Mara
Doljak
mag. pharm. www.aromara.hr
Autentičnost za ponijeti – 8 stupnjeva samorazvoja
Kako živjeti iz srca? "Posebnost bezuvjetne ljubavi jest ta da ona jednostavno - jest. Tu je, propušta i prihvaća te uzvraća blagošću i toplinom, a evo i par vježbica i eteričnih ulja kojima je možete probuditi"
P
okušavam se prisjetiti koja sve stanja i emocije možemo obuhvatiti pojmom ljubavi: prihvaćanje, zaljubljenost, bezuvjetna ljubav, poniznost, brižnost, ljudskost, samilost, mudrost, pobožnost, velikodušnost, tolerancija, osjećajnost, suosjećanje, dobrota, bezgranična ljubav, blagost, oprost, neizmjerna ljubav, radost, odanost, plemenitost, intimnost, majčinska ljubav, bliskost, milost, krepost, čovječnost, prisnost, milostivost, zahvalnost, humanost, dobrostivost, predanost, darežljivost, božanska ljubav… Tu, naravno, pripada i autentičnost. Ako pažljivo pročitate, možda ćete uočiti da ni jedno od navedenih stanja ili emocija ne zahtijeva – svako je stanje davanja, pružanja ili prihvaćanja. U tome i leži posebnost bezuvjetne ljubavi, ona jednostavno jest. Tu je, propušta i prihvaća te uzvraća blagošću i toplinom. Ne sudi, ne prosuđuje. Ona samo voli. Pa kako se približiti tom stanju za kojim su pojedinci čeznuli živote i tragali za tajnom koja će ih istodobno učiniti blagima i čvrstima, nježnim i odlučnim, ranjivima i otpornima na život?
Čarolija eteričnih ulja
Ponudit ću vam nekoliko vježbica i eterična ulja kojima ćete se moći približiti
80
tom idealu bez kojeg nema zrelosti, nema mudrosti ni unutarnjeg mira. Eterična se ulja mogu koristiti u difuzoru, što je divan način da nježno zaronite u atmosferu njihovih molekula i energije koje će djelovati na fine vibracije vašeg bića i pomicati granice u željenom smjeru. Poigrajte se nanoseći po kap-dvije ulja iza uha ili na bilu (s ovim polako, prvo provjerite što vaša koža o tome misli, napravite mali patch-test), koristite ih kao parfem… Mesmera, mješavina ulja, najvažniji je predstavnik moćne kombinacije koja „otvara“ osjećaj ljubavi već više od dvadeset godina. Neki je nanose izravno na područje srca. Ruža (Rosa Damascena) je čudesan opojni gusti miris koji se energetski povezuje s bezuvjetnom ljubavlju, ljubavlju Gospe. Neroli je miris bliskosti. Tamjan i mira su ulja duhovne ljubavi, visokih vibracija, iscjeliteljska i vrlo ugodna. Mogu se uklopiti u svaki prostor, situaciju, ali i na tijelu razvijaju fino ozračje. Ilang ilang je ulje mladih djevojaka i parova, a jasmin ulje strastvene, zrele ljubavi. Geranij je eterično ulje zrelih žena i mudre komunikacije. Koristite ga u konfliktnim situacijama s obitelji ili bliskom grupom osoba.
Vježbe koje otvaraju srce
A evo i konkretnih vježbi. Upozoravam,
možda izgledaju jednostavne, no moguće je da vam se uopće neće svidjeti. Ako se to dogodi, baš to je znak da su vam potrebne. Oprostite onima kojima još niste! Nemojte u srcu nositi zamjeranje. Koliko god povreda bila duboka, nije potrebno vječno iz nje krvariti. Oprost je prečac na samorazvojnom putu. Poštujte svoje roditelje. Oni su vam dali život. Pa čak da vam nakon toga nisu ništa pružili, ili da su vas obasipali samo bolom i patnjom, bez njih ne bi bilo vas. Ako su roditelji živi, svakako im recite ili napišite da ih volite. To je za neke osobe teži zadatak. Ako nisu, napišite im pismo, držite ga neko vrijeme na posebnome mjestu uz njihovu sliku, pa kad ljubav o kojoj ste pisali postane vaša realnost i stvarnost, možete ga spaliti. Volimo one koji ne žele voljeti nas! Ovo je ultimativna vježba, trening bezuvjetne ljubavi, tajna prelaska na „planet“ drukčijeg života, gdje nam sve pripada, a ništa ne trebamo, gdje je sve ljubav. Zahvalimo na svima i svemu što nas okružuje, jer to je naš ekosustav. Ako nečime nismo zadovoljni, popravljat ćemo, no za početak, zahvalimo! Jer tek iz pozicije duboko proživljene zahvalnosti možemo krenuti u mijenjanje i stvaranje novog i boljeg!
1.
2.
3. 4. 5.
