Claudine Boulanger-Pic, psychologue
LES BIENFAITS DE L’ÉMERVEILLEMENT Dans son dernier ouvrage, "Retour à l’émerveillement", Bertrand Vergely explique, en détail, comment l’enfant émerveillé que nous fûmes presque tous découvre peu à peu, en plus des fleurs, des insectes et des rais de lumière où danse la poussière, le conflit, le travail, la responsabilité. « Et l’obligation écrasante de “devenir” », ajoute le psychiatre et psychanalyste Édouard de Perrot. Et, aussi, comment nous nous retrouvons enfermés dans nos urgences, absorbés par la vie et par la réunion vers laquelle nous volons, imperméables aux beautés imprévisibles qui s’offrent à nous. Serions-nous alors devenus tristes ?
L’ÉMERVEILLEMENT (« DIEU QUE C’EST BEAU ! ») AIDE À REFUSER L’AIGREUR, LA DURETÉ ET LA PEUR « Que ce soit par la reconnaissance d’un beau paysage, d’une pièce de musique, d’une œuvre d’art, d’un talent particulier chez une personne, apprécier la beauté et l’excellence permet à l’être humain de se connecter à quelque chose de plus grand que lui. » Julie Bazinet Et nous pourrions ajouter : cela lui donne l’envie de devenir lui aussi plus grand, plus beau, plus capable, plus aimant, plus… tout !
L’expérience émotionnelle d’admiration et d’émerveillement sublime l’ordinaire en extraordinaire et rend la vie plus savoureuse, pleine de ces micros moments de bonheur. Cette expérience émotionnelle repose sur l’aptitude à trouver, à reconnaître et à prendre plaisir à s’émerveiller face à toute forme de beauté et face à ce qui touche la sensibilité.
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Observer des nuées d’oiseaux dans le ciel.
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Sortir marcher et apprécier le vent sur la peau, dans les cheveux.
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Faire des dégustations d’aliments inconnus, savourer en pleine 13 IDÉES POUR STIMULER L’APPRÉCIATION DE LA BEAUTÉ conscience chacun d’entre eux.
ET L’ÉMERVEILLEMENT CHEZ LES ENFANTS :
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Présenter son visage au soleil et sentir sa chaleur.
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Exploiter au maximum ses 5 sens : sentir les fleurs, toucher des matières, écouter et distinguer les bruits de la rue, regarder les étoiles ou les nuages… 94 ::: Psycho des petits
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Admirer des photos : d’animaux, de paysages, de traditions, de personnes, de monuments… et s’émerveiller devant les beautés de la nature et de la culture.
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Applaudir le succès d’un ami.
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S’émerveiller du dépassement de soi d’autrui et de ses prouesses.
