Sluip
MOORDENAAR...
Op dit moment lijkt Covd-19 wereldwijd het grootste gezondheidsrisico te zijn voor de mensheid. Inmiddels is er een vaccin en is het een kwestie van tijd voordat we weer terug kunnen naar de wereld zoals we die kenden. Maar, wat doen we intussen wereldwijd aan het échte allergrootste gezondheidsprobleem... stress??
LEVEN! 38
Je gezondheid wordt grotendeels bepaald door je fysiek en het genetisch materiaal dat je meekreeg van je (voor)ouders. De één is nu eenmaal vatbaarder voor de kou dan de ander, je hebt een aanleg om dik te worden of je bent zeer verslavingsgevoelig. Daarnaast kun je er van alles aan doen om met een goede leefstijl gezond te blijven. Gezond eten, sporten, met mate drinken en niet roken, mediteren, yoga, zijn nog maar enkele voorbeelden van zaken die ervoor kunnen zorgen dat je in een goede conditie komt en vooral blijft. Naast je lijf en je leefstijl is er nog een derde, vaak wat onderbelicht aspect dat, in mijn eigen ervaring, minstens zo grote invloed heeft op onze gezondheid en dat is onze levenshouding. Met name in onze westerse levensstijl, die erg gericht is op het najagen van succes en gedreven wordt door geld, ondervinden steeds meer mensen dagelijks de klachten door stress. Het groot aantal mensen, opvallend veel jonge mensen, dat vandaag de dag ziek thuis zit met een ‘burnout’ of willekeurig welke andere vorm van overspannenheid dan ook, is ongekend. De mens is niet gemaakt om met langdurige stress om te gaan. De Amerikaanse
