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NAVIGARE PER IMPARARE I NUMERI CHE AIUTANO SALUTE Questo spazio offre informazioni, CURARSI curiosità, notizie utili. Come ogni E PRENDERSI CURA bazar, sarà luogo d’incontro e di LIBRI scambio. Potete quindi inviarci le vostre segnalazioni e quesiti a: centrostudi@50epiu.it
a cura del Centro Studi 50&Più
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LA FORMAZIONE È ONLINE È operativa Epale, la piattaforma europea multilingue rivolta al settore dell’educazione degli adulti. Finanziato dalla Commissione europea, il progetto riunisce vari professionisti per promuovere e migliorare le opportunità di apprendimento destinate agli adulti. https://epale.ec.europa. eu/it
SUPPORTO TECNOLOGICO Hackability è un’associazione che solitamente si occupa di creare oggetti utili per i disabili ma, in questi giorni di stop forzato, è a disposizione per risolvere i problemi di chi non ha dimestichezza con le moderne tecnologie. Basta chiamare Hackability@home, servizio di assistenza telefonica gratuito, al numero 011.19117853, attivo tutti i giorni, dalle 10 alle 12.
oppure al 0424708910.
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CONSIGLI PER I NONNI NoiNonni.it è uno spazio d’informazione e di confronto pensato per i nonni e per tutti coloro che, a vario titolo, si occupano di bambini. Il sito offre la possibilità di raccontare esperienze ed episodi legati alla figura e all’impegno dei nonni oggi. Nella sezione “Nonni in pratica” si trovano consigli su come rapportarsi ai bambini nelle diverse situazioni quotidiane. Non mancano poi spunti per il tempo libero, come fiabe, ricette, libri, film e giochi. www.noinonni.it
I NUMERI CHE AIUTANO
SUPERARE LE PAURE Per aiutare psicologicamente le persone che stanno affrontando l’emergenza dovuta al Covid-19 è operativo il numero verde 800.833.833. Attivo tutti i giorni, dalle 8 alle 24, il servizio offre il supporto di professionisti per superare attacchi di ansia, stress e paure. Gli psicologi a disposizione operano su due livelli: il primo di ascolto telefonico, con suggerimenti e rassicurazioni, e il secondo articolato con colloqui di sostegno via telefono oppure online.
98 I spazio50.org I GIUGNO 2020
+ SALUTE SPORT SEMPRE VERDE Lo sport fa bene ad ogni età, ma chi lo fa da giovane si prepara anche a vivere una buona vecchiaia. Molte evidenze scientifiche dimostrano che le attività svolte in gioventù influiscono sulla vita futura. Chi da adolescente ha praticato molte ore di sport ha le ossa più forti rispetto agli altri, quindi meno fratture invecchiando, maggiore massa muscolare e meno problemi di peso. PRENDERE IL SOLE Poeti e cantanti hanno sempre associato la luce solare a sentimenti positivi e la scienza conferma questa relazione. L’esposizione alla luce solare migliora la risposta immunitaria e aumenta la produzione di vitamina D, con effetti positivi per la salute delle ossa. Inoltre, secondo recenti studi, più ci si espone al sole e più serotonina, l’ormone della felicità, viene prodotta dal corpo, allontanando così depressione e stress.
+ E PRENDERSI CURARSI CURA
A CASA CON TE Aism (Associazione Italiana Sclerosi Multipla) lancia il progetto “A casa con te”. Sono esercizi pensati per le persone con sclerosi multipla, che per l’emergenza Coronavirus non possono ef-
fettuare la loro normale terapia riabilitativa. Sei video-tutorial messi a disposizione gratuitamente da Aism su YouTube, per essere vicino a chi non riesce a raggiungere i servizi riabilitativi o a chi non può più essere raggiunto a domicilio dai servizi sanitari. L’OPINIONE CHE CONTA È partito anche a Pisa il progetto “Prems” (Patient reported experience measures), per indagare sull’opinione dei degenti ospedalieri. Già attivo in Toscana, Veneto e Umbria, il sistema serve a segnalare ai manager e ai dirigenti, il giudizio dei pazienti appena dimessi. Il questionario viene inviato via e-mail al paziente, che ha un mese di tempo per restituirlo compilato.
+ LIBRI L’APPRENDISTA di Gian Mario Villalta SEM Editore, 2020, pagg. 228 Ambientata in un piccolo paese del Nord-Est italiano, la storia ruota intorno a Tilio e il vecchio Fredi. Il primo sta imparando come diventare sacrestano grazie ai consigli dell’anziano. Tra una messa e l’altra, i due sorseggiano caffè corretto alla vodka e si raccontano. Una coppia indimenticabile che nei suoi dialoghi narra, in un intrecciato racconto di vicende personali, desideri, rimpianti e tutta la storia del Paese.
