K-Ruoka 4/2020

Page 36

Ostoslistalle

Vegesnägäri takapihalla Vegaanisten pihvien ja makkaroiden valikoima on kasvanut räjähdys­ mäisesti. Nappaa tästä grilliisi jotain uutta, nälkä lähtee varmasti!

V

egeproteiinien grillaus on tosi helppoa, kunhan muistat pari juttua. Vegaaniset pihvit ja makkarat kannattaa grillata epäsuoralla lämmöllä, jotta pinta ei pala. Lue tuotteen kypsennysohje pakkauksesta ennen grillausta, sillä paistoajat vaihtelevat. Kasviproteiineissa on usein niukalti rasvaa, joten harjaa ja öljyä grilli hyvin, jotta herkut eivät tarraa kiinni. Voit tarvittaessa sivellä öljyä myös pihvien pintaan. Jos grillaat kasvissyöjälle ja aiot hiillostaa samassa grillissä myös lihaa, kypsennä vegeherkut erillään, jotta niihin ei tartu lihasta jääneitä murusia.

Burgereita joka lähtöön Jos tykkäät Nyhtökaurasta, tykkäät varmasti myös Nyhtökaura grande burgerpihvistä, sillä se maistuu tutulle nyhtikselle pihvin muodossa. Hampurilaissämpylän väliin sopivaa kaura-papuproteiinipihviä grillataan

Gold&Green Nyhtö­ kaura® Grande hampurilaispihvi 160 g/2 kpl

36

Moving Mountains pihvi 227 g/2 kpl

noin viisi minuuttia. Pihvi pysyy hyvin koossa. Hampurilaisravintoloista tuttu kulttituote Moving Mountains on pompannut kauppojen pakastealtaisiin. Todella lihaisan oloinen herneestä, vehnästä ja soijasta valmistettu pihvi jää sisältä mehukkaaksi. Nosta pihvit jäisinä kuumalle, öljytylle parilalle ja paista noin 5 minuuttia per puoli. Paksu pihvi ei tarvitse paljon lisukkeita kaverikseen. Pouttu Muu kasviburgerpihvi hämmentää lihaisalla värillään, mutta ei huolta, sävy on peräisin punajuuresta. Gluteenittomat hernepohjaiset pihvit nostetaan kylmälle, öljytylle parilalle ja paistetaan noin 5 minuuttia per puoli. Pihvi jää punaiseksi sisältä, mutta pinta ruskistuu.

Hodari kahdella nakilla, kiitos! Tykkäätkö nakeista? Auringon­ kukansiemen- ja herneproteiinista valmistettu VegMe kasvismakkara on

Pouttu Muu kasvi­burgerpihvi ­240 g/2 kpl

VegMe kasvis­makkara ­ 350 g/­5 kpl

K-Ruoka.fi

rakenteeltaan tasainen ja maultaan lempeä eli täydellinen nuotio- tai yömakkara. Jos pidät voimakkaammista mauista, sarjan VegMe chorizo on kivan tuhti ja tulinen kaveri, aivan kuten esi­kuvansakin. Kuoreton makkara saa makua kylmäsavustetusta vedestä ja fermentoidusta sipulista. Kuumenna VegMe-makkaroita 3-4 minuuttia, ei kuitenkaan suoralla tulella.

Reilusti rapeutta Älä unohda grillin vieressä lojuvaa muurikkapannua tai grillin tasaista parilaa, sillä ne ovat oivia välineitä kasvipohjaisille muruille ja suikaleille. Verso Beanit Lempeä sitruuna on suomalaisesta härkäpavusta valmistettu kiinteä suikale, jonka voi paistaa tosi rapsakaksi. Suikale sopii pitaleivän väliin, kesäkaaliwokkiin tai grillisalaatin proteiiniksi. Jos tykkäät rapeasta suutuntumasta, paista suikaleet sellaisenaan rapeaksi öljyssä ja kääntele wokkiin vasta lopuksi.

VegMe chorizo 350 g/5 kpl

Verso Beanit Lempeä sitruuna 250 g


Turn static files into dynamic content formats.

Create a flipbook
Issuu converts static files into: digital portfolios, online yearbooks, online catalogs, digital photo albums and more. Sign up and create your flipbook.