REPORTAGEM
UM PESADELO NO SONO CHAMADO INSÓNIA O DESCANSO PELA VIA DO SONO É UMA FERRAMENTA ESSENCIAL À MANUTENÇÃO DA QUALIDADE DE VIDA. DIRECTAMENTE RELACIONADO COM O BOM FUNCIONAMENTO DO ORGANISMO, O SONO É O RECARREGAR DE BATERIAS PARA QUE POSSA DESEMPENHAR TODAS AS FUNÇÕES DO DIA-A-DIA COM CAPACIDADE E EFICIÊNCIA.
Dr. João Almeida Consultor Farmacêutico na Tecnosaúde
10 SAÚDE
Mas porque é que é tão importante dormir? A realização com qualidade das tarefas diárias depende, efectivamente, de um bom descanso. No entanto, o sono tem um papel mais pronunciado na vida, nomeadamente, na saúde cognitiva, emocional e psicológica (1). Facilmente, apercebe-se da sua influência aquando de uma noite mal dormida, onde competências como a paciência, compreensão, capacidade de raciocínio e estado de alerta estão, manifestamente, condicionadas. Por outro lado, existe evidência dentro da comunidade científica para
