MAGAZIN SPEEDLETIX
TRAINING MIT KÖPFCHEN Text Kira Kamrad
Seit einigen Jahren werden auch motorische Fähigkeiten, wie Koordination, Schnelligkeit und Beweglichkeit, und auch die kognitiven Prozesse im Training bewusster wahrgenommen und eingesetzt. SpeedLetiX bietet mit seiner Hightech-Trainingsarena ein Trainingskonzept, welches die beiden Schwerpunkte mithilfe eines digitalen Ansatzes verbindet. Heute weiß man, dass man sich beim Training nicht auf rein körperliche Fähigkeiten beschränken sollte. Denn auch unser Gehirn sollte gefordert und ins Training miteingebunden werden. Der Kopf muss zuerst aktiv werden und reagieren, um dem Körper das Signal zu geben, eine Bewegung auszuführen. So können Trainierende z. B. Stürze vorbeugen, schneller als ihre Mitstreiter sein oder insgesamt ein verbessertes Körpergefühl erreichen. Spielerisch trainieren mit sportlichem Erfolg SpeedLetiX ist ein kombiniertes Training aus Koordination, Beweglichkeit, 150
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Schnelligkeit, Ausdauer, Kraft und kognitiven Fähigkeiten, das auf einem Trainingsfeld mit modernster Sensortechnologie und mit einer leistungsstarken Software-Lösung stattfindet. Das Training kann durch eine App gesteuert werden, ist mit verschiedenen Trainingsprogrammen individuell kombinierbar und verfügt über unterschiedliche Schwierigkeitsgrade. Hierbei werden die Analysen des Trainings und die Leistungssteigerung des Sportlers ausgewertet. Komplexe Bewegungsmuster aus dem Alltag, Beruf und Sport werden gezielt ins Training übertragen und somit kontinuierlich verbessert. So wird den Trainierenden eine stützende Trai-
ningskomponente an die Seite gestellt, mit der sie genau diese Bereiche verstärkt trainieren können, um ihre individuellen Ziele noch besser zu erreichen. Durch die digitale Lösung und den spielerischen Trainingseffekt wird im Training die kognitive und koordinative Fähigkeit des Sportlers angesprochen und dessen Trainingsmotivation gesteigert. „Zusätzlich liebt der Mensch die Gemeinschaft mit seinen Mitmenschen und auch die Herausforderung. Genau daran knüpfen wir mit dem Kurskonzept von SpeedLetiX an“, erklärt der Gründer und Inhaber von SpeedLetiX, Nikolai Petro.
