JUUKSED
Juuste väljalangemine, peanaha sügelus ja kõõm.
TEEME JUUKSED KEVADEKS KORDA!
Juuksehädad, eriti kõõm, kipuvad hoogustuma kuivadel ja külmadel talvekuudel, kui hagu annavad ka stress ja vale toitumine. TEKST: MAARJA PAKATS FOTO: SHUTTERSTOCK
P
ärast pikka talve on vitamiinide puudujääk organismis kõige suurem ning seetõttu on juuksed tihti kuivad, katkevad, tuhmid ja elutud. Lisaks vitamiinipuudusele mõjutab juuste tervist talvine temperatuuri kõikumine. Sagedasemad juustega seotud probleemid on juuste väljalangemine, peanaha sügelus ja kõõm. Juuste väljakukkumisel on probleemiks hormonaalsed muutused või stress, aga ka näiteks ühekülgse toidulaua ja läbimõtlemata dieedi tõttu võib organismis tekkida vajalike toitainete puudujääk. Juuste väljalangemine võib olla ka mõnede ravimite kõrvaltoimeks. Ent see ei ole alati seotud tervisemurega, iga 4–5 aasta järel toimub loomulik suurem juuste väljalangemine, sest juuksekarvad on jõudnud oma elutsüklis eemaldumise faasi. Peanaha sügelus on kuivusest põhjustatud kaebus, selle teket soodustavad liiga harv pea pesemine või
liigne viimistlusvahendite kasutamine. Samas liiga tihe juustepesu omakorda soodustab peanaha kuivust. Peanaha ketendus ja selle tagajärjel tekkiv kõõm on üsna sage häda nii meestel kui ka naistel. Kuna probleem on väga tüütu, peaks hakkama sellega tegelema kohe, kui ilmnevad esimesed sümptomid. Kõõm ei ole õnneks nakkav, kuid vajab pikaajalist ravi.
Miks meil kõõm tekib?
Kõõm kipub hoogustuma kuivadel ja külmadel talvekuudel, kui hagu annavad ka stress ja vale toitumine. See tekib siis, kui peanaha mikrofloora on tasakaalust väljas ja peanaha rakkude pooldumise protsess on kiirenenud – kõõmahelbed on surnud naharakud. Kõõm ei tähenda, et juuksed oleksid pesemata, küll aga võib pikem paus pesemiskordade vahel olla põhjuseks, et seda on rohkem märgata. Lisaks viitab rohke kõõm, et juuksejuur ei saa toitaineid kätte ja halvimal juhul võivad juuksed hakata isegi välja langema. Sageli on kõõm tingitud geneetilise fooniga haigusest nimega seborroiline dermatiit, olles selle kergem vorm.
Kõõma mõjutavad ained Ketokonasool – võitleb pärmseene ja selle tekitatud kõõmaga. Ravikuur kestab mitu nädalat. Tsinkpüritioon – eemaldab ketendust. Takistab seente ja bakterite kasvu peanahal ja tõrjub nakkusi. Seleendisulfiid – eemaldab ketendust, takistab seente ja bakterite kasvamist peanahal. Teepuuõli – teepuuõlil on antiseptilised, antibakteriaalsed ja seenevastased omadused, mistõttu seda lisatakse paljudesse šampoonidesse. Juustele ja peanahale mõjub hästi ka turba ja mudaga määrimine, need leevendavad sügelust, rahustavad, toidavad ja koorivad peanahka. E e s t i N a i s e Te r v i s ⁄ 3 1
