Janette 59 - Novembre 2020

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Dossier

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Maman pour la première fois : quand la maternité change la vie

 Janette & Psyché Devenir papa, cela s’apprend ?

N°59 | novembre 2020

Dans la lorgnette de Janette Les bottes et les boots Shopping déco Une chambre d’enfant en mode green DIY Je prépare mon calendrier de l’Avent

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Sélection mode

Plaisirs d’automne

POST.LU/5G

Couvre-feu au coin du feu Après une édition spéciale cocooning en mars alors que nous entrions en confinement et ce numéro centré sur la famille à l’heure du couvre-feu, il semblerait que Janette ait lu dans les planètes pour réaliser sa ligne éditoriale 2020 !

La volonté de vous changer les idées et aussi de voir du positif dans cette situation complexe et inédite ne nous quitte pas. En ce mois de novembre, c’est une nouvelle leçon de sagesse que nous abordons avec le couvre-feu.

Tâchons - en même temps que de les protéger - de profiter de notre famille, de nos proches et aussi de renouer avec un mode de vie plus sain.

pas finalement un bon programme pour garder la forme et le moral à la veille de l’hiver ?

Nouveaux parents, Janette vous donne les clefs pour profiter au mieux de bébé. Cordons bleus, vous pourrez mitonner légumes et soupes pour réchauffer l’atmosphère. Aficionados du bricolage, ce sera l’heure de préparer votre calendrier de l’Avent « made by vous-même ». Et puis, en couvre-feu, au coin du feu ou non, en famille ou en solo, retrouvez la liste des accessoires essentiels pour vous adonner à une séance de sport ou de relaxation sans quitter la maison.

Alors, vous suivez le guide ?

Prenez soin de vous, bonne lecture.

Rentrer plus tôt, se coucher plus tôt, être en pleine forme le lendemain pour profiter de chaque jour. N’est-ce

Sommaire

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JANETTE EST TOUJOURS AU FAIT

10 C’est nouveau 14 Dossier

› Maman pour la première fois : quand la maternité change la vie

17 JANETTE FAIT SES EMPLETTES 18 Sélection mode

› Plaisirs d’automne 24 Pièce star 26 Podium

© Black Magic Tea

12 L'Internet de Janette

34 Dans le dressing

› d'Anna 36 Les bons plans de…

› Viviane Feller 38 Tendance déco

› Funky room pour enfant (pas si) sage

28 Conseil mode

› Looks mère-enfant coordonnés : quand, comment ?

40 Shopping déco

30 Dans la lorgnette de Janette

› Les bottes et les boots !

44 Question déco

› Dans une chambre d’enfant, comment délimiter l’espace "jeu" de l’espace "nuit" ?

32 Accessoires essentiels

› Couvre-feu au coin du feu

42 D.I.Y

› Mon calendrier de l’Avent

46 Interview

›P renons un café avec Federica Biasi, designer

49 ET POUR JANO ?

50 Inspiration mode homme 52 Lettre ouverte à Jano

› Jano est malade

53

73

JANETTE BIEN DANS SON CORPS, BIEN DANS SA TÊTE

JANETTE ET LA LAYETTE

56 Beauté

› Jamais sans mon sérum !

66 La kitchenette

› Aubergine au miso

58 Les envies de Janette

68 La recette de Janette

› Rognons à la Dijonnette

60 Janette et Psyché

› Devenir papa, cela s’apprend ?

62 Santé

›L a dépression post-partum, ce mal encore méconnu qui touche de plus en plus de femmes 64 Forme

›E t si on faisait des exercices en famille ?

70 Dans votre assiette

› Chaud devant !

71 Concours 72 Sexperte

› Quand la sexualité reproductive l’emporte sur la sexualité récréative

74 Supermaman

›R elaxation en famille 76 Psycho des petits

›L es ados : risques et limites ?

78 Mode enfant

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JANETTE PREND SA MALLETTE

LA CULTURE JANETTE

JANETTE EN GOGUETTE

82 Psycho au travail

› La maternité, un frein à la carrière ?

90 Interview

› Festival CinEast : zoom sur la Tchèquie avec Andrea Culkova

84 5 trucs pour…

›d onner envie au DRH d’embaucher des mères de famille

92 Rendez-vous culturels

86 Sphère business

96 Sélection ciné

94 Les muses de Janette

› Billie Jean King. La conquête des droits sur terre battue 98 Bibliothèque

› "L’Érotisme" de Georges Bataille

102 En route pour…

›L aon 104 Question à nos Ambassadettes

99 Coups de cœur littéraires

106 Janette y était

100 Discothèque

108 Où trouver votre Janette ?

114 Le Janettoscope

édité à 21000 exemplaires 10 numéros par an Direction et rédaction en chef Paule Kiénert Communication, community management & rédaction commerciale Sophie Quinet Commercialisation des espaces publicitaires Julia Corrias Mary Gigliotti Direction commerciale : Sandrine Furminieux Stagiaire Jade Goffestre Design graphique : Studio Piknik Illustration : Héléna Buono Rédaction Rédaction mode & beauté Olivia Boudot-Phang Adelaïde Dubucq Sophie Ortega Anne Roth Rédaction culture Charles Demoulin

Jane Doe Thomas Garet Vanessa Schmitz-Grucker Charlotte Wensierski Rédaction bien-être & bien chez soi Olivia Beziat Claudine Boulanger-Pic Dr Alexandra Dalu Benoit Jacquemin Céline Molitor Fanny Nonvignon Sophie Pilcer Mélanie Trinkwell Rédaction loisirs & voyage Camille Dequidt Émilie Di Vincenzo Salomé Jeko Carole Kugler Céline T.

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Janette est un magazine gratuit que vous pourrez vous procurer dans les points de distribution partenaires mentionnés dans la rubrique « Les bonnes adresses de Janette ».

Si vous préférez cependant le recevoir à domicile, il est possible de souscrire à un abonnement annuel (10 numéros par an) au prix de 26 € en vous rendant sur www.janette.lu ou en nous envoyant un email à abonnement@janette.lu.

Les prix des divers objets mentionnés dans les pages de Janette magazine sont à considérer à titre indicatif.

ISSN 2354-5399 Toute reproduction de ce magazine, même partielle, est interdite.

Couverture Mylène par Black Magic Tea Détail du look en page 20 Janette magazine est un produit de Caractère, Maison d’édition sàrl 83, rue de Hollerich L-1741 Luxembourg Contact redaction@janette.lu publicite@janette.lu

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janette

est toujours au fait !

!

u a e v u o n t C ’es Retrouvez vos capsules préférées dans le tout nouveau pop-up Nespresso inauguré en octobre dans le centre commercial City Concorde. Ce nouveau point de vente vous permet également de rapporter vos capsules usagées afin d’assurer ainsi leur recyclage, portant à plus de vingt le nombre de points de collecte au Grand-Duché.

Centre City Concorde à Bertrange

© Agnes Colombo

Hifi International arrive au Shopping Center Cloche d’Or ! Le spécialiste en électro, audio, vidéo, télécom, photo et multimédia a tout ce qu’il faut pour faire le bonheur de toute la famille.

Pour Jano, des accessoires high-tech; pour nos Janetons, une offre gaming et des hoverboards! Et pour nous ?

Les appareils derniers cri pour nettoyer notre visage et dompter notre chevelure. Avis aux Janette pressées : il est possible de commander en ligne et de retirer les articles en magasin grâce au Click&Collect.

Centre commercial Cloche d’Or 25, boulevard F.W. Raiffeisen à Luxembourg

Ikhlasse qui s’est lancé le défi de rejoindre le réseau d'agents immobiliers Re/Max après plus de 16 ans en tant qu'urbaniste, dessinatrice, et ingénieure d'études VRD. Sa force se trouve dans ses valeurs : le respect, la transparence et la confiance. Mêlant écoute, disponibilité et efficacité, cette chalengeuse sera heureuse de vous accompagner durant tout le processus de la réalisation de votre projet.

44, rue de l'Alzette à Esch sur Alzette

10 ::: C’est nouveau

Babilou Family ouvrira en janvier 2021 une nouvelle crèche d’exception à Bridel.

Avec un accès direct à un jardin de 380m2, cette résidence écoresponsable offrira des espaces d’apprentissage bien délimités. Ainsi des petits groupes seront formés (0-18 mois/ 18-24 mois/ 2-3ans/ 3-4ans) dans le but de personnaliser le programme pédagogique plurilingue (En, Fr, Lux) et d’adapter les activités de psychomotricité. Des repas à base de produits frais, locaux et bio élaborés par une infirmière puéricultrice et une diététicienne seront proposés.

Les inscriptions sont ouvertes ! babilou-family.lu

La boutique emblématique du centre commercial Belle Etoile devient Mon Parfum by Paris 8 ! Le nouvel espace a été repensé pour pouvoir proposer une expérience beauté encore plus singulière : consultation-soin personnalisée et atelier maquillage, tout est réuni pour favoriser l’expérience en magasin. Et parce qu’une bonne nouvelle n’arrive jamais seule, retrouvez en exclusivité chez Mon Parfum by Paris 8 la marque française de cosmétiques Laura Mercier, pionnière du teint parfait !

Mon Parfum by Paris 8, centre Belle Etoile à Bertrange

C’est le moment de prendre soin de vous ! Qipao ouvre un institut de beauté de plus au Luxembourg et, cette fois, c’est au centre de la ville d’Esch-sur-Alzette que vous pourrez vous laisser dorloter par des mains d’expertes. Epilations, soins visage, soins du corps, rehaussement ou extensions de cils ? A vous de choisir parmi la large palette de prestations disponibles. Avec ou sans rendez-vous, Qipao promet le meilleur service au meilleur prix.

43, rue du Brill à Esch-sur-Alzette

Après 15 années passées en tant que second d’Alain Pierron, François Jagut prend les commandes du restaurant Les Roses ! Ce Chef breton dont l’excellence n’est plus à prouver propose une cuisine gastronomique contemporaine où se mêlent produits de la mer et fleurons luxembourgeois. De l’entrée ultra-gourmande au dessert le plus surprenant, venez déguster la nouvelle carte du restaurant les Roses !

Au Casino 2000, rue Flammang à Mondorf-les-Bains

Savez-vous que le Luxembourg a désormais son Pastis ? L’apéritif anisé, inspiré par la tradition française, est raffiné par une distillation artisanale expérimentale. Un assemblage de 11 plantes aromatiques, d’herbes et d’épices, d’ici et d’ailleurs, créent Opyos Pastis de Luxembourg, un spiritueux rafraîchissant et complexe à la fois.

Il ne reste qu’à vous entrainer à dire « Prost » avec l’accent marseillais ! opyosbeverages.lu

C’est nouveau ::: 11

www.janette.lu

l'internet de Janette Sophie Quinet

Blog, page Facebook, compte Instagram, newsletter ou appli’…

Chaque mois, le meilleur du net de Janette a sa rubrique magazine !

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Le 8 octobre dernier, nos Janette ont participé à notre afterwork fleuri en compagnie de Polhine dans la très chouette boutique Black Wombat.

Vous nous aviez manqué, chères Janette, et même masquées, c’était un plaisir de vous retrouver !

Sur le site

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Fini les terrasses, la température ambiante nous donne envie de chaleur. Ça tombe bien, Janette a listé pour vous les meilleurs chocolats chauds du pays.

Alerte casting ! Cette année encore, c’est nos lectrices que nous souhaitons voir en couverture. Rendez-vous sur janette.lu pour participer à notre grand casting !

Restez connectées pour ne rien manquer ! www.janette.lu

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12 ::: L'Internet de Janette

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Au secours, j’ai 30 ans ! Pour passer ce cap sereinement, découvrez notre sélection de comptes Instagram dédiés à ce bel âge.

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s è r p e nc e m us ! m o vo c re hez u t en e c v d L’a Inutile d’aller loin pour vous dépayser, visitez les beautés qu’offre le Luxembourg avec Goeres Hotels Découvrez nos 4 hôtels en centre-ville sur www.goereshotels.com

Un peu de positivité pendant ces temps moroses !

Chaque lundi, retrouvez notre citation de la semaine sur la page Facebook de Janette.

- NOUS ACCEPTONS LES BONS D’HÉBERGEMENT DE 50€ -

MAMAN POUR LA PREMIÈRE FOIS : QUAND LA MATERNITÉ CHANGE LA VIE Fanny Nonvignon

14 ::: Dossier

Kelly Sikkema | Unsplash

C’est un de ces rôles que beaucoup de femmes chérissent.

Etre mère est un défi constant qui très souvent renvoie vers un bonheur incommensurable. Que l’on soit seule, en couple, très jeune ou à un âge avancé, donner la vie est un acte d’amour qui prédomine face à d’autres sentiments.

Pour Janette, nous avons recueilli les témoignages de femmes qui parlent de leurs premières fois en tant que maman, de leurs premières joies, leurs premières erreurs mais aussi et avant tout de ce rôle si particulier pour lequel l’expérience s’acquiert au fil du temps.

Pour la majorité des femmes, la maternité est une bénédiction. À 31 ans, Bibi, auteure du blog « première fois maman » donne naissance à son premier enfant.

Survient alors en elle une prise de conscience : « On prend vraiment la mesure de ce qu’est une vie, de l’importance d’un être humain.

On se dit voilà maintenant on a un rôle à jouer, on est plus tout seul. » fait remarquer Bibi, aujourd’hui maman de deux petits garçons.

Devant tant de responsabilités se mélangent la joie et le bonheur mais aussi l’irréalisme de la situation comme le confie Kim qui donne naissance à son premier enfant à l’âge de 29 ans : « Lors de son arrivée, je ne pouvais pas croire que c'était vraiment notre bébé. C'était tellement magique ! » s’émerveille Kim. Dossier ::: 15

LES GROSSESSES TARDIVES EN HAUSSE Bien que donner naissance soit un acte extraordinaire, certaines grossesses sont encore taboues. Les grossesses tardives sont de plus en plus fréquentes. En 2014, au Luxembourg, une étude avançait que 21 bébés étaient nés de mamans âgées de plus de 45 ans, soit 0,3% des naissances. En 2013, leur nombre était de 15.

Pourtant ni les risques d’hypertension, de diabète, d’hémorragie lors de l’accouchement et les fréquentes fausses couches n’ont freiné cette tendance. Luisa a 39 ans lorsqu’elle donne naissance à son premier enfant. Cette femme, dont l’arrivée d’un nouveau-né a transformé la vie, n’avait qu’une seule peur, « celle d’avoir un bébé en mauvaise santé », une inquiétude que beaucoup de mères d’un âge plus avancé ressentent.

Pour Cécile, 40 ans, aucune crainte liée à son âge n’a été constatée mais au contraire, elle décrit « un grand changement, une grande fatigue, une grande fierté ».

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L’INSTINCT MATERNEL D’ABORD Chez beaucoup de mamans, les gestes et la confiance s’installent progressivement et naturellement. Cet instinct maternel se développe petit à petit. « On sent que c’est un être fragile. On fait les choses avec et par précaution. On prend le temps de le faire.

L’instinct maternel joue beaucoup », soutient Bibi qui l’a utilisé dans sa bataille pour que les médecins découvrent la maladie dont souffrait son fils.

Une idée que partage aussi Kim : « Je pense que dès que le petit était là, j'étais dans mon rôle de maman. Bien sûr que certains gestes étaient encore remplis de doute, de peur de faire quelque chose mal, mais je pense qu’après quelques heures tout va de soi ».

Pour Luisa et Cécile, plus âgées, le lien mère/ enfant s’est aussi créé naturellement et tout en confiance. « C'est venu relativement rapidement. Mais forcément plus on pratique et plus on se sent à l'aise », confie Cécile qui a accueilli un troisième enfant au sein de son foyer. À cela s’ajoute, deux autres défis pour les mères plus âgées comme la capacité physique amoindrie et la fatigue, notamment lorsque celles-ci travaillent. « On est dans la vie active, donc il faut essayer de retrouver un rythme avec toutes nos activités. En revanche, avec l’âge on a peut-être plus de maturité pour faire face », croit Cécile.

QUELLE PLACE POUR L’INTIMITÉ ?

Après la naissance, la réalité n’est pas rose pour autant, les nuits sont courtes, le corps change et les loisirs restent occasionnels même si certaines mères trouvent un peu de temps pour elles-mêmes. « C’est carrément difficile ! On manque de temps, d'énergie. Les

changements physiques n'aident pas toujours à avoir le meilleur regard sur soi », constate Cécile.

Côté intimité, l’environnement du couple est bouleversé, l’arrivé d’un premier bébé redessine la famille et peut secouer l’intimité.

Même si la priorité reste le bienêtre de l’enfant, le temps laisse à l’intimité le soin de se réinstaller petit à petit. « On prend conscience de la responsabilité que l’on a

maintenant, donc l’enfant est la priorité. Le couple arrive en second.

C’est avec le temps qu’il reprend sa place, progressivement. La libido n’est plus ce qu’elle était avant l’accouchement », confie Bibi.

Plus qu’une aventure, devenir mère est un voyage, beau mais mouvementé au court duquel la vie de chaque femme est transformée et l’apprentissage de la maternité se construit continuellement.

Lecture pour future maman "Le grand livre de ma grossesse" Véritable mine d’informations concrètes et rassurantes, "Le grand livre de ma grossesse" dans son édition 2021-2022 est la 9ème d’un livre unique qui réunit informations médicales et conseils de mamans. Il est le résultat de la collaboration entre le Collège national des gynécologues et obstétriciens français et le groupe aufeminin. Ces experts ont compilé leur savoir pour le rendre accessible à toutes et vous permettre de vivre pleinement la merveilleuse aventure de votre grossesse. Les spécialistes du domaine (gynécologues, sagesfemmes, pédiatres, pédopsychiatres, acupuncteurs, homéopathes…) répondent avec bienveillance à toutes les questions que vous vous posez pour vous aider à : • comprendre tous les mécanismes de votre grossesse, du désir d’enfant à la fécondation ; • suivre votre grossesse, mois par mois, semaine après semaine ; • décrypter ce que le médecin voit et recherche à l’échographie ; • connaître les traitements possibles contre les petits maux ; • préparer votre accouchement ; • anticiper votre retour à la maison avec bébé…

"Le grand livre de ma grossesse", 496 pages, aux Ed. Eyrolles – 26,90 €

16 ::: Dossier

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janette

fait ses emplettes

18 ::: Sélection mode

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Plaisirs d’automne 

Qu’il est bon de retrouver les occupations d’intérieur et les douceurs propres à la froide saison. Côté mode aussi on prend plaisir à se parer de tenues aux coupes confortables et aux matières chaleureuses, des joies à partager entre mère et fille aussi.  Modèles : Mylène et Jade Photographe : Black Magic Tea Stylisme : Peggy Parisotto Maquillage : Océane, de Little Sparadise Coiffure : Halil, de Ferber hair & style

Mylène : Gilet et écharpe en laine bi-color COMMA Jupe droite Ottod’Ame - chez MANALENA | Bottines en daim Chaussures LEON Jade : Sneakers Lepi - chez KENZA LAURO Jeans taille haute Cerise et pull Vindino - chez JUNIOR Sélection mode ::: 19

Montre Balmain et boucles d’oreilles en or - chez Isabelle Kass Bijouterie-Joaillerie Pull over en laine Ottod’Ame - chez MANALENA Pantalon simili-cuir COMMA | Sneakers Chaussures LEON 20 ::: Sélection mode

Mylène : Manteau, pantalon simili-cuir et sac COMMA Pull en laine Ottod’Ame - chez MANALENA | Sneakers Chaussures LEON Jade : Doudoune Save The Duck, blouse Ido, jeans Cerise, sac IKKS - chez JUNIOR Sneakers Rondinella - chez KENZA LAURO | Lunettes enfant - chez Plus Minus by Optique Milbert Sélection mode ::: 21

Les coulisses du shooting

© Black Magic Tea

Telle mère, telle fille ! Les tendances mode se déclinent pour tous les âges, pour notre plus grand bonheur. Découvrez les coulisses de notre shooting et faites le plein de conseils make-up & mode.

OCÉANE,

e

de Little Sparadis

Le conseil maquillage Pour adopter la tendance no make-up en automne Comme son nom ne l’indique pas, cette tendance nécessite du maquillage. La particularité ? Des produits fluides, au rendu naturel et à l’effet bonne mine.

Optez pour des soins légers adaptés à votre carnation, et préférez un mascara marron au traditionnel noir volume XXL. Vous êtes belle au naturel ! 

Pour la réalisation de ce shooting, nous remercions : Dalmat Coffee House pour son accueil, Océane de Little Sparadise et Halil de Ferber hair & style pour la mise en beauté de Mylène et Jade, ainsi que les boutiques Manalena, Junior, Comma Store, Isabelle KASS, Little VIP, Chaussures Leon et Plus Minus by Optique Milbert pour le prêt de vêtements et d’accessoires.  22 ::: Sélection mode

Le conseil coiffure Pour une tresse qui tient toute la journée Afin d'obtenir cette jolie tresse brillante que porte notre petit modèle, démêlez vos cheveux puis mouillez-les pour faciliter le tressage. Réalisez votre tresse en serrant bien et en passant les mèches en dessous les unes des autres pour obtenir cet effet plaqué. Utilisez un petit élastique fin puis appliquez de la brillantine en spray. Coiffez le reste de votre chevelure, vous êtes prête chère Janette !

Super deals, super safe...

HALIL,

le

de Ferber hair & sty

Le conseil stylisme Pour adopter les tendances automne-hiver Les tendances hiver 2020 nous donnent envie de nous amuser en mélangeant les codes de la bourgeoise et du streetwear.

Les pièces incontournables ? Le pantalon en simili cuir, les robes longues aux matières fluides et soyeuses, la veste blazer, le pull en maille torsadé blanc en laine et la bottine noire "back to the eighties" au bout pointu et au petit talon.

Retrouvez encore plus de photos de cette journée de shooting sur nos comptes Facebook (@JanetteMagazine) et Instagram (@Janette_Magazine).

27.11.20 Luxembourg City

studio blomst

PEGGY PARISOTTO

pièce

star

Anne Roth

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Féminin

LA VESTE MASCULINE

sport chic

Elle sera évidemment parfaite associée à un jean, mais n’hésitez pas à casser les codes en la féminisant avec une jupe et un joli chemisier sophistiqué !

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La veste – Gant - 350€

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Manteau We Fashion – 99.99€, Chemisier Xandres – 149€ Jupe C&A – 39.99€, Boucles d’oreilles Made With Love From Lux - 15€ Sac Twinset Milano – 155€, Boots Jérôme Dreyfuss – 425€

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Bracelet Swarovski – 89€, Sac IKKS – 125€ Boots Steve Madden – 169.99€, Manteau Patrizia Pepe – 558€ Pull Tommy Jeans – 99.90€, Jean Liu Jo – 139€

24 ::: Pièce star

*Basé sur les classements NPD Group Inc. Etats-Unis, vente au détail de prestige, année 2019.

NOUVEAU

Translucent Loose Setting Powder

La Poudre Fixante N°1* Maintenant Disponible dans la Teinte Honey LAURAMERCIER.COM

À DÉCOUVRIR EN EXCLUSIVITÉ DANS LA BOUTIQUE MON PARFUM BY PARIS 8, RÉCEMMENT RÉNOVÉE ET AGRANDIE AFIN DE VOUS FAIRE VIVRE DE NOUVELLES EXPÉRIENCES BEAUTÉ !

Centre Commercial La Belle Étoile, Route d’Arlon, Bertrange

Podium Sophie Ortega

Dior 

Défilé Automne-Hiver 2020-2021  Chemise Parce qu'il faut toujours avoir de bons basiques, on opte pour cette chemise blanche en coton avec de fines et douces rayures.

Harris Wilson - 95 €

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Pantalon Dégaine et classe à la fois, ce pantalon gris à carreaux est la pièce tendance de cette misaison. On aime sa coupe droite et ample, et on le laisse tomber négligemment sur les baskets.

Zadig & Voltaire - 245 €

étole On succombe au coloris hivernal de cette étole en laine et en soie. Elle saura parfaitement habiller les cheveux ou bien couvrir le cou.

Longchamp - 190 €

© Dior Patrick Kovarik/AFP

 Le pull Pour parfaire ce look preppy et casual, on mise sur un pull jacquard à logos et sans manches. Chic et près du corps, il apporte la petite touche féminine.

Sandro - 145 €

 Les baskets Grâce à leur motif emblématique brodé et en velours, ces baskets slip-on, de prime abord, idéales pour un look décontracté, se veulent chic à souhait. On craque !

Dior - 690 € 26 ::: Podium

+ Collier On finalise cette tenue dans l'air du temps, en misant sur un collier voyant et long de préférence !

Uterqüe - 49 €

CECI EST UNE CAPSULE

ALUMINIUM

10 0% RECYCLABLE

Une capsule Nespresso, collectée puis recyclée, peut contribuer à hauteur de 25% à la composition de ce stylo Caran D’Ache. Parce qu’il est recyclable à l’infini, l’aluminium de nos capsules Nespresso peut renaître sous bien des formes. Grâce à vous, nous avons la possibilité de donner une nouvelle vie à toutes vos capsules collectées. Rejoignez le cercle vertueux du recyclage. Plus d’informations sur www.nespresso.com

AG I R AVA N T T O U T

le conseil mode © Sai de Silva

| Unsplash

Adélaïde Dubucq

Looks mère-enfant coordonnés : quand, comment ? 

C’est un sujet qui intrigue… Peut-on coordonner nos tenues avec celles de nos enfants ?

Et si oui, quand et comment ? Janette s’est penchée sur la question.

Souvent, on voit les stars (Katie Holmes, Kim Kardashian ou Beyoncé pour ne citer qu’elles), portant leur mini-moi dans leurs bras, poster sur les réseaux sociaux des looks branchés qui créent le buzz sur la toile. Des mères habillées comme leurs ados, en passant par les coordonnés mamans-bébés : décryptage d’une habitude décriée. 

On craque pour les looks mamans-bébés coordonnés Quelle mère n’a pas porté une tenue coordonnée pour elle et son bébé ? Cela prête à sourire, on trouve cela mignon.

Certaines marques, bloggeuses ou instagrameuses en ont fait un business et des looks mamans-enfants tout-à-fait étudiés sont likés par milliers. On observe également depuis quelques années (et cela ne s’était pas vu depuis la Renaissance), des enfants habillés en tout point comme de mini-adultes. Soyons honnêtes, on craque, n’est-ce pas ? Cela dit, est-ce pour autant bon pour eux ?

Ma mère, mon style ?

Notre mère a son style et ses goûts, et elle nous a habillée en fonction de ceux-ci. Des mamans au style bohème, BCBG, parisienne ou sport chic n’habilleront certainement pas leurs

28 ::: Conseil mode

De la Nature dans nos collections limitées de Noël ! enfants de la même manière. Ce style, c’est le socle de l’apprentissage. Ensuite, une maman peut guider son enfant pour qu’il trouve ses goûts, ses couleurs. Le tout, dans un cadre qui correspond à chaque âge et aux codes de sa famille. On dit, dans le conseil en image, que les jeunes enfants ont un sixième sens pour attraper les couleurs qui naturellement leur vont le mieux. Essayez et vous verrez !

Les coordonnés : quand et comment peut-on les pratiquer ?

De préférence avec nos enfants tout-petits. Pourquoi ?

Car quand ils sont bébés, nous avons envie naturellement de faire fusion avec eux (et eux de même). Une fois qu’ils deviennent conscients des vêtements qu’ils portent, il est bien de les accompagner à construire leur identité unique. Cela passe par le style également. Dans l’expression « mettre au monde », « donner la vie » à un enfant, il y a ces mots qui parlent d’eux-mêmes. Ne souhaite-t-on pas à notre progéniture d’être plus qu’un mini-nous ?

Qu’ils puissent être habillés selon leurs propres souhaits ?

C’est également important, le temps de l’adolescence. Il ne sera pas toujours aisé pour une jeune fille de voir sa mère s’habiller vraiment comme elle pour rester jeune.

Alors, à nous d’ouvrir les yeux, de faire évoluer notre style en fonction de notre âge. Tout est dans la nuance bien sûr, rien de plus sympa qu’une basket, mais plutôt associée à un jeans/blazer bien coupé qu’à un crop top comme notre grande ado !

En boutique, place aux compromis En boutique, lorsque votre enfant « flashe » sur un vêtement qui le met en joie, dans les limites du raisonnable, pourquoi ne pas faire un pas vers lui ? Bien sûr, cette idée fonctionnera si ce vêtement ne va pas à l’opposé de vos principes. On ne vous en demande pas tant !

Ouvrez la porte de notre jardin magique et craquez pour les trésors qu’il réserve !

Pommes d’Hiver ou

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Découvrez sans plus tarder nos produits à prix craquants et fondez pour leurs parfums fruités et enivrants.

Nos engagements

[v] 92% d’ingrédients d’origine naturelle Les magasins participants : Centre Commercial Knauf 19, route de Bastogne - L-9638 Pommerloch ---- Centre Commercial Opkorn 1, boulevard Emile Krieps - L-4530 Differdange ---- Shopping Center La Belle Etoile 405, route d’Arlon L-8050 Bertrange ---- 22 A, avenue de la Porte-Neuve L-2227 Luxembourg ---- 32, avenue de la Gare L-1611 Luxembourg ---- 3, Op d Schmett L-9964 Huldange ---- 77-79, rue de l’Alzette L-4011 Esch-surAlzette ---- 2, rue Alphonse Weicker L-2721 Luxembourg

Dans la lorgnette Anne Roth

de Janette

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LES BOTTES ET LES BOOTS !

Vous les aviez remisées dans votre dressing mais, changement de saison oblige, vous allez pouvoir les porter à nouveau !

Et si, en véritable Janette que vous êtes, les vôtres ne vous conviennent plus, voici une sélection qui devrait vous donner des idées !  02. Scotch & Soda – 309.95€

05. COS – 250€

03. C&A – 49.99€

06. Hilfiger Collection – 350€

r u œ c e d p cou 01. Twinset Milano – 365€

04. Pepe Jeans – 189.90€ 07. Patrizia Pepe – 348€

30 ::: Dans la lorgnette de Janette

Les recettes de Carole

GOURMANDISE DU MOIS LE BOXEMÄNNCHEN

INGRÉDIENTS

Les jours de fêtes de fin d’année approchent à grand pas.

Tradition oblige, nous avons décidé de bousculer le calendrier de notre « lunch du mois » pour vous parler de notre Boxemännchen !

En France, du côté de l’Alsace, à l’instar du Boxemännchen au Luxembourg, les boulangeries appellent cette petite brioche, le Mannele, et du côté de la Belgique, la viennoiserie en forme de bonhomme existe sous le nom de Cougnous. Mais qu’importe l’appellation finalement quand tout

le monde s’accorde à dire que cette gourmandise est juste un incontournable à l’approche de l’hiver et un pur petit bonheur pour petits et grands.

Au petit-déjeuner comme au goûter, ce sacré petit bonhomme peut être dégusté avec un café, un thé ou un bon chocolat chaud !

Retrouvez notre Gamme de « Boxemännecher » dans toutes les boulangeries Fischer

• 250 g de farine • 10 g de levure boulangère fraîche • 1 œuf • 60 g de sucre • 50 g de beurre mou • 125 ml de lait tiède • Un peu de vanille en poudre • 1 pincée de sel • 1 jaune d’œuf et 1 c. à s. de lait pour badigeonner les brioches avant de passer au four L'alternative

Le Boxemänchen se décline selon différentes variétés, les unes plus irrésistibles que les autres. On craque tantôt sur le « Bonhomme » à base de pâte briochée avec ou sans bigarreau confit, tantôt sur celui à pâte levée, avec ou sans friture au sucre, ou encore, pour les plus gourmands, celui à base de pépites de chocolat et glaçage au chocolat !

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Couvre-feu au coin du feu Paule Kiénert

01. Plaid - Arket - 79 € 02. Enceintes bluetooth - Harman Kardon - 499 € 03. Jogging laine et cachemire - Eres - 455 € 04. Bougeoir - Iittala - 34 € 05. Jeu d’échecs acajou et marqueterie de cuir - Hermès - Prix nc 06. Cardigan en laine - Mango - 49,99 €

32 ::: Accessoires essentiels

07. Chaussettes - Calzedonia - 3,95 € la paire 08. Cocktail set - Primark - 20 € 09. Coussin de méditation - Rituals - 39,90 € 10. Chaussons - Warmbat - 59,95 €

FASHION DÉCO JOUETS RESTAURATION ÉPICERIE

DANS LE DRESSING D' Anna Olivia Boudot-Phang

Qui a dit qu’il n’y avait plus de style en hiver ?

Certainement pas Anna, notre Janette du mois. La belle trentenaire originaire, des Pouilles, voue une passion sans nom aux chaussures, à la mode dans son ensemble et ça se voit. Le temps d’une visite dans son dressing, Anna nous confie ses secrets pour passer l’hiver avec élégance.

Quel est votre style ?  Son look du jour Anna porte : une jupe crayon Zara, une maxi écharpe Asos, une ceinture Gucci, un chapeau H&M et une paire d’escarpins Christian Louboutin.

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Ses petites adresses Passion Zara !

Mais j’aime aussi beaucoup Topshop.

Le fashion faux pas impardonnable ?

Le pire que puisse porter une femme, c’est le combo collants-sandales !

Je peux porter de tout, mais la plupart du temps, je définirais mon style comme élégant et chic.

Quelles sont vos influences ?

Instagram est ma plus grosse source d’inspiration. Surtout à travers des comptes comme ceux de Chiara Ferragni et Leonie Hanne.

Quelle paire de chaussures sera votre meilleure alliée pour la saison ?

Durant le froid hivernal de Luxembourg, je vais compter sur cette paire de bottes Zara. Très confortables grâce au talon carré ! (photo 3)

Quel a été votre dernier achat coup de cœur ?

Quelle est votre pièce préférée ?

Ce chapeau H&M. Un coup de foudre au premier regard… (photo 4)

Sans aucun doute, cette paire d’escarpins Louboutin. (photo 1)

Quel est votre secret pour rester au chaud avec style en hiver ?

Avez-vous une pièce porte-bonheur ?

Ces boucles d’oreilles que j’ai achetées dans une toute petite boutique en Italie (photo 5)

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34 ::: Dans le dressing de…

J’ai un par-dessus en laine cachemire qui ne me quitte pas durant les grands froids. Enfilé par dessus un manteau, c’est un vrai bonheur. (photo 2)

Un dressing inspirant ?

Vous souhaitez nous parler de votre dressing ?

Envoyez "dressing" à redaction@janette.lu et parlez-nous de votre style.

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Dans le dressing de…::: 35

Jade Goffestre

LES BONS PLANS DE...

« Les portes de l'avenir sont ouvertes à ceux qui savent les pousser. » Coluche

Viviane Feller Passionnée par l’optique, secteur dans lequel elle travaille depuis plus de 34 ans, Viviane aime mettre en valeur le visage de ses clients tout en respectant leur style et leur caractère. Au poste de responsable des achats chez Plus Minus by Optique Milbert, elle est amenée à voyager à Munich, Paris ou Milan pour les foires d’optique. Avec la décoration comme seconde passion, elle aime consacrer du temps à embellir la vitrine de la boutique au gré des saisons.

Laissons-nous guider vers les bonnes adresses de Viviane Feller…

Pour un repas carnivore

Pour dénicher des cadeaux insolites

J‘adore diner au Beeftro avec ma famille ou mes amis ! La carte regorge de plats à base des meilleures découpes de viandes du monde et de produits de grande qualité.

Je suis fan de cette boutique en ligne qui propose des petites choses originales, drôles voire même un peu décalées ! J’y trouve tous mes cadeaux, pour les enfants et pour les plus grands. Le tout à un prix tout à fait abordable.

10, avenue du Rock'n'Roll à Esch-sur-Alzette

www.denicheuse.com

36 ::: Les bons plans de…

Pour se ressourcer en pleine nature

J’aime faire des circuits auto-pédestres en forêt, au Fond-de-Gras par exemple. J’adore m’y balader avec mon chien. Un véritable bol d’air et de verdure.

Fond-de-Gras à Niederkorn

Bref réveil entiel un bon

s s e ’ L t c’es Tonton Jeff

Aurélie

Dario

Écoutez-nous dans le

x u L p u e k a W

lessentielradio

écoutez-nous aussi en radio digital sur lessentielradio.lu

FUNKY ROOM POUR ENFANT (pas si) sage Mélanie Trinkwell, décoratrice

Il est loin le temps des chambres d’enfant standardisées et monochromes ; place à la cré-a-ti-vi-té ! Mais si vous, parents, souhaitez échapper aux traditionnels thèmes "super-héros" et "paillettes", voici un petit mode d'emploi.

L'exercice final s’opère en solo ou à quatre mains avec votre chérubin ; le résultat incarnera gaieté et personnalisation…

Sois créative et tais-toi !

Ferm Living

Alors que l’univers du bébé se veut en général à la fois tendre et classique, la chambre du petit tend peu à peu vers des décors plus singuliers où se révèle la personnalité de leur occupant. Quelques conseils introductifs : tout d'abord, prière d'éviter le "total look" qui consiste tristement à assortir la commode, au lit et à l'armoire. Une sélection éclectique de mobiliers et de matériaux est primordiale, d'autant plus lorsque l’espace est restreint. Prenez par exemple un papier peint très bavard, du style "panoramique coloré". Contrebalancez-le par la douceur d’une armoire au coloris pastel ; une combinaison qui permettra de jouer, outre la décoration, avec les volumes de cet espace si particulier. Voila qu'ainsi une petite chambre, sans grand intérêt initial, gagnera en caractère via un décor fort et contrastant.

Par ailleurs, usez et abusez des curiosités. C’est d’elles dont l’enfant se souviendra plus tard : une mappemonde chinée, une peluche à l’allure peu commune, une étagère pour accueillir sa précieuse collection de cailloux…

Pensez également à appliquer ce sage théorème : « un espace, une fonction ». Il s’agit là de trouver une place pour chaque chose - afin d'y retrouver chaque chose à sa place. « Range ta chambre », pestez-vous bien sûr à longueur de journées ! Mais mettez-vous un instant dans la peau de votre pauvre rejeton. Si l’espace est sans dessus-dessous, c'est peut-être simplement qu'il manque de solutions de rangement. Alors plus d'excuses : présentez à Janeton son nouvel espace refuge : la cabane ! De ce lieu, notre enfant, fraichement converti à l'ordre militaire, sera le capitaine. Qu’il s’agisse d’un tipi pour accueillir méthodiquement ses jouets et coussins, ou d’un lit sur-mesure avec penderie et larges tiroirs, les abris décalés sont les instruments indispensables des chambres contemporaines… bien rangées.

38 ::: Tendance déco

Composition déco…

Je conçois souvent une pièce comme on peint une toile : choix des couleurs et composition du mobilier dans l'espace.

Pour cela, il est de bon ton quelque fois de se réapproprier la réalité : une commode vous semble parfaite en terme de rangement, mais fait triste mine dans sa tonalité blanche ? Peignez-la dans un ton plus saturé. Si vous hésitez, référezvous à la couleur du papier peint, l’idéal étant qu’elle se démarque de cette toile de fond. De la même façon, pourquoi ne pas faire restaurer le tissu d’un fauteuil vintage ? Les pièces personnalisées

apportent beaucoup de valeur à un espace ; celui-ci n’a pas besoin d’être encombré pour avoir de l’allure, bien au contraire. En revanche, préférez du mobilier et des accessoires aux proportions généreuses, comme une grande commode, un très grand imprimé ou

une lampe surdimensionnée; un tel choix apporte une dimension artistique et humoristique à n’importe quelle pièce. Côté mur, une belle reproduction d’artiste aux couleurs vives, ou une affiche scolaire ancienne, favoriseront l'éveil du petit aux belles choses !

À quatre mains Pour aller plus loin dans l’exercice, réalisez un « atelier moodbard » à quatre mains avec votre progéniture. Je vous entends déjà : pourquoi lui demander son avis dans le choix esthétique de sa chambre ? Ma réponse par ces souvenirs douloureux communs à notre génération de parents : le pantalon en velours moutarde au look old school, la cagoule bleu marine qui gratte, la frange trop courte, et s'agissant de nos chambres d'enfants, le papier peint à l'effigie du clown triste Pierrot. Je ne parle même pas de ces murs vert anis qui ont sévi partout et qui ont sans nul doute laissé des séquelles nerveuses à nombre d’entre nous… Plus sérieusement, nous

Peluches Big Stuffed

avons intérêt à nous attarder sur le ressenti de notre enfant car ce dernier a, comme souvent, maintes choses à exprimer, quand bien même il le ferait avec maladresse.

Asseyez-vous donc tous les deux dans sa chambre autour de quelques fournitures : des magazines, de la colle, des feuilles et ciseaux. Dites-lui que "c'est comme le catalogue de jouets pour Noël", il a le droit de déchirer ou découper toutes les images qu’il trouve jolies, et regroupez-les en un collage sur la feuille. Vous serez probablement

Tendance déco ::: 39

épatée par le résultat : une couleur, un sentiment, un univers va s’en dégager ; discutez-en et tentez de voir de quelle manière vous pourrez vous en inspirer pour en faire le fil conducteur du décor de sa chambre. Avez-vous déjà tenté de lui mettre un nuancier de couleurs entre les mains ? Attention, si son cœur penche pour un rouge vif, il suffira de lui expliquer habilement que le rouge fait partie d’une grande famille dont il adorera un terracotta « plus approprié » à son humeur et son sommeil. À bon entendeur…

Une chambre d’enfant EN MODE GREEN

Nous savons toutes aujourd'hui que, d'un point de vue écologique, il est urgent d’agir : consommer moins mais mieux, privilégier la qualité à la quantité, faire le choix d’objets, certes un peu plus chers, mais avec une durée de vie plus longue ; bref, opter pour une attitude éco-responsable. Et si l’on commençait par les chambres de nos enfants afin de leur montrer la route à suivre ?

Mélanie Trinkwell, décoratrice

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 01. Tapis « Brush » en feutre - Mushkane, 449€ 02. Armoire « gustavienne » - Suède Import, 1850€ 03. Papier peint « Audrey » - Bienfait, à partir de 329€ le pack 04. Lampe Pink lady - vintage, Selency, 190€ 05. Housse de couette gaze de coton bronze - Lab boutique, à partir de 109€ 06. Doudou agneau - main sauvage, 29€ 07. Tipi en coton bio - Numéro 74, 163€ 08. Guirlande mini étoiles en coton bio - Numéro 74, 25€

40 ::: Shopping déco

Vos vieux meubles ont la cote ! 

Nouvelle saison, nouvelle déco ! Envie de changer votre intérieur ?

Rendez-vous chez Tousalon et Place de la literie, route de Luxembourg à Bereldange.

Du 12 novembre au 4 décembre, l’enseigne vous propose une offre de reprise de votre ancien mobilier jusqu’à 1500 €.

DES SPÉCIALISTES AU SERVICE DE VOTRE INTÉRIEUR Ouvert en 1983, Tousalon a pignon sur rue au Luxembourg. Incontournable en matière d’aménagement intérieur, l'enseigne propose une large gamme de canapés, fauteuils, meubles, literies et accessoires de décoration dans tous les styles : actuel, design, relaxation, night & day… « Nous misons sur des lignes élégantes, raffinées, contemporaines mais aussi classiques, et offrons un large choix de matières et de coloris.

Tout notre personnel a été formé en conseil d'aménagement et de décoration afin de guider notre clientèle dans ses choix », souligne Laurent Morcq, directeur. Tousalon vous invite même à dessiner votre salon sur-mesure (de 10cm en 10cm) !

LE PETIT DERNIER Depuis 2012, la marque Place de la literie a rejoint l'enseigne et vous permet de vous équiper en matière de matelas, sommiers et parures de lit.

Avec cette offre de reprise, vous pouvez donc bénéficier d'une réduction allant jusqu'à 1500€ sur l'achat de votre choix. L'occasion ou jamais de changer de décor !

UNE OFFRE DE REPRISE POUR CHANGER DE DÉCOR !

Si l'envie vous dit de changer de canapé, de salle à manger ou de lit, Tousalon et Place de la literie vous offrent, du 12 novembre au 4 décembre, une reprise de votre ancien mobilier à hauteur maximale de 1500€. Chère Janette, munissez-vous de photos du meuble à reprendre, la Cote Argus est alors évaluée et la somme à déduire sur votre nouvel achat. Vos meubles repris sont reconditionnés, recyclés ou donnés à des associations du pays. ::: Publireportage :::

Tousalon et Place de la literie sont ouverts le lundi de 14h à 18h30, du mardi au vendredi de 10h à 12h30 et de 14h à 18h30 et le samedi de 9h à 18h.

93, route de Luxembourg à Bereldange.

Tél.: 27 03 39 37 |tousalon.lu

LE D.I.Y. DE JANETTE :

MON CALENDRIER DE L’AVENT

Céline T.

Ho ho ho, les fêtes approchent à grands pas et, comme chaque année, Janette réalise son calendrier de l’Avent. Prendre le temps de le faire soi-même, y mettre les choses qu’on aime, qu’ils aiment, qu’il aime…, n’est-ce pas déjà être dans l’esprit de Noël ?

 Des sachets en coton. (Les nôtres sont en coton naturel et mesurent 10×14 cm.)

Un feutre pour textile Une feuille A4 de papier kraft (ou un sachet en kraft de récupération) Le modèle des maisons d’Amsterdam à télécharger ici : https://bit.ly/3kxVlnd Le modèle des numéros à télécharger ici : https://bit.ly/3e4jKyi Des mini pinces à linge Quelques branches de sapin et Du fil de pêche Des ciseaux Des petits cadeaux pour remplir vos sachets Un tambour de broderie (le nôtre est d’un diamètre de 50 cm) De l’eucalyptus stabilisé (si vous le souhaitez !)

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Téléchargez le fichier des petites maisons spécialement dessinées pour vous. Il est au format A4. Imprimez-le, et découpez les 6 petites maisons, que vous glisserez dans les sachet en coton afin de les décalquer. Si votre petit sachet manque de transparence, placez-le contre une fenêtre. Une fois vos 24 sachets décorés, vous pouvez déjà y glisser vos petits cadeaux.

Téléchargez ensuite le fichier des numéros. Chaque numéro se trouve dans un cercle de 3 cm. Imprimez-le sur le papier de votre choix. Nous avons choisi de recycler un emballage en papier kraft, coupé au format A4. Découpez délicatement chaque numéro.

42 ::: D.I.Y.

Fixez les numéros sur vos sachets avec une pince à linge, agrémentée d’une petite branche de sapin. Variez la disposition des numéros pour éviter la monotonie.

Une fois vos sachets numérotés, fixez-les au tambour à l’aide du fil de pêche. Il est plus simple de suspendre au préalable votre tambour au mur, puis d’y accrocher chaque sachet avec un nœud. Disposez-les ensuite de façon harmonieuse… en mélangeant les numéros !

Enfin, décorez le bas de votre tambour avec des branches de sapin ou d’eucalyptus que vous glisserez dans les nœuds des fils de pêche.

Dans une chambre d’enfant, COMMENT DÉLIMITER L’ESPACE "JEU" DE L’ESPACE "NUIT" ?

Mélanie Trinkwell, décoratrice

Ah, si nos chers bambins se contentaient d'utiliser leur chambre en guise de dortoir…

Nous n'aurions plus à nous égosiller à vouloir la leur faire ranger ! Et pourtant, certains psychologues soutiennent l’idée que, tant que la chambre n’est pas investie par l’enfant dans toute sa dimension ludique (jouer et lire, en plus de dormir), il ne pourra pas y trouver un sommeil apaisé (et nous aussi par voie de conséquence). Il nous faut donc aménager la cohabitation entre l'espace "jeu" et l'espace "nuit". Le souci étant que les jeux envahissent bien souvent tout l’espace… 

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BORASTAPETER

Un remède simple est d'opter pour une surface de rangement conséquente (cf. notre article rubrique « Tendances ») et d'investir dans une cabane ou tipi, voire un placard sur mesure, pensé pour loger l'intégralité de ses playmobil, collections de billes, et autres trésors.

Avant toute chose, néanmoins, et bien au-delà de l'aspect « pratique », veillez à séparez visuellement ces fonctions au sein de l’espace. Si sa chambre n’incarne rien qu’une ambiance tristoune, votre enfant préféra à coup sûr le salon, en votre charmante compagnie ! Faites-le participer au choix des couleurs et de l’ambiance… Un papier peint à la teinte profonde, bleu nuit par exemple pour favoriser naturellement le sommeil, tranchera à merveille avec un « nude » ou « moutarde » pour l’espace "jeu". Sachez d’ailleurs qu’associer deux couleurs claires/foncées permet à l’oeil d'apprécier encore plus la clarté de l’une et la douceur de l’autre. Et, inversement, on veillera toujours à intégrer un liant entre ces deux ambiances ; pourquoi pas un matériau comme le bois, qui a le don de « chaleuriser » n’importe quelle pièce ! On peut aussi matérialiser cette frontière par un meuble intermédiaire, comme une bibliothèque : côté nuit, elle accompagnera votre progéniture au pays des rêves et, côté jour, elle lui fera vivre les plus fantastiques aventures.

Au passage, ne renoncez pas à donner le goût de la lecture à votre petit(e) ; trop d’adultes délaissent ce noble et bel objet qu'est le livre au profit de vulgaires tablettes à tout faire 44 ::: Question déco

Enchantez vos fêtes avec Auchan !

Trois collections pour un Noël qui vous ressemble !

ou téléphones portables. Un fauteuil cosy, ou banquette attenante, favorisera ce moment littéraire.

Si la pièce est vraiment des plus petites, la solution du lit superposé s'impose ; lit qu’on "customisera" pour lui donner plus de cachet ! Un rideau à l’imprimé fort gagnera à être accroché en partie basse, afin de participer au décor, mais aussi surtout pour dissimuler ce « joyeux bordel » ou si vous préférez « bordel joyeux ».

Un grand tapis pourra aussi faire office de tapis de jeu, pour mieux, là encore, dessiner la frontière du capharnaüm ! De même, le sac à jouets « Play and Go » que l’on peut accrocher à une patère si l’espace au sol est limité, sera le bienvenu. Et pour les artistes en herbe, on pourra installer au mur un carré d’un mètre de grillage à poules, à l’aide de quelques crochets, et venir y épingler leurs dessins ou peintures avec de simples pinces à linge en bois. Votre chérubin n’aura plus aucune excuse pour ne pas dormir toute la nuit dans son lit… Bonne nuit !

Votre question déco Vous avez une question concernant la décoration ou l’aménagement de votre intérieur, et vous ne savez pas vers qui vous tourner ? Vous pouvez désormais compter sur Janette !

Chaque mois, Mélanie Trinkwell répondra à une question déco de l’une d’entre vous.

Pour participer, abonnez-vous à notre compte instagram @janette_magazine et suivez nos stories !

Joyful Santa

Un savoureux mélange de tradition et de modernité

Frozen Nature

Un thème polaire à la végétation givrée

Woodland Cottage Un Noël cocooning et vintage

Dès à présent dans vos magasins !

Prenons un café avec

Federica Biasi Designer 

Captivé par son style épuré, délicat et subtil ainsi que ses racines italiennes, Nespresso a confié à cette designer l’élaboration de sa nouvelle gamme d’accessoires. Rencontre avec cette jeune directrice artistique.

Comment vous êtes-vous lancée dans le design ?

J'ai grandi à Saronno, près de Milan, dans une villa traditionnelle. J’avais une passion : celle de tout réaménager, tout le temps. Tous les jours, je refaisais la déco de ma chambre, et parfois d'autres pièces de la maison. J'ai toujours accordé une grande attention aux détails. J'aime offrir aux gens des espaces

là-bas, je suis tombée amoureuse de leur style et de leur mode de vie qui sont si particuliers aux pays d’Europe du Nord. Leur conception très intériorisée de la beauté et de Pourquoi pensez-vous que Nespresso la couleur est à l'opposé du style ostentatoire de mon pays. La vie est vous a choisie pour ce projet ? également plus posée qu'à Milan, La marque voulait lancer une nouvelle collection de tasses qui rendrait ce qui me convient mieux. J’ai toujours cette facette électrique en hommage aux origines italiennes moi mais j’aime laisser les décisions du café tout en étant ancrée dans et les formes s’imprégner. C'est le présent. Mon style se situe entre pourquoi j'ai beaucoup apprécié que la sensibilité milanaise et une forte Nespresso m’accorde un délai de 18 influence nordique. Lorsque j'ai mois pour réaliser notre projet. J'ai terminé mes études d'art à Milan, eu le temps de prendre des décisions j'ai déménagé à Amsterdam pour audacieuses, de réfléchir au projet vivre avec mon petit ami. Une fois beaux et apaisants, une sorte de cocon qui offre un moment de répit dans un monde parfois très dur.

C'est ma philosophie.

46 ::: Interview

↑ Laisser les décisions et les formes s'imprégner. ↓

Parlez-moi de votre relation au café.

Je prends mon temps pour le boire, ce qui n'est pas vraiment très italien ! J'ai grandi dans une famille traditionnelle qui prenait toujours le temps de déguster un bon "caffè mocha". Depuis dix ans, je prends mon petit déjeuner dans un café, n'importe quel café, tant qu'il n'est pas loin de chez moi ou de mon atelier. Je prends une table pour moi toute seule sur laquelle je dépose mon journal et un café long. Ensuite, j’observe les gens, c’est mon petit moment à moi !

Bio express

et de changer complètement d’idée pour confectionner une collection mature. Et cela se voit vraiment !

Comment avez-vous choisi la forme finale des Lume cups ?

Je collectionne les cuillères depuis mon enfance, mais pour ce projet, j'ai commencé à collectionner les tasses de café ! J'en ai pris une dans chaque bar et restaurant que j'ai visités. Ensuite, je les ai comparées à la version traditionnelle du barista napolitain, la quintessence de la tasse à café italienne ! Elles sont petites, car nous buvons des cafés serrés. La porcelaine blanche est épaisse et lourde pour garder la boisson chaude. J'ai conservé une partie de l'épaisseur, de la poignée ainsi que les proportions, et j'ai opté pour une finition mate et poudrée très douce au toucher. J'ai également

apporté une touche carrée à la forme ronde de la tasse, pour un résultat résolument contemporain. Enfin, le bord biseauté offre un contact plus agréable avec les lèvres. À quoi ressemble votre vie à Milan ?

La ville et sa banlieue abritent un fabuleux réseau d'artisans accomplis, ce qui permet à des designers comme moi de réaliser rapidement des prototypes. Mais je ne suis pas une grande fan des quartiers historiques de la ville : son patrimoine, qu'il s'agisse de design ou d'architecture, est encombrant et truffé de contraintes. Je préfère les espaces industriels, dénudés, qui laissent place à l’imagination. Dans un monde idéal, je vivrais ici à temps partiel, et je passerais quelques mois par an à Amsterdam ou à Copenhague.

Interview ::: 47

1989 : Née près de Milan.

2011 : Diplômée avec mention de l'Institut européen du design.

2014 : Déménage à Amsterdam, où elle travaille sur une série de projets de design de produits et trend consulting pour Fratelli Guzzini. Depuis lors, elle a travaillé avec de grands noms du design (Gallotti & Radice, Mingardo, Marangoni, Tom Dixon, etc.).

2017 : Elle a remporté le prix spécial YOUNG&DESIGN - Rising Talent au Salone Internazionale del Mobile de Milan. Elle a également remporté un prix Rising Talents à Maison&Objet Paris en janvier 2018, et une nomination au Shanghai New Talents Design Show (CIFF).

2020 : Designed Lume pour Nespresso.

 La collection permanente Lume de Nespresso se décline en cinq formats, de l’Espresso au Mug et dès 21 € le set de 2 tasses.

Disponible dans les boutiques Nespresso et sur nespresso.com.

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Faire rimer

immobilier avec humanité 

Quand Janette fait ses emplettes, elle aime recevoir des conseils avisés qui la guident dans ses choix et apprécie de se sentir écoutée et en confiance. Pourquoi n’en serait-il pas de même dans ses démarches immobilières ?

Rencontre avec une agence qui place l’humain au cœur du sujet immobilier.

LE CHEVAL DE MER SAIT NAGER EN EAUX TROUBLES Stéphane Vauclaire crée CM Immo à la suite d’une épreuve personnelle difficile. Malade, il découvre la Capoeira qui l’aide à surmonter ses maux. C’est décidé, son agence immobilière aura pour leitmotiv de placer les valeurs humaines avant toutes les autres.

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CM? C’est pour Cavalo Marinho - cheval de mer ou hippocampe - qui n’est À VOTRE ÉCOUTE autre que son nom de capoeiriste. Et Vous l’aurez compris, pour toute il est vrai que Stéphane Vauclaire a su question concernant vos démarches traverser les eaux troublées. ou votre projet immobilier - de la ::: Publireportage :::

recherche d’un appartement à celle d’un locataire ou de la gestion d’un bien à celle de vos parties communes - l’équipe de CM Immo est à votre écoute.

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janette

Et pour Jano ?

Inspiration Anne Roth

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Quelle allure et quelle élégance notre Jano !

Et pourquoi pas, pour notre plus grand plaisir, cette tenue pour un diner en tête à tête ?

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01. Veste | Selected – 129.99€ 02. Pantalon | Selected – 69.99€ 03. Cravate | Strellson – 49.95€ 04. Montre | Montblanc – 4400€ 05. Boots | Magnanni – 260€ 06. Chemise | Gant – 120€

Inspiration mode homme ::: 51

Paule Kiénert

JANO EST MALADE Covid ou pas, lorsque Jano a le nez qui coule le monde s’écroule… Restons patientes et prenons le parti d’en rire…

Cher Jano, Le port du masque et les gestes barrières n’empêcheront peut-être pas votre petit rhume de saison. Mais de grâce, si votre test Covid est négatif, pensez cette année aux « vrais » malades et épargnez-nous les jérémiades!

Au premier reniflement, commence la complainte (« c’est dingue, un jour tu es en pleine forme et le lendemain, ça y est, tu es foutu. ») et les accusations (« de toute façon, je sais d’où ça vient, c’est Jean-Pierre, il a enlevé son masque à la machine à café, alors tu penses, lui qui a dû croiser mille personnes dans le week-end. »).

Et rapidement, tout devient trop difficile pour notre Jano affaibli. Bye bye le petit resto de ce soir, il file au lit à 18h30 et gémit derrière la porte de la chambre restée entrouverte: « Du bourras m’aborder un baguet de bouchoirs et une betite asbirine? » Bon, il va falloir qu’on s’arme de patience, parce que là on a juste envie de débouler à son chevet avec, sur un plateau, un peu de dignité et de virilité!

Droit de réponse Chère Janette, Si lorsque je me tranche la main avec un couteau de cuisine, je sais rester un homme, je l’avoue, je me laisse parfois aller pour moins que ça ! Mais je m’étonne que vous ne compreniez pas qu’il s’agit là de susciter votre attention, de demander un peu de votre douceur…

Au lieu de quoi, au contraire des Janetons pour qui vous vous pliez en quatre, on est vite soigné !

Bref, autant dire qu’en cas de rhume, il ne nous reste que le recours au grog à la Grappa !

Je vous donnerai la recette, chers Jano, solidarité masculine oblige !

Antoine, du restaurant Gastronomica, alias Jano

52 ::: Lettre ouverte à Jano

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janette

bien dans son corps, bien dans sa tête !

Vos cheveux méritent le bon rituel de soins à chaque saison Faites le test ! 

En automne, la nature change ses couleurs et ses textures et Janette a parfois bien envie d’en faire autant avec sa chevelure ! Pourquoi ne pas oser ce roux chaleureux, ce blond lumineux ou ce marron profond ? Et puis, après le relâchement des vacances ou des journées de télétravail, on a plaisir à retrouver notre look de working girl… des escarpins au brushing !

Oui, mais voilà, le vent, le froid et la pluie s’en mêlent et il devient primordial d’adopter la bonne routine pour des cheveux soignés, au top de leur santé. Janette vous présente « Hair Rituel by Sisley ».

UNE NOUVELLE APPROCHE POUR LE SOIN ET LA BEAUTÉ DE VOS CHEVEUX Dès 1976, alors qu’elle bouscule l’univers de la beauté en choisissant de mettre au coeur de ses formules les meilleurs extraits naturels de plantes,

la marque de cosmétiques Sisley ne cesse d’innover.

Au fil des ans et des avancées, vient le constat que - la composition et le fonctionnement des cellules de la peau et du cuir chevelu étant très proches - ce savoir-faire sur le soin de la peau ::: Publireportage :::

peut s’appliquer au traitement du cuir chevelu et de la fibre capillaire.

Ainsi, après 8 ans de développement spécifique, Sisley met à profit toutes ses connaissances en phytocosmétologie pour concevoir la marque Hair Rituel by Sisley.

ifiant, Découvrez le Sérum Revitalisant Fort Sisley, by el Ritu r produit phare de la gamme Hai u et le tout nouvea Baume Restructurant Nourrissant. votre cuir chevelu grâce au « Hair Analyzer ». Concentré de technologie, il a été conçu grâce à l’expertise de dermatologues. Bonne nouvelle : ce diagnostic high-tech est un service proposé gracieusement !

Hair Rituel by Sisley propose une approche de soin globale qui traite simultanément la partie vivante du cheveu (le bulbe) et sa partie visible (la fibre) grâce à de puissants complexes d’actifs d’origine végétale, enrichis d’huiles essentielles, minéraux, vitamines ou protéines testés par des dermatologues et des professionnels de la coiffure.

À CHAQUE BESOIN, SON RITUEL BEAUTÉ D’EXCELLENCE Nettoyer, régénérer, fortifier et embellir… avec Hair Rituel by Sisley, ce sont de nouveaux gestes de soins qui sont pensés pour chaque problématique capillaire.

Si toute la ligne Hair Rituel by Sisley a en commun ce parfum aux notes

héspéridées et boisées de verveine, de citron, de fleur de pêcher et d’ambre, ses 12 produits s’adaptent aux spécificités des cheveux de chacune et à leurs besoins du moment pour composer un rituel sensoriel des plus agréables, composés de soins traitants essentiels et faciles d’utilisation.

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Vous rêvez de dompter vos cheveux rebelles ? Vous souhaitez faire monter le volume ? Vous avez besoin d’un coup de projecteur sur votre couleur ?

Hair Rituel by Sisley a la réponse.

En boutique et en quelques minutes, réalisez un diagnostic fiable et rapide de l’état de votre fibre capillaire et de

Et parce que l’on vous sait impatiente de mieux comprendre vos cheveux et d’en prendre soin, Janette vous a concocté un test beauté en ligne à effectuer sans plus tarder en flashant le QR code de cette page.

Chères Janette, vous avez désormais les clés pour que vous et votre chevelure finissiez l’année en beauté!

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Selon votre résultat, Sisley vous offre le kit découverte du rituel de soins adapté à votre type de cheveu.

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JAMAIS SANS MON SÉRUM !

Bien présent dans l'univers de la beauté, mais souvent laissé-pourcompte par le commun des mortels, le sérum se fait timidement une place dans la trousse de beauté des femmes. Pourtant, il a tout ce qu'il faut pour convaincre ! Janette dévoile tout ce qu'il faut savoir sur ce produit miracle.

Désormais, et à force de répétitions, vous n'oubliez plus d'appliquer votre crème de jour chaque matin… Ce qui est déjà une bonne chose ! Mais voilà qu'il va falloir faire un peu évoluer cette routine beauté en appliquant non pas un, mais deux produits de beauté désormais : le sérum et la crème hydratante.

Fortement concentré en principes actifs (acide hyaluronique, vitamine C,

© L'Oréal Paris

Sophie Ortega

collagène…) le sérum permet de renforcer l'efficacité et les bénéfices du soin hydratant. Il prépare ainsi la peau à bien recevoir la crème de jour ou de nuit.

Ce soin complémentaire, à la texture légère, doit donc être choisi en fonction du problème à traiter.

Il en existe pour les rides et ridules de déshydratation, les pores dilatés, les boutons, les points noirs, l'excès de sébum, les taches brunes ou bien encore la perte de fermeté…

Il ne s'utilise qu'une seule fois par jour, soit le matin avant la crème de jour ou bien le soir avant la crème de nuit. Il est conseillé de 56 ::: Beauté

faire chauffer le produit au creux de la main avant de l'appliquer en exerçant des pressions à l'aide de la paume.

Les conseils de Janette L'application quotidienne d'un sérum n'exclut pas d'adopter une routine beauté complète et bien rodée. Cette dernière doit se composer d'un bon nettoyage de peau, d'un gommage et d'un masque au moins une fois par semaine, d’un contour de l’œil, d’un sérum et d’une crème.

La sélection beauté Sophie Ortega

 AHA Pelling overnight, sérum de gommage pour la nuit

Doctor Babor Pro - 21€ disponible chez Destination Beauté à Esch-sur-Alzette

Coup de cœur pour ce produit hybride et son action nocturne : à mi-chemin entre le peeling et le sérum, la peau est purifiée et son grain visiblement affiné. A vous le teint parfait dès le matin !

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Effaclar Ultra Concentré Ce sérum anti-imperfections, pourvu d'un effet peeling, est formulé à base de 3 acides ultra concentrés aux actifs apaisants. Il désincruste, exfolie, réduit les marques et stimule le renouvellement cellulaire en douceur.

La Roche Posay - 29,80 €

Retexturing Activator Ce sérum réparateur concentré en acide hyaluronique offre une peau plus éclatante, plus lisse et plus douce. Il agit comme un véritable booster d'éclat !

SkinCeuticals - 88 €

Even Better Clinical Doté d'un actif éclaircissant, ce sérum stimule le renouvellement cellulaire et réduit les taches pigmentaires tout en protégeant la peau des agressions extérieures.

Clinique - 77 €

L'Elixir du Marabout Ce sérum anti-imperfections et anti-âge permet à la peau de lutter contre les impuretés. Il purifie la peau pour éviter l'excès de sébum, les boutons ou les pores dilatés.

Garancia - 38 €

Beauté ::: 57

les envies de 

Janette

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ENVIE DE SE METTRE À LA COUTURE

ENVIE D’ÊTRE À LA POINTE DE LA MODE

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MANALENA CONCEPT STORE • 42, avenue de la Liberté à Luxembourg-gare Tél.: 26 19 00 04 • 86, Grand-Rue à Luxembourg-ville Tél.: 26 20 14 15 www.manalena.lu

BITZ A KAFFI HAUS 30, Grand Rue L-9240 Diekrich www.bitzakaffihaus.lu

Chez Bitz a Kaffi Haus, on trouve tout ce qu’il faut pour se confectionner un pull chaud pour l’hiver : les meilleures machines à coudre, des tissus de qualité hauts en couleurs et toutes les autres fournitures indispensables ! On peut même les commander sur la nouvelle boutique en ligne inaugurée récemment. C’est dans une ambiance joviale et amicale que Winny et son équipe vous donneront tous les trucs et astuces à connaître pour vous mettre à la couture comme une reine. Alors, qu’est-ce que vous attendez ?

Le concept store Manalena a tout pour plaire : vêtements, chaussures et accessoires pour femme, pour homme et pour la maison, Janette ne sait plus où donner de la tête !

Parmi toutes ces jolies trouvailles, l’irrésistible marque Otto d’Ame à découvrir d’urgence. Et, grande nouveauté dans la boutique et en exclusivité au Luxembourg : les sacs-à-dos Invita démarquent pour nous rappeler notre jeunesse ! Avis aux nostalgiques, la marque italienne ressort ses modèles vintage avec des matériaux plus écologiques et recyclés.

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ENVIE D’UNE COULEUR TENDANCE POUR L’HIVER

ENVIE D’UN CONSEIL PERSONNALISÉ EN IMMOBILIER

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 RE/MAX - IMMO POWER 44, rue de l'Alzette L-4010 Esch sur Alzette Tél.: (+) 352 691 995 877 ikhlasse.zerouali@remax.lu

AB STUDIO 13, rue du commerce L-4812 Rodange Tél.: 26 50 21 96 abstudio.lu

Alexandra et Rose sont de véritables maîtres dans les dernières techniques de coloration et sont toujours à la pointe des tendances ! Mèches, balayages, ombrés n’ont pas de secret pour elles. Dans une ambiance conviviale, l’équipe d’AB Studio travaille avec les produits de la marque de soins professionnels REVLON pour des cheveux resplendissants et en pleine santé. À noter pour Jano : AB Studio offre la possibilité aux messieurs de prendre soin de leur barbe en plus de leurs cheveux !

Ikhlasse, conseillère en immobilier indépendante, pour qui l'humain est essentiel vous accompagne et vous guide lors de la vente, de l’achat, de la location, de la gestion locative et également dans la recherche de terrains pour vos projets de construction. Elle sera ravie de vous accueillir à l'agence d'Esch-sur-Alzette.

En plus ? La première estimation est gratuite.

58 ::: Les envies de Janette - publireportage

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ENVIE D’UNE CHOUETTE DÉCO POUR LES FÊTES

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RETIF 16, rue des Joncs L-1818 Howald www.retif.lu

Sapins, lutins et petites fées de Noël sont arrivés chez Retif ! Alors, vous êtes plutôt respect des traditions avec la décoration rouge et verte ou bien vous préférez casser les codes et rendre cette fête scintillante et glamour avec des décos noires et dorées ? Pour tout vous dire, cette année la grande tendance est au rose et vert menthe ! Profitez aussi de votre visite chez Retif pour assortir vos emballages cadeaux à votre déco. Vite, les fêtes approchent à grands pas !

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ENVIE DE SAVOURER DES SPÉCIALITÉS ITALIENNES

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SANA 9, avenue Monterey L-2163 Luxembourg Tél.: 46 15 11 www.sana.lu

C’est l’heure ! Profitez de votre pause dej’ pour déguster une copieuse sélection de savoureuses parts de pizzas et autres en-cas succulents dans ce restaurant situé au cœur de la capitale luxembourgeoise. Vous préférez prendre votre temps ? Réservez votre table, le soir, au premier étage dans un décor de maison de maître pour vous délecter de créations aux mille saveurs. Andréa Cavaliere, le chef plein d’énergie, et son équipe vous attendent pour vous faire voyager à travers une gastronomie italienne d’exception.

Quoi, vous salivez déjà ?

TOUTE L'ÉQUIPE VOUS SOUHAITE LA BIENVENUE DANS VOTRE SALON

S Coiffure

55, Haaptstrooss L-6833 Biwer Tél.: +352 27 69 80 27

Claudine Boulanger-Pic, psychologue

DEVENIR PAPA, CELA S’APPREND ?

EST-CE QU’UN PÈRE JOUE TOUJOURS LE RÔLE D’UN PAPA ? HÉLAS NON !

Le père est d’abord le géniteur puis il se métamorphose en papa qui accompagne, aime et aide son enfant à grandir. Il y a une grande différence entre les deux. Un enfant qui vit avec un père qui ne joue pas vraiment son rôle de papa peut ressentir un grand vide affectif et des difficultés à grandir et s’affirmer dans la vie.

Le père doit être à la fois, le géniteur dont l’enfant doit connaitre l’existence et l’identité, le « papa » qui élève l’enfant, et aussi une instance paternelle que l’enfant a besoin d’intérioriser comme modèle pour se situer

et s’orienter. Tout homme peut être père puisqu’il est responsable de la conception de l’enfant mais être papa demande une présence, une responsabilité vis-à-vis de la famille et une participation dans l’éducation et l’évolution de l’enfant.

Un papa donne de l’affection, de l’attention et de l’amour.

QUELQUES DIFFÉRENCES SI NÉCESSAIRE POUR MIEUX COMPRENDRE : • Un père juge, un papa comprend :

Un père n’essaie pas de connaitre son 60 ::: Janette et Psyché

enfant et lorsque ce dernier commet une erreur, il le juge sans tenter de le comprendre. De ce fait, ses paroles peuvent être blessantes et marquer profondément la petite personne.

Au contraire, un papa se maitrise même s’il est en colère. Il essaie de comprendre la situation de son enfant et de faire de son mieux pour l’aider à améliorer ses points faibles en le soutenant et en l’aidant. De cette manière, il renforcera la confiance en soi de l’enfant afin qu’il puisse réussir dans sa vie future.

• Un papa accepte son enfant tel

qu’il est, avec ses qualités et ses défauts, cela n’affectera en rien son affection et sa tendresse pour lui.

L’enfant ayant besoin d’être aimé pour ce qu’il est réellement le considérera en retour comme le meilleur des papas. Un père peut rejeter son enfant et n’éprouvera aucun scrupule à l’abandonner froidement en l’accusant de tous les maux.

• Le papa est l’idole de son enfant, le père non. Un père ne s’intéressera pas à l’image qu’il va véhiculer et donner à son enfant ; il ne se soucie pas d’être le bon exemple pour l’enfant, il exige d’être sa référence.

Au contraire un papa essaie toujours d’être intègre et irréprochable aux yeux de son enfant, le mieux qu’il peut, car il sait que son enfant l’imitera tôt ou tard.

• Le père parle pour lui, le papa parle pour l’enfant Un père s’adresse à son enfant comme à une personne qui lui importe peu. Sa communication est froide et ne manifeste pas beaucoup d’intérêt ni d’attention.

Tandis qu’un papa est dans l’attention et la compréhension. Il se mettra toujours au même niveau que son enfant et parlera son langage pour une communication plus fluide et sympathique.

• Un père peut être absent mais un papa est toujours présent. Le papa peut ne pas être le vrai père mais un père de substitution ; il peut s’agir du beau-père. Ce dernier assume le rôle de papa en adoptant cet enfant comme s’il était le sien et sera toujours présent dans toutes les étapes de sa vie.

COMMENT RÉUSSIR CE CHALLENGE ?

Les papas ne sont pas les mêmes qu’il y a 50 ans et leur rôle est

différent de celui des mamans. Être papa, c’est accepter de vivre sa paternité à sa façon et s’impliquer à fond dans ce rôle phare de la vie de l’enfant.

En premier, il convient d’attendre un enfant à deux : pendant la grossesse, le rôle du futur père ne se limite pas à la satisfaction des envies insolites de sa compagne ou à l'arrivée en trombes à la maternité. Si la femme attend un enfant, l’homme aussi… C’est toute sa vie qui va s’en trouver bouleversée.

La paternité est probablement la chose la plus banale au monde, c’est aussi la plus perturbante pour qui ne serait pas prêt. Et honnêtement, difficile de l’être quand on ne sait pas à quoi s’attendre. La patience et la compassion sont des qualités essentielles pendant cette période où ensemble on apprend comment le bébé grossit dans le ventre de sa maman, ce dont il a et va avoir besoin, comment il va s’appeler, quelle place il va prendre…

QUAND IL NAÎT, C’EST UN PETIT INCONNU QUI ARRIVE !

IL EST UNIQUE !

Et là, il va falloir apprendre beaucoup de choses et en accéléré. Le manipuler (….délicat !), le bercer, le baigner, le changer… et tout ce caca dont la forme, la couleur, la régularité sont si importantes pour la maman ! Et, de plus, les bébés étant des éponges, ils ressentent votre stress et vos angoisses et peuvent vivre ça très mal. Résultats : des pleurs, des pleurs et encore des pleurs. Important de rester calme, essentiel de mettre en place un système de relais avec la maman et autres personnes proches !

Le papa devra se familiariser avec les réveils nocturnes Avec le temps, il saura vite préparer et donner le Janette et Psyché ::: 61

biberon, chanter des berceuses en somnolant et il peut même réussir à vivre avec plaisir ces moments magiques de complicité nocturne. Toute l’organisation de la maisonnée va être perturbée et remise régulièrement à l’ordre du jour au fur et à mesure que bébé grandit. Ce point est capital, même vital. Sans organisation, point de salut. Une chose est certaine, le couple parental va faire fonctionner ses neurones. Les priorités vont changer : reportées les bières avec les potes à la sortie du boulot, finis les dimanches grasse-mat ou en mode cocooning avachi sur le canapé, oubliées les soirées romantiques à deux… !

C’est tout un nouveau monde à découvrir et une sorte d’économie parallèle à instaurer : acheter toutes ces choses de puériculture, offrir à bébé une garde-robe digne de ce nom, lui choisir un doudou exceptionnel pour le protéger, tester les robots de cuisine pour fabriquer une nourriture saine, choisir les jouets audacieux qui l’aident à découvrir la vie…

Des moments difficiles attendent un papa ; voir son bébé en vrac lui tordra les tripes ; inévitablement les maladies infantiles n’épargnant aucun enfant (coliques, bronchites, poussées de température…), le papa apprendra vite que la meilleure façon d’apporter son aide consiste à rassurer… pas à s’inquiéter.

LE PLUS DUR FINALEMENT SERA D’ACCEPTER DE PASSER EN SECOND Ah oui, ça c’est une règle à laquelle il va falloir s’habituer. Avec la naissance d’un bébé, le papa perd une place au top 50 des personnes les plus importantes dans la vie de sa moitié. Rien ne pourra y faire ! Un bouquet de fleurs, l’intégralité de la nouvelle collection de sa marque de vêtements préférée, un week-end romantique dans un hôtel au luxe ostentatoire, lui masser les pieds tous les soirs… Certes, ça aide…. mais papa ne récupérera sa première place tant convoitée qu’à la majorité de son ingrate progéniture ! Et encore…

Bon courage papa… la réussite est gratifiante !

Fanny Nonvignon

LA DÉPRESSION POST-PARTUM, CE MAL ENCORE MÉCONNU QUI TOUCHE DE PLUS EN PLUS DE FEMMES

Si beaucoup de femmes savourent ce moment unique, pour d’autres souffrant de dépression post-partum, en revanche, l’arrivée d’un enfant est un moment particulièrement éprouvant sur le plan psychologique.

Les sentiments d’incapacité, d’inutilité et d’angoisses nocturnes figurent parmi d’autres. Les larmes, l’épuisement sont des manifestations de la dépression post-partum. « Quelques larmes au milieu de la joie d’accueillir un enfant. Et puis on se rend compte qu’on pleure beaucoup plus que de raison… J’étais tiraillée entre le bonheur et la sensation de n’être pas à la hauteur », confie Laurie.

Nathan Dumlao | unsplash

Pleurs incessants, culpabilité, sentiments de dévalorisation…

La dépression post-partum toucherait entre 10% et 15% de femmes. À ne pas confondre avec le baby blues, cette forme de dépression survient plusieurs semaines après l’accouchement et pourrait durer jusqu’à plusieurs mois si celle-ci n’est pas traitée rapidement.

Fait intéressant, le phénomène toucherait aussi les hommes soit un homme sur dix qui devient père pour la première fois. Elle se manifeste aussi bien après une première grossesse qu’après les suivantes.

Pour la psychologue Nathalie Donnadieu, les symptômes de la dépression post-partum sont nombreux et sévères et vont au-delà du simple sentiment de découragement. « Il y a une humeur dépressive, c’est-à-dire un gros sentiment de découragement, une perte d’intérêt, et souvent beaucoup 62 ::: Santé

de pleurs. Outre ce tableau dépressif, ce phénomène présente aussi le sentiment de dévalorisation donc d’une perte importante de confiance en soi. On a l’impression que l’on n’est pas une bonne mère. On éprouve aussi beaucoup de culpabilité », explique Nathalie Donnadieu.

Mais à quoi est due cette culpabilité ? Au regard que porte la société sur ce fabuleux moment qu’est la maternité. En effet, avec cette préparation autour de l’accouchement au moyen de baby-shower, de shopping pré-accouchement et d’autres événements festifs, la maternité est un événement joyeux… excepté pour les femmes souffrant de dépression post-partum. « Socialement, on attend d’elles qu’elles se sentent très heureuses d’avoir un bébé. Et les mamans qui souffrent de dépression post-partum ne se sentent bien évidemment pas très heureuses puisqu’elles sont dans une humeur dépressive », souligne madame Donnadieu.

Après la naissance de sa fille, Laurie constate un changement dans son comportement.

En même temps que cet épisode dépressif, Laurie était confrontée aux problèmes de santé de son enfant. Ses nuits et ses journées étaient remplies de larmes et de dépréciations. Pourtant son regard sur sa fille restait celui d’une mère aimante et la période dépressive qu’elle vivait n’a jamais affaibli cet amour. « J’aimais ma fille au-delà des mots. Mais j’en suis arrivée à m’en occuper uniquement pour qu’elle cesse de pleurer, pour avoir la paix. Et je me sentais une mauvaise mère, affreuse, froide et incapable », livre t-elle.

Les professionnels de santé constatent une ambivalence sur le regard que portent les mamans souffrant de dépression

post-partum sur leur bébés. « Ce sont des mamans, d’une manière générale, qui vont pouvoir dire qu’elles aiment leur bébé mais qui, en même temps, avouent qu’elles ont du mal à s’attacher parce qu’elles se sentent en difficulté. Elles peuvent avoir du mal à s’attacher parce qu’elles se sentent en incapacité de gérer leur bébé, elles ont peur de lui faire du mal ou elles ont peur de mal faire » indique la psychologue.

IDENTIFIER ET PRÉVENIR LA MALADIE Beaucoup de professionnels constatent que les femmes ont beaucoup de mal à parler de cette dépression qui les envahit à la naissance d’un enfant. Nombre d’entre elles font l’amalgame entre le baby blues et la dépression postpartum, ce qui rend le diagnostic de la maladie difficile. Selon Nathalie Donnadieu, il est possible d’identifier la maladie lorsqu’elle est déjà là « ce sont des femmes qui au cours des quatre premières semaines vont plutôt bien et qui, d’un seul coup, constatent une modification de l’humeur. Dès que l’on identifie ça chez une maman, il faut pouvoir l’accompagner, la pousser à aller voir un professionnel de santé ».

Il existe plusieurs façons de soigner la dépression post-partum. « Psychothérapies individuelles, psychothérapies sur la relation mère-bébé. Parfois les antidépresseurs sont un recours », renseigne Nathalie Donnadieu.

Santé ::: 63

Après le diagnostic posé sur l’état de santé de sa fille, Laurie s’est vite sentie mieux, elle qui au début de sa dépression n’avait pas consulté. Si son blog « un carnet rose » lui a permis de s’exprimer sur son mal et de recevoir du soutien auprès de ses lecteurs, la jeune femme s’est vite rendu compte qu’il était essentiel d’en parler : « je reste persuadée que le meilleur moyen d’aller mieux est d’oser en parler à celles qui vivent ou ont vécu les mêmes problèmes. Lorsqu’on garde cela pour soi, on se sent horrible. En réalité, nous sommes nombreuses à passer par là ».

Pour madame Donnadieu, l’accompagnement dès le début de la grossesse est important. Ainsi il est plus facile de déceler les signes de la dépression post-partum et ainsi proposer un accompagnement psychologique à la mère.

ET LES PAPAS DANS TOUT ÇA ?

Un papa sur dix souffrirait de dépression post-partum. Comme pour les femmes, il est difficile de diagnostiquer la dépression de prime abord. Très peu d’hommes consulteraient. Les raisons sont multiples mais la plus flagrante reste l’image que l’homme a dans la société. « Les hommes ont plus de mal à demander de l’aide parce qu’il y a toute cette culture sociale autour de l’image de l’homme et aussi parce que, quelque part, la naissance est surtout associée à la maman », constate la psychologue.

Même si la dépression post-partum est encore taboue, les professionnels de santé s’accordent à dire qu’elle doit être prise au sérieux et rapidement traitée. Cela commence par de la prévention auprès des futures mères afin de les aider à détecter les signes avant-coureurs pour une prise en charge plus rapide.

Benoit Jacquemin

ET SI ON FAISAIT DES EXERCICES EN FAMILLE ?

Quoi de mieux, lorsque vous n'avez pas la motivation de vous entrainer seule, que de bouger en famille ? Voici deux petits parcours pour s’amuser ensemble et ne pas laisser tomber votre corps à l'approche de cette fin d'année.

Votre entrainement, avec Jano ou Janeton, consiste à faire 4 « rounds » par personne comme ceci : - tandis que vous effectuerez 40 « air squats », votre partenaire tiendra la position de la chaise statique; - puis, alors que vous ferez 20 « burpees », votre partenaire restera en planche.

Si cela s’avère trop difficile pour vous ou votre partenaire, changez pour 30 « air squats » et 10 « burpees ».

Bonne séance !

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CHAISE STATIQUE :

AIR SQUAT :

Dos à un mur pour prendre appui, asseyez-vous comme vous le feriez sur une chaise, le mur vous servant de dossier.

Vos cuisses sont parallèles au sol, vos genoux forment un angle à 90 degrés, et vos pieds légèrement écartés (largeur du bassin) sont pointés vers l’avant. Assurez-vous d’avoir le dos bien droit et collé au mur, le regard face à vous, et les abdominaux gainés. Laissez vos bras reposer le long du corps. Prenez appui sur vos talons sans décoller l’avant des pieds.

Debout, placez vos talons largeur d'épaules avec les orteils légèrement vers l'extérieur. Contractez vos abdominaux en aspirant votre nombril ainsi que votre périnée, puis engagez vos fessiers vers l'arrière comme si vous alliez vous mettre assise sur une chaise. Conservez un buste droit en sortant votre poitrine afin de ne pas lâcher la tension sur le haut de votre dos.

Conseil : N'exagérez pas en hyper cambrant, il suffit de garder une position neutre. Attention, en bas, à ne pas arrondir le bas de votre dos.

Respiration : Inspirez en descendant et soufflez en remontant.

64 ::: Forme

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BURPEES : Position debout, effectuez une descente en squat. Une fois accroupie, posez les mains au sol largeur des épaules.

De la position accroupie, projetez les pieds en arrière ou un pied après l’autre pour vous positionner en « planche ».

(Ne jetez pas vos jambes pour vous placer en planche parallèle au sol si votre gainage est incertain.) De la position de planche, effectuez un saut pour revenir à la position accroupie, toujours en prenant garde à votre gainage.

De la position accroupie, on se replace pieds largeur d'épaules pour effectuer un saut. Attention de bien ramener vos pieds afin d'avoir de bons appuis à plat pour effectuer le saut.

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PLANCHE :

Soins

dentaires ?

NOUVELLES LUNETTES ?

Rapatriement ?

On e s t là !

Venez vous placer sur les avant-bras et sur les pointes de pieds, au sol. Votre corps doit être parallèle avec le sol, ne relâchez pas la tension entre vos omoplates, gardez-les statiques en arrondissant le haut du dos. Les abdominaux sont gainés.

Conseils : Gardez une tension sur les 4 points d’appui. Si l'exercice est trop difficile sur les avant-bras et les pointes de pieds, faites-le sur les mains et/ou sur les genoux.

www.cmcm.lu cmcm_luxembourg CMCM Luxembourg

@cmcm_lu cmcm_lu

App

La kitchenette

Sorte de laboratoire à recettes délicieuses, faciles et rapides, la kitchenette accueille chaque mois Anne Faber qui s’inspire de son livre pour améliorer notre quotidien côté cuisine !

Anne Faber

Aubergine au miso Un repas facile, aux saveurs japonaises.

Préparation : 10 min Four : 30-45 min

 Pour 1-2 personnes 1 aubergine huile de tournesol 1 c.à.s. de pâte de miso 1 c.à.s. de mirin 1 gousse d'ail écrasée 1 c.à.c. de pâte de gingembre 1 c.à.c. de sauce soja une pincée de sucre Pour servir : graines de sésame oignons de printemps, coupés

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• Préchauffez votre four à 180°C, cha-

leur tournante.

• Coupez l'aubergine en deux et coupez

un motif entrecroisé dans la chair. Badigeonnez la surface d'huile de tournesol.

• Faites cuire les aubergines au four pendant 25 à 40 minutes jusqu'à ce qu'elles soient tendres (le temps de cuisson dépend de la taille et de l'épaisseur - vous devrez peut-être les recouvrir de papier d'aluminium après 25 minutes pour éviter qu'elles ne brûlent).

• Dans un petit bol, mélangez le miso, le mirin, l'ail, le gingembre, la sauce soja et le sucre.

• Une fois les aubergines tendres, sortez-les du four et tartinez la pâte de miso sur toute la surface des aubergines.

• Faites chauffer la grille du four puis faites griller les aubergines environ 5 minutes pour caraméliser la garniture miso.

• Avant de servir, saupoudrez les aubergines de graines de sésame et d'oignons de printemps.

66 ::: La kitchenette

LARGE SCALE TESTING

INVITATION

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 Texte : Salomé Jeko / Photos : Hadrien Friob

LA RECETTE DE JANETTE :

ROGNONS À LA DIJONNETTE 

Ne pas se fier aux apparences : les rognons vous font grimacer ? Vous avez tort : cuisinés par le Chef Cédric Kerlaouezo, ces rognons à la Dijonnette, flambés à l’Armagnac et accompagnés d’une sauce crémeuse à la moutarde, raviront votre palais.

LE CÉDRIC CHEF KERLAOUEZO

Originaire d’Auvergne où il a tenu pendant huit ans son propre hôtel bar restaurant, Cédric Kerlaouezo a fait son apprentissage derrière les fourneaux de grandes maisons à Lyon, en Angleterre ou en Suisse.

Arrivé en 2013 au Luxembourg, le Chef régale plusieurs grandes tables du pays avant d’ouvrir six ans plus tard son restaurant, au sein du complexe Infinity au Kirchberg. Lounge Act one, sa cuisine ouverte et son ambiance industrielle teintée d’influences américaines, propose une cuisine bistronomique, basée 68 ::: La recette de Janette - Publireportage

avant tout sur des plats de viande, parmi lesquels bœuf Wagyu, brisket fumé au smoker 10 heures durant, abats et gibiers. Authenticité, fraîcheur et goût se mélangent dans l’assiette, en témoigne cette recette simple qui nous replongera sans aucun doute dans celles que faisaient nos grands-mères.

Retrouvez cette recette à la carte du restaurant Lounge Act One 7, av. John F. Kennedy Infinity Shopping, L- 1855 Luxembourg www.loungeactone.lu

LES INGRÉDIENTS |

- 220 g de rognons de veau - 2 c. à soupe de moutarde de Dijon - 15 cl de crème fraîche liquide - 2 c. à soupe d’huile

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02 Avant de démarrer la cuisson des abats, passer les tomates cerises salées et poivrées au four, à 180°C, pendant une heure. Réserver. Mettre ensuite un peu d’huile dans une poêle. Y faire revenir rapidement les rognons de veau coupés en gros morceaux.

- 2 bouchons d’Armagnac - 10 cl de vin blanc - Sel, gros sel et poivre - Tagliatelles fraîches pour l’accompagnement - Tomates cerises pour la décoration

Afin de faire dégorger les rognons après la première cuisson à la poêle, les placer dans une passoire et les laisser reposer quelques minutes. Il est temps de passer au flambage. De retour dans la poêle, arroser les rognons de deux bouchons d’Armagnac et flamber.

04 Dès l’extinction des flammes du flambage, ajouter la moutarde de Dijon et la faire torréfier en remuant bien.

Déglacer au vin blanc puis ajouter la crème et laisser mijoter 2-3 minutes.

La recette de Janette - Publireportage ::: 69

Faites bouillir de l’eau salée pour faire cuire votre accompagnement : les tagliatelles. Ne pas laisser mijoter les rognons trop longtemps, ces derniers ne doivent pas être trop cuits, mais plutôt rosés. Dressez et servez immédiatement votre plat bien chaud.

Monika Grabkowska | Unsplash

Olivia Beziat, diététicienne-nutritionniste

CHAUD DEVANT !

Ça y est c’est officiel, Janette se met définitivement en mode hivernal et laisse ressortir ses envies de cocooning au coin du feu… enfin pour l’instant c’est surtout au coin du bureau !

Qu’à cela ne tienne, on vous livre aujourd’hui nos astuces pour vous réchauffer et vous faire du bien en tous lieux.

L’automne, les feuilles colorées, les marrons, les courges, ça nous donne une envie de soupe. Elle est légère, économique et facile à faire. Elle se déguste dans une assiette ou dans un mug, en famille ou s’emporte au bureau, la soupe, elle a tout pour nous plaire.

On la faisait passer pour le repas du pauvre, mais on la retrouve aujourd’hui sur des tables étoilées, relookée et repensée.

La soupe nous réchauffe, nous permet de

consommer des légumes facilement et nous fait même voyager.

UN BOL D’ÉQUILIBRE Sur le plan nutritionnel, la soupe est idéale car elle s’adapte à tous les besoins. 100% légumes pour une entrée légère ; avec un féculent, elle rassasie davantage ; et un ajout de protéine en fait un plat complet.

70 ::: Dans votre assiette ?

Côté recette, pensez à la couleur qui donne envie, aux épices qui font rêver et aux petits détails qui la rende magique… Chez Janette, on adore les croutons de pain à l’ail, les dés de pain d’épices, les brisures de châtaigne, les chips de bacon grillé, les graines de courges, et ce qui nous fait fondre par-dessus tout c’est le nuage de crème fouettée qui en fait un cappuccino salé.

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LES BOUILLONS Saviez-vous que l’eau de cuisson de vos légumes et viandes est également très intéressante et à ne surtout pas jeter ? Ce bouillon est concentré en minéraux et vitamines dits hydrosolubles.

Ces micro-nutriments sont indispensables au fonctionnement et aux échanges chimiques dans notre organisme. Malheureusement, nous ne sommes pas en mesure de les stocker, il faut donc en apporter tous les jours à notre organisme. Or, en période hivernale nous avons tendance à consommer moins de crudités riches en vitamines donc toutes les sources sont bonnes à prendre. Le bouillon du pot-au-feu est le parfait exemple, il vous transmet les saveurs et odeurs pour un repas du lendemain et s’avère très nourrissant en ajoutant quelques vermicelles.

ATTENTION AUX VITAMINES Les vitamines sont davantage concentrées dans l’épiderme que dans la chair elle-même du produit.

En choisissant des légumes exempts de traitements chimiques vous pouvez conserver la peau, vous gagnerez ainsi du temps et des vitamines !

Aussi, surveillez votre cuisson qui détruit la vitamine C dès 65°C. Opter pour une cuisson douce vous permet de préserver la charge vitaminique de votre préparation. À vous le plein de légumes et les associations multiples pour créer vos « best of » de l’hiver !

Quoi de mieux qu’un délicieux apéritif quand il fait froid ? Mellis, le spécialiste luxembourgeois du Schnaps à base de miel vous offre un coffret découverte contenant ses produits phares : une bouteille de Mellis Classic et de Mellis Pomace Brandy. Santé, les Janette !

Pour votre santé, attention à l’abus d’alcool.

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Sexperte Sophie Pilcer, sexologue

QUAND LA SEXUALITÉ REPRODUCTIVE L’EMPORTE SUR LA SEXUALITÉ RÉCRÉATIVE Chère Sexperte, Je suis totalement désespérée. Je suis en couple depuis 5 ans. Mon Jano et moi sommes un couple totalement atypique.

Je n’ai pas honte de vous dire à vous que nous nous sommes rencontrés dans une phase de vie où la sexualité a été notre ciment. Drôle de contexte pour une rencontre durable, me direz-vous !

Oui, je sais ce contexte sexuel est plutôt surprenant vu le manque de libido actuel. Nous avions tous les deux une

sexualité totalement débridée avec des pratiques très libres. Nos besoins sexuels étaient insatiables. Je fais partie de ces femmes qui cherchent ou plutôt qui cherchaient l’amour brut. Pour me sentir exister, j’avais besoin de me sentir désirée, possédée, dévorée, aimée. Je ne pouvais me sentir femme que par et pour l’excitation d’un homme. Je ne suis pas de celle qui savoure le romantisme, les jolis bouquets et les mots doux.

Ma chère Janette, Beaucoup de choses dans votre lettre. J’entends que vous avez vécu avec votre Jano une vie sexuelle antérieure rare et sublime. Ceci est votre force, l’ADN de votre couple.

Mais vous avez cessé de nourrir et respecter ce ciment conjugal. Pourquoi ? Vous êtes rentrés subrepticement dans une routine. Votre couple fonctionnait tant que vous alliez chercher la transgression, tant que vous vous mettiez en danger loin de votre cocon. On ne peut pas s’exciter dans un espace doux et maternant et surtout pas vous, chère Janette.

Pour vous sentir vivante, vous devez créer un désir avec du manque et de la transgression, et je crois qu’il en va de même pour votre Jano! Retrouvez des espaces transgressifs

Mais voilà, au fur et à mesure de ma relation avec Jano, j’ai ressenti moins d’envies, moins d’excitation et donc moins de jouissance. Aimer sans jouir, c’était l’enfer pour nous et nous avons essayé d’avoir un enfant. Du coup, on ne faisait plus rien, plus de jeux, même plus de préliminaires et on a commencé à se disputer, à moins s’aimer, à ne plus se désirer.

Finalement, aujourd’hui, je vous appelle à l’aide. Plus de sexe et pas de bébé, que va-t-on devenir?

et je suis sûre que le désir et l’extase reviendront. Soyez inventifs comme vous avez toujours su l’être, ne lâchez rien et repensez d’abord à vos fantasmes, à ce qui vous procure de l’excitation, et ne vous obstinez pas sur la procréation. Vous aimez l’amour brut, arrêtez la guimauve, cela n’empêchera pas bébé d’arriver !  Chaque mois, Sophie Pilcer, sexologue, s’inspire des problématiques rencontrées à son cabinet de consultations et répond à vos questions les plus répandues. Si vous souhaitez aborder une question précise, vous pouvez adresser votre demande à redaction@janette.lu.

72 ::: Sexperte !

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janette

et la layette

Supermaman

Camille Dequidt

RELAXATION EN FAMILLE La relaxation enfant, c’est facile, et cela peut même être très agréable aussi pour l’adulte. Si votre enfant n’arrive pas à se dépêtrer d’une émotion un peu trop forte, ou qu’il est survolté à un moment qui devrait être un moment calme, ou si, tout simplement, vous avez envie de le détendre pour qu’il se sente bien, la relaxation est toute indiquée. Supermaman vous présente quelques petits exercices ludiques pour un merveilleux moment de détente en famille.

MASSAGES POUR TOUS Pour se mettre dans l’ambiance, on peut même mettre un peu de musique zen et allumer quelques bougies, pousser la table du salon pour s’allonger sur le tapis tout doux, et c’est parti. Sachant que le corps et l’esprit sont liés, un petit massage peut suffire à transformer l’ambiance de la soirée et relaxer tout le monde. Et puis, un peu de calme et de douceur, dans ce tunnel quotidien, ça fait du bien. Toute la famille y passe, du 74 ::: Supermaman

plus petit au plus grand. Attention : essayez toujours de garder l’ambiance au calme pour éviter que ça ne tourne au chahut général, et quand c’est à votre tour, profitez des talents de massage de vos kids…

SÉANCE DE SOPHROLOGIE Vous pouvez essayer le joli jeu du ballon des soucis (très efficace, même pour adultes !) pour aider à chasser une émotion désagréable ou encombrante. C’est le jeu du

Yoga pour les petits Stéphanie Bour, professeur de yoga vinyasa, explique à quel point le yoga pour enfants est beaucoup plus simple et accessible qu’on pourrait le croire, et a plein d’avantages. Pour les petits comme pour nous !

Voici deux exercices, très efficaces et faciles à mettre en place :

Nathan Dumlao | Unsplash

– La grenouille : Proposer à l’enfant de se mettre en position de grenouille, puis de sauter 2 ou 3 fois en se déplaçant en avant, et enfin de rester immobile, avec le geste de retour au calme (paumes des mains l’une contre l’autre), “Namaste”. Puis, on prend 3 grandes respirations du ventre jusque dans la poitrine.

ballon magique ! L’idée de cette activité est de prendre un ballon gonflable imaginaire entre les mains, de se représenter où est notre émotion dans notre corps (le ventre ? les épaules ? la gorge ? etc), et de l’expirer dans le ballon, autant de fois que nécessaire, en faisant petit à petit grossir le ballon (et écarter les mains) tandis qu’on le remplit avec cette émotion. Le fait de souffler (classique de la relaxation) et d’expulser mentalement l’émotion hors de soi est en réalité un exercice de sophrologie qui permet une détente étonnante, et de passer à autre chose ensuite. À la fin, on fait un nœud imaginaire, et on laisse le ballon s’envoler dans le ciel avec l’émotion dedans.

– Le tapis volant : L’adulte est en position allongée, au sol et sur le dos (“Savasana”), avec l’enfant couché à plat ventre sur son ventre. Lors de ce moment câlin, on respire en sentant les ventres en contact qui se gonflent et se dégonflent, et on imagine voler dans les airs calmement pour revenir jusqu’à chez nous. Pour les plus grands, chacun est sur son tapis (pas sur le ventre du parent !).

Supermaman ::: 75

Claudine Boulanger-Pic, psychologue

LES ADOS : RISQUES ET LIMITES ?

Alcool, cannabis, conduites extrêmes : tandis que nos adolescents flirtent avec le danger, l’angoisse nous ronge, et nous avons besoin de nouveaux repères.

QUI SONT NOS ADOS ?

L’adolescence est la période de la vie où on aime transgresser les règles, prendre des risques et chercher les limites. Les adolescents le disent eux-mêmes : un tiers d’entre eux (33 %) estime que la vie est triste si on n’a pas d’émotions fortes et un tiers déclare que les jeunes de leur âge « aiment le danger ». Mais la grande majorité des ados contiennent ces prises de risques dans des proportions raisonnables ; tandis que certains se mettent vraiment en danger.

S’il n’y a pas, selon l’Inserm, de portrait type d’« adolescent à risque », il existe un faisceau de causes et de mécanismes qui peuvent mener à des comportements dangereux : une fragilité personnelle, un climat familial difficile, des facteurs sociaux délétères…

L’étude souligne notamment l’importance de la « banalisation » de certains comportements (« tout le monde fume du cannabis ») et de la pression du groupe, l’influence des pairs étant particulièrement forte à cet âge. Les ados en ont conscience : 35 % déclarent avoir du mal à dire non à leurs amis, et 30 % disent faire des choses qu’ils ne voulaient pas faire pour plaire aux autres.

PASSAGE RISQUÉ OBLIGÉ « Il n’y a pas d’adolescence sans prise de risque. » Xavier Pommereau, psychiatre, est bien placé pour le savoir : il voit passer des dizaines de jeunes de 10 à 18 ans et leurs parents dans sa consultation. Aucune adolescence « normale » ne peut s’en passer. Cette mise en danger est absolument nécessaire, dit-il, pour permettre au jeune de prendre ses

les excès propres à cet âge et le vrai risque de « déchirure ». Pour l’alcool comme pour d’autres conduites à risque, l’alarme doit retentir face à deux paramètres : l’intensité et la fréquence. Après un épisode très alcoolisé, attendre le lendemain ou le surlendemain pour entamer une discussion, en évitant les cris. «Les cris sont le signe que nous avons perdu nos moyens, et l’adolescent le sait », décrypte le psychiatre. Parler doucement, en expliquant que les termes de la négociation n’ont pas été suivis, et insister sur le manque de respect de LES EXCÈS ALCOOLIQUES Le goût du risque a souvent celui de sa part à notre égard. Cet argument l’alcool. De plus en plus d’ados très est précieux, car les jeunes réclament sans cesse d’être respectés par les jeunes se livrent à la pratique du adultes. Difficile si eux-mêmes ne binge drinking. Cette absorption s’y conforment pas. Et demander des rapide d’alcool fort leur permet de se « démonter la tête » pour décon- garanties lors de la sortie suivante. necter du quotidien, du collège, du Si la scène se répète, « cela indique un malaise. Ce sont des appels à lycée, des problèmes familiaux, ou l’aide qui ne disent pas leur nom, pour se mesurer aux copains en qui témoignent du besoin d’être à joutes liquides. Et nul n’est à l’abri la fois reconnu “en souffrance” et tant la pratique est répandue. contenu par les limites du corps social, insiste Xavier Pommereau.

Pour les parents, comment faire passer le message quand eux-mêmes Une consultation dans un service spécialisé pour ados aidera à mieux se livrent à des apéros proloncomprendre les raisons de sa gés ? Selon Xavier Pommereau, il conduite ». convient de faire la différence entre distances et de s’extraire de la dépendance infantile. Les parents pensant que leur enfant pourra y échapper font erreur. « Parler d’identité qui s’affirme, c’est admettre des écarts de conduite permettant à chaque ado de les mesurer puis de se synchroniser », écrit le praticien dans « Le Goût du risque à l’adolescence. » Mais comment agir pour permettre au sien de ne pas basculer dans un risque trop important, sans pour autant céder à la tentation de le surprotéger ?

76 ::: Psycho des petits

LES PARADIS ARTIFICIELS Un ado sur deux a consommé du cannabis. On en trouve partout, ça ne coûte pas (trop) cher, c’est considéré comme une drogue douce et sa consommation est complètement banalisée, jusqu’aux portes des établissements scolaires. Sauf que, souligne Xavier Pommereau, l’herbe d’aujourd’hui n’a plus rien à voir avec celle des années 1980 : la teneur en THC, le principe actif, est plus élevée d’environ 30 à 50 % par rapport à la marijuana consommée autrefois. Et cela endommage les neurones. Que faire ? Surtout ne pas jouer la complicité : cette confusion des places ne rassure pas du tout les enfants. Le psychiatre conseille d’aborder la question avec son ado, en l’informant des effets et des dangers du cannabis.

On ne sera pas entendu ? Peut-être.

Mais il est important de le faire, puis de recommencer de temps en temps, à l’occasion d’un article, d’un reportage… Et bien sûr d’interdire clairement la présence de cannabis à la maison, en rappelant qu’il s’agit d’un produit illicite. Si l’ado consomme régulièrement, ne pas le punir, mais l’accompagner à une consultation spécifique. Et garder à l’esprit qu’il « ne fait pas cela pour s’opposer, mais pour rejoindre la planète ado ».

CONDUITES ORDALIQUES Moto sans casque, sports extrêmes, parcours acrobatiques (déambulations sur les toits, les parapets) filmés puis postés sur Internet, conduites sexuelles dangereuses…

Certains jeunes ont besoin d’éprouver leurs limites, physiques et psychiques. À travers ces conduites dites ordaliques, ils jouent leur propre vie et provoquent la mort pour, à la fois, « circonvenir

l’insécurité intérieure […] et appeler l’attention […], à l’heure où les technologies confèrent à l’image une place essentielle et où l’apparence de soi sert de passeport identitaire », écrit Xavier Pommereau. Ces comportements à valeur initiatique, qui ont toujours existé, sont renforcés par une société spectaculaire, dans laquelle les rites de passage ont disparu. Alors les ados les remplacent, à leur manière.

Pour le psychiatre, réintroduire la possibilité de l’essai et de l’échec, en les accompagnant, est indispensable. Faire du sport, voyager…

Cela les construit. Trop de parents, angoissés, veulent contrôler la vie de leurs ados. Oublier cette dimension de l’éducation, c’est refuser à ces adultes en devenir la possibilité de grandir. À nous, parents, d’apprendre à lâcher. »

COMMENT LES AIDER ?

Nous devons, pour soutenir les ados, leur apprendre à développer leurs compétences « psychosociales » Les meilleures solutions pour prévenir ces risques seraient, selon les lycéens, l’entraide, la solidarité, la communication et la libération de la parole. De même l’Inserm souligne la nécessité de développer ces compétences des adolescents appelées « psychosociales » comme outil de prévention efficace.

Pas de panique, les adolescents continuent très majoritairement à aller bien. 85% déclarent pouvoir parler facilement à leurs parents, et autant savent à qui s’adresser en cas de difficultés personnelles ; 72% estiment se sentir bien à l’école. Néanmoins, attention, le sentiment de mal-être progresse : 30% se sentent « souvent mal dans leur peau » (contre 25% en 2005) ; 22% se disent angoissés (et sans doute plus maintenant avec l’actualité Covid) et 25% « impuissants face à ce qui leur arrive », ce sont souvent les mêmes qui cumulent.

Cette proportion d’ados mal dans leur peau, est plus importante au collège (41%), chez les ados non scolarisés (45%), dans les milieux défavorisés (39%), et dans les familles où les parents sont séparés (37%).

À trop vouloir les protéger, nous les empêchons de grandir. Le psychiatre Xavier Pommereau insiste et rappelle aux parents la nécessité de lâcher leur progéniture, avec mesure. Les adultes ne doivent surtout pas minorer l’importance de leur rôle dans le soutien des ados qui ne doivent pas traverser cette période Pas assez d’informations sur la compliquée de leur vie seuls. Les enfants sont discrimination et le harcèlement de plus en plus matures et l’adolescence comLe travail d’observation effectué auprès des lycéens confirme la pri- mence de plus en plus tôt. La communication mauté du relationnel dans la vie des et surtout l’écoute sont les meilleurs moyens à utiliser pour diminuer les risques. adolescents. Ils se disent préoccupés par des risques « relationnels » comme la violence, la discrimination, le harcèlement ou leur  exposition sur les réseaux sociaux.

Ces types de risques sont aussi les Références : sujets les moins couverts par les « Le Goût du risque à l’adolesactions de prévention. Alors que la cence. » Xavier Pommereau, très grande majorité d’entre eux se psychiatre, chef du pôle aquitain disent bien informés sur la sécurité de l’adolescent (Centre Abadie) au routière, le cannabis, l’alcool ou la CHU de Bordeaux, cigarette, 48 % disent n’avoir jamais reçu d’informations sur la discrimiEtude de l’Inserm 2018  nation et 61 % sur le harcèlement.

Psycho des petits ::: 77

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ONS EMOI EMOI TI EC L OL C X TE OU ED R LOOK LA Dès l’apparition d’un rayon de soleil, nos petits Janetons seront prêts pour profiter des jolies couleurs automnales !

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78 ::: Mode enfant

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La fin d’année sera chaleureuse avec Junior! 

L’automne, sa grisaille et sa fraicheur ont cela de bon qu’on est mieux à l’intérieur! Et qu’il est agréable d’enfiler un pull douillet, de ressortir sa maison de poupées et de cocooner… Junior a sélectionné pour nos Janetons de jolies marques venues d’Espagne pour nous réchauffer ou du Danemark pour nous insuffler un authentique style scandinave. Que Janette aimerait retomber en enfance!

Les thèmes Disney revisités dans la collection capsule de Wheat

Un look Boboli tout en douceur !

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Citizen Kids :

comme une seconde famille

Depuis novembre 2013, deux groupes de chenilles et de papillons – comprendre les enfants de 4 mois à 2 ans et ceux de 2 à 4 ans – s’épanouissent au sein de la crèche Citizen Kids, structure familiale de taille humaine. 

UN ENVIRONNEMENT MULTILINGUE

notre projet pédagogique. » poursuit Emerson Rodrigues. En matière de sorties justement, Citizen Kids a établi Une équipe de six personnes divers partenariats avec des structures accompagne les petits dans leur externes locales, en plus des balades développement et veille sur eux au quotidien dans un univers multilingue. dans le quartier, à l’aire de jeux ou en « Les langues véhiculaires de la crèche forêt qui sont fréquemment organisées.

Ainsi, la crèche se rend une fois par sont le luxembourgeois et le français.

Les enfants lusophones et anglophones semaine à la piscine d’Esch-sur-Alzette et deux fois par mois à la bibliothèque trouvent aussi des éducateurs parlant couramment leur langue maternelle. » municipale, pour une lecture de contes. « Nous continuons ensuite à travailler explique Emerson Rodrigues, chargé sur ces histoires de retour à la crèche, de direction. à travers des chansons par exemple », APPRENDRE À CHOISIR indique le chargé de direction.

La philosophie de la crèche ? Laisser libre choix des activités aux enfants en DES ACTIVITÉS OUVERTES leur donnant une éducation non-forAUX PARENTS melle. « Plusieurs activités leur sont Certaines activités sont ouvertes aux proposées et tout se fait sur la base parents qui peuvent alors y accompadu volontariat. Promenades et sorties gner leur enfant et qui sont également font également partie intégrante de libres d’animer un atelier de leur choix ::: Publireportage :::

à destination des enfants. Chaque mois, la crèche propose un Café des parents, où ces derniers peuvent se réunir et discuter avec d’autres familles et l’équipe de la crèche sur diverses thématiques proposées par une éducatrice graduée. « Cela donne aussi lieu à une activité, souvent culinaire, pour les enfants, qui préparent alors en amont quelque chose à manger pour leurs parents », précise Emerson Rodrigues.

Citizen Kids en pratique : Citizen Kids est en mesure d’accueillir du lundi au vendredi, de 7h à 19h, 12 enfants de 2 à 4 ans et 6 bébés à partir de 4 mois, à temps plein ou à mi-temps.

Plus d’infos sur citizenkids.lu

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janette

prend sa mallette

Céline Molitor, psychologue

N’ayons pas peur d’appeler : « un chat un chat » comme on le dit si bien, les discriminations liées à la grossesse et la maternité existent à l’heure actuelle, toujours ! Il ne s’agit pas forcément de phrases désagréables, quoi que, mais il existe des attitudes ou « blagues » qui ne font rire que les gens qui les formulent.

On parle dans ce cas de figure, ni plus ni moins, de discrimination fondée sur le sexe. Malheureusement, peu de femmes osent faire respecter leurs droits, ayant souvent elles-mêmes intégré les stéréotypes de genre et accepté l’idée que la grossesse et la maternité sont des freins pour leur carrière.

82 ::: Psycho au travail

LA GROSSESSE EST ENCORE ET TOUJOURS PERÇUE COMME UNE MAUVAISE NOUVELLE AU TRAVAIL La travailleuse se sent souvent en situation de stress à l’annonce de la nouvelle auprès de son employeur et peut culpabiliser tout au long de sa grossesse ou à son retour de congé de maternité.

Standsome Worklifestyle | Unsplash

LA MATERNITÉ, UN FREIN À LA CARRIÈRE ?

50% des femmes enceintes qui cherchent effectivement du travail ne se portent pas candidates.

Une sur trois pense que ce serait de toute façon inutile.

Charles Deluvio | Unsplash

• La majorité des femmes enceintes ne se

De plus, certains employeurs et collègues ne manifestent aucun soutien à la travailleuse enceinte, ne remplissent pas un certain nombre d’obligations légales pour sa protection et celle de son enfant (analyse de risques, respect des droits, etc.), voire même lui font subir un traitement désagréable, inégal ou discriminant.

EN GUISE D’EXEMPLE : • La moitié des femmes enceintes

qui cherchent effectivement du travail ne se portent pas candidates. Une sur trois pense que ce serait de toute façon inutile.

• Une candidate sur cinq

mentionne toujours qu’elle est enceinte dans ses lettres ou emails de candidature.

• Une femme sur quatre a envisagé de démissionner pendant sa grossesse, son congé de maternité ou après son retour au travail.

Pour 40% d’entre elles, l’amélioration de la conciliation entre vie professionnelle et vie privée constituait la raison principale.

Pour 15% d’entre elles, les raisons principales étaient la dégradation des relations avec leur supérieur, la pression - ou les collègues - les poussant à démissionner.

Psycho au travail ::: 83

portent plus candidates aux promotions internes renforcant ainsi les discrimination salariales et l’effet du « plafond verre » • 46% des travailleuses estiment même qu’il existe, dans leur fonction, un risque pour la sécurité et la santé des femmes enceintes, des femmes qui allaitent ou des bébés.

• Pour près d’une travailleuse sur cinq, le droit au congé de maternité n’est pas respecté.

• 21% des travailleuses enceintes ont été confrontées à des tensions au travail suite à leur grossesse.

• Si l’on ne tient pas compte des analyses de risques non effectuées, les travailleuses enceintes sont encore 48% à avoir été confrontées à une forme de discrimination.

HEUREUSEMENT, LES TEMPS CHANGENT De plus en plus, les papas s’impliquent dans la maternité et prennent eux aussi des congés parentaux, timidement certes, mais ils le font ! Cette attitude marque un début de changement dans les mentalités.

Carole Kugler

5 TRUCS POUR…

DONNER ENVIE AU DRH D’EMBAUCHER DES MÈRES DE FAMILLE !

Chaque maman acquiert des super pouvoirs grâce à son expérience maternelle et familiale. Et ceci lui confère un fort potentiel au travail. S’entourer de femmes vêtues d’une cape de Wondermum serait même un très bon atout pour les entreprises. Vous en doutez ? Voici 5 trucs pour donner envie au DRH d’embaucher des mères de famille.

ELLES SAVENT FAIRE LES CHOSES EFFICACEMENT La mère de famille – contrainte et forcée – passe ses journée à gérer des plannings, caler des rendez-vous, lister ses do-to, optimiser l’événementiel familial et tenir le budget du foyer. Son cerveau fonctionne à plein régime. Elle carbure à plein gaz et sait être multitâche. Nul doute qu’elle soit à même de s’organiser pour être ultra efficace au boulot.

ELLES ONT UN ESPRIT D’ÉQUIPE ET UNE PATIENCE À TOUTE ÉPREUVE

À 6h du mat’, elle a déjà répété 20 fois la même chose à son aîné, écouté pendant 5 longues minutes l’histoire bourrée de détails de son cadet et attendu 10 minutes que son petit dernier se calme pour enfiler ses chaussures, dans l’unique but de monter ensemble dans la voiture. Elle sait assurément motiver les troupes, calmer les esprits et aller droit au but avec bienveillance.

ELLES SONT ULTRA-ENTHOUSIASTES Toute mère de famille avouera que gagner son bureau le lundi matin est plus simple que gérer la vie domestique de toute la famille. Le simple fait d’arriver au boulot sans ses nains accrochés à son jupon, lui donne une énergie folle ! Sa bonne humeur est tellement contagieuse que tout le monde en redemande !

ELLES ACCEPTENT PLUS ELLES ONT UNE FORTE FACILEMENT LES TEMPS RÉSISTANCE AU STRESS PARTIELS ET UNE BONNE CAPACITÉ D’ANALYSE Que les DRH se réjouissent, ils peuvent voir en la mère de Habituées à gérer les situations de crises, elles sont capables de se sortir de circonstances inextricables en un clin d’œil.

Si une panne d’ordi, une salle de réunion occupée peuvent en faire craquer plus d’un, rien n’est prêt à la déstabiliser !

Elle en a vu d’autres !

famille une candidate précieuse prête à accepter les temps partiels qu’ils peuvent difficilement proposer aux autres salariés. À chaque âge et chaque profil ses avantages, il faut de tout pour faire une entreprise et une équipe performante !

84 ::: 5 trucs pour…

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Babilou Family :

QUAND « GRANDIR ENSEMBLE » S’APPLIQUE AUSSI AUX RESSOURCES HUMAINES 

d’hommes dans nos effectifs. En effet, la présence masculine permet d’apporter un équilibre et une complémentarité au quotidien pour les enfants mais également au sein de l’équipe éducative.

Est-ce un atout, dans votre secteur d’activité, d’embaucher des mères de famille ?

Nos équipes comptent un peu plus de 60% de mamans. Sans toutes ces mamans qui travaillent et allient vie professionnelle et vie familiale, notre métier n’aurait pas de raison d’être, nous sommes là pour faciliter cet équilibre aux femmes et aux Ilham Dekik, Directrice des Ressources parents de façon générale, n’oublions pas Humaines et Marie-Eva Cisternino, Responsable des Ressources Humaines les papas. Nos employées jeunes mamans sont également prioritaires dans l’inscripBabilou Family Luxembourg tion de leurs enfants au sein des structures Babilou Family, avec tous les avantages compte plus de 400 employés entreprise que nous leur offrons. Pour la répartis sur 29 crèches & foyers de jour. Le challenge du petite anecdote, nous avons récemment promu Marie-Eva Cisternino au poste de département des Ressources Responsable des Ressources Humaines…

Humaines est de maintenir quelques mois avant sa nomination elle une proximité et des relations m’annonçait sa grossesse ! Je suis fière de la dynamique et de l’espoir que cela humaines fortes. Rencontre impulse pour que chaque femme au sein avec Ilham Dekik, DRH, qui de Babilou Family ait toutes les possibilités nous présente ses équipes d’évolution qui s’offrent à elles, indépenéducatives dont la vocation est, damment de leur projet de vie familiale

à leur tour, de transmettre des valeurs fortes aux enfants.

Qu’en est-il de la parité hommes/femmes dans vos équipes ?

Par essence les métiers de la petite enfance sont à majorité de genre féminin.

Notre politique de ressources humaines et notamment en matière de recrutement, est de pérenniser l’intégration

La culture de votre entreprise va-telle jusqu’à influencer l’ambiance qui règne dans vos structures d’accueil ?

Nous disposons de notre propre Centre de formation interne agréé (Académie des Métiers de l’Enfance – A.M.E.). Il permet à chacun et à chacune de se former gratuitement, durant son temps de travail, sur des thèmes répondant à ses besoins et envies,

Les crèches qui répondent à 100% aux besoins des parents résidents et frontaliers

en relation directe avec le projet pédagogique Babilou Family mais également sur le développement de soi. Nous veillons à offrir les meilleures conditions salariales et des avantages démontrant notre considération et notre reconnaissance envers nos équipes. Grand nombre de notre personnel a une ancienneté supérieure à 10 ans. Les plus anciennes ont passé 21 et 26 ans à nos côtés. Et cela se ressent forcément sur l’ambiance au quotidien ! Une enquête de satisfaction interne a d’ailleurs mis en lumière que 95% de nos familles recommandent et recommanderont leur crèche et foyer à d’autres parents.

Quelles sont les valeurs véhiculées au sein de vos équipes ?

Nos valeurs sont similaires à celles que nous prônons pour les enfants qui sont des adultes en devenir. Comme disait Benjamin Franklin : « Dis-le-moi et je l’oublierai ; Enseigne-le-moi et je m’en souviendrai ; Implique-moi et j’apprendrai. » Cela résume parfaitement notre vision, nos valeurs et la direction de notre management. Et si Monsieur Franklin avait pu me le permettre, j’ajouterais : « crois en moi et je grandirai. »

Nos atouts et nos valeurs alimentation 100 % certifiée bio et issue du commerce local, pédagogies Pikler et Montessori, label éco-responsable

Ilham Dekik,

Directrice des Ressources Humaines

babilou-family.lu

Sphère business Jane Doe

Réflexions sur la crise actuelle Un virus nous a pris par surprise et nous a trouvés mal préparés à le combattre, mais nous risquons d'être encore plus démunis face aux conséquences prévisibles de l'impasse écologique.

Dans les deux cas, notre impréparation est d'abord mentale. De quel type de pensée avons-nous besoin pour nous mettre à la hauteur de cette situation historique ?

Neutralisez les mécanismes hommes-femmes, avec Natacha Amal

Qu’est-ce qui nous (les femmes) conditionne et fragilise face à un interlocuteur, collaborateur, partenaire ou client masculin ? Comment écouter notre petite voix intérieure, dominer nos craintes et nous recentrer sur nos objectifs ? La Fédération des Femmes Cheffes d’Entreprise du Luxembourg (FFCEL) organise son « Lunch Chrono » de novembre sur le thème « des atavismes hommes-femmes », animé par l’actrice belge Natacha Amal.

04 novembre (12h30 – 14h30), à la House 17 | www.ffcel.lu

Ce livre explore les ressources d'une pensée apocalyptique qui invite à considérer l'histoire humaine comme une aventure dont l'humanité ne maîtrise ni le déroulement, ni le sens.

Face à la crise de civilisation qui s'annonce, tout laisse à penser que nous avons perdu la main, mais qu’un nouveau monde émergera de notre créativité culturelle et spirituelle face à des situations que nous n'aurons pas su anticiper.

Bernard Perret est essayiste. Ses travaux touchent des sujets très variés : questions économiques et sociales, écologie, anthropologie sociale, christianisme. Il a publié de nombreux ouvrages, parmi lesquels : L'Économie contre la société (avec Guy Roustang ; 1993 ; réed. 2001) ; La Logique de l'espérance (2006) ou Vers une raison écologique (2011) Quand l’avenir nous échappe, de Bernard Perret aux éditions Desclée de Brouwer

L'alarmante sous-représentation des femmes dans les métiers de la cybersécurité (The Conversation)

Seules 5% des experts en cybersécurité sont des femmes. Pour Clarisse Ferreira Paulino, co-auteure de l’article, cette “sous-représentation recèle des enjeux éthiques pour les pratiques des ressources humaines, et des répercussions économiques conséquentes sur les finances des entreprises et sociales liées à la motivation au travail”. Selon la consultante cyber chez Deloitte, le chiffre révèle le refus des étudiantes d’intégrer une filière encore perçue comme « très technique, purement IT » et donc exclusivement masculine. Il traduit aussi une peur d’être mises à l’écart sur le lieu de travail. Pour l’auteure, « il est grand temps de pirater les idées préconçues », et de revoir les méthodes managériales des écoles, des entreprises et des gouvernements.

86 ::: Sphère business

VOUS GUIDER

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Pour toute information ou prise de rendez-vous : T.: (+352) 42 39 39 330 - info@houseofentrepreneurship.lu - 14, rue Erasme - L-1468 Luxembourg Une initiative de

En partenariat avec 1535°, ADEM, Administration de l’Environnement, Chambre des Métiers, Digital Lëtzebuerg, guichet.lu, ITM, IPIL, LBAN, LBR, Luxinnovation, MC, nyuko, Paul Wurth InCub, SNCI, Technoport, Ministère des Affaires étrangères et européennes, Ministère de la Santé, Ministère de la Digitalisation - CFUE - Betriber & Emwelt - LIST. Et avec le soutien de nombreux acteurs

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Sphère business Jane Doe

Comment booster son entreprise

La Chambre de commerce organise du 6 octobre au 15 décembre cinq séminaires d’une demi-journée dédiés aux entrepre17 novembre (8h30 – 12h30), neurs établis qui souhaitent développer, à la House of Training optimiser, redresser leur activité et prosupport@houseofentrepreneurship.lu. gresser dans leur projet. Le 17 novembre se tiendra le module « Marketing & Communication – Mettre en place une stratégie de croissance ».

Principes du congé parental La Chambre des Salariés (CSL) propose un séminaire sur le congé parental au Luxembourg. Les principes de base, les formalités et conditions d’obtention, les rémunérations, la durée, les garanties liées… y seront notamment détaillés. La formation s'adresse à tout salarié du secteur privé, aux professionnels des ressources humaines et aux entrepreneurs.

17 novembre 2020 (08h30 – 12h30) Chambre des Salariés du Luxembourg | www.lllc.lu

100 ans, c'est long

Les Françaises devront attendre 2121 pour espérer la parité salariale, indique la Confédération européenne des syndicats (CES). Selon ses projections, les Allemandes et les Tchèques devront patienter encore un siècle, et les Luxembourgeoises sept ans, avant de recevoir une paie égale à celle des hommes. Au Grand-Duché, les salariées gagnaient en moyenne 4,6 % de moins que leurs collègues masculins en 2018.

#5Novembre16h47 Le 5 novembre prochain à 16h47, les femmes commenceront à travailler gratuitement d’ici fin 2020, du fait des inégalités salariales. Lancé en 2019 en France, par l’écrivaine et activiste Rebecca Amsellem, le mouvement #5Novembre16h47 se mobilise pour une prise de conscience sociétale et politique contre l’injustice salariale.

« Le manque de femmes dans les sphères dirigeantes fait perdre 10 % de richesse à la planète » (Marlène Schiappa, secrétaire d'État à l'égalité hommes-femmes, Forbes.fr, octobre 2020)

88 ::: Sphère business



La culture

janette

Vanessa Schmitz-Grucker

Festival CinEast : zoom sur la Tchèquie avec

Andrea Culkova

Andrea Culkova est l'une des réalisatrices invitées sur CinEast, le festival de cinéma qui a tenu sa treizième édition au Luxembourg en octobre. D'origine tchèque, elle revient pour nous sur le cinéma, son film et l'activisme dans son pays.

Andrea Culkova, vous présentez votre long-métrage, « Grief », qui parle de femmes qui se rebellent face au changement climatique.

En République tchèque, les femmes donnent aujourd’hui le ton en matière d’agenda climatique. Mais pourquoi, parmi les défis qui attendent ce pays, avoir choisi celui-ci ?

Il n’y a pas de plus gros challenge que le défi climatique ! Ce n’est pas qu’une crise écologique, c’est aussi une crise sociale et politique. C’est l’Humanité 90 ::: Interview

toute entière qui est en jeu. J’ai toujours été sensible à la nature, mais on est bien au-delà de ça désormais : le sujet s’impose tout seul une fois qu’on a compris qu’on va droit dans le mur si on ne fait rien. En République tchèque, les lobbies des climatssceptiques et de l’énergie fossile ont le pouvoir. À côté de ça, tout ce qui touche à l’activisme est hautement haï, à commencer par le féminisme ! Mon film veut soutenir les défenseurs, pas tant les activistes mais simplement

ces femmes réellement motivées à se battre pour l'avenir de leurs enfants.

Quelle réalité recouvre alors celle d’une femme de cinéma en République tchèque ?

Ce n'est pas facile, mais je crois comme partout ailleurs ! J'ai harcelé le Fonds pour le cinéma et fait des recherches afin que nous puissions vraiment savoir où va l'argent et comment les femmes dans l'industrie cinématographique prospèrent… ou non !

Nous devons disposer de faits concrets pour avoir une discussion de qualité sur la question.

Malheureusement, cette idée n'a pas encore reçu un soutien massif. Pourquoi ? La réponse est complexe, mais il est généralement plus facile de se terrer dans l’immobilisme. Un des patrons de la télévision publique (il n'y a qu'une seule femme dans toute la direction) a déclaré lors d'une discussion sur la nécessité d'avoir plus de femmes dans la prise de décision : « le nombre de postes est limité et nous ne voulons pas céder la nôtre. ».

Cette réponse a le mérite d’être claire ! Mais cela arrive aussi à certaines femmes au pouvoir qui peuvent souffrir du "syndrome de la reine des abeilles" et ne pas être solidaires dans la lutte des femmes.

Pourtant, nous voyons tous comment nous, en tant qu'êtres humains, détruisons la nature et comment les problèmes sociaux s’aggravent, le populisme politique se déchaîne. Assez parlé de patriarcat ! Il est temps de raconter une histoire différente au monde qui nous entoure.

Nous savons qu'en matière de climat, les femmes sont plus sensibles que les hommes. Nous savons également que plus de femmes sont touchées par tous les effets négatifs du changement climatique dans leur lutte quotidienne ! Et nous savons aussi que lorsqu'il y a plus de femmes dans les gouvernements et au pouvoir, elles sont plus progressistes en matière de politique environnementale.

tellement hurlé et pleuré à la mort du héros que nous avons dû quitter la salle.

Quelles sont les spécificités du cinéma en République tchèque ?

En ce moment, ils subissent de plein fouet la crise du Covid et ses restrictions. Nous avons la chance d’avoir encore beaucoup de cinémas d’art et d’essai, mais ils se battent pour survivre. Les multiplexes, eux, suivent les grandes tendances, les grosses productions. Je pense que nous avons tous besoin de variété et de voir autre chose que des films commerciaux.

En République tchèque, nous avons la chance d’avoir un grand festival, « One world », dans plus de 35 villes à la fois : il rend les documentaires accessibles à tous, c’est tellement important !



Comment en vient-on au cinéma lorsque l’on grandit à l’Est. Quels sont vos souvenirs cinéma d’enfance ?

Pour l’anecdote, ma mère détestait le cinéma. Quand elle était jeune, mon père est venu ivre à une séance et l’a terriblement embarrassée devant tout le monde. Vous savez, c’est le genre de chose qui vous suit toute une vie dans une petite ville tchèque !

Je ne suis allée qu’une seule et unique fois enfant au cinéma avec mon père, et c’était pour voir le dernier Winnetou. J’ai Interview ::: 91

Actualité Du 8 au 25 octobre 2020 Dans les cinémas et en ligne

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Rendez-vous culturels Sophie Quinet

spectacle expo

L’IM MAN QUA BLE

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Jazz dansant

l'art florentin baroque

 Concert de jazz ou spectacle de danse ? Ne choisissez plus ! Figures emblématiques de la scène musicale luxembourgeoise, le saxophoniste Maxime Bender et le batteur Jeff Herr se sont associés avec le chanteur-danseur Edsun pour leur nouveau projet. À la croisée entre pop alternative et musique improvisée, « Herr Bender feat.

Edsun » réunit les univers artistiques de chacun des trois musiciens : d’un côté le jazz, l’improvisation et la combinaison saxophone/batterie de Bender et Herr. De l’autre, les musiques pop et RnB, le chant, mais aussi la danse et la performance scénique d’Edsun.

En résulte une musique résolument contemporaine, qui réussit à toucher le grand public et joue aussi bien avec les codes de la musique pop qu’avec ceux du jazz.

1er décembre à 20h00, Opderschmelz - Grand Auditoire www.opderschmelz.lu

92 ::: Rendez-vous culturels

 La collection, assemblée depuis plus de 35 ans, n'a jamais été présentée en Europe jusqu’à la tournée orchestrée par le MNHA. Les œuvres démontrent de manière impressionnante l’influence des artistes florentins des XVIIème et début XVIIIème siècles sur l’histoire de l’art européenne. Une expo à ne pas manquer !

Beyond the Medici, du 16 octobre au 21 février 2021, MNHA www.mnha.lu

théâtre

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Hors la loi : théâtre militant

 « Hors la loi » rouvre une page de l’Histoire, celle du procès de Bobigny dont les répercussions sur l’opinion publique ont contribué à l’adoption en 1975 de la loi Veil sur l’IVG. Pauline Bureau, auteure et metteure en scène française à succès, revient ici sur l’histoire de MarieClaire Chevalier, arrêtée pour s’être fait avorter après avoir été violée par un camarade de lycée. Une histoire poignante à (re)découvrir.

Du 25 au 27 novembre à 20h00, Grand Théâtre www.theatres.lu

10.11.

11.11.

BLAST

16.11.

17.11.

18.11.

AMADEUS

20.11.

FELLINI 2020

DANSE

THÉÂTRE

JAZZ

GIANLUCA PETRELLA, MIRKO SIGNORILE, PASQUALE MIRRA

21.11.

CHASSOL

25.11.

DE L’AUBE À MINUIT

expo

CONCERT

CINÉ-CONCERT

PIERRE BOESPFLUG, FRANÇOIS GUELL, JEAN LUCAS, CHRISTIAN MARIOTTO



Luxembourg Art Week

 On ne présente plus la célèbre foire dédiée à l’art ! En plus des trois jours d’exposition et de conférences, rendez-vous cette année pour découvrir une trentaine d’événements culturels organisés dans tout le Luxembourg.

27.11.

BE OFFLINE

01.12.

HERR BENDER

LITTÉRATURE PERFORMANCE

JAZZ PERFORMANCE

FEAT. EDSUN MAXIME BENDER, JEFF HERR, EDSUN, VITALY ZOLOTOV, REZA ASKARI

Du 1er au 22 novembre www.luxembourgartweek.lu

CENTRE CULTUREL REGIONAL DUDELANGE 1A, RUE DU CENTENAIRE L-3475 DUDELANGE WWW.OPDERSCHMELZ.LU

« Le sport est un microcosme de la société. » Jane Doe

notre muse du mois

Billie Jean King 

La conquête des droits sur terre battue 

22 novembre 1943 : naissance de Billie Jean Moffitt en Californie.

1973 : début de la lutte pour l’égalité des prix et des récompenses.

20 septembre 1973 : « Bataille des sexes » contre Bobby Riggs.

1981 : coming out.

1961 et 1962 : premières 1974 : promotion de la vie des victoires à Wimbledon. femmes par le sport.

C’est l’une des plus grandes athlètes de tous les temps, elle a imposé l’égalité des prix et des salaires dans le tennis et s’est battue pour l’égalité des sexes. Elle fut aussi l’une des premières athlètes à revendiquer son homosexualité et à militer pour la reconnaissance des LGBT.

Billie Jean Moffitt naît le 22 novembre 1943 à Long Beach en Californie. Son père Bill est un ancien basketteur reconverti dans le métier de pompier.

Sa mère, Betty Jerman, est une femme au foyer et une excellente nageuse. À 11 ans, Billie commence à jouer au tennis. Quatre ans plus tard, elle remporte le championnat de Californie du Sud dans sa catégorie. L’ancienne championne de tennis Alice Marble la prend alors sous son aile et l’entraîne. À 18 ans, elle part étudier à la California State University. Tout en 94 ::: Les muses de Janette

1990 : retraite sportive et poursuite du combat pour les femmes et les LGBT.

2014 : message aux J.O. de Sotchi (Russie) contre les lois anti-gay.

participant à des tournois, elle travaille comme instructrice de tennis. Elle remporte Wimbledon deux années de suite, en double avec Karen Hantze Susman. Cependant, ses résultats dans les compétitions suivantes déclinent ; elle décide alors de revoir sa préparation sportive et d’intensifier ses entraînements.

En 1963, elle rencontre le futur avocat Larry King, qu’elle épouse deux ans plus tard. Billie poursuit sa carrière sportive et remporte son premier tournoi majeur en simple à

Wimbledon, en 1966 puis les deux années suivantes. Elle gagne également l’US Open en simple (1967) et l’Open d’Australie (1968, 1969).

Elle devient numéro un mondial, passe professionnelle et enchaîne les victoires, en simple, double-dames et double-mixte. En 1972, elle remporte l’US Open, ainsi que les tournois de Roland Garros et de Wimbledon, en simple et double-dames. Pour sa victoire en Angleterre, elle reçoit 2.400 £, tandis que son homologue masculin Stan Smith empoche 5.000 £.

PARITÉ SUR LES COURTS

ans) lance un défi à Billie. Selon lui, le niveau du tennis féminin est si faible, qu’il peut encore battre les meilleures joueuses du moment sur un court. Les deux champions s’affrontent lors d’un match exhibition de 100.000 dollars à la clé, que Billie (29 ans) remporte. En 1974, elle fonde la Women's Sports Foundation, une organisation caritative visant à faire progresser la vie des filles et des femmes par le sport et les activités physiques.

RECONNAISSANCE LGBT

avant de prendre sa retraite en 1990.

Au cours de sa carrière, elle a remporté 129 titres, dont 39 du Grand Chelem (douze en simple, seize en double-dames et onze en doublemixte).

Elle commente alors le tennis pour la télévision américaine et participe aux Jeux Olympiques de 1996 et de 2000, en tant que capitaine de l’équipe américaine. En 2009, Barack Obama lui décerne la médaille présidentielle de la Liberté, pour son combat en faveur des femmes et des homosexuels. Le président américain la choisit également comme membre de la délégation américaine aux olympiades d’hiver de 2014 à Sotchi (Russie). Elle y affirme son soutien à la communauté LGBT et dénonce la législation russe anti-gay.

Peu après son mariage, Billie découvre son attirance pour les Elle devient la première sportive à femmes, et débute une liaison avec dépasser les 100.000 dollars de prix son assistante Marilyn Barnett. en une année. Mais, face à l’inégalité En 1981, cette dernière menace de de traitements – les récompenses et salaires des femmes étant jusqu’à 90% rendre publique des lettres prouvant leur relation. Billie convoque inférieurs à ceux des hommes – Billie alors une conférence de presse et fonde l’Association des joueuses de révèle son homosexualité, devenant tennis (WTA) en 1973. L’objectif est  la première sportive à faire son de défendre l'intérêt des joueuses et « coming out ». Bien que perdant le de créer un maximum de tournois ANECDOTES féminins dans un même circuit profes- soutien de la plupart de ses sponsors, En 1975, Elton John compose « Phielle continue à utiliser sa notoriété sionnel. La même année, elle menace ladelphia Freedom » une chanson en pour défendre les droits des femmes son honneur et en celui de son club de de boycotter l’US Open, si l’égalité salariale n’est pas respectée. Le tournoi et LGBT. Elle s’implique également tennis éponyme. dans la Elton John AIDS Foundation, new-yorkais devient la première et dans le National AIDS Fund en épreuve majeure à appliquer la parité Son match contre Bobby Riggs a inspifaveur des victimes du sida. des prix. ré deux films, dont « The Battle of the La même année, l’ancien joueur de tennis américain Bobby Riggs (55

Billie se retire des compétitions en 1983, mais reste sur le circuit WTA Les muses de Janette ::: 95

Sexes » (La bataille des sexes, 2017), avec Emma Stone et Steve Carell.

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Sélection ciné Charlotte Wensierski

Outre la fracassante sortie (longuement repoussée) du dernier James Bond No Time To Die ce 11 novembre, les réjouissances de la période sont les comédies The Singing Club des créateurs de The Full Monty, et Aline de Valérie Lemercier bio-pastiche consacré à Céline Dion sans oublier The Nest, le drame psychologique glaçant multi primé au dernier Festival du Film Américain de Deauville.

Sortie le 04.11.20 (UK)

THE SINGING CLUB

© Pyramide

« SISTER ACT »

Peter Cattaneo avec Kristin Scott Thomas, Greg Wise.

Feel-good movie sur le pouvoir de la communauté, de la sororité et de la musique, cette jolie comédie repose notamment sur l’autodérision de Kristin Scott Thomas qui s’amuse de son image un peu autoritaire.

Des femmes organisent en l’absence de leurs époux militaires une chorale qui les mènera à de bien grandes connexions

émotionnelles et aussi à une performance inattendue dans l’une des plus belles salles de Londres le Royal Albert Hall. Si la peinture des rapports hommes/ femmes part d’un postulat désuet, le cœur du film se situe dans les énergies positives du groupe, les notions d’humilité et de sincérité. Moins truculent que The Full Monty (« hot stuff ! ») mais doux et touchant en ces temps éprouvants de distanciation sociale.

Sortie le 18.11.20 (FR)

ALINE

© Gaumont Distribution

« STARMANIA » De et avec Valérie Lemercier.

Valérie l’avait annoncé, elle allait interpréter Céline de ses 5 à 55 ans et ce teasing phénoménal indiquait bien la flamboyance et l’excentricité drôle du projet. Biographie fantaisiste, Aline retrace le parcours épique de la diva pop québécoise la plus grande de tous les temps. L’écart avec la réalité déjà posé par le changement de prénom, offre une respiration et une inspiration palpable à la réalisatrice actrice pour exprimer toute sa tendresse, son admiration et son regard gentiment critique. Les dialogues sont tour à tour ciselés ou clichés comme l’oscillation entre l’hommage et la performance « camp » qui deviendra sans nul doute : culte.

96 ::: Sélection ciné

© SND

Sortie le 18.11.20 (USA)

THE NEST

« LES OISEAUX » De Sean Durkin avec Jude Law, Carrie Coon.

Dans un registre électrique, élégant et très angoissant à la Hitchcock voici la proposition du réalisateur Sean Durkin pour traiter de l’ambition dévorante, de ses racines, de sa spirale de destruction. Servie par une très belle mise en scène et une distribution inspirée, cette descente aux enfers tout en retenue marque au fer rouge les esprits.

Digne d’une tragédie grecque avec ses concepts forts de défaut fatal, d’orgueil, sa fête cathartique et sa reconnaissance finale sur le chemin de la rédemption, le nid dans lequel nous côtoyons la fragmentée famille O’Hara nous rebrousse les plumes, pique les ailes pour le meilleur comme pour le pire.

© Alba Films

KIDS

Sortie le 28.10.2020 (BE)

100 % WOLF

« AU CLAIR DE LA LUNE… » De Alexs Stadermann.

Insolente idée que d’inventer les aventures d’un CanicheGarou ! Un dessin animé qui déborde d’énergie et prouve que ce ne sont pas les plus baraqués et les plus impressionnants qui sont les plus courageux, ni les plus passionnants à raconter.

Bibliothèque Thomas Garet

ON DÉPOUSSIÈRE

"L’ÉROTISME" DE GEORGES BATAILLE Dans un monde où les applications de rencontre sont légion et où l’hypervisibilité des corps remplace parfois les plaisirs de l’imagination, quelle est la place dédiée à l’érotisme ? Un texte fondateur, l’essai de Georges Bataille, aborde, il y a de cela cinquante ans, les raisons de nos transgressions et de nos désirs.

Le résumé

l'auteur Georges Bataille (1897 – 1962) est un auteur français dont l’œuvre est protéiforme, puisqu’il s’est essayé à la littérature, la philosophie, l’anthropologie ou encore la sociologie. Ses centres d’intérêt se concentrent sur le sacré, la sexualité ou la mort.

L’Érotisme est probablement le texte le plus connu de George Bataille. Dans cette réflexion, Bataille explique que l’érotisme lie à la fois la vie et la mort, en ce qu’il permet de sortir de soi, de son identité. L’érotisme lie aussi l’homme et l’animal : dans la sexualité, l’homme redevient en quelque sorte animal, sans pour autant retourner strictement à cette origine. Le cœur du sujet est aussi de la transgression : en effet, qu’est-ce que l’érotisme sinon la transgression d’un interdit sans que ce dernier ne s’efface ? Pour Bataille, il n’y a d’ailleurs d’interdit réellement ressenti comme tel que dans la mesure où l’on possède une fascination ou une attirance pour celui-ci. C’est l’occasion pour lui de parler de la fête ou du rituel qui, généralement, lèvent une part des interdits pour que la société puisse fonctionner.

l'avis de janette

l'extrait

Il est difficile de définir cette œuvre à la croisée de la philosophie, la sociologie et l’anthropologie. Il est intéressant de voir combien certaines des réflexions de Bataille peuvent trouver des échos dans la littérature ou l’art, mais aussi combien certaines de ses thèses sont aujourd’hui datées et peu recevables, probablement victimes de leur époque, sur la conception de la femme en particulier.

« L’érotisme est l’approbation de la vie jusque dans la mort. »

98 ::: Bibliothèque

Coups de

littéraires de Janette

Charles Demoulin

e l b a n r u o t n o c n i ' L Mystification

« Mon père, James Witherspoon, est bigame. » C’est par cette phrase que débute ce roman qui nous livre l’histoire d’une incroyable mystification. Cette phrase choc, qui percute, c’est Dana Lynn Yarboro, enfant illégitime qui nous la livre. C’est vrai qu’elle vit seule avec sa mère, ne voyant son géniteur qu’une fois par semaine, et ce, de façon

clandestine. La cause : le fait que ce dernier a fondé une famille avec laquelle il mène une vie stable. Une famille où grandit Chaurisse, la demi-sœur de Dana, née quatre mois après elle. L’une sait, l’autre pas. Et lorsque leurs chemins vont se croiser, on assistera à la naissance d’une amitié pourtant vouée à l’explosion. Éblouissant d’humanité !

‘DES BAISERS PARFUM TABAC’, TAYARI JONES AUX PRESSES DE LA CITÉ

BD

Être Proust ‘LONGTEMPS JE ME SUIS COUCHÉ DE BONHEUR’, DANIEL PICOULY CHEZ ALBIN MICHEL

Il a 15 ans. La fille de la concierge du HLM où il vit a acheté un livre de Proust. Alors, pour lui plaire, il achète un livre de Proust, lui le fils d’une famille de 13 enfants. Et à lire Proust, il veut devenir Proust. Verve, fantaisie sont au rendez-vous de cet ouvrage mêlant rêves et réalité. Un récit plein d’originalité, de poésie, d’humour, de bons mots, de références littéraires.

Tout cela dans une ambiance très sixties. Vous allez adorer !

Journal d’une blogueuse ‘LOVE IN TRANSLATION’ MARINA KHOROSH CHEZ J’AI LU

Journaliste et blogueuse, l’auteure est née en Russie, a grandi à New York, puis est venue étudier à Paris dans l’espoir d’y trouver l’amour. D’expériences improbables en rencontres inoubliables, elle nous raconte, avec un humour et une tendresse irrésistibles, sa drôle d’éducation sentimentale à la française. Mais elle parle aussi de voyages, d’amitiés, de vins, d’imprévus… Au fond, à bien y regarder, ce livre est peut-être une histoire d’amour.

Coups de cœur littéraires ::: 99

Pionnières ‘ANITA CONTI OCÉANOGRAPHE’, BLENGINO-LEGENDRERANALLI CHEZ SOLEIL

À l’heure où la femme commence à prendre place dans une société très macho, ‘Soleil’ lance une série intitulée ‘Pionnières’. Son but : présenter des femmes, parfois méconnues, qui ont su résister à la pression sociale de leur époque pour vivre leur passion.

Anita Conti, née en 1899, se tourne, dès l’enfance, vers la mer et la pêche. Son rêve : apprendre, comprendre et respecter les océans, ressources primordiales de l’humanité. Bonne découverte !

Discothèque Thomas Garet

rock

AU TOP

rock

indie

THE SMASHING PUMPKINS CYR Sumerian Records / 27.11.20 Billy Corgan, leader du groupe The Smashing Pumpkins, voit à nouveau les choses en grand. Ce deuxième volet de la trilogie « Shiny And Oh So Bright » est un double album composé de 20 titres. N’en déplaise aux amateurs des premiers albums beaucoup plus rock, les sonorités New Wave et Pop de « Cyr » ressemblent davantage à ce qu’a pu faire le chanteur en solo.

La sortie de l’album est accompagnée d’une mini-série.

pop

indie

NEIL YOUNG AND CRAZY HORSE

SUUNS

EELS

KYLIE MINOGUE

FICTION - EP Joyful Noise Recordings / 30.10.20 Cet EP du groupe Suuns est composé de 6 titres avantgardistes et expérimentaux, explorant de nouveaux sons et de nouvelles techniques.

Une façon de se réinventer et de trouver de nouvelles inspirations.

EARTH TO DORA PIAS Recordings / 30.10.20 Les américains de Eels ne sont plus à présenter : connus pour leurs ballades et la voix chaleureuse du chanteur Mark Everett, les mélodies sont toujours travaillées et entrainantes, aussi brillantes dans des thèmes tristes que joyeux.

DISCO WMG / 06.10.20 Le nouvel album de Kylie Minogue n’est pas intitulé « Disco » pour rien : les titres sont dansants et, s’inspirant d’une esthétique rétro dans la production comme dans les clips, le résultat n’a pourtant rien de démodé.

RETURN TO GREENDALE 06.11.20 Ce double CD est la captation live d’un concert de Neil Young durant la tournée qui a suivi la sortie de l’album « Greendale », en 2003. C’est l’occasion de redécouvrir ce disque à l’allure d’opéra rock.

Retrouvez les dernières trouvailles de Janette sur la chaine Spotify Janette Magazine.

Scannez ce QR code et laissez-vous emporter par la musique !

100 ::: Discothèque



janette

en goguette

En route pour

Laon

©Picardie tourisme

Vanessa Schmitz-Grucker

Haut les coeurs : l’hiver arrive, mais hiberner n’est pas pour autant au programme. Pour se réchauffer l’âme, rien de tel que de découvrir une ville chargée d’histoire et bercée de musique : Laon !

UN MUSÉE À CIEL OUVERT « Tout est beau à Laon » : près de 150 ans après, la phrase de Victor Hugo est toujours d’actualité. Petite perle injustement oubliée de l’Aisne, Laon doit certainement son prestige à l’affection que lui portaient les rois carolingiens. Sous les Capétiens, la ville compte déjà 10 000 habitants, ce qui est exceptionnel pour le Moyen âge, alors que les villes excédaient rarement les 5 000 habitants. La situation de la ville haute déjà occupée à l’époque gallo-romaine aura sûrement séduit les influents du royaume de France pour faire de Laon une ville de premier plan, notamment dans le domaine religieux.

Laon devint une cité fortifiée sur un plateau avant d’accueillir l’une des plus remarquables

cathédrales de France. Conséquence d’un succès précoce, la ville abrite aujourd’hui le plus vaste secteur sauvegardé de tout l’Hexagone. Les rues Sérurier, Saint-Jean, Saint-Cyr ou encore celle de Vinchon abritent une foule de bâtisses âgées de plus de 500 ans et sont de véritables musées à ciel ouvert !

tours du massif occidental, deux statues de boeuf sont taillées pour rappeler un miracle divin, celui de l’apparition soudaine d’un bovin au moment où celui chargé de monter les pierres de construction meurt d’épuisement. Ce qui attend le visiteur en poussant les portes ? Des fonts baptismaux du XIIème siècle des peintures murales du XIVème siècle, des reliques et une bible de UNE VILLE CHARGÉE 1565, entre autres petits trésors.

D’HISTOIRE Laon abrite également le plus Mais l’attraction phare de cette ancien hôtel-dieu du nord de la cité qu’on appelle la « montagne France. Bâti au XIIIème siècle, il couronnée », c’est la cathédrale Notre-Dame de Laon. Les travaux est ouvert à la visite. Découvrir la débutent en 1155, au siècle d’un ville médiévale passe aussi par une engouement enthousiaste pour les expérience insolite : les souterrains gigantesques cathédrales gothiques. de la ville. On y trouve même des Elle n’est pas construite ex-nihilo coquillages préhistoriques ! mais sur un site antérieur qui avait été consacré en présence de Charle- UNE DESTINATION magne. L’endroit surplombe la ville CULTURELLE depuis ce qu’on appelle désormais Laon est un fantastique écrin pour « l’acropole de Laon ». Sur les les escapades romantiques et les 102 ::: En route pour…

virées culturelles. Chaque année depuis 32 ans, le Festival de Laon ravit les mélomanes. Au conservatoire, à la Cité de la musique et de la Danse, à la maison des arts mais aussi dans la cathédrale et dans des églises se tient habituellement un spectaculaire programme. Si celui de cette

année aura été bousculé et écourté, reste la commanderie de Laon et le musée d’art et d’archéologie qui y est installé, un site deux-en-un incontournable pour les férus d’aventures historiques et les autres : les pièces exposées, dont des bijoux gaulois, y sont exceptionnelles !

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Laon •

• Luxembourg

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donc au rendez-vous. En mode 100%

Le petit SUV de la marque allemande a

électrique, l’autonomie annoncée est

déjà séduit nombre de Janette ! Sa for-

de 50 kilomètres. De quoi couvrir nos

mule hybride devrait à présent combler

déplacements journaliers en ville, alors

celles qui ont à coeur de limiter les rejets

que le moteur thermique prendra le relais

de CO2. Présentations.

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s’en soucier. C’est ainsi tout en confort

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regard s’affirmer et ses naseaux se

et en silence qu’on prend alors la route.

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rime parfois avec complication !

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sique et actuelle, créative et exotique ». Ce

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de saison et présente une carte de plus de

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combiner un moteur électrique puissant

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Paule Kiénert

En route pour… ::: 103

Question à nos Ambassadettes Sophie Quinet

Chaque mois, nous nous interrogeons sur les tendances suivies par nos Ambassadettes*.

Ce mois-ci notre question était : Quelle est votre wish-list pour les fêtes ?

CARINE

CATHERINE

Une bougie Baobab-High Society Louise Totem en collab avec l’artiste Valérie Lade pour réchauffer mes soirées d’hiver, une robe de mariée ICLYN Rime Arodaky (parce que j’y crois encore !) et les bottes High Louisa aux couleurs douces chez Sézane.

Un bon cadeau sur le site Selency, un kit de tricot, des Converse montantes noires (intemporelles !), des vernis Essie, un autobronzant et des livres (Les quatre accords toltèques de Don Miguel Ruiz et Le parfum du bonheur est plus fort sous la pluie de Virginie Grimaldi) !

ALEXANDRA SABRINA Premièrement, passer du temps en famille ! Puis des livres sur le bien-être corporel et spirituel, un rocking chair cosy et une couverture doudou pour mes soirées lectures près du feu, un Thermomix pour mes nouvelles idées recettes culinaires et une grosse valise pour mes voyages programmés en 2021.

Le kit sèche-cheveux Dyson Air me tente bien, ça me permettra peut-être enfin d'avoir le brushing parfait ! Et à chaque Noël, je me fais toujours un petit achat personnel, un petit bracelet fin doré… j'en suis déjà à mon quatrième !

GÉRALDINE

THYFAINE

Compte tenu de la situation actuelle, j’aimerais que tout le monde puisse passer des fêtes en famille. Et sinon, je rêve pouvoir de nouveau voyager (ce qui est encore moins gagné). Et pour les biens matériels : mon parfum Jo Malone, un châle et des solaires Celine.

Le nouveau sac Dior Bobby Bag ! Mais si le Père Noël n’est pas aussi généreux, j’espère qu’il me déposera une machine à coudre pour que j’apprenne à créer mes propres habits de lumière !

CARMELA En tant que grande grande fan de Noël, cela fait déjà quelques mois que ma wishlist est prête (oupssss) : un boucleur de la marque Osée, le livre « Osez faire confiance à votre intuition » de Lilie Delhaie, une montre Paul Valentine, un bon pour le site de bijoux Purelei, une ceinture Gucci et un sac à main.

NATHALIE Une wishlist spéciale pour affronter la nouvelle année ! Un agenda au motif sauvage, un kit de vaporisateurs « bonne humeur », « silence », « matière grise » et « anti-malchance », une tasse spéciale 2021, et des bougies neutralisantes toujours utiles !

104 ::: Question à nos Ambassadettes

*Ambassadette Participante active à la vie du magazine, représentante dans son réseau et entourage, de l’image de Janette.

Vous êtes active sur les réseaux et connaissez le Grand-Duché comme votre poche ? Rejoignez la communauté des Ambassadettes de Janette !

Ecrivez-nous votre lettre d’amour sur Instagram ou par mail à news@janette.lu

Marché de Noël avec chalets typiques, ambiance authentique, idées de cadeaux, décoration de Noël, friandises, plats et boissons typiques de Noël.

Programme détaillé: /villededudelange et www.dudelange.lu > Agenda Les mesures de sécurité en vigueur sont appliquées.

Port de masque obligatoire.

Janette y était AFTERWORK PENSÉES FLORALES

Janette a investi la boutique de cadeaux Black Wombat !

En petit comité, nos Janette masquées ont mis leur créativité à l’honneur avec la confection d’objets déco en fleurs séchées grâce aux conseils de Polhine, tout en dégustant un catering signé Casa Angel, Apothecary, Lodyss et Moulins de Kleinbettingen. Vivement le prochain !

Photos : Hadrien Friob

Nos Janette ultra-concentrées.

Nos Ambassadettes sont toujours de la partie !

Un goodies bag 100% luxembourgeois !

106 ::: Janette y était

Des créations colorées et poétiques.

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108 ::: Où trouver votre Janette ?

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115, rte des vins L-5481 Wormeldange › Caves des Vignerons.

37, rue des Caves L-5471 Wellenstein › Caves du Sud. 32, rte du Vin L-5440 Remerschen › Domaine VinsMoselle, 12 rue des caves L-6718 Grevenmacher › Vinocity.

330, rue de Rollingergrund L-2441 Luxembourg www.vinsmoselle.lu

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Où trouver votre Janette ? ::: 109

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PEPPERMINT RESTAURANT 3, rue des Trévires L-2628 Luxembourg SMOOJO 60, Grand-Rue L-1661 Luxembourg www.smoojo.lu TARTE FINE 42, rue Demy Schlechter L-2521 Luxembourg VINOTHÈQUE BERNARD-MASSARD 22, rte du vin L-6794 Grevenmacher www.bernard-massard.lu WINDSOR 5, rue des Mérovingiens L-8070 Bertrange www.windsor.lu

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GLOW 2, rue Xavier De feller L-1514 Luxembourg www.glow-food.lu HONOLOA 14, rue de Bonnevoie L-1260 Luxembourg JFK 37, avenue John F.Kennedy L-1855 Luxembourg www.thejfk.lu KATHY’S CUPCAKERY 9, rue de Strasbourg L-2561 Luxembourg www.kathys.lu LOKAAL 29 bd Grande Duchesse Charlotte L-1331 Luxembourg

CASA FABIANA 3, rue de Bonnevoie L-1260 Luxembourg www.casafabiana.lu

LA TABLE DU BELVÉDÈRE 4, place de l’Europe L-1499 Luxembourg www.latabledubelvedere.lu

CHIMI CHURI 15, rue Edward Steichen L-2540 Luxembourg

MANSO 37, avenue John F.Kennedy L-1855 Luxembourg www.manso.lu

COCOTTES › 5, rue Jean l’Aveugle L-1148 Luxembourg › 6, rue de Bonnevoie L-1260 Luxembourg DALMAT COFFEE HOUSE 6, ennert den Heichiewen L-4362 Esch-sur-Alzette DAIWELSKICHEN 4, Grand Rue L-1660 Luxembourg www.daiwelskichen.lu DIVINO 1, rue Frederic Guillaume Raiffeisen L-2411 Luxembourg www.divino.lu ESCHER BRASSERIE 1, place de l’Hotel de Ville L-4138 Esch-sur-Alzette L’ÉLÉPHANT ROUGE 2A, rue Kalchesbruck L-1852 Luxembourg www.elephantrouge.lu FLOWERS KITCHEN 7, rue Glesener L-1631 Luxembourg www.flowerskitchen.lu GINKO SUSHI 275, rte d’Arlon L-8011 Strassen www.ginkosushi.lu

MOUTON NOIR 5, rte d’Arlon L-8832 Rombach Martelange www.lemoutonnoir.lu NJÖRD BAR&KANTINE ›C entre commercial Auchan 5, rue Alphonse Weicker L-2721 Luxembourg www.njordfood.com NJÖRD KITCHEN 211, rue de Hamm L-1713 Luxembourg www.njordfood.com NJÖRD BNL’S CAFÉ 37D, av. JF Kennedy L-1855 Luxembourg N’BISTRO 6, Rue du Fort Niedergrünewald L-2226 Luxembourg www.nbistro.lu BRASSERIE OP DER HAART Op der Haart 24 L-9999 Wemperhardt www.massen.lu/brasserie-opder-haart/ PAUL › 3, Avenue Monterey L-2163 Luxembourg ›9 A, place de la Gare, L-1616 Luxembourg › 5, rue Alphonse Weicker L-2721 Luxembourg › 2, p.de Paris L-2314 Luxembourg

› Cora Foetz 11, rue du Brill L-3898 Foetz › 6, Schengerwiss L-5439 Remerschen › Centre commercial Opkorn 1, Boulevard Emile Krieps L-4530 Differdange › 32, route d'Arlon L-8210 Mamer › 7, avenue J-F Kennedy L-1229 Luxembourg PIZZA HUT › 54, rue de Beggen L-1220 Beggen ›R te de Colmar-Berg L-7525 Mersch ›2 77, rte d’Arlon L-8011 Strassen › 1 9, rte de Bastogne L-9638 Pommerloch ›2 0-24, rte de Wasserbillig L-6601 Mertert › 10, rte de l’Europe L-5531 Remich ›O P Der Haart L-9999 Wemperhardt www.pizzahut.lu PRIMAVERA RISTORANTE Op der Haart 24 L-9999 Wemperhardt www.massen.lu/primavera QOSQO 15, place d'Armes L-1136 Luxembourg RESTAURANT NIZ’ART PIAZZA 13, rue de l’Église L-8826 Perlé www.nizart-piazza.com TORO TORO 6-B, rte de Trèves L-2633 Senningerberg www.torotoro.lu VINOCITY 330 rue de Rollingergrund L-2441 Luxembourg HOTEL WEMPERHARDT**** Op der Haart 24 L-9999 Wemperhardt www.wemperhardt.lu

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110 ::: Où trouver votre Janette ?

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BIJOUTERIE ORCANTA 70, rue de l’Alzette L-4010 Esch-sur-Alzette www.bijouterieorcanta.lu BIJOUTERIE PASSION’ELLE ›P all Center 2, Arelestrooss L-8552 Uewerpallen › Knauf Shopping Center 3 Op d’Schmëtt L-9964 Schmiede ›K nauf Shopping Center 19, rue de Bastogne L-9638 Pommerloch ›C entre Commercial Massen 24, Op der Haart L-9999 Wemperhardt ›B elval Plazza 7, avenue du Rock’n’roll L-4361 Esch-sur-Alzette ›C entre Infinity 5, av. JF Kennedy L-1855 Luxembourg www.passionnelle.lu BIJOUTERIE WINDESHAUSEN C. C. City Concorde 80, rte de Longwy L-8060 Bertrange www.windeshausen.be MINI – BILIA-EMOND 184, Route de Thionville L-2610 Luxembourg www.bilia-emond.mini.lu BLACK WOMBAT 19, rue des Capucins L-1313 Luxembourg CALLISTE › 44, Grand-Rue L-9240 Diekirch Massen Shopping center › 24 Op Der Haart L-9999 Wemperhardt CAPE COD 11, avenue de la Porte-Neuve L-2227 Luxembourg www.smets.lu CASTING Shopping Center « La Belle Étoile » Route d’Arlon L-8050 Bertrange www.casting.lu CENTRE C. CLOCHE D'OR Rue Rosalind Franklin L-1551 Luxembourg www.clochedor-shopping.lu

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RALPH WEIS › 11, avenue de la Porte-Neuve L-2227 Luxembourg › 14, rue Louvigny L-1946 Luxembourg www.ralphweis.lu RETIF 16, rue des Joncs L-1818 Howald RETROUVAILLES CONCEPT 6, rue Pierre Risch L-5450 Stadtbredimus www.retrouvailles-concept.lu ROBIN DU LAC 70, rte d'Esch L-1470 Luxembourg www.robindulac.com

SWAROVSKI › 49, Grand-Rue L-1661 Luxembourg › Shopping Center « La Belle Étoile » Route d’Arlon L-8050 Bertrange › C. c. « City Concorde » 80, rte de Longwy L-8080 Bertrange www.swarovski.com SWIMMING POOL 13, avenue de la Porte-Neuve L-2227 Luxembourg www.smets.lu TAPIS HERTZ Shopping Center « La Belle Étoile » Route d’Arlon L-8050 Bertrange www.tapishertz.lu

SAINT JAMES 12, côte d’Eich L-1450 Luxembourg

THE KOOPLES 8, av. Monterey L-2163 Luxembourg www.thekooples.com

SANDRO 4-6, avenue de la Porte-Neuve L-2227 Luxembourg www.sandro-paris.com

TOMMY HILFIGER 18, Grand-Rue L-1660 Luxembourg fr.tommy.com

SCOOP 86 › Rue du XXII Mai 2008 L-9099 Ingeldorf › C. C. City Concorde 80, rte de Longwy L-8060 Bertrange www.scoop86.lu

TOPAZE SHOPPING CENTER Rte de Colmar Berg L-7525 Mersch www.topaze.lu

SCOTCH & SODA 17A, rue des Bains L-1212 Luxembourg www.scotch-soda.com SMETS OUTLET 3, rue Pletzer L-8080 Bertrange www.smets.lu SMETS PREMIUM STORE 262, rte d’Arlon L-8010 Strassen www.smets.lu

112 ::: Où trouver votre Janette ?

TRIUMPH 36-38 A, Grand-Rue L-1660 Luxembourg www.triumph.com VERITAS › Knauf Shopping Center 19, Bastnicherstrooss L-9638 Pommerloch › 31, rue de l’Alzette L-4010 Esch-sur-Alzette › 18, rue du Brill L-3898 Foetz › Knauf Shopping Center 3, Op d’Schmëtt L-9964 Schmiede www.veritas.be

VESTI IL GUSTO BOUTIQUE FASHION 70, Route d'Esch L-1470 Luxembourg www.vesti-il-gusto.com VIA MODA 54, avenue de la G. D. Charlotte L-3440 Dudelange www.viamoda.lu VICTORIA MAGDALENA Centre commercial Cloche d’Or L-2411 Luxembourg VILLENEUVE Shopping Center « La Belle Étoile » Route d’Arlon L-8050 Bertrange VILLENEUVE OUTLET STORE Knauf Shopping Center Op d’Schmeet L-9994 Schmiede www.ville-neuve.lu VITRIN City Concorde 80, rte de Longwy L-8060 Bertrange ZAPA LUXEMBOURG 63 grand rue L-1661 Luxembourg

POUR LA DÉCO BATI C 30, rue de l'industrie L-8069 Bertrange www.bati-c.com

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POUR LES MAMANS CACHE-CACHE MATERNITY 9-11, rue Louvigny L-1946 Luxembourg www.cache-cache-maternity.lu LE SHOWROOM 25, rue des Capucins L-1313 Luxembourg www.leshowroom.lu MARION DESSARD 1535° 115a, rue Émile Mark L-4620 Differdange www.mariondessard.com X SEPTEMBRE GALLERY 137, avenue du X Septembre L-2551 Luxembourg www.x-septembre-gallery.lu SMART BABYSHOP 9A côte d’Eich L-1450 Luxembourg YOYO 105, rue des Bruyères L-1274 Luxembourg www.yoyo.lu

UN PEU DE CULTURE

DORMA HOME 78, rte de Longwy L-8080 Bertrange www.dormahome.com

AALT STADHAUS 38, av. Charlotte L-4530 Differdange www.stadhaus.lu

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LUCIEN SCHWEITZER 16 A Avenue de la Liberté L-1930 Luxembourg MUSK EMOTION 31, Grand-Rue L-9050 Ettelbrück www.musk.lu PARTY VILLE 35, rue de Beggen L-1221 Luxembourg

CNA 1B, rue du Centenaire L-3475 Dudelange www.cna.lu INLINGUA 5, rue de Hesperange L-1731 Luxembourg www.inlingua.lu LYCÉE VAUBAN 3, rue Albert Einstein L-1484 Luxembourg

MUDAM 3, Park Draï Eechelen L-1499 Luxembourg www.mudam.lu

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NEIMENSTER 28, rue Münster L-2160 Luxembourg

FITNESS ZONE 103, rue des Bruyères L-1274 Luxembourg www.fitnesszone.lu

ROTONDES Pl. des Rotondes L-2448 Luxembourg www.rotondes.lu THÉÂTRE D’ESCH 11, rue Pasteur L-4276 Esch-sur-Alzette www.theatre.esch.lu VITARIUM N7 L- 7759 Rouscht www.vitarium.lu

POUR LES ATHLÈTES AÉRO YOGA 18, rue du Fort Wallis L-2714 Luxembourg ASPORT › 3, rue des trois cantons L-3980 Mondercange › rue du XXII Mai L-9099 Ingeldorf www.asport.lu CHANGE ME 55, rue des Prés L-5316 Contern CITABEL › 3, rue du château d’eau L-3364 Leudelange › 5, Am Duerf L-3436 Dudelange www.citabel.lu CITABEL GOLF 2, rue des Scillas L-2529 Luxembourg www.citabelgolf.lu D’COQUE 2, rue Léon Hengen L-1745 Luxembourg www.coque.lu FACTORY 4 4-6, rue François Hogenberg L-1735 Luxembourg www.factory4.lu FEEL SPORT LUXEMBOURG 23, rue du Fort Neipperg L-2230 Luxembourg www.feelsport.fr

Où trouver votre Janette ? ::: 113

INTERSPORT › 5, rue des Mérovingiens L-8070 Bertrange › 2, Al. John W.Leonard L-7526 Mersch › Centre commercial Laangwies 1 L-6131 Junglister www.myintersport.lu JIMS › 233-241, rue de Beggen L-1221 Luxembourg › 11, rue Joseph Junck L-1839 Luxembourg www.jimsfitness.lu PISCINE DEN NORDPOOL Rue de l’École L-7730 Colmar-Berg www.nordpool.lu URBAN MOVE Centre Infinity Avenue JF Kennedy L-1855 Luxembourg WELL-BEING 89 Rue de Hollerich L-1741 Luxembourg www.well-being.lu

POUR FAIRE LA FÊTE BOOS 31, rue Biergerkraeiz L-8120 Bridel www.boosgroup.lu

Le Janettoscope Vanessa Schmitz-Grucker

mo

Mais de qui parlons-nous ce mois-ci ? D’un groupe de hard-rock allemand ? D’une bestiole à dard et à pince ? Mais non, pardi ! On parle de vous, les Janette nées sous le signe du Scorpion ! Dites-nous quel adorable bébête vous êtes ! Retrouvez l'intégralité des résultats en flashant le QR code.

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vez votr trou ej Re an

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A, B, C, 1,2,3… Cochez !

C’est vendredi, et le vendredi c’est mojito-monopoly avec vos amis ! Pierre est accompagné d’une intruse qui vous vole la vedette toute la soirée : tout le monde l’A-DO-RE. Vous : A - Redoublez de petites attentions #jexisteaussi B - Vous l’accusez de tricher #elleapiquédanslabanque!

C - Vous vous pliez à l’avis de vos amis #maisn’enpensezpasmoins Jano est de mauvaise humeur aujourd’hui. Lentement mais sûrement, vous sentez monter la colère en vous.

Que faites-vous ?

A - Vous vous isolez #surtout #resterdigne B - Vous laissez exploser #c’estpourmonbien C - Vous vous maîtrisez #zen Et si vous aviez été passagère du Titanic, vous auriez : A - Ecrasé tout le monde pour atteindre un canot #plaquage #rugby B - Attendu la fin dans les bras de Jano #myheartwillgoon C - Tenté de rester au sec #monbrushing

Si vous aviez une baguette magique, elle serait : A - Avec une tête de Voldemort #avadakedavra B - Rose avec des paillettes #gentillefée C - Cassée #madeinChina

Qu’est-ce que pour vous « une femme puissante » ?

A - Une femme qui a confiance en elle en toutes circonstances #serenawilliams B - Une femme qui peut influencer les foules #rosaparks C - Une femme à laquelle personne ne dit non #marilynmonroe Côté hygiène alimentaire, vous êtes plutôt du genre : A - À manger sainement #etàheuresfixes B - À faire quelques écarts #petitcafégourmand C - À avaler tout ce qui vous passe sous la main #chipsaunutella Jano vous avoue fantasmer sur Angelina Jolie. Vous : A - Lui faites remarquer qu’elle est refaite #lèvresdemérou B - Lui offrez un poster #poursongarage C - Achetez un poster de Brad Pitt #1partout

Résultats

A ?

UNE MAJORITÉ DE

Telle Chimène Badi, vous êtes le Scorpion tout feu tout flamme qui a parfois un tantinet tendance à exagérer…

B ?

UNE MAJORITÉ DE

Telle Julia Roberts, vous êtes notre Scorpion Pretty Woman !

114 ::: Le Janettoscope

C ?

UNE MAJORITÉ DE

Et Boum ! Vous êtes, telle Sophie Marceau, un scorpion et une fille qui a du chien !