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As melhores Apps para manter a boa forma física em tempo de pandemia The best Apps to keep fit in a pandemic time
Em plena pandemia, com mais horas fechados em casa e sentados ao computador em tele-trabalho, sem a possibilidade de ir ao ginásio ou treinar com os amigos, é natural que a motivação vá falhando, adiando os planos de perder peso, ganhar força ou melhorar a flexibilidade. Na ausência dos instrutores e do entusiasmo dos amigos, a tecnologia pode ser a solução. Deixamos aqui várias Apps (gratuitas) que podem ajudar a recuperar o tempo perdido.
In the middle of a pandemic, with more hours closed at home and sitting at the computer on tele-work, without the possibility of going to the gym or training with friends, it is natural that motivation will fail, postponing plans to lose weight, gain strength or improve flexibility. In the absence of instructors and the enthusiasm of friends, technology can be the solution. We leave here several Apps (free) that can help make up for lost time.
