To jest mój czas
JESTEM WAŻNA
Pożytki płynące
z uważności
Czy jest sposób, aby zatrzymać gonitwę myśli? Opanować stres i powstrzymać rozwój chorób? Tak. – Spróbuj skupić się na tu i teraz – radzi Małgorzata Jakubczak, nauczycielka mindfulness. ROZMAWIAŁA DOROTA FILIPKOWSKA
42
Magazyn 60
MAŁGORZATA JAKUBCZAK NAUCZYCIELKA MINDFULNESS, PREZESKA FUNDACJI POLSKIEGO INSTYTUTU MINDFULNESS
