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¿Puedes recordar bien?
Nuestra mente es capaz de recordar información de diferentes maneras. Unas veces la información está fresca en nuestra mente y sólo hemos de realizar el acto de voluntad de recordar esta información para que fluya sin más problema. Otras veces no está presente, pero se recupera de forma espontánea, o por un proceso de deducción, por una asociación fonológica o una asociación de imágenes mentales. Pero de todas las opciones de recuerdo, la que puede ser mejor controlada por nosotros es la que se elabora en base a la asociación. Todo el aprendizaje que puede realizar el ser humano está relacionado con la asociación. Si no tuviéramos la capacidad de asociar, nuestro aprendizaje sería muy limitado. En cualquier orden social se dan claves para que las personas realicemos determinadas conductas. Por ejemplo, las calles y carreteras están llenas de señales de diferentes tipos que nosotros asociamos con lo que conviene hacer en cada caso. La capacidad de realizar aquel comportamiento concreto con toda la información necesaria, se encuentra almacenado en nuestra mente, pero sólo la señal que aparece ante nosotros es capaz de desencadenar todo el mecanismo completo de comportamiento.
Cómo codificar la información Si nuestra intención es recordar la información cuando nos interese, es evidente que tendremos que hacer algo especial con ella para que nuestra mente la procese, de tal manera que sea accesible sólo con desearlo. Sería poco útil recordar una información importante fuera de lugar y tiempo. No podemos dejar al azar, o a otros factores que están fuera de nuestro control, el recuperar de nuestra memoria inactiva aquella información que necesitamos en un momento determinado. Las estrategias que se presentan a continuación reúnen algunos aspectos fundamentales para conseguir el recuerdo voluntario. A través de ellas se podrá suministrar la información a la mente de forma significativa, agrupada y asociada.
Establecer un sistema de claves La habilidad para descubrir las claves de una información es una de las cuestiones esenciales para asegurar una buena recuperación. En toda idea hay una palabra que resume el sentido a su mínima expresión. La palabra puede estar contenida en el texto y será muy fácil identificada después de haber comprendido la idea.
¿La agresividad es una respuesta a la frustración? Es una noche calurosa, estamos en los dormitorios de una casa universitaria. Cansado y sediento, después de dos horas de estudio, le pides unas monedas a un amigo y te diriges hacia la primera máquina dispensadora de refrescos. Justo cuando la máquina hace desaparecer las monedas, ya tienes la sensación de saborear la bebida burbujeante, fría y vigorizante. Pero cuando oprimes el botón no obtienes respuesta. Lo oprimes otra vez. Ahora oprimes el botón de devolución de monedas y ni siquiera te devuelve tu inversión monetaria. Tienes la sensación de que la boca se seca.
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