Salomé Jeko
COCOONEZ, C’EST BON POUR LA SANTÉ ! ↑ « Soyez à vous-même votre propre refuge, soyez à vous-même votre propre lumière. » Bouddha
↓ Ne rien faire, mais le faire bien : Janette vous explique comment vous adonner aux plaisirs du cocooning, cet art de se réserver du temps pour soi, chez soi, sans culpabiliser, juste pour en profiter. Mode d’emploi d’une journée de lâcher-prise. Lundi matin, 10h, à la machine à café : - « Alors, tu as fait quoi ce week-end ? » - « Ben rien. Rien du tout. Enfin si, j’ai cocooné, chez moi, sur mon canapé. »
Regard interloqué. Eh non, je ne suis pas sortie – pas de concerts, pas de cocktails, pas de cinéma, pas d’amis, pas de dancefloor – et vous savez quoi, je m’en porte plutôt bien ! Le cocooning, pour celles et ceux qui seraient encore étrangers à ce concept ô combien délicieux, c’est le fait de se reposer dans un confort cosy et douillet. C’est considérer qu’on est si bien chez soi qu’il est hors de question de quitter sa bulle pour rejoindre le monde
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extérieur. Ce concept, aussi appelé nesting, incarne une tendance sociétale qui sévit depuis plusieurs années, propice au recentrage sur soi et à l’amélioration de l’habitat. Une forme de retranchement où l’on ôte le masque que l’on porte à l’extérieur, où la représentation cesse, où l’on ne répond à aucune exigence, hormis celle de vivre en harmonie avec soi-même et ce qui nous entoure. Bienfaits de cette pratique ? Un lâcher-prise,
