sinu tervis
Muudkui LURISEB ja TILGUB... Paljude jaoks on probleemid ninaga igapäevane reaalsus. Küll ei käi sealt öösel õhk läbi, hommikuks on ninna tekkinud terve kollektsioon koorikuid või tuleb sinna pidevalt mõnd ravimit pihustada, et üldse hingata saaks. Mis ninaga toimub? TEKST: KRISTINA TRAKS l FOTO: ADOBE STOCK
N
ina kõige tähtsamaks tööks peetakse haistmist, kuid tegelikult on tema oluline ülesanne soojendada, niisutada ja filtreerida sissehingatavat õhku. Loodus on meid kavalalt ehitanud – anatoomiliselt on nina sõna otseses mõttes seest suurem, kui väljast paistab. Ta jaguneb kaheks osaks, mille välimine osa avaneb nina sõõrmetesse, sisemine aga neelu. Need jagab pooleks vahesein ja lisaks on ninas kolm karbikut, mis kitsendavad ninaõõnt, kuid suurendavad nina limaskestade pindala. Ninas on ka õhuga täidetud ruumid ehk kõrvalkoopad. Terve inimene nende olemasolu ei tunne, aga nohuga annavad nad endast tunda nii, nagu oleks kogu pea paks. See on sellepärast nõnda, et nina kõrvalkoobaste limaskestad on tursunud ja raskustunnet on tunda põskedes ja otsmikus. Nina limaskestad on justkui väravavahid – nende töö on püüda kinni tolm ja mikroobid ning hoolitseda selle eest, et ninast liiguks edasi juba soojendatud
26
NAERATA TALV 2021
välisõhk. Limaskest saab toimida tõhusalt ainult siis, kui ta on parasjagu niiske ja parajalt paks. Just sellega on aga eriti sügis talvisel ajal probleeme. „Mida külmem on õues, seda kohevamaks muutuvad nina limaskestad ja seda rohkem sekreeti nad toodavad. Sellepärast hakkabki nina tilkuma, kui tulete külmast sooja tuppa. See ei ole veel nohu, vaid täiesti tavapärane organismi toimimine,“ selgitab perearst Eero Merilind. „Seevastu kuiv toaõhk, eriti kui köetakse elektri või ka puudega, võib soodustada limaskestade kuivamist. Ninna tekivad koorikud ja limaskest muutub nii õhukeseks, et võivad tekkida lausa ninaverejooksud. Seda tuleb ette tavaliselt lastel, kelle veresooned on väga õrnad.“
Hommikune nuuskamine
Mõne inimese hommikud algavad hääleka nuuskamisega, kuigi ta pole haige ega nohus. See võib Merilinnu sõnul olla nn kuiva nina probleem või hoopis mõni seni avastamata allergiline reaktsioon. „Inimene võib olla allergiline näiteks padjamaterjali (sulgede) või tolmu vastu.
Ärgates tuleb sekreeti palju, kuid kella 10–11 ajal rahuneb nina maha ja päev kulgeb tavapäraselt edasi kuni järgmise hommikuni,“ selgitab Merilind. Sellise mure leevendamiseks on olemas ka retseptiravimid, kuid tihtipeale ei jõua inimesed taolise murega perearsti juurde. „Mure tundub liiga tühine arsti tülitamiseks, kuid arstina ma julgustan küll abi otsima, sest siis on võimalik kindlaks teha, millest tulenevad hommikused ninavaevused ja leevendust võib saada paarist ravimist,“ sõnab perearst.
Leevendust kuivavale ninale
Kui nina kipub öösel ära kuivama, võib kahtlustada liiga kuiva õhku. Selle mure
