¿ Puedes recordar bien?
Trabajar con las claves A continuación te proponemos dos estrategias eficaces y muy fáciles para conseguir una recuperación fácil y correcta: - Asociar los nuevos conceptos con otros que son familiares. - Asociar los nuevos conceptos entre sí construyendo una historia creativa. La primera evidencia histórica sobre un sistema eficaz para recordar, se sitúa hace unos 2500 años, época en la que Simónides (famoso poeta griego) desarrolló una técnica dirigida a la memorización de discursos por los oradores. El procedimiento consiste en elaborar una imagen de un escenario familiar y generar imágenes específicas de los objetos o eventos que se pretende recordar, situándolas en determinados lugares del escenario. Así, para memorizar una lista de palabras (palabras clave), se elaboran imágenes de las mismas y se sitúan en lugares bien conocidos de un trayecto habitual o en puntos determinados de un lugar muy familiar como puede ser el propio domicilio. Después, para recuperar la información bastaría con que se volviese a recorrer mentalmente el trayecto viendo los contenidos que se situaron en cada lugar.
Tenemos que hacer una exposición oral de un tema en la clase y no podemos auxiliamos de apuntes. Supongamos que las palabras clave de esta exposición son: Ganado, máquina, tejidos, empleo, comercios y consumidores. Decidimos usar esta estrategia y asociadas a un lugar que nos es familiar, como puede ser el interior de nuestra casa. Para preservar el orden de las palabras clave de la exposición, también habremos establecido un orden en los distintos puntos de referencia del interior. Suponiendo que nos encontramos en la puerta y permitimos que nuestra mirada vaya recorriéndolo siguiendo el sentido de las manecillas del reloj, desde nuestra izquierda a nuestra derecha, necesariamente quedará establecida una sucesión ordenada de puntos de referencia. Por ejemplo: Puerta de la cocina, sofá, estantería, lámpara de pie, televisor, vitrina, mesa del comedor, cuadro, etcétera. Ahora solamente hay que colocar cada imagen de las palabras clave en los lugares de referencia: en la puerta de la cocina vemos una oveja (ganado), sobre el sofá vemos una máquina que transforma la lana en hilo, en la estantería sólo hay piezas de tela (tejidos), etcétera.
Otro sistema que se utiliza con mucho éxito cuando se' trata de recordar una serie de conceptos desligados entre sí es el de la historia creativa: con las palabras clave se construye una historia que establezca una relación lógica entre los conceptos que hay que recordar. Por ejemplo, en la narración anterior, los conceptos sediento, máquina de refrescos, monedas, golpear y frustración, son fáciles de recordar por- que siguen una secuencia racional integrada en una historia. Aprovechando esta ventaja de la narración, podemos construir narraciones simples que integren las palabras que nos interese recordar.
57
