Jak zaszczepić w dzieciach miłość do sportu? OD DAWNA MÓWI SIĘ O TYM, ŻE DZIECI SĄ CORAZ MNIEJ AKTYWNE, A CHĘĆ DO UPRAWIANIA SPORTU MALEJE WRAZ Z WIEKIEM. CI, KTÓRZY JUŻ W OKRESIE PRZEDSZKOLNYM I WCZESNOSZKOLNYM UPRAWIALI SPORT, CHĘTNIEJ KONTYNUUJĄ TĘ PRZYGODĘ W PÓŹNIEJSZYCH LATACH. KLUCZ TO ZNALEZIENIE DOBREJ AKTYWNOŚCI I CO ISTOTNE POD OKIEM DOŚWIADCZONEGO TRENERA. Jedną z najbardziej skutecznych form profilaktyki chorób cywilizacyjnych jest aktywność fizyczna – dorośli to wiedzą, ale do dzieci nie trafiają piękne zdania, dla dzieci istotna jest dobra zabawa, możliwość spędzenia czasu w ciekawej formie i bycie częścią grupy. Rolą dorosłych jest zaszczepienie w dzieciach miłości do sportu, ale w natłoku codziennych spraw nie zawsze jest czas i możliwość, by o to zadbać. Na pomoc rodzicom przychodzi Prime, gdzie podczas zajęć z tenisa stołowego, dzieci i młodzież dodatkowo trenują pod okiem wykwalifikowanego trenera personalnego. DOBRE NAWYKI TO PODSTAWA – Nawyki najłatwiej kształtować u najmłodszych – dziecko, które od razu nauczy się dobrze siadać, wstawać, dźwigać, wykonywać podstawowe ćwiczenia, będzie umieć wykonywać te czynności poprawnie przez resztę życia. Często my dorośli musimy uczyć się na nowo prawidłowej postawy, dbania o kręgosłup, podnoszenia się – mówi Bartek Rząd, trener personalny, z którym mają okazję ćwiczyć młodzi tenisiści z klubu Prime. Wydaje się, że ćwiczenia pod okiem trenera zarezerwowane są dla sportowców. Tymczasem fakt, że dzieci mają mnóstwo zajęć w ławkach, siedzą wiele godzin przed komputerem, czy ze smartfonem w ręku sprawia, że zwykły przewrót w przód, pajacyk, przysiad, czy złapanie piłki stanowią dla nich trudność. Rola trenera sprowadza się więc do zadbania o podstawy, których często brak, aby w dalszej kolejności proponować ćwiczenia dla konkretnych grup mięśni. TRENER PERSONALNY DLA MŁODYCH ZAWODNIKÓW
ZDROWIE I URODA
Podczas zajęć z trenerem personalnym w ramach Enea Akademia Tenisa Stołowego na dzieci czeka szereg ćwiczeń dostosowanych do ich możliwości i potrzeb. To też okazja do poznania różnych przyrządów, zaznajomienia z siłownią, w której spędzony czas zawsze jest dobrze spożytkowany. – Dzieci często ciekawią takie miejsca, ale nie ma okazji, by im pokazać coś więcej, zainteresować, a przecież potrzebują się wyszaleć, zmęczyć i znaleźć coś, co być może okaże się ich pasją na długie lata. Dlatego w Prime dajemy taką szansę i zapraszamy rodziców z dziećmi na tenisa stołowego, squasha, do wszystkich stref funkcyjnych naszego klubu – mówi manager, Paweł Grzywna. tekst: Joanna Szachniewicz
ul. Modra 80, 71-220 Szczecin budynek PRIME
86
