Especial
Saúde do idoso
Pensar na saúde geral do idoso em tempos de pandemia é crucial... É fato o crescente índice de idosos no País. O gráfico de longevidade brasileira não é mais piramidal há tempos, se tornando um trapézio. A ciência está contribuindo muito, junto a tecnologia, ampliando a informação de como se cuidar mais para viver melhor. Há 2 fases na vida que temos que ter bastante atenção e zelo na conduta: bebês e crianças, em especial até 2 anos, e os idosos acima dos 70 anos. Tenho que salientar que o organismo de um idoso não tem a mesma performance metabólica que a de um jovem de 20-30 anos, e com isto, gera responsabilidades maiores de como monitorá-lo, no que tange a uma boa alimentação, medicamentos, ingesta da água, atividade física, saúde física e mental... No consultório farmacêutico, envolvo os familiares com dicas essenciais para o dia a dia de seu ente idoso, envolvendo na maior parte das vezes, uma conduta multidisciplinar (convidando outros profissionais da saúde a integrar no mesmo processo)
É fundamental observar: → Está se alimentando corretamente? Em relação a qualidade e quantidade alimentar, horários etc. Se não, sugiro buscar ajuda de um especialista em nutrição. → Mobilidade? Preservar o sistema locomotor com atividades físicas leves e regulares, se necessário com auxílio de um fisioterapeuta e/ou educador físico. → Sono, como está? Acorda cansado? → Ingere quantos copos de água ao dia? É de boa qualidade? Necessário 35ml de água/kg/dia. → Possui algum tipo de comorbidade? Doenças crônicas como diabetes, hipertensão, problemas renais, cardíacos, urológicos... → Faz uso de quais medicamentos/ suplementos? → Faz check ups periódicos? Tipo revisão farmacoterápica com frequência (ou toma
remédios por conta própria há anos sem acompanhamento médico?) → Adoece com frequência, tipo infecções de repetição, resfriados, gripes, processos alérgicos diversos? → No mínimo anualmente, fazer exames séricos e de imagem? → Faz revisão periódica sobre a necessidade de repor minerais essenciais como Cálcio, Magnésio, Potássio, Zinco, Cobre, Selênio, Iodo ..., ainda vitaminas D3, complexo B, A, E, C entre outros. → Qual foi a última vez que desvermifugou? Foi há mais de um ano? Se a resposta ao questionário acima deu positiva a 2 ou mais destas questões é bom buscar auxílio com algum profissional da saúde especializado o mais rápido possível. Cuide de seu bem mais precioso, aqueles que um dia deram e dão a sua vida por ti!
DRA JULIANA PARENTE MENEZES RIBEIRO CRF/PR: 14330 | Farmacêutica – Bioquímica (USC) CURRÍCULO • CEO do Grupo Eficacia Brasil desde 2002: Farmácia Humana, Pet , Cursos e eventos. • Docente na pós graduação de Saúde Quântica e-eid. • Mestre em Ciências da Saúde (UEPG). • Especialista em Farmácia Clínica , Farmácia Magistral, Cosmetologia, Homeopatia, Saúde Quântica, Florais, Tecnologia em Biofísica na Saúde. • Título internacional pelo Bach Centre - England, como “practitioner de Bach” • Criadora do Método Saúde Integral, com aplicação no consultório farmacêutico (Floralterapia, Fitoterapia Brasileira e Chinesa, Aromaterapia, Terapia Ortomolecular, Auriculoterapia, Bioeletrografia e Biorressonância). • Autora dos Livros: Modulando a vida com florais, Detox Integrativo (lançado em Portugal) e o livro o Sinta o Efeito Detox. Participação na obra “Formulário de Ativos Dermatológicos” e “ Formulário da Tricologia Magistral” .
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Revista Saúde | Maio . 2021 | rsaude.com.br
@dra.julianaribeiro Dra. Juliana Ribeiro
