GODE RÅD TIL MÅLTIDET Gumletid Start med 10 minutters ’gumletid’, hvor man spiser og ikke taler sammen. Er man udfordret mundmotorisk, kan man have brug for ro til at tygge og bearbejde fødevarerne og synke dem kontrolleret. Det kan være svært at overskue, hvis der skal snakkes samtidig.
Tre sikre Hav altid minimum tre sikre fødevarer på bordet – nok til at barnet kan spise sig mæt. Varier helst fra dag til dag, så barnet ikke kører træt i dem. Det giver tryghed og lyst til at deltage – og for nogle mod på at prøve ny mad.
Fuld returret Stil en ’spyt-ud-skål’ ved barnets tallerken. På den måde signalerer man, at det er sikkert at prøve noget nyt, fordi man altid kan komme af med det igen. Det gælder både, hvis man har noget i hænderne eller i munden, man ikke bryder sig om.
Ryk rundt Skab et nyt rum, hvor barnet har kontrollen. Man kan være heldig at lave en ny kobling til måltidet i hjemmet ved noget så simpelt som at få nye pladser ved bordet, eller sætte spisebordet et nyt sted.
Her bestemmer jeg Skab barnets eget ’space’ på bordet – fx med en dækkeserviet, som markerer, at her bestemmer barnet. Det vil sige, at barnet afgør hvad, hvor meget, og hvornår noget kommer over på tallerkenen.
66
