MOTION & SUNDHED
TRÆNING I VAND er rigtig gavnlig for kroppen på mange måder. Belastningen af leddene
nedsættes væsentligt af opdriften i vandet, balancen udvikles, hjerte og kredsløb styrkes og anspændte muskler løsnes. Det varme vand med en temperatur på mellem 30-350, virker smertelindrende og giver en større bevægelsesfrihed Vandtræning (H)
Vandtræning
Pernille T. Bjerrisgaard
Pernille T. Bjerrisgaard
37281 tirsdag 08:00-08:45 (5/1 - 18/5)
37277 mandag 09:15-10:00 (4/1 - 31/5)
37282 tirsdag 08:45-09:30 (5/1 - 18/5)
37287 tirsdag 14:00-14:45 (5/1 - 18/5)
18 mødegange, Kr. 790,-/*682,-
37273 fredag 08:30-09:15 (8/1 - 4/6)
DGI-Huset, Herning
37274 fredag 09:15-10:00 (8/1 - 4/6) 37275 fredag 07:45-08:30 (8/1 - 4/6)
37261 torsdag 10:00-10:45 (7/1 - 27/5)
18 mødegange, Kr. 790,-/*682,-
18 mødegange, Kr. 790,-/*682,-
DGI-Huset, Herning
Herning Svømmehal, Herning 37278 onsdag 10:30-11:15 (6/1 - 19/5)
Aqua yoga Aqua-yoga er yoga udført i vand. Øvelserne er stort set de samme, som yoga lavet på en måtte - dog bliver de siddende og liggende øvelser udført med støtte fra forskellige rekvisitter. Du får altså ikke hovedet under vand. Du vil føle mere ro og en styrket følelse af sammenhæng mellem krop og sind. Det, at du opholder dig i vandet - vil bidrage til en større følelse af ro og tryghed, som har rødder i det faktum, at vi i fostertilstanden også var omgivet af vand. Det giver en helt særlig følelse under meditations- og
Jeppe Rasmus Højberg
37288 onsdag 13:15-14:00 (6/1 - 19/5)
37200 tirsdag 10:45-11:30 (12/1 - 25/5)
37289 torsdag 14:45-15:30 (7/1 - 27/5)
18 mødegange, Kr. 790,-/*682,-
18 mødegange, Kr. 790,-/*682,-
Elin Kristensen
Herning Svømmehal, Herning
Herning Svømmehal, Herning
37256 mandag 07:30-08:30 (4/1 - 31/5)
Tenna Madsen
Inge Dueholm Andreasen
37258 tirsdag 12:30-13:30 (5/1 - 18/5)
37286 tirsdag 13:15-14:00
37270 tirsdag 09:30-10:15 (5/1 - 4/5)
18 mødegange, Kr. 1.038,-/*894,-
18 mødegange, Kr. 790/682
16 mødegange, Kr. 704,-/*624,-
Herning Svømmehal, Herning
DGI-Huset
DGI-Huset, Herning
afslapningsdelen af undervisningen.
37257 tirsdag 11:30-12:30 (5/1 - 18/5)
Tina Øgendahl Sloth 37298 onsdag 11:30-12:15 (20/1 - 26/5)
NYHED
Tenna Madsen 37285 tirsdag 12:30-13:15
Aqua yoga (H)
37299 onsdag 13:00-13:45 (20/1 - 26/5)
18 mødegange, Kr. 790,-/*682,-
Elin Kristensen
17 mødegange, Kr. 755,-/*653,-
DGI-Huset, Herning
37260** mandag 11:15-12:15 (4/1-31/5)
Vildbjerg Sports- Og Kulturcenter, Vildbjerg
18 mødegange, Kr, 992,-/*856,Jeppe Rasmus Højberg
37259 tirsdag 14:45-15:45 (5/1 - 18/5)
Kirsten Westh
37284 tirsdag 10:00-10:45 (12/1 - 25/5)
18 mødegange, Kr. 1.038,-/*894,-
37295 onsdag 16:00-16:45 (3/2-5/5)
18 mødegange, Kr. 790,-/*682,-
Herning Svømmehal, Herning
37296 onsdag 13:00-13:45 ( 3/2-5/5)
Herning Svømmehal, Herning
**4 mødegange er undervisningen 45 minutter og ikke 60 minutter. Se kursuskalenderen for datoer på vores hjemmeside.
12 mødegange, Kr. 580/508 Valdemarskolen, Herning
Ida Bønnerup Rasmussen 37283 tirsdag 15:30-16:15 (5/1 - 18/5)
Nikolaj Svendsen
18 mødegange, Kr. 790,-/*682,-
37276 torsdag 07:45-08:30 (7/1 - 27/5)
DGI-Huset, Herning
18 mødegange, Kr. 790,-/*682,DGI-Huset, Herning
Nikolaj Svendsen 37271 torsdag 08:30-09:15 (7/1 - 27/5)
Stine Schmidt Jakobsen
37272 torsdag 09:15-10:00 (7/1 - 27/5)
37290 torsdag 12:00-12:45 (7/1 - 27/5)
18 mødegange, Kr. 790,-/*682,-
37279 torsdag 12:45-13:30 (7/1 - 27/5)
DGI-Huset, Herning
37240 torsdag 13:30-14:15 (7/1 - 27/5) 18 mødegange, Kr. 790,-/*682,DGI-Huset, Herning
18
Tilmeld dig på fofherning.dk eller på 9722 4744
Hensyntagende undervisning (H)
For alle, der har behov for særlig hensyn i undervisningen. Max. 8 deltagere pr. hold
