albero y olvido. Ahora los críos tienen de todo para elegir, se les presta mayor atención, se les estimula más, le llueven los regalos. Sin embargo, juegan poco. ¿Desde cuándo no nos subimos a un árbol? Desde que dejamos de tener mentalidad de niños, que es la verdadera fuerza que nos aúpa. Sabemos que el juego en parques y descampados se ha visto reducido de manera drástica, mientras los casos de irritabilidad, procesos depresivos y la ansiedad han incrementado de manera notable entre los menores.
«Mebajoajugar» decíamos antes, hoy el desarrollo urbanístico, ha inundado los barrios de mastodónticos bloques de hormigón. Hoy los niños no tienen donde asaltar la diligencia del oro, ni luchar con espadas de madera para salvar a su reina, ni decapitar al dragón, estos niños se han vuelto invisibles, no tiene caballo ni armaduras, no marcan goles con su balón, pero eso si, sus papás les han proporcionado el último modelo de tablet para que estén más solos. Cuando una parte de la población mundial se pregunta qué comerá mañana y la otra parte simplemente se pregunta si va a comer, los niños van al colegio con un bocadillo, el móvil en el bolsillo y en un reino de sobrados: España es el sexto país del mundo que más comida tira a la basura. Lo pagaremos. Nono Villalta
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MI MESA CAMILLA
¿Qui� sal va a qui�? Suele decirse que hay dos tipos de países: los que son racistas, y los que aún no han tenido la oportunidad de demostrar que lo son. Cada día es más habitual cruzarse por la calle, en cualquier lugar de Europa, con personas mayores en sillas de ruedas que empujan con un ánimo envidiable emigrantes hispanos o negros. Son hombres, y a veces mujeres, fuertes y robustas, que pasean a estos ancianos, decrépitos y demacrados, en busca del sol matutino que les provea de vitamina D. Es la estampa que nos anuncia cómo será la Europa que recibirán nuestros herederos si la agitada población mundial no acude a salvarnos. Nuestro futuro necesita urgentemente que acudan a España mas de cuatro millones de personas jóvenes dispuestas a trabajar, a formar parte de nuestra sociedad, a procrear, a pagar tributos y a ocupar plazas en tantísimas universidades como hemos construido. De los inmigrantes depende el bienestar futuro de la UE, para ello es necesario que 45 millones de personas de cualquier raza y color, contribuyan a rejuvenecer la actual población atacada de la implacable vetustez que aporta la ancianidad. Ante el alarmante panorama de la persistente llegada de pateras a nuestro litoral, cabría cuestionarse sobre ¿quién salva a quién? La atroz visión de los inmigrantes saltando las vallas metálicas reforzadas con alambres de púas, o los rescatados en alta mar, constituyen una actuación opuesta de salvación. Son ellos los que llegan en nuestro auxilio. Son ellos los que en estos mo-
mentos asean nuestras calles de las toneladas de basura que nuestros encantadores jóvenes dejan tras los conciertos y sus etílicas fiestas, limosnean en cruces de calles atiborradas de gente que gastan lo indecible, aceptan aquellos trabajos que nadie quiere hacer, observan con asombro el manejo que hacemos de nuestros móviles de ultima generación. En un futuro no muy lejano, cuando los hijos de estos parias tengan los mismos derechos que usted y ocupen el puesto que se hayan ganado en nuestra sociedad, será a ellos a los que Europa deberá agradecer no haber desaparecido como un estado decrépito, avaro y miserable. Tal vez algún nacionalista xenófobo, al que uno de estos huidos del hambre le puede estar limpiando hoy el culo, piense que esta predicción es el sueño absurdo de un iluso. Sin embargo, por muchas fronteras que les pongamos, nos encontraremos algún día con que todas las criaturas serán de color chocolate. Nono Villalta
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~ La Marmita de Lola ~
Por Lola Narváez
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Yunquрa
Poseedora del más extenso pinsapar del mundo., Yunquera debe su nombre a la gran cantidad de juncos que existían en su emplazamiento, dando una idea de la abundancia de agua de la localidad. Posiblemente de origen romano, si bien no se conservan restos de esta época, en esta bella tierra se asentaron los cristianos antes de la llegada de las tropas bereberes en el siglo VIII. Dista de Málaga capital 63 km. Y está situada a 681 m. de altitud, a caballo entre la Hoya de Málaga y la Serranía de Ronda. Gran parte de su término forma parte del Parque Natural Sierra de las Nieves que constituye uno de los enclaves naturales de mayor valor ecológico, paisajístico, botánico y faunístico de Málaga. Fue declarado Parque Natural el 18 de julio de 1989. Entre sus monumentos a visitar encontramos: La Torre Vigía, más conocida como “El Castillo”, fortaleza que dominó esta zona de alta montaña, hoy da fe la torre que se alza majestuosa sobre Yunquera desde la que se puede divisar la naturaleza desbordante de su entorno.
La “Catedral de la Serranía”, construida en 1505, esta iglesia consagrada a Ntra. Sra. de la Encarnación es el templo más grande de toda la comarca. La Casa-Museo Paco Sola, pintor local (1935-1985), se enorgullecía de ser yunquerano, sintiendo por su pueblo natal un demostrado y continuo amor. Alberga una colección de sus pinturas de unos veinte cuadros realizados al óleo sobre lienzos y tablas. Una vez allí hay que visitar y probar el agua cristalina que emana de la Fuente del Poyo, situada en la localidad. Sus fiestas; el 16 de agosto la romería de la Virgen del Porticate y el 7 de octubre, festividad de Ntra. Sra. Del Rosario, Patrona de Yunquera. En su casco urbano existen restaurantes donde degustar la caldereta de cabrito o el cordero lechal. Lola Narváez
LA MARMITA DE LOLA
P�o al l��
Ingredientes: Medio pollo troceado Sal 2 cebollas picadas 5 dientes de ajos pelados y enteros Unos taquitos de jamón serrano 250 cl. de vino blanco 1 pastilla de caldo de pollo 1 limón con su piel y en rodajas Elaboración: Poner agua a hervir y cocer las rodajas de limón unos cinco minutos. En una olla poner un poco de aceite de oliva y rehogar el pollo con un poco de sal. Agregar la cebolla y los ajos y rehogar unos minutos. Poner los taquitos de jamón, la pastilla de caldo y el vino blanco, dejar hervir unos minutos y con una espumadera sacar las rodajas de limón y agregar a la olla. Dejar cocer unos 30 minutos a fuego lento hasta ver que la salsa queda reducida. Lola Narváez
Sard�� al h�no
Ingredientes: 750 gr de sardinas 150 cl. de aceite de oliva 5 dientes de ajos laminados 1 cucharadita de pimentón dulce 1 guindilla troceada 1 pastilla de caldo de pescado Un poco de sal Elaboración: Quitar las cabezas y tripas de las sardinas, enjuagar y escurrir. En una sartén poner el aceite, los ajos y la guindilla, dejar hacer un poco y apartar la sartén del fuego, añadir el pimentón y el vinagre, dejar al fuego hasta que hierva y apartar. Poner las sardinas en una fuente de horno cubriendo el fondo, poner un poco de sal y la pastilla de caldo desmenuzada, agregar por encima el aceite y en horno precalentado a 180¨ hornear de 12 a 15 minutos. Servir con perejil picado por encima. Lola Narváez
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~ De todo un poco ~
Por Paqui González
� Tс�o de la ��tad Guardaba celosamente en una gran caja de cartón, montones de cartas a las que solía ponerles la letra R de recibida y la C de contestada, ambas con su fecha. Ella comenzó una colección de sellos y postales, ya que su inquietud era conocer otros lugares y viajar, en aquellos años era casi imposible. Por ello fue recopilando direcciones a través de prensa y revista y se hizo con muchos amigos con sus mismas aficiones, no solo de España sino de Francia y Portugal. Entre esas cartas recibió la de una chica del Pirineo catalán, de un pueblecito llamado Berga, con la que entabló una bonita amistad, siendo ambas niñas confidentes una de la otra. A sus quince años tenían muchas cosas que contarse, sus conquistas, sus penas y alegrías, sus amores… Fue pasando el tiempo y muchos amigos fueron dejando las colecciones de sellos y postales, unos por trabajo y otros porque las cosas se van dejando y la vida tiene otras prioridades. Pero aquella amiga seguía a su lado en la distancia… Ambas conocieron al hombre con quien se casaron y no cambió su amistad, sino que se afianzaron aún más, pues ya tenían muchas razones para contarse, y a las dos les encantaba escribir. Las postales y sellos pasaron a segundo plano, escribiéndose largas cartas adjuntando fotos de los momentos que cada una vivía con su familia.. Asi fueron pasando los años sin olvidarse una de la otra. Aunque las cartas se espaciaban cada vez más, nunca faltó la bonita felicitación de Navidad, ni la foto de las vacaciones en la playa con los nietos.
La tecnología se asomó tímidamente a sus vidas y aunque a una le costó más que a la otra siguieron sus caminos paralelos dándoles al teclado para comunicarse, aunque no faltaban las cartas que seguían enviándose. Hoy gracias al whatsapp se hablan y se ven cada noche antes de irse a la cama. Esta es la historia de dos mujeres que hoy tienen más de 70 años, que mantienen una amistad por correo desde hace muchos años, aunque sólo se han visto una sola vez cuando la chica del Pirineo vino a conocer a la andaluza, fundiéndose en un largo abrazo. Sus lazos de amistad se han hecho más fuertes cada día a lo largo de los años. Y así será para siempre. Paqui González
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DE TODO UN POCO
� Bal� de fútb� Con un balón entre sus manos miraba el horizonte, recordaba aquellos años que solía correr tras él, jugando en el patio del colegio con los niños de su edad.
Habían pasado algunos años y record a b a con tristeza aquella tarde que, de la mano de su abuelo, caminaba alegremente hacia su casa cuando un coche los arrolló abandonándolos a su suerte. Tenían tantas ilusiones y hacían tantos proyectos juntos, que no podía creer que todo terminara en la cuneta. El abuelo quedó allí para siempre y él no pudo caminar durante mucho tiempo, ya que perdió una pierna junto con sus ilusiones y proyectos y a la persona que más amaba. Durante un tiempo estuvo en una silla de ruedas, mirando con tristeza el horizonte, acariciando el balón que le regaló su abuelo un día de reyes cuando tenía 8 años.
UNOS
A veces nos cambia la suerte cuando menos se espera y una tarde que estaba en el parque se acercó a él un chico también en silla de ruedas y comenzó a hablar con él. Este chico estaba en un equipo y le invitó a verlos jugar, todos tenían prótesis en sus miembros, pero corrían como verdaderos futbolistas. Lo animó a que se uniera a ellos, estuvo en el gimnasio para fortalecer la pierna que le quedó, le pusieron una prótesis y después de un tiempo de adaptación comenzó a jugar a lo que fuera su pasión de niño. Hoy tiene 20 años y pertenece a uno de los equipos de futbol con más coraje que se conocen, ganando una medalla de oro en los juegos Paralímpicos. Nunca tiró la toalla y ha sido un ejemplo de superación para todos. La medalla de oro se la ofreció a su abuelo que tanta ilusión tenía por verlo jugar al futbol con aquel balón que le regaló el día de los Reyes Magos. Paqui González
pequeñ� y gr�dс CONSEJOS
Si cumplimos con las normas sobre el tráfico y circulación seremos personas con un alto espíritu de civismo contribuyendo a una buena calidad de vida y bienestar social.
3ª Mirar antes de cruzar de izda. a dcha., especialmente en lugares no señalizados, observando la velocidad de los vehículos, recuerde que son más rápidos que nuestras piernas.
Para evitar posibles accidentes, es importante que los peatones respetemos las normas a la hora de transitar por nuestras calles.
4ª Cruce siempre por el camino más corto, nunca en diagonal, prestando mucha atención a la salida de garajes y a vehículos largos o autobuses.
1ª Utilice siempre los pasos de peatones
Y por último, mucho cuidado con los ciclistas y patinetes, aunque deben ir por su carril, muchos no respetan las normas.
2ª Cruce con la máxima prudencia en los pasos de peatones y semáforos, observe antes de cruzar que los vehículos se han detenido.
Paqui González
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LA BRÚJULA
~ La Brújula ~
Por Mercedes Sophía Ramos
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SOS al reino animal
Es inadmisible, pero es real, la imposición que algunas personas tienen sobre los animales, con ellos practican a su antojo su santa voluntad. Su atrevimiento atraviesa límites insospechados, creyendo que tienen toda la carga de poder sobre ellos y olvidándose que los animales son seres vivos que pertenecen al Planeta al igual que las personas. Es cierto que la inteligencia de los humanos no la poseen los demás seres, precisamente por ello, se ha de usar ese bien que nos ha sido concedido para mantener un equilibrio justo y armónico. Incomprensiblemente las perrerías que comenten algunas personas con los animales son más grandes que lo que la palabra expresa, la verdad, al no existir delito alguno se disparan todas las alarmas, sin embargo, las alarmas son silenciosas, no tienen sonido y a su par también callamos, en el silencio nace la crueldad y un abismo de desigualdad espantoso.
Todos sabemos que se podría evitar tantas barbaries que se cometen contra el Reino Animal, ellos no pueden defenderse pero nosotros sí podemos interceder a su favor, al menos, denunciar clamorosamente todas esas agresiones que pasan inadvertidas y que demuestran el poco respeto que se tiene por la naturaleza y sus especies. No hace falta detenerse en ningún hecho concreto, sería interminable analizar cada caso en que algunas personas sienten la impotencia de no poder hacer nada al respecto; relatar todo lo que pasa dentro de cada granja, de cada establo, de cada vaquería, sería repetir lo que ya sabemos y eso nos daría mucha tristeza. Algunas vez, se ha sabido que los mismos trabajadores de esas explotaciones animales han protagonizado protestas por las injurias que estaban viendo, ellos han sido muy pocos, pues el resto ha sucumbido por la sencilla razón de evitar el paro y la firme convicción de que con el pan no se juega, en ese bucle se siguen cometiendo escabrosamente todos esos infamias al Mundo Animal. Para hacernos una idea del sometimiento que a plena luz y en la propia ciudad son sometidos algunos animales, nos encontramos con la moda de llevar a los perros amarrados a las bicis; obligándolos a llevar un ritmo acelerado a pleno sol y a una gran distancia, algunos de estos perros llegan exhaustos ante la mirada inerte de sus dueños. ¿Si eso se hace con descaro e insensibilidad, que no se hará a puertas cerradas? Mercedes Sophía Ramos
LA BRÚJULA
LAS BUENAS
vibraciones del verano El verano y su atrayente luz iluminan todas aquellas sensaciones que producen felicidad
Otro verano más, ya solo la palabra que indica esta estación nos transfiere un espacio de ocio y serenidad, aunque no para todas las personas sea así, la inquietante sensación que produce el verano no tiene discusión, por ejemplo, la ilusión e incertidumbre para aquellos que viajan a otros lugares que no conocen y que esperan tener las expectativas imaginadas, sueños que cada verano se consiguen realizar y que durante muchos años se han anhelado, poder disfrutar de países desconocidos y poder palpar su cultura y costumbres es regalar trocitos de felicidad al alma, a veces, esos viajes configuran la propia existencia en otras dimensiones y se vuelve a casa con otras perspectivas y otros pensamientos distintos a los que se partió.
so y quietud muy benéfico para el sosiego, a veces, las planificaciones aturden los sentidos y descolocan un estado de ánimo sereno. Mientras pasa el verano, podemos elegir aquello que nos apetezca, desde nuestras preciosas playas hasta el más recóndito de nuestros maravillosos pueblos, el caso es pasar un feliz verano y dejarse llevar por sus espléndidos y luminosos días. Mercedes Sophía Ramos
Los viajes no son excluyentes para nadie, afortunadamente en ellos existe un montón de posibilidades y un sinfín de ofertas, se puede viajar en grupos o de otras mil maneras, las opciones existentes para los mayores tienen unas grandes posibilidades, ellas pueden ser aprovechadas por todo lo que brinda para el recreo de todas las personas que no pudieron viajar en sus años laborales, es posible que esos viajes programados no se ajusten totalmente al gusto de la mayoría, pero es realmente estupendo saber que se pueden utilizar y que están a disposición de las personas que lo demanden. La época estival también puede ser un deleite para el descanso, no siempre se ha de viajar para sentir todas las opciones que el verano promete, la inacción (aunque pocas veces recomendable) también es una manera de recrearse en los días de calor, no hacer nada es sencillamente un modo de descan-
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DE ESTO Y DE AQUELLO
~ De esto y aquello ~
Por Leonor Morales
Vacaciones de verano
la educación de sus hijos, esperan de sus maestros el milagro de que los instruyan y eduquen. No piden demasiado: Conque no les molesten durante el curso con problemas que exijan su presencia en el colegio y que al finalizar, los niños lleguen a casa con todo aprobado, bastará: Su hijo ha tenido un buen maestro. Si hay problemas y suspensos, es que ese maestrillo no se merece el sueldo que gana.
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Terminó el curso lectivo. Los escolares vuelven contentos a sus casas; si las notas son buenas, más contentos todavía. De todas formas, siempre traerá algo bueno el verano aunque haya quedado alguna asignatura pendiente. Además, como la culpa es del maestro... Sí, hoy en día la culpa de todo es del maestro. Cuando en otros tiempos el maestro era el indiscutible dueño de su clase, nunca se cuestionaba su parecer. Desde que se puso en duda su autoridad (para evitar el autoritarismo y conseguir que el aula funcione también - como una democracia) se le fue perdiendo el respeto. Empezó la cosa por la desobediencia y el discutir sus decisiones; siguió con ridiculizarle y mofarse a sus espaldas; luego con los insultos y las mofas en sus barbas y... en Las Redes. Finalmente con agresiones físicas de alumnos y progenitores. Los padres que no tienen tiempo para ocuparse de
Los alumnos han aprendido a refugiarse en el anonimato de Las Redes y usarlas para el acoso y los insultos. Hay que enseñarles a utilizarlas bien. Las nuevas tecnologías son su mundo, pero tienen que aprender sus pros y sus contras y a rechazar sus aspectos dañinos y antisociales. Como herramientas para el aprendizaje, tienen muchas posibilidades si se las considera lo que son: herramientas para ayudar a estudiar y alcanzar los fines educativos; no como una finalidad en sí mismas (Un buen maestro con un encerado y una tiza, puede hacer mucho más por la formación de sus alumnos, que un mal maestro teniendo a su disposición todas las virguerías electrónicas) El catedrático, don Ricardo Moreno Castillo sorprendió a los medios educativos con un polémico escrito: “PANFIETO ANTIPEDAGÓGICO” en el que apunta las causas de los problemas que aquejan a la enseñanza - Entre otros muchos, la crisis de autoridad - Opina que la LOGSE en vez de solucionar problemas, los creó en gran medida. Dice: “Al profesor se le ha despojado de autoridad, porque, por lo visto, eso era muy reaccionario” Aboga por el esfuerzo y la responsabilidad. Sí, hay que intentar que las clases sean amenas y atractivas, pero el alumnado debe saber que al colegio se va a trabajar, que el trabajo requiere un esfuerzo y que
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DE ESTO Y DE AQUELLO
esforzarse para conseguir los conocimientos exigidos, es su responsabilidad. “Es que no estoy motivado...” “¿Tu madre te hace la comida todos los días, o solo cuando está motivada?” Dice que la autoridad es muy simple: “Algo tan sencillo como que el maestro manda y los alumnos obedecen” Los conductores tienen que obedecer a los guardias de circulación y los pasajeros de un avión acatar las órdenes de la tripulación. ¡Así son las coas, chaval! Cuando una actividad o una asignatura no molan, hay que insistir en dominarla. Cuanto más se cono-
ce algo, más gusto se le coge. (Un pianista disfruta tocando; pero antes se habrá tragado cantidad de aburridas escalas.) Todos los grandes artistas, deportistas, científicos, inventores, médicos, escritores... todos los GRANDES, han tenido que esforzarse y trabajar duro para llegar donde están. ¡Trabajo y esfuerzo…! Son la clave del éxito. Preguntad a Nadal (por ejemplo) Pero todo esto, para septiembre. Ahora ¡disfrutad del verano! Leonor Morales
Noticia
Lo vi en televisión: Una novia se estaba casando con ella misma. Vestida de blanco celebraba con familiares y amigos su boda por todo lo alto. (Sin cónyuge). Intrigada por aquello tan chocante, busqué en Google: “Casarse con una misma” Pues resultó que eso existe y se llama sologamia. Seguramente a algún chalado o chalada se le ocurrió tan peregrina idea y luego colgó su boda en Las Redes. Y, claro, tan maravillosa chorrada prendió rápidamente. Enseguida ¡cómo no! surgieron imitadores e imitadoras por distintos países del mundo. Ahora sí que podemos decir aquello de que quien no se casa es porque no quiere. Incluso existen agencias que te preparan el evento. ¡Animo, solteros irredentos, pre-
parad vuestra boda! Se alquila un local, se concierta un banquete, se envían las invitaciones y se viste el contrayente de novio o novia, según los casos, para afirmar ante la concurrencia que se ama a sí mismo, o misma, sobre todas las cosas y que se da el sí quiero para amarse por siempre jamás. (No olvidéis el anillo, ni las arras) En vez de “amarás a tu prójimo como a ti mismo” los sológamos practican el “te amarás a ti mismo por encima de todo lo demás.” Algo a lo que tienen derecho después de la ceremonia. (¿Egoísmo o fidelidad?) Si alguna vez hacen el amor con otra persona ¿cometen adulterio contra ellos mismos? Si adoptan hijos no podrán ser considerados como hijos de solteros. ¿Qué serían? Sus madres ¿serán a la vez madres y suegras de la misma persona? Si se cansan de adorarse a todas horas ¿podrán divorciarse? ¡Las Redes! ¡Maravilloso medio para cultivar y propagar todas las paridas mentales de esta trastornada humanidad! (Hay también mucho bueno en Las Redes, ¡ya lo creo! Pero hay que tener las cosas muy claras para separar el grano de la paja).
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Leonor Morales
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CONTRACOSTUMBRE
~ Contracostumbre ~
Por Isabel Pavón
Vр�o y cartр�t�
Durante el verano aparecen con más fuerza los carteristas. Son aquellos que hacen su Julio, Agosto y Septiembre, robando lo que consideran de valor a aquellos que en un momento determinado consideran vulnerables, turistas o no, y en este grupo podemos incluirnos las personas mayores que viajamos a otros lugares. Es aconsejable no llevar demasiado a la vista las joyas, cerrar bien el bolso, bandolera o mochila, no llevar demasiado dinero en efectivo, avisar al banco de que a través del cajero no se pueda sacar una cantidad considerable de dinero. Con la redacción de este escrito no se trata de asustar a nadie sino de aconsejar prudencia a la hora de viajar. Al llegar al hotel tengamos las maletas alcance de nuestra vista, no detrás. Sobre todo es recomendable no dar pistas de que uno es nuevo en el lugar y para ello se aconseja no llevar el mapa de la ciudad en la mano. El cuidado debe tenerse tanto en la calle como en cualquier medio de transporte, sea autobús, metro, etc. Cuando hagamos fotos no perdamos la atención a nuestras pertenencias. Consejos generales tomados de un ejemplar antiguo de la revista Pronto, texto de Andrea Acedo: • Debes estar atento a lo que ocurre a tu alrededor. No te muestres despistado. A pesar de estar disfrutando de un momento de relajación, no distraigas demasiado tu atención. • No lleves la cartera en el bolsillo trasero del pantalón ni bolso o la mochila a la espalda o mal cerrados.
• Al sacar tu cámara, el móvil o la cartera de la mochila o el bolso, asegúrate de que lo has cerrado mientras usas el dispositivo.
• En una aglomeración o cuando haces cola para entrar en algún museo o atracción, vigila especialmente tus cosas de valor. Si chocas accidentalmente con otra persona, confirma inmediatamente que no te falta nada. • En la playa, no dejes tus pertenencias en la arena o sobre la toalla mientras vas a darte un baño. Tampoco te duermas. • En un bar, terraza o restaurante, no pongas nada en el respaldo de la silla, sobre la mesa o en el suelo. • Por la noche, si estás en marcha, evita que se te acerque demasiado un desconocido y pon especial cuidado al salir del bar. • Durante los traslados, en las estaciones y en la recepción del hotel no le quites ojo a tus pertenencias en ningún momento. • Al coger un taxi, cerciórate de que es uno oficial, con el conductor autorizado y debidamente identificado. ¿Qué hacer si te roban? • No te pongas nervioso. No intentes perseguir al ladrón. • Llama al banco y bloquea inmediatamente las tarjetas bancarias. Haz lo mismo con el móvil y cambia las contraseñas. • Denuncia el robo en comisaría. • Comenta en las redes sociales cómo ha sucedido y el lugar del percance. • No dejes que te amargue la existencia. Son sólo cosas materiales. Aprende del error y enseña a los demás. Isabel Pavón
CONTRACOSTUMBRE
Oye, ¿tú g�t� с�ma? 30 de Julio Día Internacional de la Amistad Para Alicia D. S. Siempre quedan resquicios de un amor que pudo ser y no fue. Un querer darse en vano, una amistad ofrecida que quedó en mero intento y no maduró más allá del tiempo pues fue rechazada. Siempre quedarán cariños enganchados al pasado, amistades paralíticas que se detuvieron por falta de fuerzas, que se olvidaron y, de cuando en cuando, salen a la luz como un vago recuerdo de lo que pudo ser y resultó truncado. Aquella compañera del colegio a quien querías porque era tu amiga íntima, porque era buena, porque te aceptaba como eras, cuyo nombre rememoras junto con sus dos apellidos. Aquel muchacho tímido del grupo con el que, por tu propia timidez, nunca fuiste capaz de cruzar con él la más mínima palabra, que te caía tan bien y que hace unos meses te enteraste de que murió de forma inesperada. La profesora de inglés que apenas te llevaba unos años y te habría gustado que fuera tu hermana mayor, u otra de tus mejores confidentes, o tu mejor consejera. Siempre quedan cariños guardados, quereres que estaban por ofrecer dentro de tus arcas y quedaron encerrados porque jamás tuvieron la oportunidad de salir de la oscuridad donde fueron forjados. Siempre hubo motivos que desconoces, que malograron unos pasos que pudiste dar y te quedaste inmóvil. Caminos que pensabas transitar, por donde nunca anduviste y que, a veces, te asaltan el pensamiento en mitad del día o en medio de la noche y te preguntas: ¿Qué habrá sido si...? La vida nos dirige por donde no decidimos ir y el paso de los días nos emborrona la imagen de aquellos seres que apreciábamos y con los que hubiésemos marchado largos trechos sin detenernos. Y si la melancolía aprieta, para no caer en la tristeza de no saber sobre sus vidas, dónde están, con qué otras personas andarán, cuáles serán sus sueños, buscamos
Foto: Trini Carrera
algún recurso que nos distraiga la memoria y nos saque de ese estado de incertidumbre. Porque no está siempre el cuerpo dispuesto para la añoranza, para imaginarse de nuevo hace tres o cuatro décadas con la inocencia en flor, porque nos afecta y nos duele, porque no sabemos buscar la manera de encontrar soluciones. Pero si por la gracia de Dios, alguna vez se produce el milagro de este tipo de encuentros con alguien de otra época, descubres, una vez más, que existe magia en la amistad y es posible que esa persona, digamos esa amiga, haya estado sintiendo la misma añoranza por ti, los mismos deseos de verte, de contarte y es probable que, después de saludaros sin necesitar más melindres que los precisos del momento, con dos besos y un abrazo apretando el pecho, donde ha desaparecido ya la angustia porque se ha llenado de gozo, os miréis a los ojos y, antes de que las palabras fluyan con la fuerza de las grandes cataratas, antes de que los labios desborden sin parar multitud de palabras, historias, anécdotas, penas; antes de que de los ojos broten lágrimas contenidas, la primera duda que salga de la boca de ella, tal como si la última conversación que tuvo contigo fuese de ayer mismo en vez de hace veinte años, al ver que ahora te permites llevar la melena rizada que siempre tuviste y que en aquel entonces intentabas alisar para disimularla a toda costa, te pregunte: —Oye, ¿tú gastas espuma? Isabel Pavón
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EL CALAMBRILLO
~ El Calambrillo ~
Nono Villalta Isabel Pavón
L�o
Me llamo Manolo, aunque todos me conocen por Lolo. Tengo pareja, pero de fin semana, aunque, eso sí, siempre la misma. Asun, que así se llama, es bastante atractiva, dulce y generosa. Donde de verdad gana mucho es en la cama, parece de goma, es como darse un revolcón con un teleñeco. Y luego está lo otro, la ropa interior. Yo, la verdad, siempre he pensado que era más de ropa interior universitaria, sin encajes ni transparencias. Blanca, de algodón, desparejada, sencilla. Pero claro, llega mi Asun con ese coulotte transparente, que le puedo contar los vellos púbicos, los lunares y hasta las intenciones desde el otro extremo de la habitación y claro, me descoloca. ¡Ah! No me confundan; sexo puro y duro no, éste debe mezclarse con lágrimas, risas, palabras, promesas, sueños, fantasías, música y sentimientos. Y también la fidelidad, aunque la carne es débil y ya se sabe. Verán lo que me ha pasado. Andaba distraído en el super cargando mi carrito cuando me choqué con los pechos de acero de una señora con traje de chaqueta. El suave acento escandinavo de su disculpa me llegó cuando miré hacia arriba. La travesura que dibujaba su sonrisa junto al azul cielo de sus ojos me resultaban conocidos. Seguí con mis compras y cuando pensé que le había dado esquinazo, apareció detrás de mí mostrándome dos botes de colutorio, «¿Cuál te gusta más?» me preguntó «No sé, aunque deberías elegirlo tú» le sonreí. «No, es para ti, para cuando despiertes en mi casa mañana por la mañana». Nunca había tardado tanto tiempo en ligar y esto me hizo dudar. Me dirigí hacia las cajas y por supuesto ella colocó su carrito tras de mí dejando caer en una de mis bolsas una tarjeta suya. Pedí a la parejita que tenía delante que me dejase pasar y aunque al chico no le hizo mucha gracia, ella me
miró entre admirada, envidiosa y comprensiva y se echó a un lado cuando vio mi compra. Llegue a su casa ya anochecido y Astrid me abrió la puerta con la más ardiente de sus sonrisas, casi me muero al ver que su cuerpo tenía de todo menos ropa. Entré, me besó, la besé, me paré un segundo y me froté los ojos por si mi mente calenturienta me estaba jugando una mala pasada. Pero no, estaba todo en el sitio justo y en las proporciones adecuadas. «Hola cariño» me dijo suavemente. Muy despacito, sin dejar de mirarme, me llevó de la mano hasta el dormitorio. Me desnudó y me acarició diciéndome: «hoy sabrás cómo es el paraíso». Después nos perdimos bajo el edredón de plumas. Una hora más tarde besaba mi espalda, después de un primer round de sexo salvaje y primitivo que terminó en empate. Se acurrucó abrazándome y me susurró al oído dulces palabras de amor. Adormecido, comencé a soñar con el descubrimiento de una mujer en toda su inmensidad y hermosura, con la misma fuerza de La valkiria de Wagner. Nono Villalta
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EL CALAMBRILLO
��aci� de la cita
Juan José Pérez Burguillo entra decidido en el consultorio y se dirige al mostrador donde será atendido cortésmente por alguna de las empleadas. Se ha afeitado con esmero y se ha puesto el perfume caro que le regalaron para Navidad. Al caminar, procura enderezar su espalda y echar los hombros hacia atrás para parecer más alto. Cualquiera, al verle, diría que es un señor mayor bastante atractivo. —Buenas tardes–, dice mirando a los ojos, a la boca y a los pechos de una de las muchachas elegida intencionadamente. —Buenas tardes, –contesta ella haciéndose la distraída, sin apenas prestarle atención. —Vengo a anular la cita que me dio usted para el 28 del presente mes a las cinco. La muchacha teclea con rapidez y busca la fecha en el ordenador. —Imposible, señor. Ese día es lunes, y los lunes no tenemos consulta. —Entonces estaré confundido, mire a ver si era el 25, o el 29, es que no recuerdo bien. —¿Cuál es su nombre, por favor? —Juan José Pérez Burguillo, para servir a Dios y a usted. —Sí, efectivamente. Tenía cita para el viernes 25 a las 17 horas en la consulta de urología con el doctor Mata. Se la doy para el 15 de julio a las 17:40 ¿Le viene bien o prefiere venir por la mañana?
—No, no, está bien. Estupendo. Muchas gracias, eh, y buenas tardes, señorita, es usted muy amable. Cuando Juan José Pérez Burguillo se dirige hacia la puerta, se vuelve para echar una última mirada a la chica. Ella, a su vez, se aproximaba a su compañera para decirle con disimulo:
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—Es la quinta vez que este paciente viene a cambiar su cita. Me resulta extraño. Intuyo que es el mismo que me está enviando el ramo de margaritas todos los jueves durante las cinco últimas semanas, con la tarjeta anónima en la que sólo aparece un corazón dibujado con rotulador atravesado por dos flechas rojas, y creo que es el mismo que dices que llama repetidas veces y cuelga cuando respondes. Es conmigo con quien quiere hablar. ¿Te has dado cuenta de cómo me mira? Es bastante descarado, ¿no? Yo trato de hacerme la tonta todo lo posible pero me siento incómoda, verás, a su edad... La compañera, que tampoco es tonta, intenta disimular su pícara sonrisa. Juan José Pérez Burguillo sale al rellano y pulsa el botón del ascensor. Está encantado con la muchacha de recepción y no lo entiende. Sin embargo, todo en ella le atrae. Se siente seducido cada vez que la mira y ve insinuarse entre sus labios ese clarito central que separa sus dos perfectos paletones. No puede evitarlo. Es una sensación muy íntima, tan íntima que nota cómo algo antiguo se le aviva dentro, tanto que, cuando el ascensor llega al portal y se abren las puertas, al encontrarse de sopetón con la cara de su esposa que ha salido a buscarle, avergonzado se ve obligado a cruzar las manos sobre su vientre. Isabel Pavón
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SALUD
~ Salud ~
Nicanor Sabín
Prepararse para una vejez saludable
Con frecuencia oímos o leemos el famoso aforismo “Carpe Diem”: vive al día. El pasado ya pasó y del futuro nada sabemos, así que lo importante es el hoy y ahora. Estoy plenamente de acuerdo, pero también es cierto que el futuro será la consecuencia de lo que estamos haciendo en el presente, en el día a día. Nada es casual, las cosas no suceden por casualidad ni por que sí. Todo lo que hacemos, todos nuestros actos, todas nuestras decisiones, tienen sus consecuencias positivas y negativas. Yo pienso que todo tiene un motivo y un por qué.
Woody Allen, en una de esas frases geniales de sus películas dice: “yo quiero pensar en mi futuro, porque es donde voy a pasar el resto de mi vida.” Son cosas que podemos y debemos hacer ya, con 50, 60, 70… y más todavía si hemos entrado en la que posiblemente sea la época más larga de nuestra vida: la llamada tercera edad. Entre otras cosas esto nos permitirá prevenir enfermedades tan frecuentes y devastadoras como Alzheimer, Parkinson o esa gran plaga que llamamos ictus cerebral. De acuerdo con la Neuropsicología actual, me gustaría recomendar 4 cosas fundamentales: 1.- Hábitos de vida, higiene y alimentación. No hay nada que cuide más el cerebro como el ejercicio físico, cada uno según sus posibilidades y gustos: tenis, pádel, natación, bailar, correr, caminar, lo importante es mantener un nivel de actividad física diaria. Es bastante sencillo y asequible un paseo hasta completar unos 10.000 pasos diarios. Alimentarse bien y de forma equilibrada. Evitar factores de riesgo como tabaco, abuso del alcohol, sedentarismo. 2.- Mantenerse socialmente activo. Cosas tan sencillas como las tertulias en la puerta de la calle, o en el banco de la plaza, los casinos, en el bar, jugar al dominó a las cartas, a
la petanca, realizar labores manuales. A personas que prefieren ir a misa, acudir a las actividades parroquiales o las de las agrupaciones de vecinos, cantar en un coro. En definitiva interactuar con otras personas y mejor si son de diferentes edades. En este sentido las redes sociales pueden jugar un papel preponderante. 3.- Cuidar la mente. Ser activo mentalmente, leer, pintar, escribir, ir al cine, escuchar la radio, ver programas de TV que nos aporten algo. En resumen estar dispuesto a aprender cosas nuevas y no perder nunca la curiosidad. Actividad y ejercicio mental: estimular las capacidades sensoriales como la vista, el olfato, el oído el gusto, entre otras cosas realizando revisiones regulares y controles periódicos. Activar nuestra inteligencia, memoria y voluntad. Yo recomiendo llevar una especie de diario por escrito y/o gráfico: fotos, dibujos, esquemas. Las nuevas tecnologías como Whatsapp, Instagram o Facebook pueden ser un magnífico instrumento para ejercitar la memoria biográfica. 4.- Cuidar la salud emocional: Fomentando la vida interior con meditaciones, yoga, leyendo libros de espiritualidad en un sentido amplio. Tener una actitud positiva ante la vida. Evitar el stress, ahora hay tiempo para todo y sin prisas. Aceptar y disfrutar del nuevo puesto que se ocupa en la familia y en la sociedad. Sacarle el máximo partido a esta nueva etapa de la vida, aceptando nuevos roles y las nuevas limitaciones, que podemos suplir con la experiencia acumulada. Por tanto yo soy partidario de una planificación ahora, para llegar a la vejez en buenas condiciones, para no dar la lata, para no depender de forma excesiva de los demás, para mantener la mayor autonomía posible, para tener una vejez digna y saludable.
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AGENDA
LIBROS “LA HIJA DE LA ESPAÑOLA” KARINA SAINZ BORGO. EDITORIAL LUMEN
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Es la primera novela de la periodista Karina Sainz. Ha sido vendida en veintidós países. Está escrita en un lenguaje claro y sencillo. Cuenta la historia de una mujer de treinta y ocho años que acaba de perder a su madre. Se encuentra sola en un país donde la guerrilla hace acto de presencia a diario, la traición es un rasgo común y el estraperlo es la única vía de subsistencia. Ha de luchar para sobrevivir e intentar salir como sea del lugar. Contiene tensión y sorpresas.
Mª Carmen Pérez 1
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SI Entiendo el concepto de dieta como deseo de sentirse bien consigo mismo, no como el miedo a la balanza que calcula minuciosamente los gramos que debemos comer. Para tener una alimentación sana es necesario llevar una vida ordenada, si no, no será efectiva. Alma y cuerpo se unen en armonía para mimarse y cuidarse. Comer verduras crudas o poco hechas, controlar las grasas, los refrescos y el alcohol. Nutrirse sólo con la cantidad que el cuerpo necesita y no obligarse a terminar el plato, sobre todo en la cena. Estos consejos nos dan vitalidad y nos ahorran disgustos.
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NO No, a las dietas se les tiene que tener cierto respeto, no todas equivalen a mejorar la salud, últimamente se observan millones de ellas, con indicaciones muy poco fiables, realmente las engañifas de promulgar esas dietas solo pretenden llenar el bolsillo a costa de la ilusión de perder peso a toda prisa. De siempre se ha consultado a facultativos, no es baladí comenzar una dieta equilibrada y menos con cualquier empresa que se alza con la potestad de prescribir algo tan delicado para la salud como es la alimentación, cada persona tiene unas necesidades alimentarías distintas y eso depende de muchos factores. La mejor dieta: Comer de todo sin excesos.
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ADIÓS
DIETA
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Isabel Pavón
La redacción de Solera y amigos dan un cariñoso Adiós a nuestra compañera Chela Wilkins, persona entrañable y querida, que nos acompañó en nuestra andadura con sus sabios consejos y sabrosas recetas de cocina. Descanse en paz querida redactora.
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Solución
CINE GREEN BOOK
Año: 2018 País: EE.UU. Duración: 130 minutos Género: Drama, Comedia, Biografía Estudios: Universal Pictures, Participant No recomendado menores de 12 años. Uno de los protagonistas trabaja de agente de seguridad, en uno de los más exitosos clubs nocturnos del Nueva York de los 60. Al quedarse sin trabajo; es contratado por un pianista de prestigio para la gira por la zona sur de Estados Unidos. Ambos deberán confiar el uno en el otro y en el “Libro Verde” El pianista es negro y la gira será toda una odisea. Merece la pena verla. ¡Está genial!
