Dossier
Mariage à thème : tour des tendances du Grand Jour
Janette & Psyché Les compromis dans le couple : jusqu’où ?
N°58 | octobre 2020
Conseil mode Comment donner une seconde vie à sa robe de mariée ? Tendance déco Bureau : on casse les codes Forme Je veux des abdos en béton !
Sélection mode
Spéciale mariage
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L’union fait la force Si j’ai choisi ce titre, c’est - entre autre pour introduire le dossier spécial mariage de ce magazine et - surtout parce que nous avons besoin de nous sentir entourées en ce début d’automne, d’être fortes pour affronter les incertitudes que le virus laisse planer alors que nous changeons de saison.
Quant aux autres, celles qui sont déjà mariées depuis belle lurette, les célibataires et heureuses de l’être ou les coeurs à prendre, renforcez vos liens d’amitié pour vous ménager des moments de réconfort, faites bloc avec vos collègues pour travailler ensemble à la bonne marche de votre entreprise. N’oubliez pas de profiter Celles qui se sont mariées en 2020 aussi de petits moments en solo, pour pourront se consoler de la fête en lire les derniers bons plans de Janette petit comité en se disant que rien ne ou rester ouvertes à la rencontre. peut aller à l’encontre de leur union. Et quant aux cérémonies reportées à Nous avons besoin des autres, pro2021, qu’à cela ne tienne, les prépa- tégeons-les, soyons prudentes, mais ratifs se prolongeant et Janette vous ne perdons ni le contact ni notre inspirant, elles ne seront que plus joie de vivre ! réussies. En bref, mariées de 2020 ou de 2021, malgré les plans chamboulés, Bonne lecture, souvenez-vous que vous êtes désormais deux dans l’adversité !
Sommaire
7
JANETTE EST TOUJOURS AU FAIT
8
C’est nouveau
10 L'Internet de Janette
13 Concours 14 Dossier › Mariage à thème : tour des tendances du Grand Jour !
17 JANETTE FAIT SES EMPLETTES
© Black Magic Tea
12 Octobre rose › La vie en rose
34 Dans la lorgnette de Janette › L'imperméable ! 36 Accessoires essentiels › Couleurs d’automne 40 Dans le dressing › d'Anna
53
18 Sélection mode › Mariée des années 20…
42 Les bons plans de… › Charlotte Belnou
28 Pièce star
44 Tendance déco › On casse les codes du bureau
54 Inspiration mode homme
46 Shopping déco
56 Idées cadeaux pour Jano
48 D.I.Y › Revisitons la chaise d’école
58 Lettre ouverte à Jano › Jano et le mariage
30 Podium 32 Conseil mode › Comment donner une seconde vie à sa robe de mariée ?
ET POUR JANO ?
59
77
JANETTE BIEN DANS SON CORPS, BIEN DANS SA TÊTE
JANETTE ET LA LAYETTE
60 Janette et Psyché › Les compromis dans le couple, jusqu’où ? 62 Beauté › Mariage : trois looks, trois make-up
70 La kitchenette › Soupe de maïs façon thaï 72 La recette de Janette › La raclette du terroir selon Janette
64 Les envies de Janette
74 Dans votre assiette › Quel menu pour mon mariage ?
66 Santé › Luttons contre le syndrome prémenstruel !
76 Sexperte › Il est parfait sauf au lit, puis-je l’épouser ?
68 Forme › Je veux des abdos en béton !
78 Psycho des petits › « Mes parents se marient ! » ou comment expliquer notre mariage aux enfants 80 Supermaman ›M ariage et petits invités : les règles clés à bien respecter 82 Mode enfant
83
89
101
JANETTE PREND SA MALLETTE
LA CULTURE JANETTE
JANETTE EN GOGUETTE
84 Psycho au travail › L’entretien annuel : anticipation et préparation sont de rigueur !
90 Interview › Sophie Mousel. Une Luxembourgeoise à Paris
86 Businesswoman ›M arion Cabrol. Du zoo à l'écriture
92 Rendez-vous culturels
87 Sphère business 88 5 trucs… ›q ui prouvent que l’égalité au travail c’est presque ça !
94 Les muses de Janette › Eleanor Roosevelt. L’influenceuse 96 Sélection ciné 98 Bibliothèque › "Capitale de la douleur" de Paul Éluard 99 Coups de cœur littéraires 100 Discothèque
102 Poudre d’escampette › Essaouira 104 En route pour… ›U ne cure thermale à Baden-Baden 106 Question à nos Ambassadettes 108 Les bonnes adresses 114 Le Janettoscope
édité à 21000 exemplaires 10 numéros par an Direction et rédaction en chef Paule Kiénert Communication, community management & rédaction commerciale Sophie Quinet Rédaction magazine & web, community management Olivia Boudot-Phang Commercialisation des espaces publicitaires Julia Corrias Mary Gigliotti Direction commerciale : Sandrine Furminieux Stagiaire Jade Goffestre Design graphique : Studio Piknik Illustration : Héléna Buono Rédaction Rédaction mode & beauté Adelaïde Dubucq Sophie Ortega Anne Roth
Rédaction culture Charles Demoulin Jane Doe Thomas Garet Vanessa Schmitz-Grucker Charlotte Wensierski Rédaction bien-être & bien chez soi Olivia Beziat Claudine Boulanger-Pic Dr Alexandra Dalu Benoit Jacquemin Céline Molitor Fanny Nonvignon Sophie Pilcer Mélanie Trinkwell Rédaction loisirs & voyage Camille Dequidt Émilie Di Vincenzo Salomé Jeko Carole Kugler Céline T.
Abonnez-vous ! Janette est un magazine gratuit que vous pourrez vous procurer dans les points de distribution partenaires mentionnés dans la rubrique « Les bonnes adresses de Janette ». Si vous préférez cependant le recevoir à domicile, il est possible de souscrire à un abonnement annuel (10 numéros par an) au prix de 26 € en vous rendant sur www.janette.lu ou en nous envoyant un email à abonnement@janette.lu. Les prix des divers objets mentionnés dans les pages de Janette magazine sont à considérer à titre indicatif. ISSN 2354-5399 Toute reproduction de ce magazine, même partielle, est interdite.
Couverture Floriane par Black Magic Tea Détail du look en page 22 Janette magazine est un produit de Caractère, Maison d’édition sàrl 83, rue de Hollerich L-1741 Luxembourg Contact redaction@janette.lu publicite@janette.lu
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MANALENA Concept Store débarque en centre-ville, toujours avec le même univers tendance et lifestyle. Vive le beau, le raffiné et l’expérience de tous les sens ! Rien n’est laissé au hasard, la sélection est pointue, pour femmes, pour hommes et pour l’intérieur. Tout pour se créer un monde de goût et de subtilité, avec respect et éco-conscience. Pour une pause gourmande et stylée, on s’installera à l’une des tables du café-bar, accueillantes et so instagramables ! 86, Grand Rue à Luxembourg www.manalena.lu
Les Moulins de Kleinbettingen œuvrent depuis 1704 pour remplir nos assiettes avec ce qu’il y a de meilleur. Farine d’exception, semoule de haute qualité, et la dernière nouveauté : la première gamme de pâtes 100% blé dur luxembourgeois ! De quoi rendre encore plus gourmandes nos assiettes, en prenant soin de la planète et en consommant des produits d’une qualité irréprochable, issus de l’agriculture locale. www.lemoulin1704.lu
Adopt’ est un concept unique autour de trois univers : le parfum, le maquillage et l’accessoire de mode. Une beauté accessible, qui s’inscrit dans une démarche qualitative et exigeante. Le choix de pouvoir s’adapter à toutes nos envies… Plus qu’une marque, c’est un mode de vie ! Ce sont 150 fragrances à prix tout doux qui agrémenteront toutes nos tenues. Centre commercial Belle Étoile à Bertrange
8 ::: C’est nouveau
Fusalp vous présente la nouvelle adresse pour les amateurs de sports d’hiver et d’élégance à la française. Fondée en 1952 par deux tailleurs annéciens visionnaires, l’enseigne propose une ligne sport-chic contemporaine, alliant technicité, fonctionnalité et élégance. Fuseaux et combinaisons d’exception aux lignes épurées composent la collection automne/hiver2020. C’est sous les conseils de l’équipe Retail Cushman & Wakefield que Fusalp a ouvert sa toute première boutique au Grand-Duché. 8, avenue Monterey à Luxembourg
Nouveau au Luxembourg
La boutique en ligne du Musée d’Art Moderne du Luxembourg a fait peau neuve ! Sobre, très portée sur le visuel mais surtout simplifiée pour les utilisateurs, elle a tout pour plaire. De plus, le site porte une attention toute particulière aux jeunes marques de créateurs et designers luxembourgeois et régionaux. Chouette ! Autres nouveautés : la livraison internationale, le Click & Collect, les cartes cadeaux et le paiement par Apple Pay sont désormais possibles. Exclusivités, papeterie, décoration, bijoux, accessoires et tant d’autres créations vous attendent ! mudamstore.com
Découvrez Sense of Japan, le pop-up store qui donne envie de s’évader ! Né initialement avec la vocation d’agence de voyage, Sense of Japan propose des séjours sur-mesure au pays du soleil levant, inspirés des nombreux voyages d’Harumi, la créatrice. Avec les restrictions actuelles, le pop-up store nous invite à voyager au travers de la gastronomie japonaise, et plus particulièrement ses alcools ! Sommelière en saké japonais, Harumi saura vous guider vers la bouteille idéale. 38, rue Philippe II à Luxembourg www.japan.lu
Plus qu’une marque, un mode de vie... Shopping center Belle étoile L-8050 Bertrange Tél.: 26 31 09 80 |
www.janette.lu
l'internet de Janette Sophie Quinet
Blog, page Facebook, compte Instagram, newsletter ou appli’… Chaque mois, le meilleur du net de Janette a sa rubrique magazine !
L’expérience de nos Janette à la diète a suscité votre intérêt ! Et vous, seriez-vous prête à tenter cette cure de jus ?
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Chouette, c’est le retour de nos événements ! Pour ne rien manquer, inscrivez-vous à notre newsletter et renseignez vos centres d’intérêt.
Sur le site
Le port du masque obligatoire est devenu source d’images humoristiques, pour détendre l'atmosphère.
Vous êtes toujours plus nombreuses à suivre nos playlists sur Spotify, merci chères Janette !
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10 ::: L'Internet de Janette
Janette magazine
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(RE)PRENEZ GOÛT À LA DIMENSION
Miam ! Notre top 7 des pizzas du Luxembourg vous a donné l’eau à la bouche. Vivement le prochain !
On craque ! À l’occasion de la journée internationale des chiens, nous avons rencontré le plus mignon de nos lecteurs.
Vanessa Schmitz-Grucker
© Pixabay
LA VIE EN ROSE
En octobre, le rose rime avec bienêtre et santé ! Tous les ans, Octobre Rose invite les femmes à réaliser un test de dépistage du cancer du sein. Depuis les années 1980, le taux d’incidence de ce cancer a plus que doublé ! Le Luxembourg déplore 450 nouveaux cas chaque année, soit le tiers des cancers chez la femme. Aussi, depuis 1992, les femmes sont invitées à se faire régulièrement dépister pour détecter un cancer à un stade précoce. Cette année, en serez-vous ?
LE CANCER DU SEIN, PARLONS-EN ! La campagne de sensibilisation ne date pas d’hier ! Le premier Octobre Rose s’est tenu en 1985 aux USA. À l’époque, le sujet est méconnu du grand public et, hélas, parler des seins est même tabou ! Pour rendre la cause visible, des courses, des marches et d’autres événements sont alors organisés chaque année, durant tout le mois d’octobre.
COURIR CONTRE LE CANCER DU SEIN Au Luxembourg, c’est, entre autres, l’association Europa Donna qui donne le ton à Octobre Rose. Cette 12 ::: Octobre rose
année, la course se plie aux mesures du Covid : vous réalisez une activité physique, vous la partagez sur broschtkriibslaf.lu, vous faites un don d’1€ et contribuez ainsi à la récolte des 30.000 rubans rose pour que la lutte continue ! Ce Broschtkriibslaf virtuel 2020 rappelle qu’une activité physique régulière diminue le risque de cancer du sein de 25 à 33 %…
PRÉVENTION ET BIEN-ÊTRE Le Centre Hospitalier de Luxembourg aussi se met au rose ! Si la journée du 8 octobre est dédiée au dépistage, de nombreux autres évènements vous attendent
Concours
gratuitement : yoga, atelier de réflexologie plantaire mais aussi des conférences sur la prévention et l’accompagnement sont proposés tout au long du mois d’octobre. Et bien sûr, n’oubliez pas que vous pouvez vous faire dépister toute l’année, à tout moment, en consultation avec votre médecin.
Tentez de remporter 4 paires de solaires signées Chloé L’ÉTÉ N’EST PAS TOTALEMENT TERMINÉ ! JANETTE ET PLUS MINUS BY OPTIQUE MILBERT OFFRENT À QUATRE D’ENTRE VOUS UNE PAIRE DE SOLAIRES
Dépistage et cancer du sein Le témoignage de Sylvie
« Depuis mes 42 ans, je fais tous les 2 ans un contrôle, une mammographie et une échographie prescrites par mon médecin. À mes 50 ans, lors de ces examens de routine, le dépistage s’est révélé anormal et une biopsie a confirmé la présence de cellules cancéreuses. Je n’avais absolument aucun symptôme et personne dans ma famille n’avait été concerné. La chirurgienne m’a confirmé qu’il aurait été indétectable à la palpation parce que les masses étaient vraiment dans les tissus. Deux mois après, j’étais opérée pour deux cellules cancéreuses de petite taille mais une troisième, de quelques millimètres, est alors devenue visible. C’est pourquoi j’ai dû passer par la chimiothérapie, une seconde opération et une radiothérapie. Désormais, j’incite mon entourage à se faire dépister, je pense même que cela devrait être obligatoire parce que plus c’est pris tôt, moins c’est compliqué ! Heureusement, l’équipe médicale a été très professionnelle, mon entourage très présent et j’ai beaucoup plus d’énergie aujourd’hui ! »
DE LA MARQUE CHLOÉ. LEUR DESIGN DÉLICIEUSEMENT INSPIRÉ DES ANNÉES 80 VOUS FERA VOIR LA VIE EN ROSE… OU EN BLEU, OU EN VERT !
Nom : ......................................................................................................................... Prénom : ................................................................................................................. Age : ............................................................................................................................ Adresse complète : ........................................................................................ .........................................................................................................................................
Suivez aussi les autres partenaires d’Octobre Rose au Luxembourg « Think Pink Lux », la « Fondation Cancer » pour le Luxembourg et les « Dames de Cœur » pour la Grande Région.
E-mail :..................................................................................................................... Tél. : ............................................................................................................................. Nationalité : ......................................................................................................... non, je ne souhaite pas recevoir d’informations de la part de Janette magazine Envoyez ce coupon par voie postale, participez par email à concours@janette.lu ou sur notre site Internet www.janette.lu/concours Avant le 30 octobre 2020 Janette magazine – Concours Plus minus by Optique Milbert 83, rue de Hollerich – L-1741 Luxembourg Offre réservée aux personnes de plus de 18 ans – Concours non cessible à une tierce personne – Règlement du concours sur demande – Janette s’engage à ne pas communiquer vos données à des tiers.
Vanessa Schmitz-Grucker
MARIAGE À THÈME : TOUR DES TENDANCES DU GRAND JOUR ! La rentrée est derrière nous, c’est donc l’heure de se consacrer aux préparatifs d’un autre jour J, celui de toute une vie : le mariage ! Pour les Janette qui ont dit oui, on a repéré les thèmes à adopter. Découvrez notre sélection afin que votre mariage soit non seulement le plus heureux mais aussi le plus instagrammable possible !
01
Vous avez épinglé les photos de mariage de Kate Moss et Jamie Hince ? Avec sa robe sobre, rétro, tout en satin et broderie, signée Galliano, la brindille a probablement donné le ton, il y a 10 ans, à ce style féerique façon campagne anglaise. En deux mots, le style champêtre chic, c’est la nature alliée à la sobriété, l’élégance en plus !
Pour qui ?
Le mariage champêtre est un grand classique pour les Janette fleurs bleues, les âmes bohèmes en quête de retour à l’essentiel. Simple et sobre, le champêtre se distingue du rustique par son côté chic.
Jessica Rockowitz | Unsplash
CHAMPÊTRE CHIC... TOUJOURS
Les couleurs dominantes ?
Les teintes naturelles, le blanc, le vieux rose, la toile de jute et les couleurs végétales. À vous d’ajouter une touche automnale ou une note printanière en fonction de la saison !
Les objets indispensables ?
Les vieilles cagettes customisées, les bottes de paille, les bouilloires vintage en guise de vase, les bouquets de lavande séchée. 14 ::: Dossier
LA robe champêtre-chic ?
Bonne nouvelle, c’est toute une gamme de styles qui entre dans la catégorie champêtre-chic. Ces robes ont toutefois en commun d’être moins classiques : certaines ne sont même pas blanches ! On aime les couleurs pastel, comme le vert d’eau ou le rose poudré. Si vous préférez le blanc, délaissez le blanc immaculé au profit d’un blanc ivoire. La robe champêtre-chic est sans fioritures mais souvent faite de dentelles et de broderie.
02
Ce thème très en vogue permet de jouer sur les codes culturels d’une époque choisie. Pour un mariage vintage, il est conseillé de chiner un peu et d’aiguiller ses invités pour le grand jour : un accessoire peut suffire pour que tout le monde soit sur la ligne vintage !
Pour qui ?
Pour les amoureuses du rétro et les nostalgiques, celles qui veulent fouiller dans les greniers pour le grand jour.
Les couleurs dominantes ?
Nathan Walker | Unsplash
UN MARIAGE VINTAGE
Beige, doré, marron pour les années 20. Orange, fushia, bleu, jaune, rouge, toute la palette pop pour les adeptes des fifties !
LA robe vintage ?
Les objets indispensables ?
Téléphone à cadran, machine à écrire, bonbonnières, canapé orange… bref à vous les brocantes !
Revoyez Gatsby pour vous inspirer des plus belles toilettes des années 20 ou inspirez-vous de la robe que portait Jackie Kennedy en 1953. La voilette ou le voile de mariée résille sera ensuite le must absolu de la mariée vintage.
03
UNE GUINGUETTE POUR JANETTE Parmi les tendances rétro, la guinguette s’impose ! On remonte loin, très loin dans le temps, puisque les guinguettes commencent à faire parler d’elles à la fin du 18ème siècle. Et la guinguette, c’est bien plus qu’un bal, c’est tout un état d’esprit festif pour un mariage placé sous le signe de la gaieté !
Les couleurs dominantes ?
Le rouge, le blanc, le carreau Vichy, les rayures et les pois.
Les objets indispensables ?
Le chemin de table Vichy, un jeu de pétanque, une guirlande de loupiotes, des fanions.
LA robe façon guinguette ?
Une robe de mariée façon guinguette est une robe haute en couleurs ! On peut même oser la robe à carreaux vichy façon
Marc Babin | Unsplash
Pour qui ?
Pour les amatrices de bals et de lampions, mais surtout pour celles qui rêvent d’un mariage coloré.
Brigitte Bardot. Mais vous pouvez tout aussi bien adopter une robe blanche et vintage, qui s’arrête au-dessus des chevilles et miser sur des accessoires tels que chapeau de paille ou long collier de perles. La coiffure aussi fera toute la différence : un foulard ou un chignon de pin-up sont indispensables.
Dossier ::: 15
04
THÈME REBELLE : LOVE & ROCK ! Avez-vous vu Sarah Jessica Parker se marier dans sa longue robe noire ? Il est certain que l’idée ne déplaira pas aux moins sages d’entre vous. Le thème rebelle casse les codes et vous permet de rester celle que vous êtes pour dire oui à Jano ! Se marier en Converse, il y a encore quelques années, ce n’était pas convenable : profitez de votre chance !
Pour qui ?
Pour celles qui ne sortent jamais sans leur perfecto, même le jour de leur mariage !
Les couleurs dominantes ?
Les objets indispensables ?
Les roses noires, les fumigènes pour les photos ambiance concert de rock, les vinyles voire le Jukebox.
LA robe rebelle ?
Les robes grunges ou rebelles sont en général courtes ! Bustier et tulle sont les grands favoris.
Jonathan Daniels | Unsplash
Tout est permis, même le noir ! Le tout est de se démarquer. On aime les grandes fresques colorées, façon urbex ou encore le rouge passion et théâtral.
05
Pour celles qui disent « oui » cet hiver, c’est l’occasion d’opter pour un thème façon Reine des Neiges ! Vous vous souvenez du mariage de Céline Dion, son imposante tiare, son manteau de fourrure blanche sur sa robe de perle ? C’est ce que vous pourriez porter devant l’autel en optant pour le thème ambiance d’hiver.
Pour qui ?
Pour les princesses, bien sûr ! Si vous êtes du genre « gloss et paillettes », que vous aimez les traditions et que vous suivez de près les mariages princiers, ce thème est fait pour vous.
Les couleurs dominantes ?
Le blanc immaculé ! On reste dans les traditions, quelques couleurs qui évoquent la forêt, vert végétal et teintes boisées, mais le blanc pur doit rester prédominant.
Les objets indispensables ?
La calèche, la fausse neige si la vraie n’est pas au programme, les pommes de pin, quelques paillettes dorées et argentées.
Amanda Vick | Unsplash
AMBIANCE D’HIVER : UN MARIAGE FÉÉRIQUE
LA robe ambiance hiver ?
Ce n’est pas parce que nous sommes en hiver que vous devez renoncer au décolleté ou au dos dénudé. Au contraire, c’est l’occasion d’y assortir un superbe boléro ou une étole de princesse. Et pour ne pas avoir froid aux pieds, pensez aux petites bottines en velours. La robe de mariée en hiver permet d’opter pour de longues traines et des tiares, sans paraître désuète ni kitsch !
16 ::: Dossier
janette
fait ses emplettes
18 ::: Sélection mode
Alexia Vargiu
Mariée des années 20…
Depuis quelques années, la tendance est de choisir un thème pour son mariage, afin de marquer les esprits et donner un vrai caractère à celui-ci. Pourquoi ne pas opter pour un mariage vintage, un peu dans l’esprit de « Peaky Blinders » ? Chic, élégant et distingué, ce thème traverse aussi les saisons. Si l’année 2020 n’a pas été propice aux grands rassemblements, le thème 1920 pourra y faire écho, même l’année prochaine… Alors, sortez les perles, la dentelle et même les plumes, et direction les années folles ! Modèle : Floriane Photographe : Black Magic Tea Styliste : Alexia Vargiu Maquillage : Cathy de Yves Rocher Coiffure : Eric Maurice du salon Créateur d'image by Eric Maurice
Robe Justin Alexander - chez Eternelle Bijoux de cheveux Sylvia Martinez Hats Bague Fabienne Belnou Bouquet - Fleurebelle Sélection mode ::: 19
Robe Justin Alexander - chez Eternelle Bague et boucles d’oreilles Fabienne Belnou 20 ::: SÊlection mode
Robe Atelier Marie-Claire - chez Eternelle Bijoux de cheveux Poirer - chez Marry Me Boucles d’oreilles Fabienne Belnou Bouquet - Fleurebelle
Sélection mode ::: 21
Robe avec boléro modulable Signature by Justin Alexander - chez Eternelle Bague et boucles d’oreilles Fabienne Belnou 22 ::: Sélection mode
Sélection mode ::: 23
Robe Signature by Justin Alexander - chez Eternelle Bague et collier Fabienne Belnou 24 ::: SĂŠlection mode
Sélection mode ::: 25
Les coulisses du shooting
Vive la mariée ! Entre les années 1920 et 2020, notre mariée se veut vintage tout en étant résolument moderne. Découvrez les coulisses de notre shooting et faites le plein de conseils make-up & mode.
CATHY
© Black Magic Tea
de Yves Rocher
Le conseil maquillage Pour un make-up façon Peaky Blinders Pour un look années 20, commencez par un fond de teint légèrement plus clair que votre carnation et apportez de la lumière avec un highlighter. Travaillez vos sourcils, et passez au plus important : l’eyeliner ! Votre trait doit être bien allongé pour agrandir l’œil, et l’utilisation de deux couleurs est conseillée pour plus de profondeur. Un peu de mascara, de blush corail, une bouche nude ; vous êtes prête, chère Janette !
Pour la réalisation de ce shooting, nous remercions : L’hôtel Parc Belair pour son accueil, Cathy de Yves Rocher et Eric Maurice du salon Créateur d’image by Eric Maurice pour la mise en beauté de Floriane et les boutiques Eternelle, Bianca Neve, Marry me, Fabienne Belnou et Fleurebelle pour le prêt de vêtements et d’accessoires. 26 ::: Sélection mode
Le conseil coiffure Pour un chignon bohème Pour réaliser ce chignon ultra-tendance à effet coiffédécoiffé, commencez par travailler la texture de vos cheveux à l’aide d’un shampoing sec. Bouclez-les pour apporter du volume et réalisez un chignon flou. Pour le côté bohème, choisissez un accessoire (barrette vintage, fleurs, bijou de cheveux…) pour habiller votre joli chignon. Finissez par un spray de brillantine, et vous voilà prête à danser, jolie mariée !
RÉVÉLEZ VOTRE LUMIÈRE ! NOUVEAU FOND DE TEINT
ERIC MAURICE
du salon Créateur
d’image
Le conseil stylisme Pour un mariage années 20 version 2020 selon Alexia Vargiu Pour une robe type années 20, choisissez une coupe près du corps, des matières fluides avec des détails en dentelle. Accessoirisez vos cheveux d’une voilette ou d’un bijou de cheveux avec des plumes, optez pour des bijoux en perles et complétez votre look avec des bottines blanches à lacets.
Retrouvez encore plus de photos de cette journée de shooting sur nos comptes Facebook (@JanetteMagazine) et Instagram (@Janette_Magazine).
Découvrez Le Radieux, le nouveau fond de teint Yves Rocher qui booste l’éclat, unifie votre teint jour après jour et protège votre peau de la pollution. Longue tenue 10 heures. DISPONIBLE EN 30 TEINTES POUR S’ADAPTER A TOUTES LES CARNATIONS !
Nos engagements [v] 86% d’ingrédients d’origine naturelle [v] Flacon en verre recyclable [v] Vegan* *Vegan : produit formulé sans dérivé animal Les magasins participants : Centre Commercial Knauf 19, route de Bastogne - L-9638 Pommerloch ---- Centre Commercial Opkorn 1, boulevard Emile Krieps - L-4530 Differdange ---- Shopping Center La Belle Etoile 405, route d’Arlon L-8050 Bertrange ---- 22 A, avenue de la Porte-Neuve L-2227 Luxembourg ---- 32, avenue de la Gare L-1611 Luxembourg ---- 3, Op d Schmett L-9964 Huldange ---- 77-79, rue de l’Alzette L-4011 Esch-surAlzette ---- 2, rue Alphonse Weicker L-2721 Luxembourg
pièce
star
Anne Roth
Au bureau
La robe
en week-end
La saison estivale est terminée, mais on peut encore envisager de porter une robe à laquelle on ajoutera une petite veste et des boots pour affronter les premières fraicheurs de l’automne !
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La robe – Liu Jo - 319€
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Veste We Fashion 59.99 €, Lunettes Chloé 345 € Bracelet Swarovski 69 €, Sac Pepe Jeans 85 € Boots Twinset Milano 389 €, Rouge à lèvres MAC 24.50 €
Chapeau Ines de la Fressange x Uniqlo 29.90 € Echarpe Xandres 179 €, Veste IKKS 395 € Boucles d’oreilles Patrizia Pepe 58 € Sac Maje sur Zalando prix nc, Boots Filippa K 445 €
28 ::: Pièce star
Parka 69,99€
* Offre valable dans les magasins en Belgique et au Grand-Duché de Luxembourg jusqu’à épuisement du stock. L’offre et la disponibilité des articles peuvent varier selon le magasin. E.R. : Eva Van Elst, Jean Monnetlaan 1, B-1804 Vilvoorde.
Podium
Longchamp
Sophie Ortega
Défilé automne-hiver 2020-2021
Le pull Le pull en cachemire, un basique hivernal qu'on adore porter loose avec une pièce forte comme une jupe en daim ou un pantalon en cuir. On craque pour son rouge éclatant ! Maje - 250 €
Le sac Le pantalon Contemporain avec son Avis aux audacieuses, ce pantalon détail monogrammé sur la slim rouge effet cuir est fait pour fermeture et élégant avec vous ! Classe et sexy à la fois grâce à sa taille haute, cette belle pièce son cuir façon croco, ce mini sac est un savant mélange de apporte du caractère au look. modernité et de sobriété. Philosophy Di Lorenzo Serafini Longchamp - 450 € - 295 €
Longchamp
Le foulard On termine cette belle silhouette féminine et chic avec un foulard en soie autour du cou. Et le tour est joué ! Lancel - 145 €
Les bottines Ces bottines en cuir verni marron apportent la touche seventies à cette tenue pleine de charme. Jonak - 150 €
30 ::: Podium
+ La ceinture Afin de casser le total look "red" et de marquer la taille, on opte pour cette ceinture bordeaux au cuir effet croco et aux détails dorés. Sandro - 125 €
QUAND ON ARRIVE EN
ville…
Prêtes pour une virée avec Jano ? À pied ou à moto, on va faire son numéro et cette fois ce sera en duo. Pour cet automne, on veut du cuir, du fun, du rock n’roll. On mise tout sur les accessoires, les boots, les boucles, les foulards ! Sélection à retrouver dans votre centre commercial Topaze.
CASAMODA ONLY
TOMMY HILFIGER
BIGOR BIJOUTERIE
SECRID
PHONESMART ONLY
OPUS
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TOPAZE SHOPPING CENTER Rue de Colmar-Berg L-7525 MERSCH | topaze.lu
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Adélaïde Dubucq
le conseil Lauren Richmond | Unsplash
mode
Comment donner une seconde vie à sa robe de mariée ?
À l’origine, on portait pour son mariage la plus belle tenue du dimanche. Il n’a pas toujours été coutume de se marier dans une robe blanche et unique. Cette dernière a été codifiée par l’Eglise catholique au XIXème siècle et s’est inscrite dans les mœurs occidentales. Depuis quelques années, les tendances évoluent profondément. Robe de mariée louée, ou de seconde main, de couleur, combinaison ou tailleur pantalon, le XXIème siècle nous offre une diversité presque déconcertante. Sommes-nous vraiment attachées à avoir la plus belle robe possible pour ce jour si spécial ? Peut-être encore un peu oui !
Janette s’est penchée sur la question et vous offre de réelles astuces pour donner une seconde vie à votre robe de mariée.
1. La choisir dans une matière noble Quand vous acquérez une robe 100% soie, il est possible de la faire teindre par la suite. Les deux conditions pour teindre un tissu ? La matière est noble et de préférence blanche. Votre robe deviendra ainsi apte à d’autres événements importants pour vous.
2. Prévoir un modèle adaptable Certains modèles longs peuvent devenir courts de manière harmonieuse. Si cela a été pensé au préalable, cela rendra la tâche plus simple à la créatrice de votre robe sur-mesure.
32 ::: Conseil mode
Vous préférez le prêt-à-porter ? Observez bien le modèle et sa doublure pour projeter la faisabilité de cette idée ou emmenez votre couturière avec vous.
3. Choisir un modèle en « pièces détachées »
La coiffure de vos rêves pour la plus belle journée de votre vie avec nos spécialistes coiffure et maquillage pour la mariée et vos demoiselles d'honneur à domicile FORFAITS SPÉCIAUX EN SALON 3 OU 4 SÉANCES À PARTIR DE 195€ P ic t ure t u d io by S n
Vous pourriez opter pour une robe au modèle simple et l’agrémenter d’accessoires plus élaborés. Par exemple, une robe courte avec un joli décolleté dans le dos, enrichi d’un gilet composé uniquement de dentelle. La robe deviendra une petite robe blanche à porter avec une veste ou un cardigan de couleur en été. Et le gilet de dentelle décalera un jeans et un débardeur blanc pour une tenue estivale habillée. Chouette, non ? Autre idée, vous marier avec une jupe assortie d’un bustier. Le tout formera une robe pour le jour J, modulables par la suite pour composer aisément des tenues différentes.
Wedding Hairstyle at Home
4. Prévoir de la revendre Si cette robe vous a porté chance et bonheur, elle continuera de semer ses bonnes ondes pour une autre femme, ravie de trouver à bon prix, une robe qu’elle n’aurait pu s’offrir, à la vente ou même à la location. Et vous, avec cette somme, vous pourriez vous offrir une tenue de tous les jours dont vous avez réellement besoin.
5. Réutiliser le tissu Certains créateurs reprennent du tissu d’une pièce qui a compté pour imaginer tout autre chose. Voilà une manière différente de porter au quotidien les éléments d’une tenue qui a la base devait servir une seule fois.
Et les accessoires ? Les accessoires peuvent rejoindre certaines idées partagées ci-dessus. Par exemple, optez pour des chaussures pure soie, il sera également possible de les faire teindre dans la couleur de votre choix. Notre ultime conseil sur le sujet : entourez-vous de vrais spécialistes pour réussir de telles opérations.
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Dans la lorgnette Anne Roth
de Janette
L'IMPERMéABLE ! Il va falloir s’y résoudre, les beaux jours sont derrière nous ! En Janette prévoyante, vous aurez toujours à portée de main l’indispensable imperméable. Élégant ou sport, sobre ou coloré, adaptez-le à vos envies.! 01. Tommy Hilfiger – 379€ 02. Twinset – 220€
06. Barbour by Alexa Chung – 449€
03. Arket – 150€
07. Drykorn – 389,95€
r u œ c e d p cou
04. La Collection – 1400€
05. Scotch & Soda – 249,95€
34 ::: Dans la lorgnette de Janette
08. COS – 175€
Les recettes de Carole
LE LUNCH DU MOIS LA SALADE PAYSANNE
COMPOSITION
Après une belle pause estivale, le retour des vacances va de pair avec l’éternel casse-tête de l’élaboration des menus de la semaine. Que l’on mange seul(e) ou accompagné(e), on aimerait profiter chaque jour d’une assiette avec les ingrédients « frais », « sains », « locaux » et « gourmands » ! Et si on s’arrêtait chez Fischer… Pour cette rentrée, la Boulangerie Fischer vous concocte une recette du terroir avec sa salade paysanne. On mise sur un peu de salade verte et de belles tomates bien rouges pour la fraîcheur. C’est l’automne, donc cap sur le chou blanc !
Puis on ajoute quelques œufs en lamelles, du gouda en cubes, de l’épaule de porc et des lardons. Enfin, on parsème l’assiette de persil, de quelques croûtons et le tour est joué ! Il n’y a plus qu’à savourer…
Retrouvez notre Gamme Traiteur dans toutes les boulangeries Fischer
• Salade verte • Tomates • Chou blanc • Épaule de porc • Œufs • Gouda • Lardons • Persil • Croûtons
L'alternative
On reste sur une recette du terroir toujours, avec la Quiche Lorraine Maison de Fischer ! Sur un fond de tarte, le jambon cuit, le lard et le gruyère râpé sont délicatement pris dans le lit du lait et de l’œuf mélangés. Bon appétit !
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Couleurs d'automne Paule Kiénert
01. Ombre à paupières 4 couleurs « Flame gradation » - Clarins - 47,40 € 02. « Ginzing » gel hydratant énergisant nongras - Origins chez Paris 8 - 16,40 € 03. Boucles d’oreilles - Anne Zellien - 795 € 04. Sac « Bobby » - Dior - Prix nc 05. Chapeau - C&A - 19,99 € 06. Pull à col roulé - Collectors Club - 225 €
36 ::: Accessoires essentiels
07. Phyto Rouge Rose Bolchoï - Sisley Paris - 42 € 08. Manteau en fourrure de laine - Eric Bompard - 580 € 09. Mug « Teema » - Iittala - 15,50 €
01. Ensemble ligne « Lara cotton » - Intimissimi - 19,90 € et 7 € 02. Gilet - Isabel Marant Etoile - 340 € 03. Top Riki Pumpkin - Rituals - 39,90 € 04. Bottines vernies - Made by Sarenza - 139 € 05. Sur-chemise en cuir - Mango - 149,99 € 06. Jupe - Marciano-Guess - 159 €
38 ::: Accessoires essentiels
before
after
before
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Changez de look grâce aux extensions
Bella due coiffure 07. Jupe longue - Mac Douglas - Prix nc 08. Converse - sur Sarenza - 85 € 09. Bougeoir - Arket - 15 €
1, place Joseph Bech | L-9211 Diekirch Tél.: 26 80 30 14 | lundi : fermé mardi, mercredi, jeudi : 08h00-12h00 | 13h00-18h00 vendredi : 08h00-18h00 | samedi : 07h30-15h00
DANS LE DRESSING D' Anna Olivia Boudot-Phang | photos : Paula Ringa
Alors que l’automne s’installe, les vêtements se font plus épais, les couleurs ternissent. La tendance serait-elle de retour au gris ? Très peu pour notre pétillante Janette du mois, dont le dressing regorge de fraicheur. Anna a 26 ans, elle est ukrainienne, avocate au Luxembourg, amatrice d’art contemporain et de cuisine du monde, passionnée de peinture, elle a un véritable goût pour la mode, et surtout une très belle allure !
Ses petites adresses By Jeremy Hairspa, un salon-boutique aux produits bio et soins pour les cheveux, des livres de voyage et lifestyle, des classes de yoga. Une adresse qui vaut le détour : une ambiance de vacances au milieu de la ville qui bouge.
Le fashion faux pas impardonnable ? Pour moi le fashion faux pas n’est pas stylistique mais il réside dans l’excès de consumérisme qui n’est pas nécessaire et exagéré. Comme on dit « Less is more » !
Comment définissez-vous votre style ?
Votre dernière folie ?
Elégant mais minimaliste. Je tire mon inspiration de tenues ajustées et confortables que les femmes, quelle que soit leur silhouette, peuvent porter : « you are sexy if you feel sexy ».
La tenue sportive de Pangaia qui utilise des matériaux recyclés, coton organique et fibre issus d’algues. Je crois en leur démarche - et la soutiens - pour réhabiliter la mangrove (photo °2).
Quelles sont vos influences ?
La paire de chaussures qui habille toutes vos tenues ?
Ma mère est ma plus grande source d’inspiration. J’aime aussi beaucoup le style de Victoria Beckham, sa manière de travailler les matières et les couleurs. J’ai adoré ce qu’elle a fait cet automne. Comme je ne peux pas toujours me permettre de m’offrir ses vêtements, j’essaie de trouver des coupes similaires.
Les chaussures que je préfère dans mon dressing sont la paire futuriste et géométrique de Prada créée par Miuccia, collection été 2018 (photo °3).
Une astuce pour avoir une tenue adaptée de jour comme de nuit ?
La pièce qui ne vous quitte Associer le blanc et le noir, jouer avec les matières et les coupes. Être jamais ? La croix que m’a offert mon père et que j’ai toujours autour du cou (photo °1). 40 ::: Dans le dressing de…
élégante et casual pendant la journée et chic le soir. Il suffit de changer de chaussures, d’associer un sac pour changer complètement le look.
Un dressing inspirant ? Vous souhaitez nous parler de votre dressing ? Envoyez "dressing" à redaction@janette.lu et parlez-nous de votre style.
Dans le dressing de…::: 41
Olivia Boudot-Phang
LES BONS PLANS DE...
“Creativity is intelligence having fun.” Albert Einstein
Charlotte Belnou Charlotte est née et a grandi au Luxembourg. De retour d’Australie, où elle a poursuivi pendant 4 ans des études de marketing et design, notre Janette se lance à son tour dans la création de bijoux. Une évidence pour la jeune trentenaire, baignée dans un monde de créativité depuis son plus jeune âge. La fibre artistique s’inscrit dans l’ADN de la famille et c’est tant mieux pour nous, qui allons pouvoir profiter des bonnes adresses de Charlotte Belnou !
Pour se faire plaisir
Pour aller boire un verre
Pour se ressourcer
La boutique de mon enfance est sans aucun doute l’endroit où j’aime me faire plaisir. Facile, étant donné que c’est la bijouterie familiale.
Après une journée de travail, rien de tel qu’un gin-tonic du Um Plateau. La carte y est très complète et variée. Vous y trouverez à coup sûr un gin à votre goût.
Pour un week-end détente, le domaine thermal est un lieu où j’aime beaucoup me rendre afin de décompresser et retrouver un panorama naturel.
Um Plateau 6, plateau Altmuenster à Luxembourg
MONDORF Domaine Thermal Avenue des Bains à Mondorf-les-Bains
Bijouterie Fabienne Belnou 5, rue du Marché-aux-Herbes à Luxembourg
42 ::: Les bons plans de…
MOMENTS OF YOUR CHOICE DISCOVER OUR WEDDING SPECIALS
BACHELORETTE PARTY
BACHELORETTE PARTY & WEDDING RECEPTION
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EVENT LOCATION
ON CASSE LES CODES DU bureau Mélanie Trinkwell, décoratrice
Chère Janette, voici une petite mise en garde préliminaire : après avoir parcouru attentivement cet article, vous n’aurez plus l'excuse de ne pas pouvoir travailler studieusement à la maison… Rassurez-vous, il s'agira avant tout, une fois de plus, de se faire plaisir !
S'autoriser un certain confort Grafeiphobia par Geoffrey Pascal
Alors que le confort au travail s’impose aujourd’hui comme une valeur évidente, avec la création notamment de nombreux espaces lounge où chaque salarié peut s’approprier l’assise qui répond à son besoin, en télétravail, chercher à se mettre à son aise peut conduire à des situations un brin chaotiques… En effet, demeurer dans votre lit ou sur votre canapé toute la journée ne vous conduira pas à maximiser votre efficacité professionnelle ; d'autant que mêler environnement de travail et sommeil est toujours un tremplin certain pour le burn out (ce matin fatidique où l'on ne
se lève plus du tout…). Ceci a conduit le designer français Geoffrey Pascal à « extraire les éléments positifs du travail au lit et [à] les appliquer ailleurs », les matérialisant dans une collection de bureaux ergonomiques baptisée « Grafeiphobia ». Bureaux qui mêlent le confort d'une literie à l'efficacité d'une station de travail traditionnelle, en s’appuyant sur des positions habituellement liées à la détente, sur le sofa ou le lit. Bref, assise, debout ou couchée, il convient de s'autoriser un confort mesuré, propre à chacun, qui soit au service de nos performances. Une
44 ::: Tendance déco
petite astuce consiste à s’octroyer des espaces mobiles à la maison : assise à un bureau dans une pièce dédiée, debout dans le jardin ou sur le balcon pour un « call », sur le tabouret de la cuisine pour prendre quelques notes. Il a été prouvé que le moment de la préparation du repas est souvent l’occasion de réfléchir à ses activités et ainsi aborder l’aprèsmidi avec une plus grande motivation. Attention, je réponds de suite à votre question malicieuse : non, il n'est pas souhaitable de préparer l'apéro parce que vous êtes en mal de créativité !
Le bureau, objet du désir Organiseur Uten.Silo par Vitra
Ado, je me souviens qu’aucune rentrée ne pouvait se faire sans le nouvel agenda qui va bien, la gomme au design sympa, la trousse en cuir mou d’une belle tonalité cognac, etc… Des futilités certes, mais autant de grigris pour « m’armer » afin de traverser cette angoissante période avec sérénité. Désormais ce sont les accessoires de bureau qui me stimulent… Le must ? Depuis 1969… L’organisateur mural Uten.Silo dessiné par Dorothee Becker pour Vitra. Avec ses nombreux réceptacles de formes variées, il permet de ranger toutes les bricoles sans encombrer le plan de travail.
Plus sérieusement, votre meilleur allié pour attaquer votre travail reste le bureau en lui-même ! Étant donné les nombreuses heures que vous passez face à votre ordinateur, l'espace qui entoure ce dernier doit vous ressembler… Fonctionnel, confortable, évolutif, cossu, minimaliste, inspirant, charge à chacun d’y transposer ses besoins avec l’objectif premier de s’y sentir bien et en confiance. Mon coup de cœur 2020 va au bureau Palette JH9 du designer Jaime Hayon pour &Tradition : un meuble tout en courbes sur un piètement « fit » en métal… Le résultat est comme une sculpture, à la manière d’un Calder, qui semble flotter dans les airs. Associé au fauteuil biomorphique Catch, le tableau est hautement inspirant.
Tendance déco ::: 45
Bureau Palette JH9 et fauteuil Catch par &Tradition
UN BUREAU AMBIANCE Mad (Wo)men
Une fois n'est pas coutume, c’est une sélection « boyish » que nous vous avons réservée. Un décor qu'on dirait tout droit sorti des sixties, façon « Mad Men ». Un décor qui a du chien, du style, et qui saura, sans aucun doute, vous accompagner avec force dans toutes vos prises de décision. Et si Jano passe par là l'air conquérant, ne cédez rien, ce territoire est le vôtre et le restera. En revanche, il sera un amour en allant gentiment vous chercher un petit café… Go girls, Don Draper peut aller se recoiffer ! Mélanie Trinkwell, décoratrice
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01. Bougie Cowboy Kush, Boys Smell - 39€ 02. Chaise pivotante Elowen, Anthropologie - 590€ 03. Lampe de table « Marin », Hay - 175€ 04. Vase noir Popotin, Anissa Kermiche - 79€ 05. Tapis Constructivisme, vert, Pinton - 866€ 06. Organisateur de bureau Monograph - 45€ 07. Téléphone rétro jaune, Wild & Wol - 65€ 08. Bureau Arlon, La Redoute Interieurs - 569€ 09. Tapisserie le Lion, Les Maturins - 233€ 46 ::: Shopping déco
LE D.I.Y. DE JANETTE :
REVISITONS LA CHAISE D’ÉCOLE
Céline T.
Après le retour sur les bancs de l’école, voici venu le moment de réaménager un bel espace de travail pour donner envie à vos Janetons de faire leurs devoirs en rentrant à la maison. Pourquoi ne pas customiser une chaise en bois pour l’assortir à la couleur de la chambre de votre enfant ? Vous pouvez même lui demander de participer !
– Une chaise – Du « masking tape autocollant » – De la peinture pour bois – Du papier abrasif doux – Des pinceaux et mini-rouleaux en mousse
Pour commencer, poncez légèrement votre chaise pour enlever le vernis qui pourrait la recouvrir. Nettoyez le surplus de poussière de ponçage avec un linge légèrement humide.
Délimitez la partie à peindre. Nous avons choisi de peindre le bas de la chaise, comme si elle avait été trempée dans la peinture. Mais vous pouvez laisser libre cours à votre imagination !
48 ::: D.I.Y.
Avec un petit rouleau en mousse, peignez l’assise et le bas du dossier. Pour les pieds, utilisez un pinceau. Nous avons choisi une peinture très couvrante et qui ne nécessite pas de « primer ».
Laissez sécher quelques heures et posez une seconde couche si nécessaire. Retirez délicatement le « masking tape » pour admirer votre travail!
Il en faut peu pour être heureuse
À chacun son rythme, à chacun son mode de vie. Il y a les citadins très urbains et puis il y a ceux qui vivent en plein air, à l’aventurière. C’est le cas pour ce couple : fraichement installé, au plus près de la nature, pour faire le plein d’inspiration et se simplifier la vie en allant à l’essentiel. Pourquoi faire compliqué quand on peut faire simple ? À nous la belle vie !
Amoire-penderie VUKU. 9,99 €
Nouveau système de cuisine ENHET. Disponible dès maintenant
. Etagère avec range-bouteilles IVAR 61,00 €
JANETTE EST TOUJOURS PARÉE POUR L’AVENTURE Quand la nature est à la porte, un hall d’entrée bien pensé est indispensable. L’espace s’adapte aux passages des amis, des saisons et des équipements sportifs. Les rangements sont partout : un meuble à chaussures qui contient aussi du matériel de sport, une penderie « tente » flexible - alternative abordable aux solutions de rangement traditionnelles - un rail avec des crochets pour les sacs et les vêtements de pluie et une commode plus petite pour les gants, les écharpes et autres accessoires saisonniers. L’organisation, Janette, ça la connait !
JANETTE AIME CUISINER SUPER PRATIQUE
Desserte en acier NISSAFORS. 24,99 €
Voici une cuisine conçue pour une mini surface et des appétits maxi ! L’organisation est fonctionnelle pour réaliser des plats simples et délicieux. À dévorer sur place, ou à emporter (#passionpiquenique). Les meubles de cuisine ouvrent l’espace et les étagères étroites offrent un rangement optimisé à souhait. La desserte fait office de garde-manger d’appoint, mais peut aisément être déplacée ailleurs si besoin. Sans oublier les boîtes empilables pour le recyclage qui trouvent leur place sans souci. C’est trop fastoche ici ! ::: Publireportage :::
JANETTE A BESOIN DE SA NUIT BEAUTY Pour créer un espace chambre, il a fallu faire preuve d’imagination. Le lit se glisse entre le mur et l’unité de rangement et crée un petit cocon confortable. Pratique, la tête de lit cache des étagères qui servent de tables de chevet. Le petit hic : pas de place pour une armoire. Mais pas de panique ! Pour un dressing minimaliste, un placard tout simple convient très bien et, en prime, on gagne du temps le matin. JA.
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Janette pense à sa planète : petit appart, petit impact
Vivre plus petit, c’est bon pour l’environnement et pour votre portefeuille. On ne parle pas seulement de loyer mais aussi de chauffage et d’électricité. En effet, petite surface = moins d’ampoules et moins d’espace à chauffer ! Pensez aussi aux meubles en bois IKEA, abordables et dont les matériaux proviennent de sources durables. #ChaqueGesteCompte
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JANETTE VEUT UNE TABLE SANS CHICHIS Dans un petit appartement, c’est toujours compliqué d’inviter des amis… sauf si on est créative ! En s’inspirant des diners américains ou des caravanes, on peut très bien s’asseoir sur le sofa pour manger à table. L’espace autour de la table est riquiqui, mais quand on veut, on peut. La solution pour un vendredi soir de folie entre amis ? Des tabourets empilables qui permettent d’accueillir tout le monde autour de la table !
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Photos : © Inter IKEA Systems B.V. 2020
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JANETTE CHANGE DE décor
Kam Idris | Unsplash
Notre habitat est un sanctuaire, l’endroit où l’on se sent bien, sereine, chez nous. On y met de notre personne, de ceux que l’on aime. On y laisse notre empreinte en donnant vie au lieu. À notre image chère Janette, bien dans notre corps et bien dans notre tête, notre chez nous c’est un tout. Des murs, un toit, une structure, mais aussi un univers, un intérieur. Alors quand il arrive un gros pépin et qu’on ne répond plus de rien… Ou quand on doit vendre ce bien qui ne laisse pas la possibilité à l’acheteur de s’y projeter et d’être preneur… On fait quoi chère Janette ?
ON A TROUVÉ NOS HÉROS... Au secours, dégât des eaux ! Il faut changer les tuyaux (lesquels d’ailleurs ?), tout remplacer, se soucier de l’humidité et bien plus encore qu’on ne puisse imaginer. Incendie, tout est fini ? Certainement pas. Imaginez une équipe de sauveurs qui se chargent de prendre absolument tout en main ? Tout reconstruire, tout réparer, tout régler. Experts en la matière, il n’y a de sinistre qui n’ait de solution pour Uni Promotion.
Et côté décoration et dépersonnalisation, là aussi, on pense à Uni Promotion un peu comme le Superman du logement, l’assistance pour vocation à la rescousse de nos maisons. Venez Janette, on vous présente.
...QUI VONT DONNER VIE À NOS ENVIES
dans les détails, pièce après pièce… Sa décision a été prise lors des 90 premières secondes. Vous imaginez donc l’importance de pouvoir se projeter ! Entrer dans un endroit, aimer ce que l’on voit, s’imaginer assise dans ce canapé, ou dans ce fauteuil-là. S’y voir avec les copines, Jano, les enfants et même le chat. Eh bien cela chère Janette, ça s’appelle le « home staging ». Ou l’art de créer le coup de cœur pour un intérieur, parce qu’on lui donne du caractère. Donner un souffle dans l’air du temps à l’espace, créer un cocon pour accueillir les moments de vie, où chacun trouvera sa place. Et il n’est pas question de casser sa tirelire, on préfère vous le dire. En fin de compte, Uni Promotion c’est aussi un peu la marraine de Cendrillon. Bibidi-bobedi-boo, un coup de baguette et hop d’une citrouille pleine de bosse, on fait un sublime carrosse !
Alors, qu’est-ce que ça fait d’avoir trouvé la solution magique pour chouÀ votre avis, en combien de temps se forme la première impression ? Lorsqu’un chouter votre bien en ne vous souciant de rien ? acheteur potentiel joue le jeu de la visite,
12, rue Jean Engling | L-1466 Luxembourg Tél.: 27 40 10 60 | www. unipromotion.lu
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Et pour Jano ?
Inspiration Anne Roth
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Guess
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Il l’a fait ! Votre Jano vous a demandée en mariage ! La voiture est réservée, il a déjà choisi les principales pièces de son look. À vous de trouver les derniers accessoires… 01. Veste | Hugo Boss - 449€ 02. Pantalon | Hugo Boss - 169.95€ 03. Alliance | Buddha To Buddha - 740€
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adresses des Janette et Jano qui aiment prendre soin d’eux !
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04. Chemise | Pepe Jeans - 85€ 05. Chaussures | Strellson - 129.95€ 06. Montre | Tag Heuer Carrera - 5250€
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Bonne fête à nos Papas ! Paule Kiénert
Papa randonneur
Chaussures de montagne Gant x Diemme 399 €
Papa frileux
Écharpe Drykorn 89,95 €
Papa ponctuel
Montre Artuur
Papa cool
Chemise Hugo Boss 109,95 €
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Papa sportif
Reebok classic leather Legacy 99,95 €
Papa parfumé
Eau de parfum Fils de Joie de Serge Lutens 120 €
Papa organisé
Papa voyageur
Mini wallet Secured
Black holiday bag Ted Baker
49,95 €
130 € 56 ::: Idées cadeaux pour Jano
Janette fait dans la haute-couture
jusqu’à la voiture
© Laurent Nivalle
Si l’automobile est une invention qui aura révolutionné la vie de tout un chacun, c’est une véritable passion dans celle de certains. Petrymobil souhaite offrir à ses clients une expérience digne de ce nom. C’est avant tout une entreprise familiale, des plus rares aujourd’hui au Luxembourg. Une entreprise qui met au cœur de son métier le soin d’une vraie relation clientèle, privilégiée. Le goût d’un service de qualité et une expertise pour accompagner chaque client à trouver ce qu’il est venu chercher. C’est un ensemble de concessions destinées à transmettre l’ADN des univers Peugeot, Citroën, Opel et DS.
ÉLÉGANCE ET TECHNOLOGIE Plus qu’un ensemble de services haut de gamme, le salon DS Store Roost est une immersion dans le monde DS Automobile. Un espace élégant, lumineux grâce à ses hautes baies vitrées. Accueillant, par ses fauteuils charmants. Et équipé d’une technologie haut-de-gamme pour offrir une véritable rencontre avec votre future voiture.
LA VOITURE PARFAITE POUR JANETTE Le DS3 Crossback est une pure alliance d’élégance et de technologie aux inspirations parisiennes, reflet du savoir-faire à la française. Il est aussi raffiné que fonctionnel, moderne et
confortable. Comme une sublime paire de chaussures qui nous permettrait de parcourir des kilomètres sans une blessure, êtes-vous prêtes à découvrir la voiture qui a été pensée pour vous ?
AUSSI BELLE QUE FONCTIONNELLE Rouge rubis, Or impérial, Perle nacrée, Cristal pearl… Les teintes des derniers vernis saison automne-hiver ? Non, des couleurs proposées pour la voiture. Auxquelles viennent s’ajouter un violet profond ou un bleu audacieux pour sublimer sa ligne raffinée. Le véhicule à l’intérieur au design travaillé comme une pièce de défilé, aux cuirs qui portent des noms emblématiques de la capitale française : Bastille, Rivoli, Opéra. ::: Publireportage :::
Imaginez, toute cette personnalisation que vous allez pouvoir vivre pleinement au travers de la technologie VR, plongée dans le cadre du Louvre. Pour les Janette soucieuses de leur planète, la motorisation est disponible en 100% électrique. Propre, silencieuse et pratique, la technologie s’adapte à votre nouveau quotidien, vos nouvelles résolutions. Être au volant de cette voiture vous va comme un gant.
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Paule Kiénert
JANO ET LE MARIAGE Sans qu’on en comprenne véritablement la raison, il semblerait que le mariage soit plutôt une affaire ou une envie de femmes. Et si on creusait un peu le sujet avec Jano ? Cher Jano, On ne doute pas que vos sentiments soient sincères pour nous, on ne doute pas non plus que vous souhaitiez fonder une famille et donc endosser des responsabilités. Alors pourquoi cette peur - voire cette fuite ! - face à l’idée de vous marier. On a pourtant tout prévu : la liste des 300 invités est prête, notre robe de princesse et votre habit de lumière sont tout trouvés, les photographes et le caméraman ainsi que la Roll’s Royce rutilante avec chauffeur sont presque réservés… On vous a même écrit votre discours et on vous laisse le choix entre les cours de valse viennoise ou l’entrainement à la chorée de Dirty Dancing pour l’ouverture du bal. Il reste certes quelques détails à voir, comme les faire-part qu’on envisage un peu comme des origamis qu’on pourrait préparer nous-mêmes pour tout de même limiter un peu le budget.
Droit de réponse Chère Janette, Puisque la tribune est ouverte, je vais en profiter pour être très direct et très clair car je pense que cela pourra être utile à d’autres Jano. Oui, nous avons peur. Ou plus précisément : VOUS nous faites peur ! Puisque vous êtes à fond dans la tradition, c’est plutôt vous qui devriez dire « oui »! Et pourtant, on n’ose pas vous poser la fameuse question, parce qu’on sent votre idée déjà toute faite et idéalisée, de la demande en mariage jusqu’au jour J. On ne s’y prendrait pas comme il faut, c’est certain. Ce ne serait pas le bon moment, le bon endroit, pas assez wouhaou… Pour peu qu’on bafouille un peu, on gâche le rêve de toute une vie ! Et puis, toute cette organisation avant, cette exposition pendant : quelle pression. Ne peut-on pas marquer notre union avec plus de décontraction ? C’est surtout après qu’il faut assurer, non ?
Guillaume, 33 ans, commercial, alias Jano Enfin bref, on a pensé à tout et il ne vous reste qu’à dire oui ! 58 ::: Lettre ouverte à Jano
janette
bien dans son corps, bien dans sa tête !
Claudine Boulanger-Pic, psychologue
LES COMPROMIS DANS LE COUPLE, JUSQU’OÙ ? La vie de couple n’est ni facile ni évidente… Pour devenir satisfaisante, elle nécessite l’apprentissage du compromis. Qui dit compromis, dit négociation et non soumission. Comment respecter ses propres besoins tout en respectant ceux de l’autre ? Pourquoi et comment négocier afin de permettre à chacun de s’épanouir dans le couple, sans pour autant perdre son individualité ? On l’entend souvent dire, « fais des concessions », « chacun doit y mettre du sien pour que ça dure », mais ce n’est pas si simple. Spontanément on pense que si on s’aime cela doit se faire tout seul ; on peut aussi se dire que la négociation conjugale manque de romantisme ou que ça ne devrait pas être nécessaire si deux personnes sont vraiment faites pour vivre ensemble. C’est inexact : deux êtres humains, quelle que soit la force de l’amour qui les unit, sont des personnes
individuelles à part entière qui ont des besoins, des désirs, des rêves et des aspirations différents.
plaisir à son/sa conjoint(e). Au début d’une relation, les choses se font sans même que l’on s’en rende compte. Chacun s’efforce de son mieux à agir pour faire plaisir LA NÉGOCIATION ? à l’autre. Mais au fur et à mesure L’art de la négociation en couple, c’est apprendre à trouver le terrain que la relation avance, trop souvent, les compromis se font de plus en d’entente qui satisfait les deux plus difficilement. On ne cherche partenaires, où ni l’un ni l’autre ne se sent lésé en ayant le sentiment de plus tant à faire plaisir à l’autre tout céder sans jamais rien recevoir qu’à vouloir satisfaire ses propres besoins. La grosse erreur est de en retour. Comme pour toutes croire qu’il est normal que l’autre les relations humaines, chacun va le comprenne sans même qu’on en apprendre à faire des compromis, parle puisqu’il nous aime ! chacun son tour, pour que l’autre Pourtant, cela n’est pas normal. se sente apprécié et souhaite faire 60 ::: Janette et Psyché
↑ Il est normal de changer au fil du temps, mais pas de renier ses envies, ses besoins, ses particularités pour plaire à quelqu’un. ↓ L’amour n’est pas de l’abnégation, nous cherchons tous à satisfaire notre propre bien-être. C’est même une nécessité, un mécanisme de survie. La négociation, qui exige une communication avec des échanges sincères, est donc le moyen de s’assurer que chaque personne dans le couple trouve son bonheur, sans nuire au bonheur de l’autre… Nécessité qui grandit à une vitesse exponentielle avec l’arrivée des enfants pour devenir vitale à leur adolescence.
confort. C’est la communication et les petites actions du quotidien qui permettent de rendre la relation encore plus agréable et rapprochent les membres du couple : les sorties, les petites attentions, les loisirs en commun, les destinations de vacances, les horaires de travail, les achats, les tâches ménagères, etc. Lorsqu’on fait l’effort de communiquer, de tolérer, de partager, de faire plaisir à l’autre, la réciprocité suit et peu importe qui commence, l’important étant le résultat : le donnant-donnant.
c’est vous qui avez changé votre perception, ne pas vous attendre à ce que votre conjoint fasse de même ! Mais cela peut devenir une demande négociable ! • Faire respecter avec tact votre propre point de vue ; oser dire « je » oser dire « non » sans agressivité ! • S’affirmer, ce n’est pas avoir raison et reconnaître ses torts, c’est une force et non de la soumission ! • Choisir un bon moment pour proposer de nouveaux projets. • Prendre du recul pour estimer ce qui est important à moyen et long terme… tout va bien ! Ce n’est sans doute pas si grave !
PEUT-ON TOUT NÉGOCIER ?
ATTENTION
Oui Janette, à une condition : rester vous-même ! Il convient de déterminer les aspects de votre personnalité et les traits de votre caractère qui vous fondent et ne changeront pas. Votre compagnon vous a choisi pour ce que vous êtes, pas pour ce qu’il aimerait que vous deveniez. Tout ce qui concerne votre individualité est intouchable. Et ceci est réciproque, vous n’avez pas non plus le pouvoir de changer quiconque. C’est dans le couple le moment difficile où l’on se dévoile et où il devient important d’apprendre, nul n’étant parfait, à accepter les défauts de l’autre. Évidemment, il est possible de changer avec les années, d’évoluer, d’ouvrir et d’élargir sa zone de
Toutefois, la négociation dans le couple ne doit en aucun cas être une forme de chantage, ni d’un côté ni de l’autre. Quelques indications : • Accepter que ce ne soit pas facile, voire parfois sans issue : double solution. • Reconnaître qu’un manque d’accord n’est pas un manque d’amour ! • Éviter de mettre la pression sur l’autre, échapper à la sienne en s’éloignant simplement ! • Éviter de marchander : céder quelque chose en échange d'autre chose. • Respecter les aspects non négociables de la personnalité de l’autre quels qu’ils soient, même s’ils ne vous conviennent pas ou plus. Si
AU FINAL JANETTE, RESTEZ VOUS-MÊME !
Janette et Psyché ::: 61
Pour conclure, il est important d’insister sur l’importance de rester soi-même et de conserver son individualité. Peu importe l’amour que vous portez à votre partenaire, si ce sentiment vous transforme en une autre personne et que vous avez l’impression de ne plus être vous-même, de vous perdre, c’est qu’il y a un grave problème… la dépression guette ! Il est normal de changer au fil du temps, mais pas de renier ses envies, ses besoins, ses particularités pour plaire à quelqu’un. Une telle relation n’est pas saine et il y a fort à parier que, peu importe le nombre de sacrifices que vous faites, ni vous ni l’autre ne parviendrez un jour à une réelle entente de cette manière. Soyez vous-même avant tout, et n’acceptez pas les compromis qui compromettent l’intégrité de votre personne.
Sophie Ortega
MARIAGE : TROIS LOOKS, TROIS MAKE-UP Le maquillage de la mariée doit mettre en valeur sa tenue et l'accompagner tout au long de la journée. Janette vous aide alors à choisir votre mise en beauté en fonction du style de votre robe.
GLAMOUR FEVER
Pixabay
Votre robe de mariée est plutôt sexy, Si vous avez opté pour un look bohème près du corps ou décolletée ? Alors la avec une robe empire ou avec de la dentelle, il faudra miser sur un teint finement mise en beauté sera travaillée. D'abord le regard se voudra impeccable avec travaillé et glowy à l'aide d'un fond de des sourcils maquillés à l'aide d'un teint au fini velouté ou d'un fluide teinté crayon adéquat. Un trait d'eye-liner hydratant. Sur les joues, un blush orangé ou légèrement rosé sera idéal. Pour celles façon oeil de biche, ainsi que l'applicaqui souhaiteraient marquer leur regard, tion d'un mascara jouant sur le volume viendront agrémenter ce regard une ombre à paupières cuivrée ou plus envoûtant. Pour le teint, il faudra miser chaude pourra être utilisée. Quant aux plus discrètes, les couleurs pastel seront de sur un contouring pour structurer le visage. Et la bouche sera osée avec un rigueur sur les yeux. Un simple mascara joli lipstick mat, rouge incandescent noir viendra terminer le regard. Sur les ou bordeaux. lèvres, la sobriété est de mise avec une teinte nude, rosée ou pêche.
Les conseils de Janette
L'Oréal Paris
PRINCESSE D'U N JOUR
L'Oréal Paris
BOHÈME CHIC
Ce mariage, vous en rêviez depuis votre plus tendre enfance et c'est alors pour une robe volumineuse de princesse que vous avez craqué, vous serez donc à croquer avec un maquillage rosé et gourmand. Optez pour un teint porcelaine avec l'application d'un fond de teint en poudre et d'un blush rosé. Sur les yeux, misez ensuite sur un dégradé de fards à paupières beige ou rosé, ajoutez un trait fin d'eye liner et un mascara allongeant sur les cils. Finissez la mise en beauté avec un gloss rose ou un rouge à lèvres nude.
Pour que cette mise en beauté tienne plus longtemps, hydratez bien votre peau au préalable. Ensuite, appliquez une base de teint ainsi qu'une base à paupières. Une fois le teint réalisé, déposez avec parcimonie une fine couche de poudre libre. Puis terminez avec une brume fixatrice de maquillage.
62 ::: Beauté
La sélection beauté Sophie Ortega
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Mascara volume effet faux cils radical Ce mascara signature se pare d'une nouvelle formule saturée en pigments noirs pour un effet faux cils et d'un soin infusé en huile d’Argan et en extrait de noyer. Yves Saint Laurent Beauté 34,50 €
Parure gold Avec sa délicate fragrance florale, cette brume fixatrice, aux propriétés hydratantes et lissantes, booste l'éclat du teint et donne une sensation de douceur. Guerlain - 40 €
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les envies de
Janette
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64 ::: Les envies de Janette - publireportage
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Dr Alexandra Dalu
LUTTONS CONTRE LE SYNDROME PRÉMENSTRUEL ! Depuis 1953, les douleurs des règles sont enfin reconnues comme faisant partie d’un syndrome médical à prendre en considération. Et heureusement, car ce syndrome dit prémenstruel (SPM), concerne plus de 50% des femmes dans le monde. Contrairement aux « idées reçues », ce SPM dit « naturel » tant que la femme a ses règles, est cependant mal vécu, alors qu’il n’est pas sans traitement. Profitons des conseils et astuces scientifiques pour stopper ces symptômes mensuels, ou tout du moins les alléger un temps soit peu… C’EST QUOI LES SYMPTOMES DU SPM ? Pour rappel, le SPM survenant quelques jours avant les règles, comprend, hormis les douleurs du bas-ventre, des douleurs dorsales, des migraines, des douleurs parfois articulaires et musculaires et aussi des mastodynies (tensions ressenties dans les seins). Malheureusement, il s’accompagne aussi d’un festival de troubles de l’humeur :
déprime, voire dépression passagère, baisse de la mémoire et de la concentration, extrême fatigue, insomnie, nervosité et irritabilité, et pour rajouter à cela, une prise de poids liée à la rétention d’eau et à l’envie de sucre qui se fait ressentir à cette période décidément très contraignante pour toutes les femmes.
d’eau pouvant même atteindre les doigts ! Ce qui explique aussi la sensation d’être gonflée de partout ! Dès lors, on comprend mieux les troubles de l’humeur, la fatigue, les troubles du sommeil, les douleurs et la prise de poids temporaires mais mensuels de Madame !
MAIS POURQUOI ?
ALORS QUE FAIRE ?
Tous ces signes trouvent leurs explications dans le changement neuro-hormonal menstruel. En effet, le déséquilibre, somme toute physiologique, qui survient lors du cycle, peut, chez certaines femmes, être plus sévère et influer négativement sur l’ensemble des axes nerveux et hormonaux qui lui sont liés. Ainsi, les substances de la relaxation et de la bonne humeur telles que sérotonine, dopamine et GABA voient leur taux chuter, et les substances naturelles antidouleur font de même. De plus, les hormones qui retiennent le sel sont stimulées, d’ou le fameux « bloating » ou fameuse rétention
Tout d’abord, optez pour un mode de vie au top au moment des règles afin de réduire la sévérité des symptômes (et gardez ce mode de vie sain tant qu’à faire en dehors de vos règles !) en buvant beaucoup d’eau minérale, riche en magnésium, calcium et bicarbonates, pour drainer un maximum l’organisme et rester fit. Marcher ou faire du sport permet de lutter contre les douleurs et la rétention d’eau. Bien dormir permet de réduire la fatigue et booster l’humeur : pensez à prendre de la mélatonine et du GABA pour aider à tomber dans les bras de Morphée.
66 ::: Santé
Ce syndrome dit prémenstruel concerne plus de 50% des femmes dans le monde. Optimisez vos repas avec du poisson gras (sardine) et des oléagineux riches en oméga 3 anti inflammatoire, anti douleur et anti déprime, qui renforcent l’action du sport. Evidemment, n’oublions pas les médicaments en cas de SPM hyperalgique. Anti douleur, anti inflammatoire, myorelaxant, permettent de pallier sur un temps court, des douleurs importantes. Par ailleurs, une pilule adaptée, avec un principe actif anti rétention d’eau et riche en progestérone, peut être une solution radicale ! Demandez à votre gynécologue sa prescription. Il pourra aussi prescrire un gel de progestérone pour soulager efficacement les tensions mammaires et douleur pelvienne. Certaines patientes peuvent prendre leur pilule en continu et y trouver un avantage à annuler le SPM. Si les traitements allopathiques s’avèrent souvent nécessaires, d’autres viennent le compléter et/ou le remplacer : les traitements à base de fer, zinc, magnésium, la vitamines D, et des plantes telles que le gattilier (plante progesterone like) la rhodiole et le griffonia (plante adaptogène et plante sérotonine like), l’oligonagre (gras anti inflammatoire), le ginseng et gingembre (plantes psychostimulants), la vigne rouge (plante anti rétention d’eau) en compléments alimentaires. De plus, nul doute que des thérapies de confort trouveront leurs intérêts pendant cette « period »: la relaxation via les massages, la méditation, l’acupuncture, les drainages manuels ou par pressothérapie, les jets d’hydrothérapie et balnéothérapie, le sauna, le iyashi dôme (technique japonaise de détox) et le port de chaussettes de contention classe 2. Avec tous ces conseils, vous êtes certaines de vivre au mieux cette période menstruelle qui ne sera finalement qu’un léger souvenir ! Let’s go girls !
Si tu TIENS
à toi
à la
CMCM Saviez-vous que la CMCM a été créée en 1956 et qu’elle est aujourd’hui la mutuelle santé N°1 au Luxembourg ? Elle compte 270.000 membres et offre plus de 2.500 prestations. Tout le monde peut y adhérer. Il n’y a pas d’exclusion liée à l’âge ou à l’état de santé. En plus, chaque nouveau membre de la famille est admis en tant que co-affilié, sans coûts supplémentaires. Envie de nous rejoindre? Plus d’informations sur www.cmcm.lu
Article tiré du livre « Les 100 idées reçues qui vous empêchent d’aller bien »
cmcm_luxembourg @cmcm_lu CMCM Luxembourg
cmcm_lu
Benoit Jacquemin
JE VEUX DES ABDOS EN BÉTON ! Et si on essayait de se trouver une routine matinale - ou pas ! - pour faire travailler un peu nos abdominaux ? L’idée ici est de créer une nouvelle habitude. 10 à 15 minutes suffisent… Mais, plus facile à dire qu'à faire, commençons par tester ! Nous allons réaliser 4 exercices d’une minute chacun. L’objectif sera alors le suivant : 1ère semaine : 2 tours, 2ème semaine : 3 tours, 3ème semaine : 4 tours. Et on maintient la routine 2 fois par semaine, puis 3 ou 4. Rien de mieux que de se donner des objectifs dans le temps afin de s'y tenir !
HOLLOW HOLD :
TOUCH FOOT :
POSTURE : allongée sur le dos, calez le bas de votre dos dans le sol, fléchissez vos jambes afin de former un angle de 90° avec vos genoux. Vos mains, paumes vers le sol, sont placées le long des cuisses levées au ras du sol ou de chaque côté de votre tête. Soulevez ensuite légèrement votre buste en rapprochant vos côtes de votre bassin. En même temps, aspirez le nombril dans votre colonne afin de rentrer votre ventre. La position est statique afin de gainer un maximum. CONSEIL : gardez bien le bas de votre dos collé au sol et ne forcez pas la résistance au début. Tentez de tenir au moins 30 secondes.
POSTURE : allongée sur le dos, gardez les jambes tendues vers le plafond et aspirez le nombril vers la colonne. Selon votre souplesse, tentez de venir toucher vos pointes de pieds. Si vous n’y parvenez pas, touchez vos tibias. Faites des petits mouvements réguliers vers le haut en tentant de garder le nombril aspiré. CONSEILS : si votre périnée n'est pas suffisamment fort, nous vous conseillons de modifier cet exercice par une position assise sur le sol statique. Restez alors en équilibre sur les fesses tout en gardant le buste droit et tenez 30 secondes.
68 ::: Forme
Prenez soin de votre âme Dorénavant «Change Me» vous propose de découvrir la
thérapie par le son
TWIST : POSTURE : allongée sur le dos, calez le bas de votre dos dans le sol et fléchissez vos jambes afin de former un angle de 90° avec vos genoux. Placez vos mains sur les tempes en gardant les coudes dans l'axe de votre corps. À la manière d'un mouvement de vélo, vous allez croiser vos coudes et genoux, 20 fois. CONSEIL : Pensez toujours à aspirer le nombril et contracter le périnée.
GAINAGE PLANCHE : POSTURE : placez-vous sur les avant-bras et sur les pointes de pieds, tout en aspirant le nombril vers la colonne. Restez le plus parallèle possible avec le sol durant 30 secondes. Ne levez pas les fesses et maintenez votre courbure lombaire neutre. CONSEILS : attention à ne pas tirer sur le bas du dos, si c'est le cas levez légèrement votre bassin. Soyez toujours satisfaite, peu importe le nombre de tours et de fois dans la semaine où vous effectuerez ces exercices. Le but est de rester active.
La sonothérapie est un excellent moyen de soulager le stress. Nos cellules vibrent à différentes fréquences sonores. Le son et les vibrations nous connectent avec ces cellules et organes pour favoriser la relaxation et la guérison. Accordez-vous un moment de pause et une expérience intense de pleine conscience en profitant de notre offre «découverte» de -50% sur votre première séance du 1er septembre au 31 octobre 2020. Contactez-nous pour votre rv: info@change-me.lu
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La kitchenette
Sorte de laboratoire à recettes délicieuses, faciles et rapides, la kitchenette accueille chaque mois Anne Faber qui s’inspire de son livre pour améliorer notre quotidien côté cuisine ! Anne Faber
Soupe de maïs façon thaï Une belle soupe pour les soirées d’automne. Pour 4 personnes 2 épis de maïs 220g de courge musquée ½ pomme Braeburn 3 c.à.c. de pâte de gingembre 1 piment rouge, haché 1 oignon, haché, 1 gousse d'ail, hachée 2 tiges de citronnelle 1 c.à.s. d'huile de tournesol 850 ml de bouillon de légumes 1 c.à.s. de sauce de poisson thaï 1 citron vert, sel Pour servir : 80g de maïs doux, 2 c.à.s. de coriandre hachée
• Coupez le long du maïs en épi pour enlever les
grains de maïs. Pelez la courge musquée et coupez en cubes de 1 cm. Épépinez et pelez la pomme, coupez-la en cubes de 1 cm. • Coupez le fond des tiges de citronnelle, retirez la première couche extérieure et hachez finement. • Faites chauffer l'huile de tournesol dans une grande casserole et faites revenir l'oignon, le gingembre et le piment pendant 3 minutes. Ajoutez l'ail et faites revenir pendant encore 2 minutes. • Ajoutez la citronnelle, les grains de maïs, la courge musquée, la pomme et le bouillon de légumes. Portez à ébullition, couvrez et laissez mijoter 30 minutes jusqu'à ce que la courge soit molle. • Retirez du feu et mixez avec un mixeur plongeant pour donner une consistance lisse. Versez la soupe dans un tamis, et jetez toute la pulpe. Assaisonnez avec la sauce de poisson et avec du sel et du jus de citron vert. • Pour servir, mélangez les grains de maïs doux avec la coriandre hachée et assaisonnez de sel. • Répartissez la soupe dans quatre bols, en ajoutant une cuillerée de grains de maïs doux dans chaque bol. 70 ::: La kitchenette
LES MOULINS DE KLEINBETTINGEN Depuis 1704
C’est une histoire de meuniers qui s’écrit à l’ouest du pays. L’histoire d’une culture prestigieuse, de valeurs et de qualité. Des moulins au service de l’excellence, guidés par le savoir-faire et l’authenticité des traditions. Une maitrise d’exception héritée du passé qui nous offre les meilleurs produits aujourd’hui.
de la farine fera la délicatesse d’une pâtisserie. La qualité de la semoule de blé fera la consistance d’une pâte. Du blé cultivé dans les champs d’à côté, transformé avec soin au cœur des moulins, on obtient une gamme de farine très complète, pour satisfaire toutes les exigences culinaires. Nait aussi la première et unique gamme de pâtes intégralement confectionnées à partir de blé luxembourgeois, de premier choix.
PRODUCTION LOCALE
DU CHAMP À NOS ASSIETTES LES PLUS GOURMANDES Ce qui fait la différence dans une recette, c’est le cœur qu’on y met certes, mais ce sont avant tout les ingrédients. La finesse
Les Moulins de Kleinbettingen travaillent main dans la main avec les agriculteurs luxembourgeois et en toute transparence quant à l’origine de leur matière première. Luxembourg toujours, blé de grande qualité, circuit court, pour la durabilité d’une agriculture du terroir.
CULTURE DURABLE Produire de la qualité, c’est aussi produire dans le respect de l’environnement, avec conscience écologique et engagement pour protéger la nature, gage d’une si belle culture.
TRADITION ANCESTRALE Aux produits d’excellence, traitement d’excellence. Les Moulins sont portés par les traditions et la maitrise de la meunerie transmise au fil des générations. Valoriser chaque grain de blé, le transformer à la perfection pour en extraire toutes les saveurs et les sublimer. Blé tendre, blé dur, produits sur-mesure… Toujours avec la même qualité et l’envie d’offrir le meilleur à nos palais.
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Olivia Boudot-Phang
LA RECETTE DE JANETTE :
LA RACLETTE DU TERROIR SELON JANETTE
La saison des raclettes est déclarée officiellement ouverte. Et ça, c’est la bonne nouvelle que l’on attendait toutes en trépignant d’impatience, comme chaque année. Oh toi, ma chère et tendre, mon adorée… raclette ! Comme tu nous as manqué. Réconfortante, charmante, à t’aimer tellement que l’on te réinvente. Si les puristes refusent de faire des infidélités aux ingrédients légendaires, d’autres tentent l’originalité dans leur poêlon pour encore plus de gourmandise.
Rien que pour vous, Janette partage ses secrets pour maitriser à la perfection l’art de la raclette. Au centre de la raclette, le roi de cette recette ? Le fromage bien sûr, et il sera luxembourgeois ! Puis, qu’est-ce qui fait toute la différence quand on parle d’une recette réussie ? Oui, La qualité des produits ! Pour nous offrir le meilleur des fromages, nous sommes donc allées faire un tour du côté des producteurs luxembourgeois. On voulait du frais, du vrai, de la qualité. Un gage de confiance, un
72 ::: La recette de Janette - Publireportage
goût d’authentique et ce qu’il y a de plus gourmet. Et des produits issus de l’agriculture locale.
Pour devenir locavore et tout savoir sur les producteurs luxembourgeois, leurs produits, où en profiter, des recettes, de la gastronomie, rendez-vous sur sou-schmaacht-letzebuerg.lu
L’INGRÉDIENT PRINCIPAL
Roude Bouf de « Berdorfer » - Fromagerie Schmalen
Steeëner Bëtschel de „Bio-Haff Baltes“
www.biobaltes.lu
www.berdorfer.lu/fr
RACLETTE GOURMET Copeaux de truffe, tomates séchées, coppa et pommes grenailles seront les alliés de cette version plus raffinée.
RACLETTE VÉGÉ’ Champignons, tomates, poivrons et oignons rouges sont à l’honneur. Et pour un accompagnement haut en couleur, on privilégie la pomme de terre vitelotte.
RACLETTE TRADI’ Jambon cru et cuit et petits oignons rejoignent votre poêlon, sans oublier les pommes de terre vapeur, la salade croquante et les cornichons bien frais en accompagnement.
La recette de Janette - Publireportage ::: 73
RACLETTE RELEVÉE Piment d’Espelette, jalapenos - pour les plus vaillantes ! - saucisson au poivre et pommes de terre pour un peu de douceur tout de même, mettront le feu à votre soirée raclette, parole de Janette.
Olivia Beziat, diététicienne-nutritionniste
QUEL MENU POUR MON MARIAGE ?
La réception joue une place importante car elle va rassembler vos proches autour d’un repas partagé.Quel que soit le style de votre mariage, il est pensé pour vous et vous ressemble. Pour le choix du repas, laissez-vous guider par vos sensibilités, on doit retrouver un bout de vous dans chaque bouchée ! Vous êtes en général aidés d’un professionnel qui vous fera des propositions de menu. L’éternelle question se pose alors : viande, poisson ou les deux ? Si le repas est précédé d’un cocktail, une unique proposition protéinée est toute indiquée pour préserver la digestion de vos invités. De même, il est de rigueur de choisir un menu qui satisfera le plus grand nombre mais n’abandonnez pas pour autant votre sens de l’originalité et de la surprise.
QUELQUES TENDANCES PEUVENT VOUS GUIDER DANS VOS INSPIRATIONS Respecter la saisonnalité, pour les fruits & légumes. La viande et le poisson ont aussi des saisons. Les jeunes bêtes, c’est au printemps : agneau, veau, porcelet. La plupart des volailles se consomment en toutes saisons et gibier, canard, pintade et chapon rejoignent le menu en automne ou en hiver. De même, vous n’aurez des coquilles saint
Rebecca | Unsplash
Recevoir sa famille, ses amis autour d’une telle célébration installe une certaine pression. Comment marquer ce jour dans les esprits avec un repas qui fera plaisir à chacun ? Un cassetête qui deviendra un plaisir quand Janette vous aura livré ses idées.
Jacques qu’au début du printemps et à l’automne. En été, faites cap sur les langoustes, les poissons gras dits « bleus » et les moules. Et si vous vous mariez un mois en « r » vous pourrez proposer des huitres. Valoriser les produits d’un terroir : ce peut être l’occasion de faire connaitre vos régions natales respectives ou tout simplement les producteurs autour de chez vous. Localité rime avec festivités ! Limiter le gaspillage jusqu’au « zéro déchet ». Bannir le plastique et trouver des alternatives biodégradables pour les contenants, les couverts et les pailles. Pour moins gaspiller, pensez aussi au buffet où chacun se sert selon sa faim, vous pourrez alors utiliser les restes non consommés le lendemain pour un repas plus détendu. Innover avec un menu végétarien gourmand : léger, souvent digeste et 74 ::: Dans votre assiette ?
bon pour l’environnement. Assurezvous que le professionnel que vous avez choisi se sente bien capable de proposer une déclinaison végétale. À vous les plats riches en couleurs centrés sur les légumes et les céréales, tellement gouteux que vos invités en oublieront la protéine animale ! Surprendre avec un menu monochrome : si votre thème est orienté sur une ou des couleurs, allez jusqu’au bout pour les retrouver dans les assiettes ! Outre le menu en lui-même, vos proches seront sensibles à votre bienveillance. Renseignez-vous sur les allergies de vos invités, y avoir pensé sera très apprécié. De même pour les petits : ce qu’ils veulent, c’est s’amuser alors prévoyez un repas simple et autonome, sans viande à découper ! Tout cela bien pensé à l’avance pour limiter les imprévus et surtout pouvoir vous régaler comme tous vos invités !
L’ART DE VIVRE À LA FRANÇAISE Paul depuis 1889
C’est d’abord l’odeur, reconnaissable parmi toutes, celle qui fait monter l’eau à la bouche… Ensuite c’est cette superbe couleur dorée, l’image parfaite de ce que l’on sentait à l’instant. Et puis, ce doux bruit de croustillant lorsqu’on coupe enfin à pleine main le quignon de cette baguette de pain. Elle sort du four, encore chaude. Tendre et croquant, un délice qui ne nécessite rien de plus. Nature, délicat et raffiné à la fois, le plaisir de goûter au savoir-faire à la française.
HISTOIRE DE FAMILLE Depuis plus d’un siècle, PAUL ravit nos papilles. Excellence, authenticité, gourmandise. Voilà pourquoi PAUL nous est si familier. Boulanger, pâtissier et surtout passionné, c’est le goût du vrai qui égaye notre quotidien.
DE LA GÉNÉROSITÉ À SAVOURER Offrir des produits de qualité, sains et gourmets, ce n’est pas seulement répondre aux envies friandes. C’est aussi accompagner les moments de
partage, sublimer le plaisir de manger en convivialité. Habiller les tables de gourmandise, chouchouter les palais à coups de croissants, pains et éclairs au chocolat, pour ne citer que cela.
PARTOUT ET TOUT AU LONG DE LA JOURNÉE Des viennoiseries et des tartines de pain moelleux au petit-déjeuner. Une orange pressée et un café ? Il n’y a plus qu’à s’installer. Le temps de midi sera court ? Parfait, ce délicieux sandwich ne fera pas long feu ! Pour
les moins pressées, Paul est aussi traiteur et vous invite à déjeuner dans sa demeure. En fin de journée, on apprécie la pause thé et on se laissera volontiers tenter par une friponne pâtisserie. Pourquoi résister quand on en meurt d’envie ? Paul, c’est tout ça à la fois. Le savoirfaire au service de notre gourmandise, de nos instants plaisir. À savourer sur place, plongé dans un univers qui fait frémir les papilles, ou à emporter pour déguster en famille.
Découvrez les 9 adresses où trouver Paul au Grand-Duché sur
boulangerie-paul.lu ::: Publireportage :::
Sexperte Sophie Pilcer, sexologue
IL EST PARFAIT SAUF AU LIT, PUIS-JE L’ÉPOUSER ? Chère Sexperte, Je suis aujourd’hui devant un choix kafkaïen. J’ai 37 ans, je suis plutôt jolie et je crois pouvoir dire que je ne fais pas mon âge. Ce n’est pas que je cherche à faire plus jeune à tout prix, mais il est plus rassurant pour moi de me dire que je n’ai pas trop l’air d’une quadragénaire. Horloge biologique oblige ! Et oui, je n’ai pas d’enfant et ce serait mentir que vous dire que je fais partie de ces femmes qui assument pleinement leur statut de nullipare pour des raisons personnelles, écologiques, environnementales. Je n’ai pas une âme de militante et surtout pas en ce qui concerne mon désir d’enfant.
J’ai eu des amis sympathiques, intelligents et cultivés, des compagnons charmants doux et prévenants, des amants fougueux, délicieux et égoïstes. Mais c’est un mari que je cherche, un mari pour faire des enfants. Vous avez dit ringard ? Peutêtre… Vous avez dit reproduction d’un schéma familial classique ? Oui peut être et alors ? Vous avez dit réparation d’un schéma familial ? Certainement, mais à bas la psychanalyse, je veux un bébé heureux dans une cellule familiale ouverte, joyeuse et aimante. Et depuis 1 an, j’ai rencontré l’homme qui me permettrait de faire ce bébé. Ce Jano sera un père merveilleux, tendre, à l’écoute et d’un amour inconditionnel.
Ma chère Janette, J’entends votre dilemme. Vous êtes tiraillée entre votre épanouissement sexuel et votre désir de fonder une famille. Votre Jano semble un homme charmant et d’une grande écoute avec qui vous êtes en totale confiance puisque vous avez osé lui livrer votre difficulté à atteindre l’orgasme dans ses bras. N’attendez pas que je tranche pour vous. Ce n’est pas ma fonction de sexologue qui va me pousser à vous dire que la sexualité est essentielle dans un couple. Certains couples vivent parfaitement leur vie de couple sans sexualité. Mais, vous avez raison, quand les deux sont dans la même logique. D’autres couples ont pour seul ciment leur entente sexuelle. Dans votre cas, il y a une différence de fonctionnement sexuel. Jano est un romantique éperdument amoureux et qui manifestement n’a pas besoin d’érotisme ou de fantasme comme piment sexuel. La vue et le contact de l’être aimé sont les uniques aphrodisiaques. Quant à vous, Janette, vous êtes en manque d’un homme propulsif qui serait finalement plus dans l’égocentrisme que dans la volonté de douceur et d’attention.
Je le sais, il est déjà comme ça avec moi. Il me donne tout, me prend telle que je suis. Nous partageons de merveilleux moments tant sur le plan culturel que dans nos loisirs. Nos échanges sont d’une grande profondeur et d’une rare authenticité. Mais, parce que oui, il y a un mais, au lit c’est une catastrophe. Aucune alchimie, il est trop doux, trop prévenant. Nos corps ne s’emboîtent pas, je n’arrive pas à jouir dans ses bras. Je lui ai enfin dit la vérité et j’ai arrêté de simuler par amour pour lui. Mais j’ai peur que ce manque de complicité sexuelle nous sépare. Dois-je malgré tout m’engager avec lui ou est ce de la folie ?
Comment rendre propulsif sexuellement un homme tendre et doux ? Il n’y a pas de recettes. Mais cela vous le saviez déjà. Alors osez l’amener dans vos fantasmes, osez dire les mots crus que vous attendez de lui. Mais de grâce ne restez pas muette sur vos goûts, n’ayez pas peur de le choquer. La honte et la culpabilité ne font pas bon ménage avec l’excitation sexuelle. Pourquoi ne pas lui proposer de vous emmener dans un de ses fantasmes pour lui permettre égoïstement de se laisser aller à son désir et son excitation ? Jouez avec lui ! Demandez-lui de jouer avec vous ! La sexualité ne peut pas être une affaire sérieuse et établie mais sera juste un jeu d’expérimentation ! Chaque mois, Sophie Pilcer, sexologue, s’inspire des problématiques rencontrées à son cabinet de consultations et répond à vos questions les plus répandues. Si vous souhaitez aborder une question précise, vous pouvez adresser votre demande à redaction@janette.lu.
76 ::: Sexperte !
janette
et la layette
Claudine Boulanger-Pic, psychologue
« MES PARENTS SE MARIENT ! » OU COMMENT EXPLIQUER NOTRE MARIAGE AUX ENFANTS Incompréhension, doute, excitation, angoisse, joie… Les émotions et les sentiments peuvent se bousculer dans la tête des enfants quand on évoque le projet d’un mariage. Pas si évident que ça de faire comprendre sa signification et ce qu’il implique… Comment leur expliquer ?
filles ont déjà un imaginaire bien conçu et rêvent d’être des princesses, d’être belles, d’avoir une jolie robe, et elles vont alors avoir une certaine admiration pour la mariée. Tout cela est un peu cliché, beaucoup d’histoires et de dessins animés plus modernes pour enfants vont s’éloigner de ce schéma classique, donc les enfants vont aussi avoir d’autres modèles. UN IMAGINAIRE DÉJÀ BIEN ALIMENTÉ Ils s’imaginent eux-mêmes se marier, ils aiment jouer au papa et à la Dans beaucoup de contes classiques, il y a une jolie princesse et un prince fort et char- maman. Ils demandent à connaître mant qui vient à son secours. On peut penser le “conte” de leurs parents, comment ils se sont connus, pourquoi par exemple à Cendrillon, la Belle au bois dormant, Blanche Neige, etc. Ces histoires se ils sont tombés amoureux. Ce sont terminent d’ailleurs presque toujours par « ils des sources d’identification pour les enfants. Il y a cependant de plus en se marièrent et eurent beaucoup d’enfants ». plus d’enfants dont les parents ne Cela a un effet important sur l’imaginaire sont pas mariés ou bien qui vivent des enfants, qui s’identifient à ces héros. dans des familles recomposées, cela On s’aperçoit par exemple que les petites 78 ::: Psycho des petits
donne aussi aux enfants des images différentes du mariage, et selon les enfants certains vont plutôt imaginer se marier plus tard et d’autres moins.
UNE PERCEPTION POSITIVE DU MARIAGE, SYNONYME DE JOIE A priori, vous n’avez donc pas trop d’inquiétude à avoir concernant la perception du mariage, déjà fantasmée et ancrée plutôt positivement dans les esprits des tout-petits. Par ailleurs, le mariage permet de se projeter, et s’avère être un fantasme de sécurité dans leur imaginaire, il renforce l’idée que les personnes seront toujours là, c’est un prolongement entre la famille sécurisante d’aujourd’hui et celle de demain.
Beaucoup d’enfants ont une vision positive du mariage qui représente pour eux un symbole d’union, d’amour et de soutien. Si ce sont leurs propres parents qui se marient ensemble, ou bien s’ils sont invités au mariage d’amis ou d’autres membres de la famille, cela est bien perçu par eux. On pourra prendre le temps de répondre à leurs questions et de leur expliquer ce qu’est le mariage, pourquoi le couple se marie et comment se déroule la cérémonie. Les craintes et problèmes sont généralement liés à la séparation ou au divorce, ou au remariage de l’un des parents après un divorce. Le remariage est, en effet, un cas un peu plus particulier, qu’il convient d’aborder différemment, mais sans pour autant s’inquiéter ou compliquer les faits. Les enfants sont très tôt conscients qu’il y a des couples qui se séparent ou divorcent, ce qui peut les rendre soucieux, par peur que cela arrive aussi à leurs parents. Ce n’est pas évident pour eux d’accepter qu’un parent puisse se remarier avec une autre personne. On explique souvent aux enfants que les parents qui se séparent ne sont plus amoureux, ne partagent plus les mêmes choses. Mais lorsque quelqu’un se remarie, on entend malheureusement dire qu’il « refait sa vie », comme si l’on pouvait effacer et recommencer. S’il y a des enfants issus du mariage précédent, il est important qu’ils puissent trouver une bonne place dans la nouvelle configuration
familiale, sans avoir le sentiment d’être moins importants dans la nouvelle vie du parent qui se remarie. Et les grands enfants, les ados, dans tout ça ? Pour eux, le mariage représente une manière de “revenir aux sources”. Beaucoup d’ados reprochent à leurs parents de n’être pas assez là, ou d’être présents-absents à la maison, c’est-à-dire sur leur portable, leur tablette, devant la télévision… Pour eux également, le mariage est un univers qui redevient stable, une façon de recentrer la famille.
ÉCOUTER ET EXPLIQUER Une bonne communication commence déjà par l’écoute pour comprendre ce que ressent l’enfant en le laissant exprimer ses ressentis : « Tu es en colère ? Tu as peur ? Tu es content ? Raconte-moi un peu ce que tu imagines… » Une fois qu’on lui a demandé, on peut communiquer tout simplement. Pas besoin de rentrer dans de grandes explications métaphysiques. Je pense que les enfants comprennent beaucoup mieux qu’on ne l’imagine. Le mieux reste donc d’expliquer les choses simplement, car le mariage n’est pas quelque chose de compliqué, alors il ne sert à rien de faire une montagne d’explications. Il peut être judicieux d'éviter la “grande annonce officielle aux enfants” et préférer en parler tous ensemble régulièrement avant de fixer une date, essayer de les Psycho des petits ::: 79
amener naturellement à comprendre les situations, puis de mettre des mots dessus. Dans le cas d’un remariage, forcément, la question d’un éventuel nouveau divorce peut réapparaître rapidement ! Dans ce cas, le mieux reste d’expliquer la première séparation sans trop en dire non plus, et d’insister sur l’envie de construire quelque chose à nouveau… sans développer le sujet, juste rassurer tout le monde en disant tout l’amour partagé qu’il y a, suffisamment pour ne pas avoir à se soucier du futur. Ils seront ainsi rassurés sur le fait qu’ils font partie de la “nouvelle famille”, et ils vont adorer participer au mariage !
IMPLIQUER L’ENFANT DANS L’ORGANISATION L’idée peut commencer à prendre forme dans leur tête bien en amont, via la lecture de nombreux livres autour du thème du mariage, plus ou moins romantiques ou amusants (“Marions-nous !”, “Le mariage de cochonnet”, “Le mariage des souris”) ou bien des coloriages. Ensuite, vous pouvez leur proposer d’aider aux préparatifs, confectionner les faire-part et les menus, préparer la salle, demander leur avis sur la robe ou faire un dessin (selon l’âge de l’enfant). En conclusion, il est essentiel de garder à l’esprit que le mariage est avant tout “une fête pour tous”. Ce n’est pas tant le fait de se marier que l’événement que cela implique qui les excitera. Ils sont contents de faire la fête, car c’est un moment où tout le monde se regroupe, où il y a beaucoup d’énergie positive, d’amour… Les enfants sont très généreux, et ils se réjouissent de voir leurs parents heureux. Janette, cela doit juste rester la promesse de beaux moments passés avec vos enfants…
Supermaman Camille Dequidt
Micheile Henderson | Unsplash
MARIAGE ET PETITS INVITÉS : LES RÈGLES CLÉS À BIEN RESPECTER
Vous adorez les enfants mais soyons clairs, vous avez une certaine appréhension à l’idée de voir débarquer des hordes de chérubins en culottes courtes à votre mariage. En effet, vous craignez les grosses bêtises ou les blessures et que les parents partent tôt pour coucher leurs bambins, que votre décoration mise au point après de longs mois ne soit massacrée par les plus jeunes, ou que les cris n’empêchent les plus grands de s’amuser…
On le sait : le plus important est que les enfants s’amusent et que leurs parents profitent de cette journée et de la soirée pour que tous gardent un souvenir mémorable de votre mariage. Alors pour que votre fête soit un succès à l’unanimité, Supermaman vous livre quelques clés de réussite.
leur âge. Pour ce faire, demandez ces informations à tous vos invités dans les faire-part avec carton de réponse à retourner.
EN JOURNÉE, PRÉVOYEZ DES ANIMATIONS ET DES JEUX ADAPTÉS
Afin de canaliser les enfants, il faut prévoir des animations en journée. Des jeux, des énigmes ou LISTEZ BIEN LES ENFANTS des stands adaptés. Pas de panique, QUI SERONT INVITÉS LE il est possible de faire appel à un JOUR DE VOTRE MARIAGE professionnel ! Les clowns, un Il faut savoir exactement comatelier de création de ballons, des bien d’enfants seront présents lors du mariage, leurs prénoms et jeux de kermesse… ces animations 80 ::: Supermaman
seront appréciées des plus jeunes, mais aussi et surtout de leurs parents qui pourront profiter de l’apéritif et de la journée du mariage !
EN SOIRÉE, DÉLÉGUEZ LA GESTION DES ENFANTS À DES PROFESSIONNELS Engagez un ou plusieurs professionnels dédiés aux enfants, en fonction de leur nombre. Pendant la soirée, ils se chargeront de veiller à ce que les enfants mangent bien, jouent de manière adaptée et les coucheront. Comptez une nounou pour 3 enfants de 0 à 3 ans et une nounou pour 5 enfants de 4 à 7 ans.
CHOISISSEZ UN MENU SPÉCIALEMENT PENSÉ POUR LES ENFANTS On le sait, les enfants ne sont intéressés que par une seule chose : s’amuser. L’idée de rester à table pendant des heures ne risque pas d’ameuter les foules. Il faut donc opter pour un rythme différent du repas des adultes. Pour le menu, prévoyez simple (les bonnes pâtes sont toujours un succès) et si possible ludique (avec formes ou couleurs dans les plats). Des petits bonbons ou chocolats en dessert finiront de les ravir !
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OUVERTURE AUTOMNE 2020 Heures d’ouverture: 7h - 19h Nous accueillons les enfants de 0 à 4 ans.
RÉSERVEZ UN ESPACE ADAPTÉ DÉDIÉ EXCLUSIVEMENT AUX ENFANTS Les enfants bougent, surtout à plusieurs. Il faut donc prévoir un espace de jeux où ils pourront également manger et dormir. Ce lieu doit être sûr, facile d’accès (on évite les caves et les greniers), attractif et ludique (une décoration avec des guirlandes lumineuses ou des peluches sera la bienvenue) afin que les enfants y restent et s’y sentent bien. Les parents pourront y passer facilement (mais pas trop !) pour jeter un œil sur leur progéniture et se rassurer sur le fait que tout se passe bien.
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Parfois, nos Janetons aiment retrouver l’ambiance chaude et protectrice de la maison pour des jeux d’intérieur !
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prend sa mallette
L’ENTRETIEN ANNUEL : ANTICIPATION ET PRÉPARATION SONT DE RIGUEUR ! La fin de l’année n'est pas encore arrivée, mais il convient de préparer le plus en amont possible votre entretien annuel d’évaluation. Très largement utilisé, il est une occasion privilégiée pour faire le point sur l’exercice écoulé et sur les perspectives en termes de carrière.
L’entretien annuel d’évaluation reste généralement la seule véritable occasion de s’entretenir avec son management sur ses missions et d’anticiper de manière proactive les évolutions du poste, ou encore de solliciter une mobilité, une augmentation, négocier un bonus, un nouveau bureau, ou des jours de congés… Encore faut-il savoir s’y prendre 84 ::: Psycho au travail
pour faire de ce moment d’échange un « tête-à-tête gagnant ». Voici donc les éléments à garder en tête :
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ÉVITEZ DE VOUS LAISSER SURPRENDRE PAR LE TIMING DE L’ENTRETIEN L’entretien annuel n’est une partie de plaisir pour personne. D'où l’importance d’anticiper et de prendre
Gabrielle Henderson | Unsplash
Céline Molitor, psychologue
LES HABITANTS D’ESCH RECRUTENT
le temps nécessaire à une bonne préparation plutôt que de céder à la tentation de faire l’autruche. Mieux vaut donc partir à point que de s’en soucier à la dernière minute. Renseignez-vous sur les dates possibles de l’entretien et les conditions pratiques.
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DES COMMERÇANTS CRÉATIFS
PENSEZ À TRAVAILLER VOTRE AUTO-ÉVALUATION Qui dit évaluation annuelle, dit souvent auto-évaluation en amont. Si ce travail est bien fait, cela aidera à fluidifier le dialogue avec votre manager. Pour vous aider, appuyez-vous sur : votre agenda pour la liste de vos rendez-vous, votre reporting d’activité, vos comptes-rendus de projets, y compris pour les phases intermédiaires. L’idée est de revivre les moments-clés de votre année. Passer du temps sur cette tâche en identifiant soi-même les leviers d’amélioration, par exemple, permet de réduire le risque de se voir imposer des changements par la suite ou de laisser entièrement la main à votre interlocuteur pendant l’entretien.
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RESTEZ SINCÈRE ET OBJECTIVE La fausse modestie ou l’exagération à outrance de ses performances sont des tactiques qui n’ont jamais prouvé leur efficacité. Pensez plutôt à rester factuelle.
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REJOIGNEZNOUS !
Un nouveau concept de magasin dynamique au centre-ville d’Esch-sur-Alzette : • • • •
loyer accessible possibilité de tester un produit/concept flexibilité via la location de courte durée utilisation de l’aménagement intérieur comprise dans la location
AYEZ DES ARGUMENTS CONCRETS La sincérité n'aboutira à pas grand-chose si, par ailleurs, vous êtes à court d’arguments. Ainsi pour démontrer son professionnalisme, il est nécessaire de disposer d’éléments concrets, que ce soit dans la préparation ou pendant l’entretien.
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L’ENTRETIEN D’ÉVALUATION ANNUEL N’EST PAS UN BILAN Le bilan constitue une partie importante de l’évaluation annuelle, mais pas la seule. Vous devez vous montrer constructive en proposant des solutions et en anticipant sur l’année à venir. L’idée est de mettre en cohérence objectifs professionnels à moyen terme et ambitions de carrière à plus long terme.
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Olivia Boudot-Phang
Marion Cabrol
Du zoo à l'écriture
Un peu aventurière, Marion a beaucoup voyagé. Elle avait rendez-vous avec la beauté de la planète. Touchée par sa fragilité, elle a voulu agir pour la protection de la biodiversité. Lors d’une conférence, elle découvre le travail des zoos. Une première expérience professionnelle en forêt lui révèle sa passion pour la conservation des espèces. La suite au sein du zoo est une évidence et une inspiration qui l’encourage à écrire son premier livre : la Lionne Rouge. Quelles étaient vos fonctions au Zoo d’Amnéville ? Convaincue que la protection de la nature passe par la pédagogie et par la connaissance, j’ai endossé le rôle, entre autres, de responsable pédagogique au Zoo d’Amnéville. Dès la fin de mes études, je voulais faire partie de la communauté zoologique pour m’impliquer dans la protection des animaux. Comment vous est venue l’inspiration d’écrire un livre ? À un moment donné, j’ai eu envie de raconter une histoire. Je travaillais encore au zoo, et je me suis mise à imaginer des personnages, des situations. Je les voyais évoluer autour des enclos, dans mon bureau. Alors, je me suis mise à écrire. Même s’il est sombre, c’est un roman en rapport avec ce que j’aime. J’adore le zoo. C’est pourquoi il est aussi important que les personnages.
commencer l’écriture. J'ai besoin de savoir qui a fait quoi et comment cela finit. Mais je n’ai pas élaboré tout le parcours avant la rédaction : il y a toujours des rebondissements pendant l'écriture. Que vous a-t-il fallu pour arriver à opérer cette transition ? J’ai toujours eu cette passion pour l’écriture ; mon ancienne profession m’a permis de construire le cadre. Je suis passée de l’un à l’autre sans me poser de question ! J’avais cette idée, celle d’un crime dans un zoo. Elle m’obsédait. Je l’ai laissée vivre pendant des mois sans rien coucher sur le papier. La simple idée du livre, de l’intrigue, me suffisait. Puis l’écrire est devenu obsédant. J’ai ouvert mon ordinateur et je me suis lancée. Aujourd’hui, où en êtes-vous ? Des projets ? Aujourd’hui, je suis directrice marketing. Si je me suis éloignée professionnellement des zoos, ils restent mon premier coup de cœur professionnel. En plus de mon métier, je travaille sur d’autres projets avec des entrepreneurs passionnés.Et bien sûr, il y a à nouveau une histoire à raconter qui me trotte dans la tête…
"La lionne rouge" chez Hugo Poche
Comment s’est passée l’écriture de votre livre ? J’avais en tête la situation dans son ensemble avant de
86 ::: Businesswoman
Sphère business
Le Startup Guide Luxembourg est de retour ! Le volume 2 sera publié en avril 2021
Jesus Kiteque | Unsplash
La Chambre de Commerce et la House of Startups réitèrent leur collaboration avec la maison d’édition danoise du www.startupguide.com même nom pour une seconde édition luxembourgeoise. Le guide, qui prend des formes de mode d’emploi et de conteur de success stories à la fois, s’adresse aux créateurs d’entreprise internationaux et présente l’écosystème entrepreneurial Grand-ducal, ses opportunités et les startups qui reflètent la scène locale.
Le marché du travail perturbé
Alors que le marché du travail subit les conséquences de la pandémie, deux aspects sont mis en exergue : le boum du télétravail (70% des travailleurs résidents se sont mis à télétravailler) et la hausse du chômage (partiel inclus, environ 150000 personnes concernées au pic de la crise). À l’ADEM, le nombre de demandeurs a augmenté de près de 30% depuis janvier, frôlant ainsi le taux de chômage le plus élevé connu en 2014. La Fondation IDEA appelle à s’interroger sur le sort des actifs seniors (55+) alors que « la crise actuelle pourrait avoir des effets durables et sévères sur leurs perspectives d’emploi ». www.fondationidea.lu
© Kachen
Olivia Boudot-Phang
We're Smart® met le Luxembourg à l'honneur en 2020 et nous dote du meilleur restaurant de légumes du monde !
L’organisation We’re Smart® – créée par Frank Fol, le célèbre Vegetables Chef® – est une référence dans le monde de la cuisine végétale. Son guide vert annuel référence les meilleurs restaurants de légumes et chefs cuisiniers du monde et récompense les entreprises et les personnes qui contribuent à un monde plus sain et écologique. En cette rentrée 2020, le Luxembourg est sur plusieurs marches du podium. Sur la première : la Distillerie, du chef légumier René Mathieu, a été élue « meilleur restaurant de légumes au monde ».
« La meilleure façon de prédire l’avenir est de le créer. »
Peter Drucker - professeur, consultant management d'entreprise et théoricien (1909 - 2005) Sphère business ::: 87
Carole Kugler
5 TRUCS…
QUI PROUVENT QUE L’ÉGALITÉ AU TRAVAIL C’EST PRESQUE ÇA !
Les revendications sur l’égalité entre hommes et femmes au travail sont un des fers de lance des combats féministes. Aux quatre coins du monde, la bataille se fait longue et éreintante pour les femmes dans les entreprises comme dans les tribunaux. Et le combat n’est pas terminé. Néanmoins, les lignes du front progressent. Janette, belle optimiste, vous dévoile, la fleur au fusil, 5 trucs qui prouvent que l’égalité au travail, c’est presque ça ! BIEN LOTIES AU GRAND-DUCHÉ ! Le Luxembourg fait partie des 6 nations ayant obtenu le meilleur score à l’indice du rapport de la Banque Mondiale mesurant l’égalité hommes/femmes face à la loi en matière d’emploi et d’entrepreneuriat*.
LES FEMMES AUTONOMES FINANCIÈREMENT GAGNENT EN POUVOIR DÉCISIONNEL. Lorsque les femmes gagnent leur vie, il leur tient à cœur de participer aux dépenses communes du foyer. Une façon d’avoir un pouvoir décisionnel équivalent en matière d’engagement financier du ménage, par exemple. Pour le reste, Jano a depuis belle lurette déjà grand besoin de nous!
LES FEMMES SE SONT MISES AUSSI AUX BLAGUES SEXISTES
Au bureau les blagues sur les femmes, les blondes, leurs seins et leur QI étaient monnaie courante. D’ailleurs, ce sexisme ordinaire continue à faire des émules lorsqu’il est pratiqué ouvertement. Cependant, les femmes aussi se sont créé un répertoire. Plus malignes, elles le dissimulent et attendent d’être entre collègues féminines pour le partager et rire en toute impunité.
LE CONGÉ PATERNITÉ S’ORGANISE DOUCEMENT Même si l’égalité hommes/femmes n’est pas encore parfaite, l’Islande donne le ton en matière de parité au travail. Les hommes ont l’obligation de prendre trois mois de congés paternité à la naissance de leur enfant. Une manière de mettre autant les femmes en danger dans leur travail que les hommes. La maternité n’est plus ici considérée comme une affaire de femmes mais comme une affaire de couple !
LE PLAFOND DE VERRE TEND À DISPARAITRE Le Forum économique mondial conclut dans un rapport que les femmes gagneront autant que les hommes en 2186 ! Il ne reste donc plus que 166 ans à supporter le fameux plafond de verre ! C’est « peanuts », on y est presque, alors on tient bon les filles ! *Sources : rapport Woman, Business and Law 2019 de la Banque Mondiale
88 ::: 5 trucs pour…
La culture
janette
Vanessa Schmitz-Grucker
Sophie Mousel Rencontre avec
Une Luxembourgeoise à Paris
© R.Lena
Depuis Paris, Sophie Mousel fait les allers-retours avec le Grand-Duché où elle enchaîne les projets. Sur les planches comme à l’écran, Sophie Mousel s’impose comme une jeune actrice à suivre. Confinée dans la capitale française au moment de notre interview, elle nous raconte son parcours et son dernier projet luxembourgeois. Vous êtes confinée à Paris, comment avezvous vécu ces dernières semaines ?
7 semaines sans voir personne, il y a des moments où j’ai le moral, où je pense à l’ouverture prochaine puis je réalise que tout est mort à l’extérieur, tout est fermé. Je le prends comme un défi, il faut faire avec, ce n’est pas
comme si on avait le choix ! Je ne suis pas rentrée au Luxembourg pour ne pas contaminer mes parents en venant de Paris.
pour devenir actrice, mais ça tombait bien d’y être pour le métier ! C’est une ville où l’on rencontre plus de gens, où la culture est très présente.
Peut-on revenir sur votre parcours Est-ce que vous revenez souvent et vos premiers pas dans la au Luxembourg ? Quand j’y rentre, c’est pour des comédie ?
Je suis née à Luxembourg-ville où je suis restée jusqu’à mon bac. Petite déjà, je faisais beaucoup de musique, de piano, la comédie est venue plus tard. À 16 ans, j’ai rejoint un groupe de théâtre dans mon lycée où j’ai eu un avant-goût du métier. Puis, je suis partie faire des études à la Sorbonne pour devenir prof. C’est là que ma mère a attiré mon attention sur les stages au cours Florent et c’est ça qui m’a mise sur la voie. Je n’étais pas partie à Paris 90 ::: Interview
pièces ou des tournages. Ça dépend des années mais en 2018, par exemple, j’y ai passé 6 mois à enchainer des projets. Justement, Skin-Walker est réalisé par le Luxembourgeois Chris Neuman. Il a été présenté au FilmLuxFest cette année. Pouvez-vous nous en dire plus sur cette participation ?
C’est mon dernier film sorti, oui ! C’était un processus assez
LES THÉÂTRES DE LA VILLE DE LUXEMBOURG
long, c’est donc en 2017 que j’ai été contactée par une directrice de casting. Je n’ai pas eu de nouvelles pendant très longtemps, j’ai pensé que c’était négatif. Finalement, presqu’un an après, Chris est revenu vers moi pour le personnage de Rose. Le tournage s’est très bien passé. Ce qui m’a le plus marqué, ce sont les 4 ou 5 heures de maquillage : je suis la mère du personnage principal donc il a fallu me vieillir pour que j'aie l'air d'avoir 70 ans. C’était très impressionnant. Et quels sont vos projets ?
Je viens de finir une pièce de théâtre au Luxembourg une semaine avant leur fermeture ! Maintenant, je suis confinée, un peu dans le vide, alors j’avance sur la musique, je compose pas mal puisque tous mes tournages sont décalés. Je serai sur les planches au Luxembourg à l’automne dans un Musset. Quelle est la première chose que vous allez faire quand la normale sera de retour ?
J’ai exploré la solitude pendant 8 semaines, je veux voir mes amis, dans la mesure du possible, faire une petite soirée, danser. 8 semaines, c’est extrême quand même ?
La questionnette Question gastronomie, vous êtes plutôt :
Avec les hommes, c’est plutôt :
coquillettes
des amourettes
cassolette
des casse-têtes
andouillette
GRAND THÉÂTRE | THÉÂTRE DES CAPUCINS
DÉCOUVREZ NOTRE SAISON
20 21
à l’aveuglette
5 sucrette
je prends/je jette
disette
5 à perpet’ la roulette !
Votre havre de paix, c’est : une fermette
5 une cachette
Votre homme idéal : l’esthète
une oubliette
l’athlète
une île déserte
5 le poète
la villa parfaite
l’Elvis à roufflaquettes
Vos petits bonheurs :
Votre mode de transport :
5 pousser la chansonnette
la trottinette
une pause cigarette
la charette
rester sous la couette
la Corvette
faire la fête
la fourgonnette
prendre une coupette
5 la pétrolette
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Rendez-vous culturels Olivia Boudot-Phang
Théâtre
L’IM MAN QUA BLE
Isco | Unsplash
concert
La saison du Partage de Plateaux
Avi Avital / Venice Baroque Orchestra – Vivaldi
Ouf, la rentrée culturelle est sauvée ! Pour le plus grand bonheur des spectateurs, artistes et acteurs de la scène luxembourgeoise, les Théâtres du Luxembourg et Kinneksbond Centre Culturel Mamer partagent leurs plateaux avec les confrères du Kasematten Theater, Théâtre du Centaure et Théâtre Ouvert Luxembourg. Solidarité et créativité font naitre une programmation haute en couleurs à découvrir sans plus attendre. Pour l’heure, Janette vous propose une pièce co-produite par TOL et CELO Hesperange : « Un soir, Bruno et Laurence trouvent un billet de cent euros dans leur salon. Puis plusieurs. Des liasses de billets viennent chaque jour envahir leur appartement, comme s’il en pleuvait ! D’abord intrigués, puis paniqués par cet argent tombé du ciel, ils se retrouvent rapidement confrontés à leurs divergences de comportements et à leurs frustrations enfouies. La tension monte et quand un voisin paranoïaque et armé, qui prétend avoir été volé, frappe à leur porte, la situation s’envenime et vire au cauchemar. » Comme s’il en pleuvait – Jérôme Varanfrain / Sébastien Thiéry Dimanche 4 octobre à 17h et 8, 9, 10 octobre à 20h, Théâtre des Capucins www.luxembourg-ticket.lu
92 ::: Rendez-vous culturels
Quand on pense baroque et virtuose, on entend les notes grandioses de la mandoline. Un instrument dont les maestros de l’époque étaient friands, relégué aujourd’hui au plan des reliques de la musique. Avi Avital et le Venice Baroque Orchestra s’en donnent à cœur joie pour éclairer à nouveau les salles de concert du monde de notes qui font rêver de l’Italie en gondole. 5 octobre à 20h, Philharmonie www.philharmonie.lu
spectacle
LIVE GOES ON! 24.09.2020
WIFICABEL Renaud Vezin
27.09.2020
SVEN SAUBER
ANOTHER DAY CD RELEASE SPECIAL GUEST: JOSH ISLAND
29.09.2020
Humour musical : le siffleur – Fred Radix
CLAUDINE MUNO
CD RELEASE SPECIAL GUEST: LISA HENN
Pour ses 20 ans, le CAPE est en fête avec des scènes toujours plus enrichies d’un programme rempli de passions. Ce soir-là, c’est un genre unique qui investit le plancher. Humour décalé, virtuose musicale, conférence burlesque… Le spectacle fait la part belle au grand répertoire du classique, interpelle d’un humour élégant et décalé. On se laisse volontiers transporter dans l’univers déjanté du siffleur à queue de pie.
04.10.2020
Vendredi 30 octobre à 20h, Centre des Arts Pluriels Ettelbruck www.cape.lu
DAS KAPITAL VIVE LA FRANCE
Cinéma
SERDAR SOMUNCU 07.10.2020
ARTHUR POSSING 4TET FEAT. STÉPHANE BELMONDO A MOMENT OF WONDER 14.10.2020
16.10.2020
GREG LAMY OBSERVE THE SILENCE 25.10.2020
UNE NUIT AVEC LUDWIG VAN B. SARAH BRIGANTI, MARI FE PAVON, SARAH PIRROTTE, KATHARINA DIANA BRANDEL, STEFAN DORNEANU, ROMAIN NOSBAUM, CYPRIEN KEISER, KEVIN TAMANINI
10.11.2020
BLAST 16.11.2020
13ème édition du Festival CinEast
En version hybride cette année, le festival consacré à l’Europe centrale et orientale propose une programmation composée de plus de 45 longs métrages sur une centaine de projections dans certaines salles du pays, ainsi qu’une large sélection de films en ligne. Le festival s’accompagne de plusieurs évènements culturels et sera cette année mené par le thème : « Semer l’avenir. Notre planète et nos sociétés à la croisée des chemins » (traduit de l’intitulé original en anglais) du 8 au 25 octobre, dans les cinémas de Luxembourg www.cineast.lu
AMADEUS 20.11.2020
FELLINI 2020 GIANLUCA PETRELLA, MIRKO SIGNORILE, PASQUALE MIRRA
21.11.2020
CHASSOL CENTRE CULTUREL REGIONAL DUDELANGE 1A, RUE DU CENTENAIRE L-3475 DUDELANGE
www.opderschmelz.lu
« Le futur appartient à ceux qui croient à la beauté de leurs rêves. » Jane Doe
notre muse du mois
Eleanor Roosevelt
L'influenceuse
11 octobre 1884 : Eleanor naît à New York.
17 mars 1905 : elle épouse Franklin D. Roosevelt.
1899 – 1902 : elle étudie en Angleterre.
1933 – 1945 : elle remodèle et redéfinit le rôle de première dame des États-Unis. 1946 – 1953 : elle représente son pays aux Nations Unies.
1914 – 1918 : elle s’engage comme bénévole auprès de la Croix-Rouge américaine et des hôpitaux de la Marine.
Première dame, diplomate et écrivaine américaine, ses idées et actes progressistes pour l’égalité des femmes, les libertés et les droits humains régissent encore les décisions politiques et diplomatiques d’aujourd’hui. Anna Eleanor Roosevelt naît le 11 octobre 1884 à New York dans une famille fortunée. Son père Elliott est le frère cadet du président américain Théodore Roosevelt. Il vit de ses rentes
et ruine sa santé dans l’alcool. Issue elle aussi d’une riche famille newyorkaise, sa mère Anna Rebecca Hall mène une vie mondaine et sociale, et organise des bals de bienfaisance. Eleanor n’a pas encore dix ans quand cette dernière meurt de diphtérie. Son jeune frère et son père décèdent peu après. Elle est recueillie avec son autre frère par leur grand-mère maternelle.
BOURGEOISE MAIS FÉMINISTE Eduquée depuis son jeune âge par des tuteurs privés, Eleanor est envoyée à 15 94 ::: Les muses de Janette
7 novembre 1962 : elle meurt à Manhattan.
ans dans une école londonienne pour filles, l’Allenwood Academy, qui aura une profonde influence sur l’adolescente. Marie Souvestre, sa directrice française promeut en effet les idéaux féministes, la responsabilité sociale et l’indépendance des jeunes femmes. Elle leur apprend aussi à développer leur propre esprit d’analyse. À 18 ans, Eleanor rentre à New York et s’implique dans des activités sociales. Enseignante bénévole pour enfants immigrés pauvres, elle lutte notamment contre les conditions et pratiques de travail dangereuses dans les usines et les entreprises.
DIPLOMATE MAIS DÉTERMINÉE Après son départ de la Maison Blanche, elle poursuit son action pour l’égalité des droits et défend les causes sociales. Elle anime des émissions de radio et de télévision, continue à écrire ses chroniques et à donner des conférences. En 1946, elle représente son pays aux Nations Unies, et supervise la rédaction et l’adoption de la Déclaration universelle des droits de l'homme, en insistant pour que le texte englobe les termes « hommes et femmes », et non seulement celui d’« hommes ». Le document comptera pour elle comme l’une de ses plus grandes réalisations. Quittant l’ONU, Eleanor continue à militer pour la paix et pour l’égalité des genres et des races. Elle meurt à 78 ans à New York des suites d'une anémie aplasique, de la tuberculose et d'une insuffisance cardiaque.
SPOT THE DROP
© KAI KREMSER
Ces infidélités poussent Eleanor à militer plus activement pour la défense des droits féminins, sociaux et politiques. Elle soutient le parti démocrate, et enseigne l'histoire et la littérature américaines dans une école privée de filles. En mars 1933, Franklin Roosevelt est élu président des États-Unis. Craignant de perdre son autonomie durement acquise, et de renoncer à ses activités d'enseignante et militante, Eleanor est d’abord réticente à assumer la charge de première dame. Elle décide alors de revaloriser la fonction conventionnelle d’hôtesse effacée soutenant des œuvres sociales, en un rôle plus actif et impliqué dans les affaires politiques de son mari. Elle milite ouvertement pour les droits civiques des AfroAméricains, et pour la défense des femmes, des travailleurs, des pauvres et des jeunes américains. Elle encourage aussi son mari à nommer plus de femmes à des postes fédéraux. Alors que ces dernières étaient généralement exclues des conférences de presse de la Maison Blanche, elle organise des rencontres de presse à l’intention des journalistes féminines uniquement. Elle voyage également dans le pays, et exprime ses opinions dans des conférences, des émissions de radio et dans une chronique quotidienne de journaux. Le 12 avril 1945, Franklin Roosevelt meurt d'une hémorragie cérébrale, peu après le début de son 4ème mandat de président.
STEHFLEISCH & SITZVERMÖGEN 03 OCTOBRE 2020
EXPOSITION
DREAMS ARE MADE OF FLOWERS FRANÇOISE LEY
© FRANÇOISE LEY
PREMIÈRE DAME MAIS PAS POTICHE
JONGLAGE
DU 08 AU 31 OCTOBRE 2020
CINÉ-CONFÉRENCES
EXPLORATION DU MONDE À PARTIR DU 13 OCTOBRE 2020
ES’CAPE MUSIC CLUB - JAZZ
CYRILLE AIMÉE 20 NOVEMBRE 2020
© COLVILLE HESKEY
À 20 ans, elle épouse Franklin Delano Roosevelt, un étudiant d’Harvard de 22 ans et son cousin au 5ème degré. Le couple aura six enfants dont cinq atteindront l’âge adulte. Elle découvre que son mari a une liaison avec Lucy Mercer leur secrétaire en charge des activités sociales du couple. Eleanor lui propose alors de divorcer ; il choisit toutefois de rester pour préserver sa réputation et sa carrière politique ; mais continue à voir sa maîtresse secrètement.
CENTRE DES ARTS PLURIELS ETTELBRUCK
Sélection ciné Charlotte Wensierski
Le mois de toutes les adaptations…
Sortie le 21.10.20 (USA)
MORT SUR LE NIL
© The Walt Disney Company France
« ÉLÉMENTAIRE MON CHER HERCULE ! »
De et avec Kenneth Branagh, avec Annette Benning, Tom Bateman.
Après son Crime de l’Orient Express, enquête légendaire fréquentée par une myriade de comédiens plus iconiques les uns que les autres, l’acteur-réalisateur britannique Kenneth Branagh réalise sa seconde adaptation d’un roman policier d’Agatha Christie. Le dialogue entre ces deux-là fonctionne. On retrouve dans cette nouvelle variation sur la puissance de déduction du moustachu au monocle
la chaleur confortable des téléfilms du dimanche. Mais le film va un cran plus loin avec son humour acéré et sa mise en scène habile. Les vacances d’Hercule Poirot sont écourtées quand une riche héritière est retrouvée morte sur l’incroyable paquebot qui flotte sur le Nil. Pour savoir la suite, il vous faudra suivre avec attention dans votre salle obscure les entretiens savants et manipulations histrioniques tellement cinégéniques de cette précieuse réécriture de Death on the Nile.
Sortie le 21.10.20 (FR)
PETIT VAMPIRE
« ENTRETIENS AVEC UN PETIT VAMPIRE » © Studio Canal
De Joann Sfar avec les voix de Alex Lutz, Camille Cottin. L’auteur de bande-dessinée français à qui l’on doit les impertinents Chat du Rabbin et le conte musical Gainsbourg – Vie Héroïque adapte pour l’écran les aventures de son Petit Vampire. Pas facile d’avoir 10 ans depuis des décennies et que tout le monde vous regarde d’un mauvais œil quand vous dites que vous avez envie d’aller à l’école avec les autres. Débordant d’humour, de tendresse et de folie, ces chroniques d’une enfance vampirienne charment et divertissent comme une bouffée d’air pur. Les personnages sont très bien dessinés dans tous les sens du terme.
96 ::: Sélection ciné
© Universal Pictures International France
Sortie le 21.10.20 (USA)
CANDYMAN
« LE CAPITAINE CROCHET » De Nia Dacosta avec Yahya Abdul-Mateen II, Teyonah Parris.
Dans les bacs à partir du 28 octobre 2020
ÇA, CHAPITRE 1&2
© Warner Bros
Remake d’un très beau film des années 90, Candyman raconte une légende urbaine qui hantera vos nuits avec son atmosphère organique et mystique. Si vous répétez son nom trois fois dans le miroir, il viendra vous chercher… Candyman joue sur les peurs ancestrales d’esprits malveillants, la superstition, et flirte avec le mystique moderne autour de la représentation de la communauté afro-américaine. Le film est écrit par le porte-étendard de la nouvelle garde pour la représentation de la communauté noire au cinéma : Jordan Peel (Get Out, Us). Chicago, topographie des faits, n’a jamais été aussi violemment poétique.
« LE CLUB DES RATÉS VS GRIPPE-SOU » De Andy Muschietti avec Bill Skarsgård, James McAvoyr, Bill Hader, Isaiah Mustafa, Jessica Chastain. On termine sur une autre adaptation en deux gros chapitres du chef d’œuvre de Stephen King CA. Parfaite pour une soirée d’Halloween autour du feu. Le steelbook à l’effigie de Pennywise est un bel objet, un peu glaçant mais bien graphique. Le récit initiatique des courageux enfants de Derry, devenus des adultes imparfaits laissera des goûts de chewing-gum, de forêt et de rivière, des visions de grands vélos rouillés et de bibliothèques inquiétantes. Un plaisir.
Bibliothèque Thomas Garet
ON DÉPOUSSIÈRE
"CAPITALE DE LA DOULEUR" DE PAUL ÉLUARD Pourquoi lit-on si peu de poésie, alors qu’il s’agit peut-être du genre de lecture le moins contraignant ? On est libre de lire un poème quand on le souhaite, davantage si l’on a le temps, revenir en arrière, relire ses favoris. Capitale de la douleur fait partie de ces recueils que l’on peut emporter partout avec soi.
Le résumé
l'auteur Paul Éluard (1895 – 1952) est un poète français associé au mouvement surréaliste. Si la plupart d'entre eux se voulaient héritiers de Rimbaud et Lautréamont, Éluard fut l’un des seuls à faire référence à Charles Baudelaire en qui il trouva un modèle, notamment dans son rapport à la peinture.
Capitale de la douleur est sans doute le recueil le plus fameux de Paul Éluard, probablement en raison de ses poèmes qui célèbrent le sentiment amoureux et la douleur d’aimer. Éluard tire son inspiration de la relation qu’il entretient avec sa femme, surnommée Gala : cette muse est tout à la fois sujet d’admiration et de douleur, puisqu’elle entretient ouvertement une relation adultérine avec Max Ernst, ami d’Éluard. Des motifs réapparaissent tout au long du recueil : si le thème amoureux est très présent, de même que l’évocation du corps féminin, chéri et fantasmé, on peut également retrouver de nombreuses évocations de la peinture (dans des poèmes qui portent le nom d’artistes de l’époque comme « Pablo Picasso » ou « Joan Miró ») ou encore une certaine fascination pour la nuit (« La Nuit », « Il fait toujours nuit… »).
l'avis de janette
l'extrait
La poésie d’Éluard ne trouve pas sa complexité dans les mots : le vocabulaire reste toujours simple, ce qui rend sa poésie très accessible, à la différence, peut-être, d’autres poètes de son époque qui cultivent ce goût pour une poésie obscure. Néanmoins, l’agencement des phrases, les rythmes et les images convoquées permettent de construire une profondeur singulière.
« Ce n’est pas
98 ::: Bibliothèque
la nuit qui te manque, mais sa puissance. »
Coups de
littéraires de Janette
Charles Demoulin
e l b a n r u o t n o c n i ' L Histoire d’une reconstruction
Chez Alice, 53 ans, le nid est vide. Son mari s’est fait la malle avec une jeunette. Son fils, étudiant, vit loin du domicile familial. Et maintenant, c’est au tour de Chloé, la cadette, de quitter la maison afin de poursuivre sa scolarité en province. Et Alice d’être envahie par un sentiment d’abandon, de vide et de tristesse. À cela vient s’ajouter la
peur de vieillir… seule qui plus est ! Elle est terrifiée. Mais notre Alice est une battante. Elle décide de se prendre en main. À partir de maintenant elle va oser être elle-même. Et si le nid vide était le meilleur endroit pour prendre son envol ? Un livre à l’écriture sensible qui fait du bien au moral en ces moments difficiles.
‘LA VIE EN OSE’, DE LISA AZUELOS CHEZ BELFOND
BD
Jubilatoire ‘NO SEX IN THE CITY ?’, PAR CANDACE BUSHNELL CHEZ ALBIN MICHEL
Fin des années 90 sortait ce ‘Sex in the city’ qui allait devenir une série culte à la télé. L’auteure y brisait les tabous et libérait assurément les mœurs. Aujourd’hui, nullement assagie, elle aborde les problèmes rencontrés par les quinquas se retrouvant seules sur le marché de l’amour. Finie l’ère de la ‘perf’, du coup d’un soir et de la frivolité. Et bien non ! Avec humour et ce franc-parler qui la caractérise, elle nous prouve le contraire.
Rafraîchissant ‘COMME UNE OMBRE’, DE PASCALE & GILLES LEGARDINIER CHEZ J’AI LU
C’est en compagnie de son épouse que l’auteur, pas encore très connu à l’époque, y allait de ce roman aujourd’hui revisité, et qui se veut uniquement un pur moment de détente sans voir besoin de se casser la tête. Alexandra aime la liberté et déteste les gardes du corps que son père lui affecte. Mais avec l’arrivée de Tom Drake, ex-militaire, les choses risquent de changer. D’autant, qu’un de ces jours, elle aura peut-être besoin de lui.
Coups de cœur littéraires ::: 99
Western polar ‘LAME DE FOND’, DE L. ASTIER CHEZ RUE DE SÈVRES
‘La Venin’, tome 2, est sorti. Même si l’action se déroule au Texas en 1900, le récit voit de plus en plus le mot polar, prendre le pas sur celui de western. On y retrouve Emily, arrivée à Galveston toujours guidée par son esprit de vengeance. C’est sous les traits de Sœur Maria qu’elle va sonner à la porte d’une institution religieuse. Mais sa main tremble, car dans sa tête, la tempête gronde. Une tempête qui pourrait emporter tout sur son passage.
Discothèque Thomas Garet
indie
AU TOP
rock
rap
ROGER WATERS US + THEM Columbia Records / 02.10.20 Si le nom de Roger Waters ne vous évoque rien, l’heure est venue pour une séance de rattrapage : avec cet album live de sa dernière tournée, Roger Waters, célèbre bassiste et chanteur du groupe Pink Floyd, reprend les plus grands succès de la formation qui a révolutionné la musique. Les afficionados retrouveront avec plaisir des tubes comme « Time », « Breathe » ou l’inimitable « The Great Gig In The Sky ».
rock
rock
DEFTONES
PUBLIC ENEMY
METZ
MARILYN MANSON
OHMS Reprise Records / 25.09.20 Après quatre années d’absence, le groupe mené par le chanteur Chino Moreno reprend du service avec un véritable retour aux sources. L’album tire sa force de ce qu’ils font de mieux : mêler des sonorités hard-rock avec des chants très aériens.
WHAT YOU GONNA DO WHEN THE GRID GOES DOWN ? 25.09.20 Pour ce retour en force, le groupe mythique du hiphop américain s’est entouré d’autres grands noms du rap : on retrouvera sur cet album Run-DMC, Cypress Hill ainsi que des membres des Beastie Boys.
ATLAS VENDING Sub Pop Records / 10.09.20 Metz n’est pas seulement une ville du Grand Est français : c’est aussi un groupe de rock canadien qui en est à son quatrième album studio. Attendez-vous à du rock qui remue, fait dans les règles de l’art, dont « A Boat to Drown In », single de l’album, est un excellent exemple !
WE ARE CHAOS Loma Vista / 11.09.20 Marilyn Manson n’est pas toujours là où on l’attend : il semblerait même s’adoucir avec l’âge. S’il a pu être associé à une esthétique très violente et une musique tout aussi extrême, le titre éponyme « WE ARE CHAOS », nous montre qu’il a d’autres choses à nous proposer.
Retrouvez les dernières trouvailles de Janette sur la chaine Spotify Janette Magazine. Scannez ce QR code et laissez-vous emporter par la musique ! 100 ::: Discothèque
janette
en goguette
Essaouira Texte et photos : Salomé Jeko
Il y a fort à parier que vous tomberez sous le charme d’Essaouira, ville portuaire située sur la côte atlantique du Maroc. Ses dédales de ruelles blanches, ses maisons aux volets bleus, son port de pêche et ses remparts majestueux vous offriront un autre aperçu du pays. LA CITÉ DES ALIZÉS Essaouira apparaît comme une destination idéale pour faire un break au calme, loin de l’agitation touristique d’Agadir ou de Marrakech. En un peu moins de trois heures de bus ou de voiture depuis ces villes, vous rejoindrez rapidement le littoral pour partir à la découverte de la cité blanche, le temps d’une journée ou de plus.
Balayée par les vents, la cité des alizés comme on la surnomme, est plébiscitée par les locaux pour sa belle et longue plage de sable où dromadaires et chevaux côtoient, avec un certain romantisme, les kitesurfs et les planches à voile. Au loin, la médina, inscrite au patrimoine mondial de l'UNESCO depuis 2001, se dessine à l’horizon. On y pénètre par des ruelles bordées de maisons blanches aux volets bleus, dans lesquelles il est joli de se perdre, jusqu’à atteindre les remparts qui entourent, depuis le XVIIIe siècle, la ville.
UN PEU D’HISTOIRE Autrefois port de commerce où transitaient les marchandises entre 102 ::: Poudre d’escampette
l’Afrique et le reste du monde, la ville d’Essaouira détenait un rôle important qu’il fallait protéger et pérenniser. Utilisé par les portugais comme base commerciale pour l’exportation de la canne à sucre, le port d’Essaouira prit le nom de « Mogdoura », qui deviendra en espagnol « Mogadour », et enfin « Mogador » en français. Le sultan Mohammed ben Abdellah fit à l’époque appel à l’architecte français Theodore Cornut, pour protéger la ville à l’aide de remparts équipés de canons. L’architecte français mit 3 ans pour construire la Scala de la Kasbah et la Scala du port. Chacune des Scalas est équipée de canons espagnols faits de bronze et de cuivre et fabriqués à Séville ou
Y aller Essaouira se situe à 180 km d’Agadir et de Marrakech, facile d’accès par avion depuis Luxembourg. Il vous sera aisé de rejoindre la côte par les transports en commun, les taxis ou en louant une voiture. Riads et chambres d’hôtes vous y accueilleront pour la nuit.
à Barcelone entre 1743 et 1782. Ils mesurent plus de 3 mètres de long pour être en mesure de lancer des boulets à plus de 1 000 mètres et ainsi repousser pirates et envahisseurs. Différentes portes permettent ainsi de quitter la médina pour se promener le long de ces remparts qui offrent une vue magnifique sur l’océan et sur le port d’Essaouira. Ce dernier est reconnaissable de loin par ses nombreuses barques bleues continuellement survolées de mouettes et de goélands.
Un tableau visuel et sonore que l’on pourrait admirer des heures durant…
LES SPÉCIALITÉS À NE PAS MANQUER La ville est en effet considérée comme le troisième port du pays et, chaque jour, le retour de pêche est un spectacle en lui-même. La pêche du jour est visible au marché aux poissons et se déguste dans de nombreux petits restaurants de la médina. Spécialités ? Les plats à base Poudre d’escampette ::: 103
de poissons, notamment de sardines, parmi lesquels les tajines aux sardines, mais aussi les tajines de kefta de sardines, appelés dolma. Une recette unique dans le pays. Avant de partir, ne pas oublier d’arpenter le traditionnel marché aux épices, bien plus authentique ici que partout ailleurs, les échoppes mettant l’artisanat local, notamment le travail du bois thuya, à l’honneur, et de faire le plein d’huile d’argan, la région étant connue pour ses champs d’arganiers.
En route pour… une cure thermale à Baden-Baden
Friedrichbad © Baden-Baden Kur & Tourismus
Vanessa Schmitz-Grucker
Quel est le point commun entre Stéphanie de Beauharnais et Alexandre II de Russie ? Les thermes de Baden-Baden ! Ces deux thermes ont bâti la réputation de la ville à travers le monde : Baden-Baden est synonyme d’une ville thermale chic et fastueuse. Redécouvrez-la sous un autre jour !
BADEN-BADEN, LA FAVORITE Si ce furent les Romains qui découvrirent la source thermale qui jaillit à 68 degrés dans la ville, c’est essentiellement la noblesse russe qui bâtit la réputation de la ville. Aujourd’hui encore, cet héritage se lit dans la ville : à Baden-Baden se trouve le musée Fabergé (le célèbre joailler russe) et l’église orthodoxe
abrite les sépultures des princesses Tatiana Gargarine et Maria Nikolaïevna ; faisant de la ville un havre de paix où cure thermale rime avec luxe et volupté.
BADEN-BADEN, LA BIENFAISANTE Baden-Baden, c’est une eau, une seule, qui jaillit à 12 endroits différents. Cette eau, c’est un cocktail de minéraux : manganèse, magnésium, zinc, cuivre, pour ne citer qu’eux, qui permettent de se régénérer pour mieux affronter l’hiver à venir. Cette eau est exploitée par les deux grands établissements de la ville : Friedrichsbad et Caracalla. Le protocole en place date de 1877 : 17 étapes font élever et baisser progressivement 104 ::: En route pour…
la température du corps. Bains irlandais, bains romains, brossage du corps, salle de repos, une session dure en moyenne 3h. Caracalla dispose même de sauna-chalets accrochés à la montagne où il fait jusqu’à 95°C : avis aux frileuses !
BADEN-BADEN, L’OASIS Saviez-vous que, où que vous soyez dans la ville, vous serez toujours à moins de 2 kilomètres de la forêt ? Autour et dans la ville, les petites oasis où se ressourcer sont partout. La plus fameuse d’entre elles est probablement la roseraie ! Elle se trouve le long d’un autre emblème de la ville : la Lichtentaler Allee ! Née en 1655, cette avenue compte parmi les plus idylliques d’Europe.
Le must ? Un tour en calèche le long de ses villas de luxe et de ses arbres ancestraux.
BADEN-BADEN, LA NOCTURNE Comme Tolstoï et Dostoïevski en leur temps, une Janette à Baden-Baden ne peut pas pas manquer une soirée au casino. Et même si vous n’êtes pas une joueuse de l’âme, le lieu inspiré
des châteaux français vaut le détour. Attention, pour les Jano, veste-cravate obligatoire. Vous trouverez aussi votre bonheur au Festspielhaus BadenBaden, entre l’ancienne gare et la cité thermale : cinéma, opéra, salle de concert, c’est l’endroit où rêver le temps d’un soir. Enfin, on le sait moins, mais Baden-Baden est aussi très réputée pour ses boîtes à jazz !
Carnet de route S'Y RENDRE En train en 4h20 ou en voiture 2h40
la monture
Luxembourg • • Baden-Baden
SE LOGER Le Rathaus Gloeckel est un établissement historique datant du XVIème siècle. Son atout principal pour une cure thermale ? Il est situé à 50 mètres des bains ! Avec ses 4 étoiles, sa cave à vin et ses belles suites, c’est l’un des hôtels les plus romantiques du quartier. www.rathausgloeckel.de LA GOLF 8
Agrément de conduite
La Golf, c’est un peu le couteau suisse de la
Outre ce petit dépaysement technologique,
SE DÉLECTER
marque… allemande ! Trêve de plaisanterie,
la conduite de la Golf 8 se fait en toute séré-
La Weinstube Baldreit propose une cuisine
on a hâte de découvrir la nouvelle version
nité. Les 150 chevaux de notre monture nous
badoise et alsacienne, des traditions bien locales.
de l’emblématique modèle Volkswagen.
emmènent de façon dynamique et linéaire à
Les produits sont locaux et de saison, les vins
En route !
belle allure. Et cela en silence, ce qui est très
régionaux, ainsi que les bières et peuvent se
appréciable. Installée confortablement grâce
déguster dans la fraîcheur de la cour ombragée.
Esthétisme
aux multiples possibilités de réglage du siège
Facebook : Weinstube Baldreit
Extérieurement, on reconnait bien la
conducteur, un sentiment de sécurité nous
Golf, compacte à l’allure dynamique.
enveloppe et les kilomètres défilent sans
Et c’est tant mieux, car on aime qu’une
que l’on s’en aperçoive.
Golf ressemble à une Golf, la touche de
Bref, on aime toujours la Golf pour son côté
modernité en plus à chaque évolution.
valeur sûre et sa prédisposition à aborder toutes les situations. N’oubliez cependant
Ma cure thermale à Baden-Baden en pratique
En revanche, l’habitable - si confortable
pas, pour ce numéro 8, de demander une
et pratique soit-il - nous déroute. Les gee-
petite formation pour dompter cette nou-
LA SOIRÉE À FAIRE :
kettes seront ravies de pouvoir découvrir
velle technologie embarquée !
Le casino où Marlène Dietrich s’essayait à la roulette
une nouvelle technologie embarquée et un grand écran tactile, mais pour les
Caractéristiques du modèle essayé :
autres y retrouver les commandes même
Moteur : 1,5L eTSI 150 | Boite : DSG7
LA SPÉCIALITÉ À DÉGUSTER :
les plus simples passera par une prise en
Puissance : 150 cv
Le dos de chevreuil, des forêts de Baden-Baden
main fastidieuse. La Golf qui nous avait
Prix du modèle essayé : à partir de 27 160 € TTC
habituées à ses codes et à une grande accessibilité se complique !
LE SOUVENIR À RAMENER :
Paule Kiénert
Un rosier « Souvenir de Baden-Baden »
En route pour… ::: 105
Question à nos Ambassadettes Sophie Quinet
Chaque mois, nous nous interrogeons sur les tendances suivies par nos Ambassadettes*. Ce mois-ci notre question était : Quelle est votre pièce fétiche pour cet automne ?
CYNTHIA
NATHALIE
voici ma pièce incontournable pour cet automne : mon trench Galeries Lafayette !
Mes deux looks pour cet automne en image !
La journée Denim, manteau ceinturé, et chapeau
Le soir Denim, heels & red
MONICA Mes pièces fétiches seront vintage : un caban bleu foncé matelassé, un blazer Nina Ricci pour air France vintage bleu foncé, un cabas Dior monogramme que j'adore. Le tout agrémenté de bijoux de Timeless Pearly, dont je suis fan ! J'ai hâte.
SABRINE
LYDIA Le chapeau, qui est pour moi un must-have. Il stylise un look à lui tout seul (et en plus, il est bien pratique les jours de pluie !) Sinon, je suis fan des collants Gucci, pour donner un côté fashion & glam à n'importe quelle petite robe toute simple.
Voici mon look fétiche pour cet automne 2020 : - ma robe noire similicuir Impérial, - mon sac noir clouté Morgan, - mes bottes en cuir marron Georgia Rose.
RÉJANE Je suis une inconditionnelle de la robe longue : fleurie, à rayures, monochrome, avec des baskets, des bottes ou des stilettos, j'adore !
106 ::: Question à nos Ambassadettes
*Ambassadette Participante active à la vie du magazine, représentante dans son réseau et entourage, de l’image de Janette. Vous êtes active sur les réseaux et connaissez le Grand-Duché comme votre poche ? Rejoignez la communauté des Ambassadettes de Janette ! Ecrivez-nous votre lettre d’amour sur Instagram ou par mail à news@janette.lu
Bref
pour nous
l e i t n e s s e ’ et aussi L c’est le réveil! Tonton Jeff
Aurélie
Dario
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Photo : Eric Devillet
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FITNESS ZONE 103, rue des Bruyères L-1274 Luxembourg www.fitnesszone.lu GOLF DE PREISCH 1, rue du Vieux Moulin F-57570 Basse-Rentgen www.golf-de-preisch.com INTERSPORT › 5, rue des Mérovingiens L-8070 Bertrange › 2, Al. John W.Leonard L-7526 Mersch › Centre commercial Laangwies 1 L-6131 Junglister www.myintersport.lu JIMS › 233-241, rue de Beggen L-1221 Luxembourg › 11, rue Joseph Junck L-1839 Luxembourg www.jimsfitness.lu JUMPBOX TRAMPOLINE PARK 8 Rue de l’Étang L-5326 Contern www.jumpbox.lu PISCINE DEN NORDPOOL Rue de l’École L-7730 Colmar-Berg www.nordpool.lu URBAN MOVE Centre Infinity Avenue JF Kennedy L-1855 Luxembourg WELL-BEING 89 Rue de Hollerich L-1741 Luxembourg www.well-being.lu
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Le Janettoscope Vanessa Schmitz-Grucker
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Octobre est là les Janette ! C’est le moment de tout savoir sur le signe de la Balance ! Quelle Balance êtes-vous et à quelle célébrité du même signe ressemblez-vous ? Découvrez-le en vous adonnant à notre petit test ! Retrouvez l'intégralité des résultats en flashant le QR code.
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A, B, C, 1,2,3… Cochez !
Pressée d’arriver au bureau, vous êtes victime d’un malheureux accrochage sur la route. Pour vous, cette mésaventure est synonyme de : A - Constat à l’amiable #yapasmortd’homme B - Drame et embrouille #entort #toi-même C - Contre-temps à gérer #bonjourheuresup #byebyeyoga Vous vous lancez dans une déclaration d’amour enflammée par texto à Jano. Il se contente de répondre : « :-) ». Comment réagissez-vous ? A - Vous piquez une crise #t’asaumoinslu? B - Vous l’excusez #hommedescavernes C - Vous êtes dévastée ! #jerentrechezmamère Votre boss vous annonce que vous devez assurer une présentation orale au boulot. Le jour J, vous : A - Vous faites porter pâle #suspicionCovid B - Faites le show #applaudissez-moi #rappel C - Vous prenez votre courage à 2 mains #etunXanax
Lors d’une soirée arrosée, votre groupe d’amis se dispute : A - Vous participez #prodel’embrouille B - Vous fuyez #oups #ilesttard C - Vous arbitrez #sifflet #cartonrouge C’est bientôt Halloween ! Votre costume : A - Un vampire #quineboitpasquedusang B - Un fantôme #incognito C - Un zombie #enLouboutin Être prise en photo pour vous, c’est : A - Le bonheur #10selfiesparjour #minimum B - La torture #vivePhotoshop C - Du fun #oreillesdelapin Ce qui vous angoisse le plus : A - Un rdv chez le dentiste #bruitderoulette B - Un rdv amoureux #quipayel’addition? C - Un rdv avec le boss #qu’est-cequej’aiencorefait?
Résultats
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Telle Monica Bellucci, vous êtes une Balance tantôt fille parfaite tantôt Mauvais Genre…
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