MAD & FÆLLESSKAB Nordisk Tapas Her vil vi kombinere det spanske tapaskoncept,
Spis dig slank uden at sulte
i form af mange små retter, med principperne
Bliv en del af fællesskabet, hvor vi
fra Ny Nordisk Mad. Det vil sige, at vi som
holder øje med hinandens mål og vægt,
råvarer, der styrker kroppen. Igennem dem vil vi
udgangspunkt vil bruge sæsonens lokale
udveksler erfaringer og hjælper hinanden med
lave retter, der gør din hverdag som gigtplaget
og nordiske råvarer til vores små og lækre
input til gode resultater. Vi hygger os med at lave
lettere. Hvad er godt at spise, og ikke mindst,
kreationer. Råvarerne vil i så høj grad det er
mad og spise sammen. Mad og undervisning
hvad er ikke godt at fylde på en krop med
muligt, være økologiske.
tager udgangspunkt i ketolysekuren. Resultat
gigtsmerter. Sammen smager vi på retterne, og
på tidligere hold: vægttab på 18 kg i løbet af 4
der er opskrifter på alt, hvad vi fremstiller. Alle
måneder / et langtidsholdbart vægttab.
råvarerne er naturligvis økologiske.
1 mødegang, Kr. 270,-/*243,-
Inga Ager
Hellan Krüger
FOF Kursuscenter, Herning
37821 tirsdag 16:30-19:35 (12/1 - 9/3)
37811 torsdag 18:00-21:05 (28/1)
6 mødegange, Kr. 851,-/*725,-
1 mødegang, Kr. 239,-/*218,-
FOF Kursuscenter, Herning
Lundgårdskolen, Herning
4 x Boost din sundhed - Pas godt på dig selv
Grøn Tapas
lækker gæstemenu.
Tør du overraske dine gæster og
Kurset tager udgangspunkt i både de klassiske
Forebyg eller få det bedre via dine madvalg.
invitere på små sunde og dekorative
opskrifter og tilberedningsmetoder, samt det
I løbet af 4 mødegange kan du her lære at
grønne retter. Vær med på trenden, og server
mere moderne danske og internationale køkken.
stimulere dit immunforsvar, få fuld glæde af det
velsmagende grønt, der også er en oplevelse for
gode du spiser, forebygge velfærdssygdomme,
øjnene. Vi vil fremstille både små varme og kolde
undgå uønsket cellevækst og opleve velvære
retter, samt tilbehør som kiks og pesto. Der vil
uden ophobning af affaldsstoffer. Alle fire
være opskrifter på alt, hvad vi smager.
Sofie Bjarup Hansen 37816 tirsdag 17:00-21:00 (23/3)
Finere madlavning Kurset henvender sig til både nybegyndere og øvede, der mangler inspiration til at tilberede en
Hans Truelsen 37835 torsdag 18:00-21:05 (25/2 - 25/3) 5 mødegange, Kr. 702,-/*597,FOF Kursuscenter, Herning
NYHED
aftener vil indeholde foredrag og lettere madlavning med praktiske tips til opfyldelse af
Gigtvenlige grønne retter
NYHED
Planteriget er en fantastisk kilde til
NYHED
Hellan Krüger
aftenens tema.
37812 onsdag 18:00-21:05 (24/2)
Inga Ager
Lundgårdskolen, Herning
1 mødegang, Kr. 239,-/*218,-
37820 onsdag 16:30-19:35 (27/1 - 10/3) 4 mødegange, Kr. 594,-/*510,Lundgårdskolen, Herning
Kontortid: Mandag – torsdag kl. 10 – 15
39
