Barriga É Diástase ou é Gordura? “A diástase abdominal é o afastamento dos músculos abdominais e do tecido conjuntivo que geralmente acontece durante a gravidez, sendo uma das principais causas de flacidez abdominal e dor lombar.” A barriguinha te incomoda? Afeta sua autoestima? Seu relacionamento? Te deixa triste? Você já fez várias dietas e muitos meses de treinamento físico sem sucesso? Muitas mulheres recorrem a cirurgia plástica ou tratamentos estéticos de ponta, momentaneamente o tormento da barriguinha vai embora, mas se a causa do problema não for resolvida a barriga pode voltar a ser um problema em sua vida, além de trazer outros tipos de sequelas, como dor na coluna, desequilíbrio postural, incontinência urinária e até mesmo prolapsos genitais. Vamos entender como tudo acontece? Você sabia que barriga é sinal de diástase abdominal? A diástase abdominal é o afastamento dos músculos abdominais e do tecido conjuntivo que geralmente acontece durante a gravidez, sendo uma das principais causas de flacidez abdominal e dor lombar. Para resolver seu problema é necessário primeiramente identificar o tipo de barriga e o tipo de diástase que você tem. • POCHETE: A diástase pode ser baixa e deixar você com a famosa pochete, que não vai embora com dieta alguma e mesmo fazendo academia, Pilates, exercícios funcionais, crossfit ela sem-
pre fica aparecendo sob a roupa. Neste tipo de diástase, além da barriga tipo pochete, seu períneo também pode estar debilitado e enfraquecido, assim como sua postura está descompensada. • BARRIGA CAÍDA: se você apresenta a barriga ficou tipo avental ou caída você provavelmente sofre com dois tipos de diástase, tanto da região de baixo abdômen, como do tecido que abrange a barriga. Neste tipo de problema a obesidade pode estar associada e musculatura postural, abdominal e perineal por estar com extrema fraqueza. • UMBIGO PARA FORA: com ou sem hérnia umbilical também são tipos de diástase comuns no pós-parto, seja imediato ou tardio e está ligada a frouxidão da parte central do abdômen. Exercícios inadequados e excesso de peso ajudam a desenvolver esse tipo de sintoma também, pois o peso deixa a barriga maior e fragiliza toda a região. Ela também está associada à postura, que com a gestação pode piorar. • ESTÔMAGO ALTO E ESTUFADO: é o tipo de barriga que estufa mesmo que a pessoa coma pouco. Esse tipo de diástase é característica da região acima do umbigo, o que faz as costelas ficarem abertas também. Seja qual for o seu tipo de barriga (diástase) você pode melhorar isso. O trata-
mento especializado vai muito além de diminuir sua barriga, a correção de uma diástase passa por reabilitação do tônus muscular da região abdominal, pélvica e lombar e pela reabilitação da estabilidade e integração músculo-sensorial. Cada diástase é única, assim como você. Busque sempre atendimento individualizado e com especialistas.
Você é seu maior patrimônio. Cuide -se com amor.
DRA. PRISCILA MARTINS CALIL CREFITO 26851/F | Fisioterapia CURRÍCULO • Fisioterapeuta com Formação Internacional em Uroginecologia; • Fisiosexologia e Educação Sexual Somática; • Coaching de Relacionamento; • Microfisioterapia. Tratamentos para: Ejaculação Precoce - Disfunção Erétil - Dificuldades de orgasmo em homens e mulheres - Dores no momento da relação (dispaneuria) - Vaginismo - Diminuição de lubrificação e atrofia vaginal - Liberação de vergonhas, medos e traumas sexuais - Treinamento para empoderamento feminino e masculino - Coaching sexual para casais, com técnicas para ampliação da intimidade, reconexão corporal e emocional com o parceiro - Pessoas com vício em pornografia.
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Revista Saúde | Fevereiro . 2021 | rsaude.com.br
