Salud y bienestar
NOSOTROS NOS QUEDAMOS Y ELLOS SE VAN
El proceso de duelo es complejo y diferente para cada persona. A nivel físico puede producir cefaleas, dolor de estomago, nauseas, dolor en las extremidades, entre otros. A nivel emocional puede desencadenar patologías como depresión y ansiedad. Para entenderlo con precisión es necesario entender las etapas y los mejores consejos que se pueden seguir para superar cualquier pérdida.
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El proceso de duelo definitivamente es muy complicado de tratar. Aunque nosotros los psicólogos sabemos a ciencia cierta que el duelo está muy relacionado al proceso de liberación de hormonas como el cortisol y la adrenalina, estrechamente ligadas incluso con depresiones clínicas, a la hora 12
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POR: GABRIELA VILLAR
de tratarlo debemos esforzarnos al máximo por aprender lo que en la universidad no se enseña, el amor y el tacto para acompañar a los que quedan cuando un ser importante se va”. Son palabras de Yurani Paola Canchón, psicóloga con magíster en educación de la universidad La Sabana.
Se habla de luto ante cualquier tipo de pérdida significativa, no solo la muerte. Existe el duelo por la terminación de una relación de pareja, la separación de los padres, pérdidas de embarazos. Las primeras etapas del duelo son las más complicadas, sobre todo cuando la elaboración de este se hace incom-
