Scienze
UNA “MENS SANA”, PASSO DOPO PASSO Camminare è un’attività fisica tanto semplice quanto benefica. Per mantenersi in salute sono sufficienti 10mila passi al giorno, purché eseguiti con un’andatura sostenuta. La mente ringrazia. E anche il corpo
di Giovanna Dall’Ongaro
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rendiamo una tipica giornata “no”. Non si trova un parcheggio neanche a pagarlo e ci si deve accontentare di un posto a un chilometro di distanza dalla destinazione. Poi, ci si incammina verso la meta, si sbaglia strada e si allunga di un bel po’ il tragitto previsto. Infine, si arriva all’appuntamento e si scopre che bisogna salire al quarto piano e che l’ascensore è rotto. Siamo proprio sicuri di poter dire che è andato tutto storto? Strano a credersi, ma ci sono buone ragioni per considerare tutti quei contrattempi una gran fortuna. Addirittura sarebbe bene che capitassero più spesso. Perché se così fosse, la salute ne guadagnerebbe. Tutta quella serie di (s)fortunati eventi, infatti, costringe a fare quello che oramai da tempo i medici prescrivono come se fosse una me-
www.spazio50.org | gennaio 2022
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