Yoga y Salud
Esencias esenciales para aliviar el estrés y fortacer el sistema inmune Dra. Karyna Arteaga García
E
n la actualidad asistimos a una época estresante, queramos o no alinearnos con el estrés, así sea ocasionalmente, este nos sobrepasa. No es para menos, vivimos una pandemia que parece aún no encontrar las últimas escenas de su historia para poner el punto final. Hablamos de olas, la primera, la segunda, la tercera, mientras este mar agitado aún no encuentra la calma.
se, nos guste o nos guste. La aromaterapia es una forma de medicina natural, en la cual se usan los aceites esenciales, y que sirve para restablecer, mantener y mejorar el bienestar físico, emocional y sicológico. Bastante adecuada para acudir a sus beneficios, sobre todo ahora, en estas ocasiones en las que estamos expuestos a situaciones que generan desánimo, angustia, miedo y pánico; en pocas palabras: estrés. Así mejoraremos el estado de ánimo y contribuiremos a restablecer el equilibrio de las emociones, de manera natural y con resultados inmediatos.
A la incertidumbre que de por sí llega con toda esta agitación y coexiste con la pandemia, se agrega la inestabilidad de la vida diaria, debido a los cambios continuos que se dan en las medidas de prevención a nivel nacional y mundial. Cambian los horarios y cambian los días de circulación; la modalidad de Los aceites esenciales se obtienen de frutos, hojas, trabajo, etc. Lo que conlleva a que hay que irse mo- raíces, flores o maderas y su uso puede hacerse de viendo con la “ola”, no queda más, hay que adaptar- varias maneras: por inhalación directa del frasco,
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