SOCIETAT · IOGA
Park Piolets i Viviana Ferrer protagonitzen un retir de ioga singular
Connectar amb cos i ment, com mai ho has fet, és la proposta que Park Piolets MountainHotel & Spa i la yogi master Viviana Ferrer et conviden a fer durant els pròxims caps de setmana. Durant el cap de setmana del 12 al 14 de març, una dotzena de persones van gaudir d’un retir de ioga amb l’experta Viviana Ferrer, on els participants van fer “un aprofundiment en el ioga, tant al vessant pràctic com al vessant teòric”, on el ioga postural, també conegut com a Asana, i el Pranayama, que se centra principalment en la respiració i la meditació, van ser el fil conductor d’una experiència relaxant i recuperadora. Entrats gairebé en l’època primaveral, l’experta en medicina xinesa revela que, durant aquest moment de l’any, els òrgans a treballar són el fetge i la vesícula biliar, que solen acumular estres a partir de la rutina diària de cada persona. “En aquestes sessions, des d’un punt de vista teòric, explico quins hàbits i rutines d’alimentació són més adequades durant la primavera. També explico el perquè de cada tècnica, les basses del ioga, la tècnica de respiració”, detalla Ferrer, qui remarca la importància de veure el ioga com a un sistema, com a una filosofia, i no només com a una pràctica postural aïllada.
RECONNEXIÓ I INSPIRACIÓ
“Un retir de ioga també és per a inspirar-se”, expressa la Viviana Ferrer; precisament, aquesta premissa va ser refermada per cadascun dels participants, que van trobar en el retir una oportunitat per reconnectar amb si mateixos i aprendre a viure bé. I és que aquesta experiència no només va constar de sessions de ioga i meditació, sinó també amb moments de relaxació al Park Spa Mountain Wellness Club, una gastronomia de primer nivell i excursions a les idíl·liques muntanyes del Principat.
ELS RETIRS DE IOGA SEGONS LA VIVIANA
► Fotos: César De Pablos
Ets una persona molt experta en la pràctica del ioga, però perquè et centres en activitats com ara els retirs que has fet al Park Piolets MountainHotel & Spa? Porto organitzant retirs de ioga des del 2009, i és una proposta per compartir la meva pràctica i les meves vivències amb tothom, de la millor manera que pugui. He passat moltes temporades a l’Índia, on el format del retir és el que ens permet apropar-nos més a aquestes vivències i a les diferents tradicions espirituals de l’Índia. M’agrada molt el format del retir perquè ens ajuda a sortir de la rutina diària i de la nostra zona de confort, per tenir una experiència molt diferent del que cadascú viu a la quotidianitat. Durant els retirs al Park Piolets MountainHotel & Spa, els participants dels retirs també han tingut l’oportunitat d’entrar en contacte amb la natura i relaxar-se al spa. Com influeix aquesta combinació d’activitats en les persones que hi participen? Per mi, aquesta és la combinació perfecta, ja que la connexió 86
| DONA SECRET | Núm. 73 · Abril 2021
