TIAGO CARVALHO Enfermeiro
> PÉ DIABÉTICO HOLON
DIABETES: MITOS E VERDADES São muitas as dúvidas e as ideias preconcebidas que existem sobre a Diabetes. Para saber controlá-la ou prevenir o seu aparecimento há que estar informado e adotar os hábitos certos. Todos os anos a incidência da Diabetes aumenta. Dados de 2019 revelam que Portugal regista entre 60 mil a 70 mil novos casos anuais de Diabetes, a maioria do tipo II. Para além dos números, ajudamos a esclarecer algumas dúvidas: A DIABETES É UMA DOENÇA CONTAGIOSA? Não! A Diabetes surge quando o pâncreas não produz insulina ou quando a produz em quantidade insuficiente para o normal funcionamento do organismo. Outra situação é quando a insulina produzida não atua adequadamente (resistência à insulina). AS PESSOAS COM DIABETES NÃO PODEM COMER AÇÚCAR? Falso! As pessoas que vivem com a doença podem comer açúcar
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e alimentos que contêm este ingrediente, de forma regrada. Por exemplo, quando ocorre uma diminuição dos níveis de açúcar no sangue, para valores inferiores a 70mg/dl (hipoglicémia), é necessário consumir açúcar (2 pacotes ou 2 colheres de sopa de açúcar). Os doces ficam reservados para dias festivos, de preferência após a refeição e tendo em atenção as quantidades. É POSSÍVEL PREVENIR AS COMPLICAÇÕES DA DIABETES? Sim! O pé diabético é uma das complicações mais comuns, se a Diabetes não estiver controlada. O acompanhamento regular por profissionais de saúde e a adoção de estilos de vida saudáveis ajudam a reduzir o risco do seu e de outras situações. Encontre o acompanhamento de que precisa no Serviço de Pé Diabético Holon!
