ZELFZORG
EEN SCHONE EN VRIJE NEUS Veel mensen hebben ermee te kampen: een verstopte neus. Door verkoudheid, door allergie of door andere prikkels kan het neusslijmvlies gaan opzwellen en meer en dikker slijm vormen. Een natuurlijke reactie om vreemde indringers te vangen en weg te werken. De trilhaartjes in de neus wapperen het slijm met bacteriën, virussen of allergenen richting ‘uitgang’. Door Winifred Hazelhoff Roelfzema
Dit is de ‘eerste verdedigingslinie’ van je
slijmproductie, dan wordt ook het slijm
verkoudheidsvirussen, vooral de rhino-
afweersysteem. Een goede reactie om je
verdund, zodat het makkelijker de neus uit
virussen. Voor mensen met een allergie zijn
gezond te houden. Maar dat verdikte slijm
kan worden gewerkt.
specifieke allergenen de prikkels waarvan
bemoeilijkt wel de ademhaling. In zo’n geval
ze een verstopte neus of andere luchtweg-
zijn reinigende taak. Met een neusspoeling.
PRIKKELS EN ZIEKTEVERWEKKERS
Daarmee spoelen onzuiverheden weg.
De bekendste ziekteverwekkers die ons
Mocht er al sprake zijn van extra
een verstopte neus bezorgen, zijn de
kunnen we de neus een handje helpen bij
of oogklachten kunnen krijgen. In deze tijd (februari-maart) is dat stuifmeel van de Lees verder op pagina 24
UA012021
23
