Elementos del Yoga
Vajrapradama
Mudra (gesto de la confianza inquebrantable)
Adriana Bacigalupo Vera
E
l término proviene del sánscrito vajra, que significa «rayo» y mudra, que significa «gesto». Este mudra se traduce típicamente como el «mudra de la confianza inquebrantable». En el yoga, un rayo representa una energía poderosa y enfocada, y en el budismo, es un arma contra la duda. Como resultado, vajrapradama mudra sugiere confianza, confianza y fe en el Yo superior. Eventual o frecuentemente podemos creer que tenemos el poder para superar todo lo que nos venga, y de igual forma, existen tiempos en los que nos sentimos inseguros y creemos no estar a la altura de lo que se nos viene encima. Con algo de atención podemos reflexionar sobre la importancia de esta fuerza interior para nuestra confianza. Cuando estamos debilitados, no importa a qué nivel (físico o anímico-mental) nos asalta la inseguridad, la incertidumbre. Pero siempre, también es posible regenerar la fuerza interior con algunos mudras concretos y con la práctica de ejercicios físicos y respiratorios. Cuando sentimos que perdemos, esa unión con la Conciencia Cósmica empezamos a dudar, y a sentirnos inseguros o desprotegidos. ¿No es maravilloso pensar que con un solo pensamiento podemos alejarnos o eliminar este distanciamiento en cualquier momento? La Conciencia Cósmica o lo Divino está siempre ahí, pero ¿dónde estamos nosotros? Este conocimiento cambia toda la vida. Este mudra ayuda a sentirte capacitado para afrontar nuevos desafíos y reafirma tanto tu fuerza como tu creencia en un poder superior. Para realizarlo, basta con entrelazar los dedos de las manos, frente al pecho, en el centro del corazón, con los pulgares separados y apuntando hacia las clavículas. Puede practicarse, boca abajo, de pie o incluso caminando, siempre que la postura sea simétrica y el cuerpo relajado. Practicando este mudra en vajrasana (postura del rayo) está diseñada para liberar la desesperanza, la desconfianza y la duda. Es un mudra que se practica a menudo durante la meditación y pranayama.
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