Janette 75 - Juin 2022

Sélection mode Sous le soleil exactement

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Dossier 

Un été pour tout arrêter

 Les pages vertes de Janette À la découverte des plantes sauvages

N°75 | juin 2022

Accessoires essentiels Spécial fête des mères Psycho des petits Et si on préparait sa première colo’ ?

Poudre d'escampette Sur la route de la lavande

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DIMANCHE 12 JUIN OFFREZ-LUI DES MOMENTS DE BIEN-ÊTRE ET DE DOUCEUR A MONDORF, c’est tout un monde de détente qui s’offre à elle : piscine d’eau thermale, massage, nuitée 4 étoiles... ou encore notre forfait spécial « Divine Maman ».

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Parfois, moins, c’est mieux Et si pour améliorer notre quotidien, il fallait tout simplement appuyer sur pause ? C’est toute l’idée du dossier de ce numéro qui vous aide à préparer votre été, un été pour vous ressourcer.

ce collaborateur qui ne répond pas, arrêter de quémander plus d’attention à Jano, arrêter de courir après ses Janetons ou la perfection… Arrêter aussi les minutes et les heures. Pour une journée, s’autoriser à changer d’air, ne rien faire, laisser nos pensées vagabonder. Le lendemain alors, peut-être que l’ordre des priorités aura changé. Peut-être y verrez vous plus clair et pourrez vous aborder vos tâches avec plus de sérénité. Les autres reviendront naturellement vers vous.

Et tout ira mieux… Jusqu’à ce que la prochaine pause s'impose !

J’ai pu constater à mes dépens que, lorsque l’on est trop contraint (trop de travail, trop de sollicitations de la part de la famille, des amis, trop de pression que l’on reçoit ou que l’on sait si bien s’infliger), on finit par devenir soi-même contraignant pour les autres en reportant sur eux notre stress et, même, à dégager des ondes négatives. Alors, parfois, plutôt que de poursuivre, de s’évertuer, de Bonne lecture, s’acharner, de tenter des passages en force, mieux vaut tout simplement arrêter. Arrêter de relancer

Sommaire

7

JANETTE EST TOUJOURS AU FAIT

8

C’est nouveau

10 L'Internet de Janette Dossier › Un été pour tout arrêter

15 JANETTE FAIT SES EMPLETTES 16

Sélection mode › Sous le soleil exactement

24 Podium 26 Pièce star 28 Accessoires essentiels › Bonne fête Maman !

30 Dans la lorgnette de Janette › Les mules

© Pit Reding

12

31

Conseil mode › Comment réussir son shopping sur le net ?

32 Dans le dressing de… › Peggy Parisoto 34 Atelier déco › L’identité d’un lieu passe par la lumière

39 ET POUR JANO ?

36 Shopping déco

40 Inspiration mode homme

38 D.I.Y › Cadre citation fleuri

42 Lettre ouverte à Jano › Jano se prépare…

43

57

JANETTE BIEN DANS SON CORPS, BIEN DANS SA TÊTE

JANETTE ET LA LAYETTE

44 Beauté › Rasage et épilation : le vrai du faux 46 Santé › Pharmacie de voyage

50 La kitchenette › Salade de lentilles grecque au halloumi 52 Dans votre assiette › Préparer sa peau au soleil commence dans l’assiette

58 Psycho des petits ›E t si on préparait sa première colo' ?

59 Concours 60 Supermaman ›O rganiser un pique-nique en famille

48 Les pages vertes de Janette › À la découverte des plantes sauvages

54 Les envies de Janette

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69

81

JANETTE PREND SA MALLETTE

LA CULTURE JANETTE

JANETTE EN GOGUETTE

70 Interview › Serena Giuliano, Wonder Mum change de cap

82 Faites le test › Où partir en vacances ?

56 Sexperte › De l’importance des caresses

72 Les muses de Janette › Annie Cordy, fantaisiste multitalentueuse mais rigoureuse 64 Psycho au travail › Au travail êtes-vous plutôt : victime, sauveur ou persécuteur ?

66 Sphère business 68 5 trucs pour… › une vie digitale plus saine

74 Sélection ciné 76 Rendez-vous culturels 78 Bibliothèque › "Lieutenant Versiga" de Raphaël Malkine 80 Discothèque

62 Mode enfant

84 Poudre d’escampette › Sur la route de la lavande 86 En route pour… › un week-end dans les airs 88 Les bons plans de… › Sabrina 89 Janette y était 90 Question à nos Ambassadettes 92 Où trouver votre Janette ?

98 Le Janettoscope

2020

édité à 21000 exemplaires 10 numéros par an

Direction et rédaction en chef Paule Kiénert Communication, community management Léna Le Roy Commercialisation des espaces publicitaires Tiffany Zensen Direction commerciale : Sandrine Furminieux Design graphique : Studio Piknik Illustration : Héléna Buono Rédaction Rédaction mode & beauté Adelaïde Dubucq Sophie Ortega Anne Roth Alexia Vargiu Rédaction culture Pablo Chimienti Charles Demoulin

Jane Doe Thomas Garet Rédaction bien-être & bien chez soi Claudine Boulanger-Pic Sophie Caruelle Élodie Lambion Céline Molitor Sophie Pilcer Gaël Sanpo Dr Stéphanie Dangel Mélanie Trinkwell Rédaction loisirs & voyage Anne Faber Salomé Jeko Carole Kugler Vanessa Schmitz-Grucker Céline T. Couverture Joana, par Pit Reding Détail du look en page 18

Abonnez-vous !

Janette est un magazine gratuit que vous pourrez vous procurer dans les points de distribution partenaires mentionnés dans la rubrique « Les bonnes adresses de Janette ».

Si vous préférez cependant le recevoir à domicile, il est possible de souscrire à un abonnement annuel (10 numéros par an) au prix de 26 € en vous rendant sur www.janette.lu ou en nous envoyant un email à abonnement@janette.lu.

Les prix des divers objets mentionnés dans les pages de Janette magazine sont à considérer à titre indicatif.

ISSN 2354-5399 Toute reproduction de ce magazine, même partielle, est interdite.

Janette magazine est un produit de Caractère, Maison d'édition sàrl 433, route de Thionville L-5887 Alzingen Contact redaction@janette.lu publicite@janette.lu

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janette

est toujours au fait !

! u a e v u o n t C ’es ert

n Paule Kié

Sales-Lentz lance ses premiers voyages organisés à vélo avec BikooTrip. Châteaux de la Loire, cité médiévale de Berne, Tour Eiffel ou escapade en Forêt Noire, l’Europe donne des envies d’évasion et BikooTrip vous propose à présent de l’explorer à vélo ! Créée en 2021 en Belgique, la jeune marque a mis un grand coup de pédale pour rejoindre le Luxembourg et y présenter son concept innovant de voyages organisés. Au départ du Grand-duché, un bus vous emmène avec les vélos électriques en direction des divers pays européens. Pour des groupes de 10 à 40 personnes, des circuits sur-mesure d’une journée ou plus allient ainsi tourisme, santé et mobilité douce. www.bikootrip.com

Francine Keiser, après une carrière en tant qu’avocate, a décidé d’explorer une nouvelle passion et vient de lancer sa propre marque de mode.

La première collection Francini_K a ainsi vu le jour cette année. Sobres, géométriques, mais aussi originales et résolument joyeuses, les créations Francini_K offrent la possibilité à la femme active d’adopter des tenues aussi élégantes que confortables.

Sensible à l’écologie, la marque propose une qualité de matières qui garantit la longévité des produits. www.francinik.com

Le dernier né de la maison Kaempff-Kohler, BREAKK, vous offre une nouvelle pause gourmande au Kirchberg. La société, qui fête en fin d’année ses 100 ans, continue à innover en proposant une gamme take away revisitée.

Du petit-déjeuner au lunch, en passant par le goûter, produits de saison, sans-gluten ou végétariens prennent la forme de poke bowls, salades, bocaux ou barquettes, à emporter ou à consommer sur place dans un décor « urban jungle ».

55, av. J. F. Kennedy à Luxembourg-Kirchberg

C&A vient de présenter ses collections automne-hiver Parce que le marché des à Vienne qui font la cosmétiques bio et naturels part belle aux jolies se démocratise et affiche une coupes épurées. croissance constante, April Si le noir reste de ouvre des « corners green » la partie, on note dans ses points de vente. aussi beaucoup de Ces nouveaux espaces, entièlumière et de courement dédiés à la beauté leurs. Pour Janette, éco-responsable, regroupent les coups de coeur ainsi des marques soucieuses du défilé vont aux collections tons sur tons beige pour de notre santé et de l’avenir de des allures très chics, au contraste vert-bleu pour des notre planète. ensembles plus casuals, avec mention spéciale pour www.april-beauty.lu les total looks jeans. www.c-and-a.com

8 ::: C’est nouveau

“Maman tu es belle comme un cæur !”

fischer1913.com Find us on Facebook / fischer.1913 & Instagram

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l'internet de Janette Léna Le Roy

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Tous les vendredis sur son blog, Janette répertorie pour vous tous les rendez-vous immanquables du week-end organisés au Grand-Duché !

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10 ::: L'Internet de Janette

@janette_magazine

Janette magazine

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et à respecter vos limites. Surtout, faites preuve de tolérance et de compassion à l’égard de vous-même et pensez à vous féliciter de vos réussites et accomplissements !

Salomé Jeko

UN ÉTÉ POUR TOUT ARRÊTER

LES ÉCRANS, LA CIGARETTE & CO

Le problème des écrans ? Ils sont chronophages. Et en été plus que jamais, avouez que vous auriez vraiment mieux à faire que de scroller votre feed Instagram en végétant sur votre canapé. Et puis avouons-le, ils sont souvent source d’énervement. L’ex qu’on tente d’oublier, mais qu’on ne peut de culpabilité, regard critique à Propice à l’introspection et idéal s’empêcher de stalker sur Faceoutrance et auto sabotage sont pour se ressourcer, l’été engendre book, les réussites pros exhibées autant d’attitudes qui pourrissent souvent bon nombre de résolutions sur LinkedIn, les corps parfaits notre quotidien. Des kilos en trop en vue de la rentrée, considérée affichés sur Instagram, Tinder qui sur lesquels nous focalisons et qui comme un nouveau départ au même nous gâchent la vie sur la plage nous désole et l’incompréhensible titre qu’un 1er janvier. (vive le body positive !), un manque TikTok qui nous assène un coup de vieux… Sérieusement, ne serait-on de confiance en soi qui déteint sur notre vie professionnelle, une peur pas parfois mieux sans les réseaux Pour beaucoup, l’été est l’occasion de prendre sociaux ? La solution est pourtant permanente de mal faire qui nous des vacances et de faire un bilan sur l’année empêche d’avancer… Les exemples très simple : tout couper ! Au moins qui vient de s’écouler. Objectif ? Démarrer durant l’été, le temps d’une « digital septembre du bon pied et pour ce faire, arrêter sont nombreux. Ne serait-il pas detox » qui vous fera tout relativide se gâcher la vie avec tout et n’importe quoi. temps de se réconcilier avec ser. D’ailleurs, on pourrait faire de Voici cinq sources de mal-être qu’il serait bon nous-mêmes et de profiter de l’été même avec la cigarette et toutes d’abolir d’ici la rentrée. Prête à relever le défi ? pour être pleine de bienveillance ces substances que vous aimeriez et de sérénité à la rentrée ? Pour ce arrêter de consommer, non ? L’été faire, commencez par lâcher prise, L’AUTOCRITIQUE est la meilleure saison pour tout apprenez à ne pas rechercher la Nous sommes bien souvent notre pire stopper : vous bénéficiez de deux perfection à tout prix, mais plutôt ennemie et notre juge la plus redoutable. mois plutôt relax devant vous et à prêter attention à vos émotions Faible estime de soi, sentiment permanent 12 ::: Dossier

avez a priori moins de travail, donc moins de stress ou d’anxiété à gérer.

Changez de routine pour abolir vos automatismes liés au tabagisme ou à la consommation d’alcool – exemple : vous fumez en voiture ?

Prenez le vélo ! – et lancez-vous dans de nouvelles expériences pour apprendre à vous faire plaisir et surtout plus sainement.

LES INSOMNIES

Vous regardez passer les heures avant de vous endormir ou vous vous réveillez quand il fait encore noir dehors ? Le sommeil est devenu davantage une source d’angoisse que de repos ? Vous êtes sans doute victime d’insomnie, un mal qui toucherait quelque 200 000 résidents au Luxembourg selon les spécialistes. Les vacances sont une période idéale pour prendre le problème à bras le corps et venir à bout de cette fatigue physique et mentale que provoque le manque de sommeil. Sachez dans un premier temps que les causes les plus fréquentes d’insomnies sont le stress, l’alcool ou les écrans. Éteignez donc votre téléphone, votre tablette ou votre ordinateur au moins une heure avant de vous coucher, évitez le sport après 19h – qui a tendance à réveiller l’organisme – et évidemment l’alcool, la caféine et les dîners trop copieux.

Côté stress, essayez la lecture ou les livres audio, la musique ou encore la méditation guidée, la cohérence cardiaque et les huiles essentielles,

qui peuvent favoriser la relaxation.

Si vous avez tout tenté et que le problème persiste, n’hésitez pas à consulter un spécialiste qui pourra vous aider à retomber dans les bras de Morphée.

L’INACTIVITÉ

Où en êtes-vous des 10 000 pas par jour ? Dans quel état êtes-vous après avoir monté à pieds quelques étages ? La belle saison est parfaite pour doucement remettre son corps en mouvement, que ce soit sur votre lieu de vacances ou dans votre environnement habituel.

Réveillez-vous avec quelques étirements ou postures de yoga ou de Pilates, oubliez la voiture et optez pour les transports en commun ou mieux encore, le vélo, pour vous rendre sur votre lieu de travail.

N’appuyez plus sur le bouton de l’ascenseur, mais empruntez les escaliers dès que vous le pouvez.

Prolongez la journée à la piscine, et au lieu de squatter le jacuzzi, faites quelques longueurs. Puis, à l’heure où le soleil est bas et doux, offrezvous un moment de détente avec une balade en forêt ou à travers champs. Essayez pourquoi pas la course à pied ou osez rechausser vos rollers ou monter sur un skate. À la mer, tentez le paddle, le surf ou le kayak, histoire de faire une pause dans votre journée de bronzage.

Les possibilités sont multiples et souvent ludiques en été et qui sait, certaines perdureront peut-être à la rentrée.

Dossier ::: 13

LES RELATIONS TOXIQUES

Observez votre entourage, analysez les individus qui vous donnent la boule au ventre et dites-leur définitivement adieu !

Si vous n’avez pas eu le temps d’ouvrir les yeux durant l’année, l’été est naturellement propice à une mise au point. Surtout si vous avez quelques jours de congés ou la chance de quitter le pays et de changer de décor. Au repos, votre esprit va naturellement prendre du recul et de la distance et vous verrez à coup sûr des situations compliquées sous un nouvel angle. L’amoureux qui vous en fait voir de toutes les couleurs, la copine qui vous enquiquine, le boss qui vous fait monter les larmes aux yeux, les parents qui vous rabaissent à chaque repas de famille : stop !

Il est temps d’arrêter les frais, de mettre les choses au clair et de prendre les décisions nécessaires pour se sentir mieux et préserver son énergie.

Toutes les conditions réunies pour changer sa vie L’été, avec sa lumière et ses chaudes journées, stimule le cerveau qui produit plus de sérotonine, l’hormone de la bonne humeur, et réduit donc le risque de dépression saisonnière. Le soleil aide également l’organisme à produire de la vitamine D, essentielle pour contrôler l’humeur et booster le système immunitaire. La lumière aide également à réguler la production de la mélatonine, l’hormone du sommeil, et donc à mieux dormir. Sans compter que passer plus de temps à l’extérieur, dans la nature, favorise considérablement le bien-être.

GRAND CONCOURS MISS PIN-UP 3 septembre a 15:30 lasauvage

Informations et inscriptions sur

www.janette.lu

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janette

fait ses emplettes

16 ::: Sélection mode

Alexia Vargiu

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Sous le soleil exactement 

Vive les tenues estivales, les matières fluides et légères, les couleurs et la lumière ! Votre garde-robe cet été sera une ode à la joie et à la liberté retrouvée.  Photos : Pit Reding Décor : Novotel Kirchberg Modèle : Joana Stylisme : Alexia Vargiu Maquillage : Justine, Paris 8 Haute Parfumerie Coiffure : Halil, Ferber Hair & Style

Robe Eros Veste Tally Weijl Foulard s.Oliver Chaine et pendentif Les Georgettes - chez Eden Bijouterie Sélection mode ::: 17

Pantalon Eros | Chemise Tally Weijl Chaussures Seaside | Sac Liu Jo - chez Escapade Bijoux Thomas Sabo - chez Eden Bijouterie Lunettes IT - chez optique Milbert 18 ::: Sélection mode

Pantalon Eros | Chemise Tally Weijl Sac Liu Jo - chez Escapade Bijoux Thomas Sabo - chez Eden Bijouterie Lunettes IT - chez optique Milbert

Sélection mode ::: 19

Haut et pantalon Esprit | Chaussures Seaside Sac Longchamp - chez Escapade Foulard s.Olivier Bracelets Les Georgettes et bague Les Cadettes - chez Eden Bijouterie 20 ::: Sélection mode

Robe Eros | Chemise Only Ceinture et sac s.Oliver Chaussures Seaside Créole Ipanema, montre Cluse et bracelet Les Cadettes chez Eden Bijouterie

Sélection mode ::: 21

Les coulisses du shooting

Léna Le Roy

© Pit Reding

C’est dans le joli décor du Novotel Kirchberg que nous avons eu le plaisir de réaliser le shooting de l’édition pré-estivale du magazine Janette.

Découvrez les coulisses et profitez des conseils de nos experts en mode, maquillage et coiffure !

HALIL de Ferber Hair &

Style

Le conseil coiffure Les températures augmentent, quelle coiffure privilégier ?

Moderne, la coupe wavy, un peu en-dessous des épaules avec un sun kissing pour illuminer les cheveux, fera beaucoup d’envieuses. Et pour les Janette qui ont les cheveux courts, c’est le moment de tenter le bob style ! 

Pour la réalisation de ce shooting, nous remercions : L’Hôtel Novotel Kirchberg pour son accueil chaleureux et le joli décor dans lequel nous avons pu prendre les photos.

Merci à Justine de Paris 8 Haute Parfumerie et à Halil de Ferber Hair & Style pour la superbe mise en beauté de Joana.

Merci également aux boutiques du centre commercial Belval Plaza : Only, Escapade Maroquinerie, Tally Weijl, Esprit, Eros, s.Oliver et Seaside et à Eden Bijouterie, Thomas Sabo et Optique Milbert Foetz pour le prêt des vêtements, chaussures, accessoires et bijoux.  22 ::: Sélection mode

Sur quelle mise en beauté parier pour la saison estivale ?

Cet été, il va falloir opter pour une mise en beauté lumineuse, avec une texture légère et ne pas surcharger la peau : assumez votre propre beauté. Pour ajouter un peu de gaieté, dirigez-vous vers des couleurs flashy, le vert, l’orange ou le fuchsia sont très tendance en ce moment.

JUSTINE de Paris 8 Haute

Parfumerie

BRADERIE DU 9 AU 11.06 FAITES LE PLEIN DE PROMOS ET JOUEZ AU JEU À GRATTER !

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Le conseil mode L’été arrive, quels vêtements adopter ?

Au niveau des couleurs, c’est selon les goûts et la personnalité de chacune ! Soit du flashy, soit du pastel. Pour les matières, le satin sera fortement apprécié, et pour perfectionner le look, portez un décolleté avec un pantalon ou une jupe longue ou faites l’inverse, parez-vous d’un haut sans décolleté avec une jupe courte !

BRADERIE DU 9 AU 11.06

BRADERIE

Le conseil maquillage

FAITES LE PLEIN DE PROMOS ET JOUEZ AU JEU À GRATTER !

Infos sur topaze.lu

Follow us Retrouvez plus de photos de cette journée de shooting sur nos comptes Facebook (@JanetteMagazine) et Instagram (@Janette_Magazine).

RUE DE COLMAR-BERG › L-7525 MERSCH A7 › SORTIE N°5 „MIERSCHERBIERG“ Horaires sur topaze.lu

Podium Sophie Ortega

Acne Studios 

Défilé printemps-été 2022 

La blouse Cette blouse en soie transparente permet une allure sensuelle et bohème. Pour les moins farouches, il est possible de la nouer au dessus du nombril pour une touche plus sexy.

Forte Forte sur Farfetch.com - 394 €

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Le soutien-gorge Pour jouer encore avec la transparence, tout en couvrant ce qu’on ne saurait voir, on mise sur un soutien-gorge triangle et sans armature. Subtil et délicat, il se fond parfaitement avec la blouse.

Eres - 170 €

La ceinture Riche en accessoires, cette silhouette se compose donc d’une ceinture. On opte pour ce modèle fin avec ses bijoux et sa boucle « western ».

The Kooples - 165 €

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© Patrick Kovarik/AFP

La jupe Si le haut de cette tenue est fluide et bohème, le bas se veut plus structuré. Avec cette jupe courte, ivoire et en simili cuir, on y apporte un esprit « cowgirl ».

Pepe Jeans sur Zalando - 54,95 €

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 Le sac On termine le look avec ce sac en toile aux finitions en cuir et à l’imprimé bien visible.

Chic et décontracté, il a tout bon !

Burberry - 850 €

+ La chaîne de corps Une fine chaîne de corps en plaqué or vient s’ajouter à la tenue, comme un simple bijou du quotidien. Elle donne encore plus de « sex-appeal » !

Yay Paris - 219 €

Les sandales Pour se sentir féminine mais à l’aise, on chausse des sandales au talon carré. À brides et en cuir camel, elles se parent d’un détail charmant : une chaîne dorée sur le dessus du pied.

Jonak - 135 €

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La durabilité pour tout le monde avec nos tenues d’été plus durables 29,99€

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E.R. : Eva Van Elst, Jean Monnetlaan 1, B-1804 Vilvoorde.

pièce

star

Anne Roth

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sport & décontracté

LE DéBARDEUR !

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Avec le débardeur, vous êtes prêtes pour le bronzage ! À porter sous une chemise ou une veste, à enlever, pour profiter des rayons du soleil dès leur apparition.

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Chapeau Arket 49€, solaires Liu Jo 139.90€, gilet sans manches Gant 200€, short Scotch & Soda 109.95€, sac à dos Guess 140€, baskets Floris van Bommel 179.95€

Chapeau La Redoute 19.99€, solaires Unofficial 19€, chemisier CKS 69.99€, short CKS 69.99€, sac Unisa 109.90€, sandales Caroline Biss 250€

26 ::: Pièce star

Photo et make-up par Natalia Wrona

FABIOLA PUGA

La mod mode dans tous ses états 

En plus d’organiser la Luxembourg Fashion Week, Fabiola Puga gère d’une main de maître son agence et son école de mannequinat depuis le Fashion & Design Concept Store qu’elle a ouvert l’an passé à Dudelange.

Fabiola Puga est amoureuse de la mode depuis toujours. « J’ai commencé à personnaliser mes tenues à l’âge de 8 ans et je rêvais de devenir styliste », se rappelle-t-elle. Pourtant, c’est dans le milieu bancaire que la jeune femme fait carrière des années durant. « En 2016, j’ai décidé qu’il était temps de me lancer un nouveau challenge et d’opérer un grand changement. C’est ainsi que j’ai lancé mon agence de mannequins F&D Model Agency ».

S’ensuit directement la création de la F&D Academy, une école de mannequinat qui a rouvert ses portes en février dernier. « Nous venons de

finaliser le programme du trimestre à venir : nous y donnerons des cours de coiffure et de maquillage, mais aussi de catwalk pour apprendre à marcher comme un top-model. Nous faisons également du conseil en image, organisons aussi des shooting photos et aidons nos élèves à développer leur image sur les réseaux. Les cours sont dispensés par des professionnels, comme des « make-up artists » ou d’anciennes miss par exemple », énumère Fabiola Puga.

Avis aux amatrices : les inscriptions sont d’ores et déjà ouvertes pour le prochain trimestre de cette école basée ::: Publireportage :::

à Dudelange. « Les cours ont lieu toutes les deux semaines, le week-end, durant deux heures, et sont ouverts à tous : il n’y a pas de limite d’âge, même les enfants sont les bienvenus. » Ces derniers se déroulent au sein du Fashion & Design Concept Store que Fabiola a ouvert en 2021 à Dudelange.

Un endroit où les vêtements et les accessoires de designers luxembourgeois et internationaux sont exposés. « Je fais défiler leurs créations et mes mannequins dans le cadre de la Luxembourg Fashion Week que j’organise dans la commune depuis 2019 ».

La prochaine édition est d’ailleurs annoncée pour le 1er octobre prochain.

Bonne fête Maman !

01. Sac - Adidas x Gucci - 980 € 02. Champagne ice imperial rosé- Moët & Chandon - 49,99 € 03. Baskets - Vans Pride Pack & OTW Gallery - 80 € 04. Chapeau - C&A - 12,99 € 05. Bougie senteurs d’ailleurs Pekin - Diptyque - 67 € 06. Lunettes solaires - Persol x Dolce Gabbana - 280 € 07. Chandelier - Anna + Nina - 99,95 € 08. Tapis de yoga - Oysho - 39,99 €

28 ::: Accessoires essentiels

::: Publireportage :::

À chaque Maman, le cadeau parfait chez Paris 8 

Parce que Paris 8 connaît les mamans depuis plus de 40 ans, voici une sélection exclusive à retrouver dans ses 12 boutiques du Luxembourg. A ne surtout pas manquer pour la fête des mères !

LE ROUGE QUI RÉSISTE AUX BISOUS

UNE FRAGRANCE DOUCE À LA FOLIE QUE ME CHANTAIT MA MAMAN... Le poivre rose comme une étincelle, une

note de cuir veloutée et de rose en cœur, Ce rouge à lèvres mat luxueux contient Radieux comme un matin d’été, Soleil une huile infusée de pigments de poudre Thé s’imprègne de la douceur de la fleur puis la myrrhe et le cacao délicieusement addictifs font de Folie d’un Soir, matte qui permettent une couvrance d’iris. Ses accents poudrés s’unissent à la cristallisation d’un instant marquant. totale et une tenue impeccable pour 12h ceux des muscs blancs pour offrir à la MAISON GOUTAL: Folie d’un soir tout en apportant du confort et peau une fragrance surprenante.

KENZO MEMORI : Soleil thé une sensation de légèreté sur la peau.

BOBBI BROWN : Luxe matte lip color (nude reality)

Offrez un flacon unique !

MADELEINE DE PROUST...

SUR SES LÈVRES

ODE À LA JOIE

Un parfum aux notes chaudes et puissantes de poivre de Sichuan et de Ce baume à lèvres apaisant a le goût d’un biscuit aux amandes fraîchement cuir enveloppées par la douceur de la cuit et fondra sur ses lèvres comme s’il Vanille de Madagascar. Il suscite la joie et fait vibrer les sens. sortait du four !

NCLA : Balm babe - almond cookie ESTÉE LAUDER : Infinity Sky

GRAVEZ VOTRE MESSAGE SUR LA BOUTEILLE DE PARFUM DE VOTRE CHOIX. Un service offert au sein des boutiques Paris 8 et Mon Parfum by Paris 8

Retrouvez tous les points de vente dans lesquels ces marques sont distribuées sur www.paris8.com.

Dans la lorgnette Anne Roth

de Janette

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LES MULES Enfin les beaux jours ! C’est la fête pour vos pieds, ils vont retrouver la liberté et le plaisir de s’exposer. 

01. La couleur Pantone de l’année Steve Madden – 99.99€

02. Filippa K – 320€

03. Scholl x Ganni – 175€

04. Brax – 109.95€

coup de cœur

05. Mou Mu – 239€

06. Primark – 12€

30 ::: Dans la lorgnette de Janette

07. Unisa – 119.90€

08. Freedom Moses – 45€

09. Made by Sarenza – 99€

e d o m l i e le cons net ? ping sur le bucq

Adélaïde Du

sir son shop

éus Comment r

Thought Catalog

Voilà plusieurs dizaines d’années que le net a offert sa technologie à nos modes de vie.

Cependant, des questions reviennent souvent autour de l’action de bien acheter sur internet.

Sécurité, choix, couleurs, comment distinguer le vrai du faux, gagner du temps et de l’argent et surtout ne pas passer son temps à renvoyer des colis ? Janette vous dit tout.

| Unsplash

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Besoin réel ou envie assumée, addiction ou petit plaisir passager ?

Déceler la différence entre besoins et envies, c’est déjà un pas important. En effet, de nombreux achats sur Internet sont réalisés sous le coup d’une impulsion, d’une envie de se faire plaisir, d’une attraction irrépressible vers la pièce qu’on ne retrouvera plus jamais. Les collectionneuses en savent quelque chose.

Les spécialistes de la réaction du cerveau aux plaisirs d’achats, notamment par la dopamine également. Il y a toujours cet accessoire qu’on n’a pas encore, cette couleur qu’on rêverait d’avoir. Opter pour un système, des processus, une logique appliquée à la garde-robe rend les choses beaucoup plus rationnelles, efficientes et raisonnables.

Ne pas acheter un prix Tout comme en boutique, prendre une décision d’achat en fonction du prix,

lorsque tous les paramètres ne sont pas réunis conduit souvent vers un « mauvais achat ». L’idée de faire une bonne affaire, couplée à l’impression d’épargner de l’argent est virtuelle : une dépense reste plus onéreuse que la décision de ne pas acheter !

Mensurations, tailles et compagnie Chaque marque propose sur son site Internet une grille des tailles. Il est important d’avoir en tête vos mensurations principales (tours de poitrine, taille et hanches à minima), afin de vérifier dans quelle taille vous vous situez en fonction de la marque. Vous n’êtes probablement pas sans savoir que les critères sont différents d’un pays à l’autre (France, Allemagne, UK, etc.). Au Luxembourg, nous oscillons d’autant plus d’un système à l’autre. Ce critère augmentera considérablement la probabilité que l’article vous aille question taille.

Conseil mode ::: 31

Une marque qui gagne, on la garde Souvent, nous sommes attirées par l’envie de tester toutes sortes de marques. Est-ce réellement une bonne idée ? Gardons bien en tête que chaque marque possède son type de coupe, de matière et de style, correspondant à certaines morphologies précises. Un pantalon qui taille parfaitement sur vous dans une certaine marque est probablement la promesse que d’autres modèles de la griffe correspondront à votre morphologie.

Sécurité, fiabilité Normalement, les sites fiables en matière d’achats sur le net proposent des solutions de paiement sécurisées, une adresse https. Quand un doute vous prend, vérifiez l’existence d’une société officielle derrière le site visité (conditions générales), d’une adresse postale et d’un numéro de TVA. Sur les sites officiels des marques, vous ne devriez rencontrer aucun problème.

Alors, bons achats « safe » sur le net avec Janette !

DANS LE DRESSING DE Peggy Parisoto Adélaïde Dubucq

Peggy Parisoto est maman de 2 filles, professeure de danse avec talons, coach de style, personal shopper, chroniqueuse mode, fondatrice de la communauté Peggoty et animatrice sur l’Essentiel Radio.

La citation personnelle qui vous ressemble « La féminité : le chemin de tous nos désirs et du lâcher-prise. »

Ses petites adresses Manalena Concept Store, totalement italien, j’adore ce qu’elle fait.

Melu Bijoux, une boutique brésilienne qui ose.

Mc Arthur Glenn, à Messancy.

Votre meilleur conseil pour bien s’habiller ?

L’important est d’être en accord avec ce qu’on porte. Il n’y a pas de « fashion faux pas ». Tu t’habilles en fonction de ce que tu ressens. Peu importe si ce n’est pas adapté à ta morpho, et en faisant cela, tu sors du lot.



La créatrice que vous rêveriez de rencontrer ?

Inès de La Fressange. Entrepreneuse dans l’âme, elle a de la classe.

Et elle embellit avec l’âge !

Vos 3 pièces fétiches ?

Un sac Chanel, le timeless, qui est un cadeau que j’ai reçu pour mes 41 ans de la part de ma maman. Ma montre Rolex, offerte par mon mari et qui ne me quitte pas. C’est une Submariner et elle fait écho à mon côté androgyne.Ma veste Perfecto de la marque Originale, achetée à Londres quand j’avais 25 ans.

Iconique et en parfait état : elle est mon indispensable.

Votre association de couleurs préférée

Chanel, car je me fatigue vite des couleurs. J’adore aussi le vert.

Quels styles adorez-vous mélanger sur une seule tenue ?

J’aime le mélange des genres et l’allure androgyne. Aujourd’hui, je porte un pull noir avec un pantalon large taille haute pied de coq et des mocassins. Cela donne un style casual chic américain à la Ralph Lauren des années 50.

La star au style charismatique qui vous inspire ?

Anine Bing, scandinave, créatrice de la marque éponyme à NY. Je me retrouve beaucoup en elle. Son univers de style rejoint le mien : intemporel et street chic.

La tenue la plus spectaculaire que vous ayez portée ?

À la Lux fashion week, j’ai mis une robe Dolce et Gabbana avec mon collier Darel. Toute noire, elle met Beige et noir, symboles de l’élégance le corps joliment en valeur.

32 ::: Dans le dressing de…

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Atelier déco : workshop n°4

L’IDENTITÉ D’UN LIEU PASSE par la lumière Mélanie Trinkwell, créatrice d’espaces intérieurs, Mwell Studio

"Les meubles et les tapis sont sans importance comparés au positionnement de l’éclairage. Cela ne coûte rien, mais nécessite une certaine culture”, dixit le célèbre designer danois Poul Henningsen… Depuis plus d'un siècle, les prix des luminaires ne cessent de baisser tandis que le budget total qu’ils représentent dans un emménagement continue d'augmenter (voir la sélection shopping déco de ce magazine qui présente quelques pépites à prix doux). En bref, que vous souhaitiez une ambiance tamisée ou conviviale, classique ou originale, les luminaires doivent s'adapter à votre intérieur, au gré de vos envies. Disposés dans chacune de vos pièces, ils créeront un fil conducteur lumineux tout au long de votre appartement ou de votre maison. Déroulons ce fil… © DCW

Je pense, donc je luis Commençons par la clé de tout projet d’éclairage réussi : se poser la question du pourquoi. Cet éclairage devra-t-il mettre en valeur l’espace tout entier ou juste une zone précise comme une table, voire un bibelot ? La lumière permet en effet à la fois de faire un focus, de transcender un décor, et de lui conférer une ambiance. Essayez, à ce titre, ce petit exercice amusant : changez l’emplacement d’une lampe et observez comment cela modifie toute l'ambiance de la pièce.

L'éclairage idéal conjugue une ou deux source(s) principale(s) au plafond, ainsi que plusieurs petites sources dans les coins. Privilégiez les suspensions au dessus des tables ou au centre des pièces qui le nécessitent (une chambre

34 ::: Atelier déco

© Verner

n'en requiert pas forcément dans son usage plutôt intimiste, à l'inverse d'un dressing). Dans une entrée, la suspension donne le ton de tout l’appartement.

Veillez donc à ce que la hauteur sous plafond soit suffisante pour lui donner l’aplomb voulu.

Dans une chambre d’enfant, oubliez l’éclairage aux connotations trop niaises et offrez à votre chérubin un beau modèle intemporel qui l’accompagnera encore de nombreuses années, tout en donnant du caractère à la pièce (un bon moyen également d’éveiller votre progéniture au design…). Dans une cuisine, soulignez l’espace technique du plan de travail par quelques spots, mais, de grâce, faites preuve de plus d’audace pour éclairer l’îlot ! Une suspension magistrale par exemple, ou une lampe de table pour un petit coté « bar » : à vous désormais les apéros sans fin…

Vous l'aurez compris : on utilisera les spots avec parcimonie, car ils banalisent n’importe quel endroit, aussi finement décoré soit-il ! Quant aux appliques, il sera toujours plus joli de les positionner un peu bas sur le mur, l’éclairage n'en sera que plus chaleureux.

de silence, n’ayez pas peur de maintenir des zones d’ombres dans vos espaces : elles dessineront une ambiance "suave", voire "sexy" sur la pièce.

Amusez-vous !

Par ailleurs, amusez-vous à transcender la petitesse d’un lieu en lui offrant un luminaire XXL. (L’inverse est moins vrai : un petit luminaire dans une grande pièce va vous décevoir).

que l'on positionnera à des endroits clés de la pièce. Il faudra donc vous creuser la tête pour trouver la lampe parfaite ! Et ne soyez pas moutonnières avec ces luminaires vus chez Madame et Monsieur Tout-le-Monde : aujourd’hui, de nombreux artisans vendent leurs créations en ligne à des prix abordables, alors de l'originalité s'il vous plaît !

Des ampoules d’intensités différentes sont essentielles dans un lieu ; elles permettent de faire varier l'atmosphère en fonction de votre humeur et de l’heure de la journée. De même que les grands orateurs qui savent faire vibrer leurs auditoires par de longs moments

Un bel éclairage réconforte, apaise au quotidien ; il interagit subtilement avec l’humeur des habitants des lieux.

Multiplier les points lumineux est la solution pour obtenir un éclairage d'ambiance parfait. On en choisira 4 ou 5, de formes et de tailles différentes,

Un dernier point : le système électrique ne joue pas toujours en notre faveur. Il arrive qu'aucune sortie d'électricité ne soit prévue au plafond. Une solution élégante consiste à opter pour une lampe sur secteur, dont le fil fera plusieurs mètres de longueur !

Atelier déco ::: 35

LUMIÈRE SUR le verre coloré !

Envie d’une touche vintage à la fois chic et moderne pour votre intérieur ? Laissez s’exprimer le poète qui sommeille en vous grâce à des luminaires en verre coloré, une tendance forte de la saison… Soufflés sous toutes les formes, sphériques, cylindriques, ovales ou plus angulaires, les luminaires en verre aux couleurs arc-en-ciel apportent légèreté et délicatesse dans la pièce où ils se trouvent. Du lustre à l’applique, en passant par la suspension, ou encore le plafonnier, tout le monde y trouve son compte. Alors laissez-vous envoûter par cette matière : vous verrez le monde sous une autre lumière !

Mélanie Trinkwell, créatrice d’espaces intérieurs, Mwell Studio

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 01. Suspension Kinoko, La Redoute Intérieurs, 129€ 02. Lampe à poser, Serax, 206€ 03. Lampe à huile, Enostudio, 25€ 04. Lampe Kokeshi, Pulpo, 1490€ 05. Applique, Ebb & Flow, 289€ 06. Lampe en verre coloré, Hubsh, 189€

36 ::: Shopping déco

FAITES ENTRER LA LUMIÈRE AVEC LA GAMME LUXURY DOORS

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LE D.I.Y. DE JANETTE :

CADRE CITATION FLEURI

Céline T.

Nous vous proposons ce mois-ci de customiser un vieux cadre pour en faire un tableau fleuri et inspirant. Notre proposition est bien entendu à adapter à vos envies, avec vos fleurs préférées et une citation qui vous parle !

 Les ustensiles : - Un feutre Posca de la couleur de votre choix - Un cadre (de préférence avec une vitre en plastique) - Un pistolet à colle - Des fleurs et feuilles séchées - Des ciseaux - Une jolie citation à imprimer - Du scotch



01. Pour débuter, retirez l’arrière du cadre ainsi que la vitre. Venez coller la vitre au cadre, en déposant de la colle chaude dans le bord intérieur du cadre. Nous allons créer un cadre sans fond.

Appliquez la colle partout et déposez la vitre. Laissez sécher quelques instants.

Pour consolider le tout, déposez aussi de la colle au-dessus de la vitre, contre le cadre.

02. On continue à travailler à l’arrière du cadre. Déposez à nouveau un peu de colle chaude dans le bord intérieur du cadre, et placez les premières fleurs.

03. Répétez cela pour la

totalité des fleurs en créant une jolie composition. Vous pouvez également les coller sur le côté.

Terminez par les feuilles qui seront à l’arrière. Quelques fils et résidus de colle vont se former, n’oubliez pas de les enlever. Coupez ensuite les fleurs ou feuilles qui dépassent.

38 ::: D.I.Y.

04. Imprimez la phrase et découpez les morceaux de phrases ou mots. Fixez-les au cadre à l’aide du scotch, la face avec le mot imprimé vers la vitre. Décalquez les mots à l’aide du feutre. Une fois que la phrase est sèche, mettez une seconde couche si elle n’est pas assez opaque. Si vous êtes douée en calligraphie, vous pouvez écrire directement sur la vitre sans modèle !

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janette

Et pour Jano ?

Inspiration Anne Roth

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Look

Carhartt

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Tenue confortable pour notre Jano en pleine répétition de farniente !

01. Ecouteurs | Bang & Olufsen – 499€ 02. Solaires | Lacoste – 119.90€ 03. Veste | Gant – 600€

40 ::: Inspiration mode homme

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04. Chemise | Strellson – 89.95€ 05. Pantalon | Tommy Hilfiger – 149.90€ 06. Baskets | Steve Madden – 149.99€

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Paule Kiénert

JANO SE PRÉPARE… Allez, c’est parti pour une petite dénonciation en règles dans cette lettre ouverte à Jano ! Nous abordons cette fois le temps de préparation de chacun dans le dressing et la salle de bain…

Cher Jano, Elle a bon dos Janette qui passe des heures à se préparer pour justifier les retards lorsque nous sommes invités chez nos amis ! Enfin, surtout chez vos amis. Oui, parce qu’entre hommes, vous opérez en mode macho-roulagede-mécaniques : « Désolés les gars, Janette a voulu refaire son brushing avant de partir, vous savez ce que c’est… » Alors, on sourit un peu niaisement pour faire passer l’excuse jusqu’au prochain changement de camp !

Eh oui, entre copines, on aborde l’autre version. Comment ça, quelle autre version? Ne faites pas l’innocent !

L’autre version, c’est l’officielle, la vraie, celle que toute Janette endure au moment d’une sortie. Là, il faut quitter l’uniforme du bureau, faire preuve de créativité, se mesurer au niveau de branchitude des autres Jano à l’épreuve du look de soirée ! Alors, entre la douche qui se prolonge car vous êtes déjà en train de cogiter à la tenue que vous allez bien pouvoir porter, le gel mal dosé pour l’effet coiffé-décoiffé pas toujours maitrisé et souvent à recommencer, le choix du sent-bon et - pire que tout - celui de vos vêtements, les minutes et les heures s’égrènent… Le bouquet final, c’est quand on vous entend crier depuis la chambre : « Tu crois que j’mets un polo ou une chemise ? », « Nan, mais j’l’avais déjà la dernière fois celle-là », « Bon, un polo alors, mais j’prends un pull ? », « Et pis les baskets blanches, c’est plus cool, nan ? »… Et

c’est seulement après un dernier ajustement de couleur de chaussettes, qu’on va pouvoir passer la porte !

Droit de réponse Chère Janette, Pour ma part je suis plutôt du genre "coquet", mais rapide ! De toute façon, en semaine, je suis obligé de respecter - comme pour l’électricité - le système des heures creuses. C’est-à-dire que mon accès à la salle de bain se limite à 30 minutes par jour et que j’ai intérêt à me lever tôt ! Bon, on avait initialement prévu une doublevasque, mais une a été réquisitionnée pour le maquillage uniquement… Même chose pour le dressing, on était parti sur une répartition moitié / moitié qui a glissé petit-àpetit vers du trois-quart (je vous laisse deviner pour qui) / un quart. Hier encore, je me suis aperçu que j’avais à nouveau perdu un tiroir. J’utilise une stratégie de plus en plus verticale en investissant les étagères du haut. Enfin, heureusement Janette est adorable, ou plutôt : indécise devant son dressing, mais adorable !

42 ::: Lettre ouverte à Jano

T., d’Honoloa, alias Jano

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janette

bien dans son corps, bien dans sa tête !

Sophie Ortega

RASAGE ET ÉPILATION : LE VRAI DU FAUX

Chaque femme a sa technique de prédilection pour venir à bout des poils. Si le rasage est souvent critiqué, l’épilation ne fait pas non plus l’unanimité. Janette vient alors rétablir la vérité sur les idées reçues.

Vrai mais… Contrairement au rasage, l'épilation permet de retirer les poils à la racine.

Qu'il s'agisse d'une épilation à la cire ou avec un épilateur, c'est donc forcément douloureux.

Au fil du temps, le corps s'habitue et des astuces existent pour avoir moins mal. Par exemple, la veille de l'épilation, réalisez un gommage pour éliminer les cellules mortes et préparer la peau.

Puis le jour J, prenez un bain ou une douche bien chaude juste avant de vous épiler.

Oz Seyrek | Unsplash

« L'épilation est douloureuse. »

abîmer l’épiderme ou l'irriter.

« Le rasage fait pousser les poils Avec des gestes mal réalisés, une coupure peut vite arriver. Il est plus foncés et plus drus. » Faux. Le rasoir coupe le poil au ras de la peau et droit. Ainsi lors de la repousse, c’est le reste du poil qui ressort. Ce qui peut le faire paraître plus épais et plus dru qu'un nouveau poil. Le rasage ne fait pas repousser plus de poils et n'a pas d'effet sur sa couleur. Il n'est pas non plus responsable d'une repousse plus rapide, cela dépend tout simplement des gènes de chacune. En revanche, l'épilation permet aux poils d'être plus fins au moment de la repousse, puisque c’est un nouveau poil qui sort avec une pointe plus fine.

« Le rasage est mauvais pour la peau. » Vrai et faux. C'est la manière dont on se rase, et avec quel type de rasoir, qui peut

aussi conseillé d'utiliser les bons produits. Il faut donc éviter le gel douche qui a pour seul but de laver et miser sur un gel de rasage. Ces derniers sont composés d'agents hydratants et d'adoucissants conçus pour mieux faire glisser la lame. Il faut également un rasoir de bonne qualité.

« Rasage et épilation enlèvent le bronzage. » Faux. Ni le rasage, ni l'épilation n'ont d'impact sur le bronzage.

La mélanine - les pigments qui protègent naturellement des rayons UV et qui donnent la coloration plus ou moins foncée à la peau 44 ::: Beauté

- se situe dans la couche la plus profonde de l'épiderme, or le rasage et l’épilation n’ont d’effet que sur la surface de la peau. Le bronzage vient de l’intérieur, se raser exfolie la peau, mais c’est tout !

Les conseils de Janette Pour celles qui souhaitent opter pour l’épilation au laser : elle est possible sur toutes les zones du corps et il faut en moyenne 5 à 10 séances, espacées de 4 à 6 semaines pour se débarrasser des poils. Ensuite, une séance de retouche par an peut être conseillée pour un résultat plus optimal.

La sélection beauté Sophie Ortega

 Wet & Dry Silk-épil 9 Flex Cet épilateur électrique, avec une tête 100% flexible et sa technologie de pincettes micro-grip, permet une épilation facile et laisse une peau lisse pendant plusieurs semaines.

Ce coffret comprend une tête de rasage pouvant être utilisée à la place de la tête d’épilation sur les zones sensibles. Il dispose aussi d'un accessoire tondeuse.

Braun - 199 €

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Anti-Repousse Appliquée matin et soir sur les zonés épilées, cette mousse à la texture aérienne et fraîche permet une peau hydratée, douce, nette et sans imperfections pour longtemps.

Yves Rocher - 15,90 €

Coco Cloud Ce beurre de rasage délivre une mousse onctueuse et hydratante pour une peau lisse et douce. À base d’huiles protectrices, il aide le rasoir à glisser sur la peau et évite brûlures, irritations, coupures et poils incarnés.

Truly - 19,90 €

Dr Stéphanie Dangel

PHARMACIE DE VOYAGE

DURÉE DU SÉJOUR

Il est évident que la durée de l’escapade est à prendre en compte.

Pour 2 ou 3 jours type city trip dans une capitale européenne, nul besoin d’encombrer ses bagages ; on peut se munir d’antalgiques (paracétamol et/ou ibuprofène), de quelques pansements et d’un antiseptique en cas d’ampoules et de petites plaies et bien sûr de son traitement chronique. L’accès aux médicaments ainsi que le conseil, en cas de besoin, est possible dans les pharmacies de ces grandes villes.

Veillez toutefois à prendre votre carte CNS. Elle comporte une face nationale et une face internationale nommée carte européenne d’assurance maladie (European Health Insurance Card) qui donne droit aux soins urgents ou indispensables dans les états membres (Suisse incluse). À signaler que les séjours au Royaume-Uni depuis le Brexit ne sont pas exclus de ces mêmes conditions.

Le site de la CNS reprend très bien toutes les informations pour tous les pays membres de l’UE, EEE et les autres : cns.public.lu/fr/assurance/vie-privee/a-etranger.html.

Pour des voyages plus longs, votre traitement chronique devra bien sûr être adapté à la

Volodymyr Hryshchenko | Unsplash

La saison des séjours et vacances s’annonce et, entre la tentation d’emmener une valise de médicaments ou absolument rien, voici quelques conseils pratiques pour partir avec l’indispensable en évitant le superflu. durée, et il est prudent de se munir de l’ordonnance, ce qui permet de pouvoir se le procurer en cas de perte ou vol. L’ordonnance qui reprend les noms de vos médicaments en dénomination commune internationale (DCI) établie à la demande par votre médecin rend bien service pour éviter de longues recherches dans la pharmacie locale. Il est prudent de prendre votre traitement dans votre bagage cabine pour les voyages aériens, et de vous munir d’un certificat médical attestant de votre besoin de médicaments injectables (insuline, par exemple), de préférence rédigé en anglais, et attention aux contenants de plus de 100 ml (sirop).

LIEU DU SÉJOUR

Dans tous les cas, on adapte ses médicaments en fonction de soi, des petits soucis que l’on a parfois dans son environnement habituel.

Une pharmacie type serait celle-là : • Des antalgiques (paracétamol, ibuprofène).

• Des antibiotiques, dits large 46 ::: Santé

spectre, en cas d’infections (sinusites, bronchites, infections cutanées sévères). On privilégie en général la pénicilline, non photo sensibilisante, sauf en cas d’allergie connue.

• Des antibiotiques en cas d’infection urinaire.

• Un kit auto-injecteur d’adrénaline seulement et seulement si allergie sévère connue alimentaire ou aux piqûres ou morsures d’insectes (antécédents de choc anaphylactique).

• Des médicaments contre les troubles gastro-intestinaux : anti-diarrhéiques (ne pas utiliser l’imodium° trop longtemps, l’utiliser pour les urgences mais privilégier les probiotiques), antispasmodiques contre les douleurs abdominales, pansements gastriques contre les brûlures d’estomac. Cependant en voyage, les changements d’habitudes, d’alimentation, le manque d’hydratation sont propices aux ralentissements de transit et une constipation s’installe parfois.

On peut prendre quelques sachets pour éviter l’inconfort (macrogol).

• Des médicaments contre le mal des transports.

• Un antiseptique, des pansements et crèmes pour petites infections cutanées.

• Une pince à épiler, des ciseaux, un thermomètre.

La pharmacie doit être adaptée à votre lieu de résidence, mer, montagne, pays visité et vos conditions de voyage : voyage organisé, aventureux ou randonnée.

Donc pansements divers, pince à extraire les tiques, répulsifs contre les moustiques, gel hydroalcoolique, compresses, bandes et gel anti-inflammatoire en cas d’entorse ou douleur musculaire sont à prévoir si on marche ou pédale sur de longues distances.

Pensez à une couverture de survie, pour la montagne ou les régions particulièrement éloignées de tout ; elles protègent du froid, de la chaleur, du vent. Pour ne pas se tromper, le coté argenté sur soi isole du froid.

SOUS LES TROPIQUES

On vérifie son carnet de vaccination : il faut être à jour dans les vaccins universels et être protégée pour l’hépatite A et la typhoïde qui se transmettent par l’eau et les aliments souillés.

Certains pays exigent la vaccination obligatoire pour la fièvre jaune : il s’agit d’une injection unique, valable toute la vie à faire en milieu hospitalier.

Vous voilà parée pour profiter de votre voyage, sereinement et sans excès. On conseille de conserver les médicaments dans les boîtes d’origine avec les notices pour pouvoir les consulter en cas de doute.

Enfin rien de superflu à glisser dans votre pharmacie - ou où vous voulez - quelques préservatifs.

TU VEUX DES VACANCES SANS STRESS NOUS SOMMES LÀ.

moskito.lu

Les destinations lointaines nécessitent une pharmacie plus garnie, on ajoute : • Des pastilles pour purifier l’eau.

• Des répulsifs contre les moustiques, voire une moustiquaire.

• Des collyres antibiotiques.

• Des solutés de réhydratation orale à utiliser en cas de diarrhées sévères.

• Des médicaments antipaludéens si on voyage dans les pays à risque (Afrique, Asie, Amérique du Sud).

La CMCM participe aux frais à hauteur de 100.000 €/ membre, en cas d’une hospitalisation durant vos vacances.

Les frais liés au transport médicalisé par ambulance ou par hélicoptère ainsi qu’en cas d’un rapatriement sont couverts sans limites. De plus, le package de base inclut une assurance annulation voyage.

Envie de devenir membre ? Plus d’infos sur www.cmcm.lu MIR SINN DO. FIR JIDDEREEN. cmcm_luxembourg

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CMCM Luxembourg

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CMCM-App

Sophie Caruelle

À LA DÉCOUVERTE DES PLANTES SAUVAGES

Magiques, puissantes, mystérieuses, bienfaisantes… Les plantes sauvages bénéficient d’un statut étonnant depuis la nuit des temps, parfois protégées, parfois détestées. Autrefois utilisées au quotidien dans la cuisine, en médecine, pour fabriquer des cosmétiques ou lors de rituels, elles sont aujourd’hui pour beaucoup tombées dans l’oubli. Présentes le long des sentiers, sur le bord des routes et dans nos jardins, ce trésor de "mauvaises herbes" est pourtant à portée de mains ! Il existerait plus de 10 000 espèces de plantes sauvages comestibles en Europe : orties, verveine, pissenlit, marrube blanc, oseille des prés, camomille, armoise…

Encore faut-il savoir les reconnaître et les distinguer. Car si chacune des espèces contribue à entretenir l’équilibre des sols, favoriser la biodiversité ou attirer les pollinisateurs, certaines se révèlent toxiques. Pas question de se tromper donc ! Le cueilleur doit acquérir de solides connaissances avant de se lancer. Ateliers et expéditions guidées, livres ou formations pour approfondir le sujet, à vous de sélectionner parmi toutes les opportunités celle qui vous fera découvrir les bases d’une cueillette efficace et sans danger.

© Angele Kamp | Unsplash

Savez-vous reconnaître l’achillée millefeuille, l’ail des ours, le lierre terrestre ou le plantain ?

Pour apprendre à identifier les plantes sauvages comestibles du territoire, des balades et ateliers sont organisés tout au long de l’année.

BALADES PÉDAGOGIQUES AU KIRCHBERG

Vous débutez ? Le Fonds Kirchberg organise chaque année des promenades à la découverte des plantes médicinales. Guidées par une phytothérapeute, ces expéditions dévoilent les vertus de la flore qui pousse sur le plateau du Kirchberg.

L’objectif : être à même d’identifier la plante par sa tige, ses fleurs, ses feuilles et ses graines. Les rendezvous ont lieu en soirée de 17h45 à 19h30. La participation est gratuite mais l’inscription nécessaire !

Les prochaines dates : le 8 juin (en anglais), le 29 juin (en français), le 13 juillet (en allemand).

Pour connaître le calendrier complet et les modalités : fondskirchberg.public.lu

ATELIERS-DÉCOUVERTE À SANEM

• Au sud-ouest du pays, la commune de Sanem anime quant à

48 ::: Les pages vertes de Janette

elle le 2 juillet une cueillette suivie d’un atelier "artistico-bucolique" révélant les secrets de fabrication des encres végétales. Le même jour, un atelier culinaire pour enfants est proposé par La Bonneterie afin d’expérimenter la cuisine au pissenlit et à l’ortie ! Les 8 et 12 juillet, une promenade « à la découverte des tendres sauvages » permettra de se familiariser avec les incroyables plantes qui ornent nos sentiers.

Plus d’informations sur l’agenda du projet : www.loop22.lu

ACTIVITÉS LUDIQUES À TRAVERS LE PAYS

Dans le cadre de la campagne "En Dag an der Natur", natur&ëmwelt asbl et ses partenaires vous invitent à profiter d’une multitude d’activités ludiques, utiles et écologiques. Au programme : • "De Grénge Mann" : pour écouter les légendes et mystères de la nature, percevoir les propriétés et bienfaits des arbres, puis déguster une bonne soupe

concoctée à base de plantes de la forêt. Dates : les 5 juin et 2 juillet au CNF Ellergronn à Esch-sur-Alzette. Contact : 24 75 65 16, ellergronn@anf.etat.lu • "Fabriquer soi-même des produits de bien-être" : ren-

dez-vous le 11 juin au CNF A Wiewesch à Manternach afin de concevoir vos produits d’hygiène et de beauté avec des ingrédients naturels issus du jardin. Inscription : 24 75 65 03, awiewesch@anf.etat.lu

• "Expérience culinaire d’herbes sauvages", le 3 juillet au centre NBE de La Rochette : l’occasion de découvrir comment nos ancêtres utilisaient les plantes et comment nous pouvons nous les réapproprier dans la cuisine de tous les jours. Contact : info@nbe.lu • "Ateliers de thé, composer ses tisanes d’herbes sauvages", le 29 juillet au CNF Mirador de Steinfort : l’atelier indispensable pour cueillir, sécher et stocker ses herbes afin de créer de savoureuses tisanes maison.

Contact : 24 75 65 41, mirador@anf.etat.lu

FORMATIONS EN BELGIQUE

Pour les plus passionnées, Janette conseille le site web Cuisinesauvage.org qui est une véritable mine d’informations.

Gratuit et collaboratif, il regorge de recettes végétales.

Basée près de Namur, l’association du même nom propose également des formations tout au long de l’année, partout en Belgique ("école de cuisine sauvage", "plantes locales et de saison", "légumes perpétuels", "forêt comestible"…).

LIVRES SPÉCIALISÉS

Si vous préférez vous documenter avant de passer à la pratique, Le Chemin des Herbes de Thierry Thévenin (2012) et le Guide Pratique des Plantes sauvages de Laurence Talleux (2020) sont des références. La cuisine des arbres proposée par Aurélie Valtat (2021) est aussi une jolie idée cadeau pour les amateurs de pesto forestier ou de chips de feuilles !

GASTRONOMIE LOCALE

Enfin, si l’on veut s’essayer à la dégustation de plantes sauvages sans crainte, on réserve une table au Restaurant La Distillerie. Le chef étoilé René Mathieu est champion de la cuisine végétale ! Sacré meilleur restaurant de légumes au monde pour la deuxième année consécutive et meilleur chef du Luxembourg 2021 par le Gault & Millau, il vous proposera un menu inoubliable exaltant les papilles.

Découverte de nouvelles saveurs garantie !

La kitchenette

Sorte de laboratoire à recettes délicieuses, faciles et rapides, la kitchenette accueille chaque mois Anne Faber qui s’inspire de son livre pour améliorer notre quotidien côté cuisine !

Anne Faber

Préparation : 40 min. + refroidissement

Salade de lentilles grecque au halloumi

 Pour 4 personnes 150g de lentilles vertes du Puy 2 c.à.c. de poudre de bouillon de légumes ½ oignon rouge 2 c.à.s. de vinaigre balsamique 4 c.à.s. d’huile d’olive ½ concombre 125g de tomates cerise 50g d’olives noires dénoyautées 200g de halloumi 3 poignées de roquette une pincée de sel



• Rincez les lentilles et mettez-les dans une casserole avec 600 ml d’eau et le bouillon de légumes. Couvrez et faites bouillir pendant 20 minutes jusqu’à ce que tout le liquide soit absorbé.

• Versez les lentilles dans un grand bol et laissez-les refroidir.

• Pour la vinaigrette, hachez finement l’oignon rouge et mettez-le dans un petit bol avec le vinaigre balsamique et l’huile d’olive.

• Coupez le concombre en dés et les tomates en moitiés et ajoutez-les aux lentilles avec les olives.

• Coupez le halloumi en 8 tranches. Faites chauffer une poêle à griller et grillez les tranches 2 minutes de chaque côté.

• Versez la vinaigrette sur les lentilles, ajoutez la roquette et mélangez le tout.

Distribuez la salade sur 4 assiettes et ajoutez deux tranches de halloumi grillé sur chaque salade.

50 ::: La kitchenette

À vos côtés au quotidien, depuis 1935.

Joyeuse fête nationale

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Gaël Sanpo, spécialiste en nutrithérapie

PRÉPARER SA PEAU AU SOLEIL COMMENCE DANS L’ASSIETTE À l’arrivée des beaux jours, les sorties en extérieur sont plus nombreuses et l’envie d’une peau hâlée se fait ressentir. Que vous soyez adepte de la crêpe au soleil ou non, il est judicieux de préparer sa peau à recevoir les premiers rayons.

Le contenu de votre assiette peut vous y aider.

Fleur Kaan | Unsplash

QU’EST-CE QU’UNE BELLE PEAU ?

Avoir une belle peau dépend de différents facteurs. Il y a évidemment une composante génétique et le cycle hormonal joue un rôle à ne pas négliger. Cependant, l’état de notre peau est souvent le reflet de notre hygiène de vie et de notre capacité à gérer le vieillissement.

En naturopathie, la peau est considérée comme l’un des plus grands émonctoires.

Les émonctoires sont les organes qui permettent d’éliminer les déchets du corps. On comprend dès lors que certaines réactions cutanées ne sont que des manifestations des éléments à éliminer. Ainsi, à titre d’exemple, des boutons récurrents et une peau grasse peuvent être le signe d’une alimentation trop riche en graisses saturées.

Par ailleurs, la peau est le reflet de notre capacité à « bien vieillir ». En effet, peu visible dans la jeunesse, le stress oxydatif intervient aussi dans l’aspect de notre peau.

Il s’agit d’une réaction métabolique tout à fait normale, mais que nous subissons davantage avec l’âge. Les bons réflexes alimentaires permettent de réguler ce phénomène.

ANTIOXYDANTS ET VIEILLISSEMENT

Le vieillissement est donc un processus normal, mais que nous ne vivons pas tous de la même manière. Ainsi, L’oxydation cellulaire est intéressante en cas d’infections, elle permet de lutter contre l’envahisseur. Cependant, si cette réaction devient chronique, on est en inflammation constante et cela devient délétère. Celle-ci survient notamment avec une hygiène de vie peu équilibrée.

52 ::: Dans votre assiette ?

Pour lutter, nous avons besoin d’antioxydants contenus notamment dans les fruits et légumes. Les plus efficaces dans les problématiques de peau sont les caroténoïdes. Ce sont les pigments qui donnent la couleur jaune-orange à certains végétaux.

Dans la nature, les végétaux transforment l’énergie solaire en énergie chimique grâce notamment aux antioxydants et ceux-là même leur permettent de ne pas cuire sur place. En les ingérant,

nous disposons à notre tour de ces propriétés. De plus, les rayons ultra-violets produisent des radicaux libres et diminuent notre immunité. La consommation de caroténoïdes constitue donc une bonne protection.

LESQUELS PRÉFÉRER ?

Il en existe une multitude, mais ceux sur lesquels se concentrer sont le bêta-carotène (présent entre autre dans la carotte), le lycopène, la zéaxanthine et la lutéine.

Les deux derniers ont une action spécifique sur la vision et la dégénérescence causée par les UV sur les yeux.

Le lycopène est très intéressant et se retrouve très concentré dans la tomate. Pour en tirer les meilleurs bénéfices, il vous faudra la consommer cuite et avec une bonne huile comme l’huile d’olive. En effet, la biodisponibilité des antioxydants est décuplée par les bonnes graisses.

En dehors de ces substances, d’autres éléments aideront votre peau face au soleil. Citons les vitamines A et E qui interviennent dans les mécanismes d’oxydation cellulaire et donc dans le vieillissement de la peau. Ajoutons aussi les omégas 3 que vous retrouvez dans les huiles de noix, de colza, de lin ou encore de cameline qui ont un réel impact sur l’aspect de la peau, son élasticité et sont antiinflammatoires.

Finalement, essayez de colorer au maximum votre assiette avec des végétaux de saison. Pour préparer votre peau au beau temps, consommez ces aliments au moins un mois avant de vous exposer et tout au long de votre exposition, vous diminuerez ainsi les risques liés aux UV et optimiserez votre capital soleil.

« Zoom naturo : prendre soin de sa peau au naturel » un article à retrouver sur janette.lu en flashant ce QR code.

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les envies de 

Janette

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ENVIE D’UN NOUVEAU REFLET

ENVIE DE FRANCOPHONIE

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DE L’AUTRE CÔTÉ DU MIROIR 40A, place Guillaume II L-1648 Luxembourg (place de l’Hôtel de Ville) Tél.: +352 621 775 701 www.saloncoiffuredacm.com

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ENVIE D’UN CORPS AU TOP POUR L’ÉTÉ

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54 ::: Les envies de Janette - publireportage

Sexperte Sophie Pilcer, sexologue

DE L’IMPORTANCE DES CARESSES « T’as de beaux yeux tu sais » ou bien « j’ai envie de toi » ou des mots, toujours des mots… « Paroles, paroles », comme Dalida l’a si bien chanté. Et les caresses alors ?

Paroles d’amour, paroles câlines, paroles coquines, paroles tendres, paroles suaves, paroles surprenantes, paroles poétiques, paroles érotiques, paroles comme des arômes, comme des épices qui viennent ou non pimenter notre plat conjugal quotidien. Qui après des années de vie commune fait vraiment l’effort pour changer la banalité verbale ? Qui s’interdit de pianoter sur son smartphone pendant qu’il partage un moment de couple ? Qui prend le temps du silence, du regard, des mots comme une caresse verbale qui serait un préliminaire non centralisé sur les organes génitaux ? Qui au bout de tant d’années dose ses caresses ?

Qui ? Plus grand monde me semblet-il ? Et pourtant un geste tendre, une main posée, une main prise, une étreinte tout en douceur, un baiser, un mot d’amour, un compliment, une caresse dans le cou, sur le visage, tous ces rituels perdus qui font tant de bien, vont jusqu’à provoquer un orgasme affectif, une tension, une contraction mentale qui envoie des signaux de

bonheur, de joie et de plénitude…

Cette joie est pour chacun à portée de main… la caresse.

Caresser le visage, découvrir, déambuler du contour à la commissure des lèvres, dessiner le bombé d’une joue, alléger la vallée dite des larmes, consoler, réveiller une peau aussi endormie que celle de la belle au bois dormant ?

Cliché me direz-vous. Cliché du baiser du prince charmant qui de toute façon au bout de quelques temps ne se montrera plus si charmant…

Certes, vous n’avez pas tout-à-fait tort. Mais peut-être n’avez vous jamais imaginé que le prince pour rester prince a aussi besoin d’être caressé. La caresse n’est pas que l’apanage soi disant romantique de la gent féminine. La caresse active notre sens le plus archaïque, le plus essentiel : celui du toucher. Nous avons tous et toutes besoin d’être touchés mais touchés vraiment, en conscience, non pas balayés voire «scrollés » comme une tablette. Non, nous avons la 56 ::: Sexperte !

capacité d’inventer et de modeler le corps de l’autre dans un tendre façonnement manuel. Nous pouvons dire l’amour par notre paume de mains. On ne caresse pas celui ou celle que l’on n’aime plus. On caresse avec son cœur, la caresse est le baiser du corps, celui qui ne trompe pas. Si la caresse est le langage de l’amour, elle est la clef de l’érotisme. Elle est celle qui donne envie d’aller plus loin, d’explorer des zones humides, mais de grâce ! - prenez le temps. Ne bâclez pas le dessin du corps de l’autre, soyez précise, douce, tendre et sachez titiller, donner envie avec l’envie au bout des doigts…

Comment ? Pas de règle, pas de recette de la juste caresse. Si ce n’est d’être présente à sa peau et à la peau de l’autre. Mettez votre conscience à fleur de peau, n’anesthésiez pas vos sensations par du parasitage mental.

Vous n’avez rien à faire, rien à penser, que vous toucher et ressentir la magie de la caresse !

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janette

et la layette

Élodie Lambion

ET SI ON PRÉPARAIT SA PREMIÈRE COLO' ?

Le décompte avant le premier jour des vacances d’été vient de s’enclencher et nous n’avons plus aucune hésitation, cette année, c’est décidé, notre Janeton vivra sa première colo. Que cette décision soit une demande de sa part ou un souhait de la nôtre, une chose est sûre, une préparation en amont s’impose.

les parents, qui sommes remplis de doutes et d’incertitudes. Cela, notre Janeton peut rapidement le ressentir. Gardons à l’esprit que la colo est organisée par des professionnels EST-IL PRÊT ? qui ont suivi des formations, que Avant de l’inscrire, l’indispensable, c’est de le nombre d’encadrants par enfant nous assurer qu’il est prêt à vivre cette première est strict, que la durée du séjour, le expérience. Personne ne connait mieux notre Janeton que nous-mêmes, mais c’est principale- choix du lieu et de l’emplacement ment en échangeant avec lui, en le questionnant, sont mûrement réfléchis en fonction de l’âge des enfants. Ces derniers en lui expliquant la démarche qu’il se sentira ont un pouvoir d’adaptation inné et impliqué dans cette nouvelle aventure à venir. surprenant, croyons en eux et faisonsInstallons-nous à ses côtés et, toujours avec des leur confiance. Il est indéniable que mots adaptés, détaillons-lui tous les apprentissages qu’il va réaliser avec des jeunes de son âge : certains enfants peuvent être extrêmement angoissés, stressés à l’idée de l’autonomie, la rencontre de l’autre, le respect, le partage, la vie en communauté, la découverte partir vers un monde encore inconnu de nouveaux loisirs, d’un nouvel environnement. où ils n’auront pas leurs points de repère habituels. C’est surtout le fait de déloger de la maison qui peut être une LE CHOIX Parmi le panel d’offres proposées, il peut s’avérer source d’inquiétude. Pour remédier à cela, n’hésitons pas à les préparer en complexe d’établir un choix qui nous semble le plus judicieux. Pour nous aider à arrêter celui-ci, les faisant loger chez papy et mamy les centres d’intérêt, les goûts, la personnalité de ou des amis pendant quelques nuits. notre Janeton sont les meilleurs critères de sélec- Notre rôle consiste incontestablement à les rassurer et, comme toujours, rien tion. Sans aucun doute, si nous lui proposons un programme de colo qui va l’enchanter, il sera de tel qu’une bonne préparation. tout de suite plus emballé par cette idée. Montrons-lui des photos, énumérons-lui toutes les EN PARLER MAIS PAS TROP animations et faisons-le avec de l’enthousiasme Comme dit précédemment, il est en veillant à ne pas partager nos inquiétudes. essentiel d’impliquer les enfants dans la préparation. Cependant, certains organismes spécialisés dans la mise ANGOISSÉ(E)(S)? sur pied de colonies préconisent de Nous pensons toujours que c’est l’enfant qui ne pas trop leur en parler pour deux est le plus angoissé, mais c’est parfois nous, 58 ::: Psycho des petits

raisons. La première : « trop penser fait rêver » et c’est ce qui risque d’arriver si nous leur en parlons trop. Ils auront des attentes élevées et le danger, c’est que celles-ci ne soient pas assouvies.

La joie laissera donc place à la déception et celle-ci pourrait gâcher leur séjour. La deuxième : le fait d’en parler constamment lui donnera énormément d’importance aux yeux de nos enfants et cela pourrait devenir une réelle source d’angoisse, de stress.

AVANT LE JOUR J

Quelques jours avant le grand départ, de manière ludique, nous pouvons inviter Janeton à visualiser le trajet qu’il accomplira au moyen d’une carte sur laquelle il tracera l’itinéraire. S’il est amené à emprunter des transports différents, montrons-lui ceux-ci via des photos ou en direct, demandonslui de les dessiner, etc. Au cas où nous aurions vécu les jolies colonies de vacances, racontons-lui notre expérience, ces souvenirs positifs qui perdurent malgré les années écoulées.

LA VALISE

Avant toute chose, nous ne serons pas là et de ce fait, notre enfant devra être plus autonome. C’est la raison pour laquelle nous nous assurerons, à l’avance, que la valise qu’il emportera sera facilement manipulable par ses

Concours 

soins et il en va de même pour le petit sac qu’il prendra lors du trajet jusqu’au lieu d’arrivée. Face à la valise ouverte, or-gani-sa-tion sera le maître-mot ! La liste en main, commençons à regrouper tous les objets demandés dans une seule et même pièce. Ensuite, avec l’aide de notre enfant (par exemple, barrer la liste s’il sait déjà lire), assurons-nous de ne rien oublier. Le fait de placer des étiquettes nominatives (un marqueur pour tissu fera parfaitement l’affaire) sur les vêtements peut aider notre enfant, mais aussi les animateurs de la colo. Réalisons des piles de vêtements en fonction des jours qu’il passera làbas et plaçons-les dans des sacs (pourquoi pas en tissu et DIY pour un côté éco-responsable). En plus d’être un précieux soutien dans son autonomie, le principe permettra aux plus petits Janetons, qui trouveraient peut-être le temps long, de se repérer plus facilement dans les jours. Avant de refermer la valise, une fois que notre enfant aura le dos tourné, glissonsy des petits mots, des petits bonbons qu’il aura le plaisir de découvrir au fur et à mesure des jours. Une surprise pour lui et un bonheur pour nous en l’imaginant face à ces trésors.

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LE JOUR J

Pour vivre ce moment dans la sérénité, nous veillerons à arriver sur le lieu de rencontre un peu en avance. Cet endroit où les premiers échanges, les premiers visages, les premiers sourires auront lieu. Une fois les présentations faites auprès des animateurs, la valise déposée, les formulaires donnés, il est temps de faire un énorme câlin à Janeton, de lui montrer que nous avons confiance en lui et de le laisser partir vers de belles aventures. Même si une telle étape n’est jamais facile pour aucun parent, même si notre cœur sera lourd, c’est important de ne pas pleurer devant notre enfant. En effet, des larmes, associées à des encouragements et à des paroles pour rassurer Janeton qui est un peu stressé, le perturberaient complètement. Cette opposition créerait une incompréhension qui multiplierait son angoisse et ses inquiétudes.

Les conseils de Janette Pour vous aider dans vos recherches, direction le site colonies.lu. De manière claire et pratique, avec une sélection de partenaires, toutes les colonies sont regroupées en fonction des dates, des âges, des lieux.

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Liana Mikah | Unsplash

ORGANISER UN PIQUE-NIQUE EN FAMILLE

Aujourd’hui, c’est décidé, on délocalise la salle à manger ! Le repas se prendra à l’extérieur, au parc, dans les champs, en forêt, sur la plage ou au bord du lac… Place au pique-nique qui réjouit les parents et les enfants depuis des générations.

Sortez la couverture, le panier en osier – ou le sac à dos si vous n’êtes pas trop attachée aux clichés – et direction la cuisine pour préparer de quoi régaler tout le monde.

Car s’il est chouette de l’improviser, un pique-nique est encore mieux, et surtout

plus gourmand, s’il est pensé en amont. L’idée aussi, c’est évidemment d’impliquer les enfants dans sa préparation. On démarre donc avec l’apéritif : les plus grands pourront découper des bâtonnets de légumes, les plus petits mélanger du fromage blanc avec des herbes aromatiques pour concocter une sauce, et tous pourront réaliser un gaspacho en faisant vrombir votre blender. Vous pouvez également leur demander de tartiner une pâte feuilletée de sauce tomate pour ensuite la rouler puis la découper en tranches 60 ::: Supermaman

afin d’obtenir des petits escargots à passer au four et à servir sous forme de sucettes.

Pour le plat principal, les sandwiches ont toujours du succès : pourquoi ne pas tenter de faire votre pain en famille ? De la farine, un peu d’eau et de la levure et le tour est joué : chacun pourra imaginer un pain de la forme de son choix, lui ajouter des graines et dessiner dessus avant cuisson à coup de ciseaux. Autres options ?

Le wrap, idéal pour les petits qui préfèrent souvent des textures plus

molles que la traditionnelle baguette, la quiche – grand format ou individuelle, à « pimper » avec les ingrédients de son choix, ou encore les muffins salés qui font fureur chez les enfants. Reste évidemment l’option salade que vous pouvez penser en grand format ou sous forme de bocaux individuels – là encore l’originalité étant que chaque enfant puisse réaliser sa propre recette personnalisée. Côté dessert, misez sur les fruits de saison : fraises, framboises, abricots, pêches… À servir simplement crus, en clafoutis – sans doute la recette la plus simple au monde – ou en verrines avec du yaourt par exemple. Évitez le chocolat – à moins que vous ne soyez équipée d’une glacière – ou alors sous forme de gâteaux secs, mais n’hésitez pas à embarquer crêpes, gaufres et autres gourmandises individuelles comme les madeleines.

Un pique-nique à l’extérieur, c’est aussi l’occasion de parler environnement à votre enfant. Sensibilisez-le au respect de la nature, au ramassage de ses déchets et, justement, limitez au maximum le gaspillage et le plastique. Si vous choisissez une vaisselle jetable, misez sur le recyclable et les matières naturelles, idem côté contenants – à bas l’aluminium ! Enfin, n’oubliez pas de prendre à boire en remplissant vos gourdes et de vous munir de crème solaire, voire d’un parasol.

Le top 5 de Janette où pique-niquer au Luxembourg ?

01. Le lac de la Haute-Sûre pour piquer une tête après le repas et se croire au Canada ; 02. Les forêts du Müllerthal pleines de rochers rigolos et empreintes d’une atmosphère mystérieuse ; 03. Les rives de la Moselle pour manger à côté des canards et regarder défiler les skieurs nautiques ; 04. Le lac d’Echternach après un tour à vélo, une session d’escalade, de trampoline ou de pédalo ; 05. Le parc du Gaalgebierg à Belvaux, où en plus des aires de jeux, les barbecues sont autorisés.

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62 ::: Mode enfant

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prend sa mallette

Céline Molitor, psychologue

Le fondement de nos interactions est principalement basé sur des jeux psychologiques que nous pratiquons tous, et ce de manière plus ou moins inconsciente. L’un de ces jeux est comparable à des scènes de théâtre, où inlassablement les mêmes actes se jouent et nous contraignent parfois à endosser des rôles malgré nous.

Le psychiatre Stephen Karpman a analysé les jeux psychologiques auxquels se livre l’être humain de manière quasi instinctive.

Son analyse a donné naissance à un modèle social d’interactions de l’individu connu sous le nom de « triangle dramatique ».

traits de personnalité vont attirer inéluctablement les deux autres profils complémentaires, le persécuteur et le sauveur. Toute victime a besoin d’un sauveur, mais avant tout, pour avoir le statut de victime, il faut un persécuteur. Si la victime ne trouve pas de « vrai » persécuteur, elle l’inventera (addiction, maladie, institution…), car il est primordial pour elle de continuer de se sentir légitime dans son rôle de victime.

• La victime Les victimes sont des personnes qui ont tendance à prononcer, quelle que soit la situation à laquelle elles sont confrontées, des phrases du type : « ça n’arrive qu’à moi, de toute manière je n’ai jamais de chance, malgré mes efforts vous n’êtes jamais content… ».

• Le persécuteur Les persécuteurs, quant à eux, sont dans la répression, la critique, l’insatisfaction et prononcent souvent des phrases du type : “ Tu fais toujours les mêmes erreurs, tu n’es jamais à la hauteur, tu ne fais décidément rien de bien, qu’est-ce que je vais faire de toi… ».

Le persécuteur est reconnaissable par certains aspects physiques : bras croisés, dégaine hautaine, sourcils froncés, regard par-dessus les lunettes, air prétentieux généralisé, etc. Un tel rôle n’est pas le propre d’un supérieur, il peut également se manifester chez vos collègues rabat-joie et moralisateurs.

La victime ne souhaite pas prendre la responsabilité de ce qui lui arrive, défaitiste, fataliste, elle ne fait aucun effort pour reprendre le dessus sur les évènements. La victime se plaint, s’apitoie sur son sort. Ces

Le persécuteur, libère ses pulsions agressives sur une personne disposée à les accueillir et à s’en accommoder : la victime. Il est à la fois exaspéré par la victime, mais

LE TRIANGLE DRAMATIQUE

Personne n’y échappe, nous avons tous tendance à opter, de manière inconsciente ou non, pour l’un de ces trois rôles.

64 ::: Psycho au travail

Mimi Thian | Unsplash

AU TRAVAIL ÊTES-VOUS PLUTÔT : VICTIME, SAUVEUR OU PERSÉCUTEUR ?

également en quête de celle-ci, nécessaire à son équilibre. Il arrive que le persécuteur soit une ancienne victime lui-même, qui prend sa revanche, voire un sauveur qui n’a pas trouvé de victime à sauver et n’a donc pu se réaliser dans ce rôle.

• Le sauveur Le sauveur, lui, a besoin de démontrer qu’il fait des efforts pour sa victime au détriment de sa vie parfois : “je vais t’aider malgré la montagne de choses que j’ai à faire, je n’ai pas le temps, mais je vais quand-même venir te chercher, effectivement tu ne peux pas réaliser cela seul je vais t’aider, telle personne s’en prend à toi injustement ou profite de toi… »

QUELQUES CLÉS POUR SORTIR DE CE CERCLE INFERNAL

La victime doit rechercher l’indépendance, elle doit admettre et comprendre qu’elle est capable de reprendre sa vie en main et surtout elle doit prendre ses responsabilités et arrêter de chercher des causes tierces à ce qui lui arrive.

Le sauveur doit apprendre également à exister par lui-même et arrêter de baser son utilité et son estime de soi sur le fait de venir en aide à autrui. Il doit accompagner « ses » victimes vers l’autonomie, et ne plus faire les choses à leur place afin de ne plus avoir l’ascendant sur elles et ainsi, les remettre en capacité.

Le persécuteur, quant à lui, doit sortir de la critique destructive, qui ne reflète souvent Il se place derrière vous pour que ce qu’il pense de lui-même. Sinon, il pouvons être sollicités par notre vous regarder travailler, vous doit trouver un autre défouloir dans le but environnement qui nous invite encourage en vous tapotant de ne plus céder à la facilité de se décharger à y entrer. Seuls les grands sages, sur l’épaule et n’est pas avare de sur une personne plus faible. Ainsi la preles maîtres spirituels et ceux qui conseils. Très concerné par ce qui ont fait un profond travail sur eux mière étape sera de passer sur des critiques se passe, il cherche à vous récon- peuvent y échapper. constructives qui seront inscrites dans un forter même si vous n’avez rien désir de faire évoluer la victime et non de la demandé. Il doit toutefois rester rabaisser ou dominer. Par la suite, il faudra SOMMES-NOUS TOUJOURS sur ses gardes, les autres risquent CANTONNÉS À UN SEUL RÔLE ? instaurer des dialogues plus bienveillants qui de se retourner contre lui à force Ne nous méprenons pas, la victime s’inscrivent dans un désir de progression, de les aider sans qu’ils n’aient rien de l’un peut être le persécuteur de pour lui et son entourage. demandé. l’autre. En effet, ces rôles sont interchangeables selon les situations, les Une fois la situation dysfonctionnelle identifiée, la seconde étape consiste à comprendre EST-IL POSSIBLE D’ÉCHAPPER environnements, les périodes de qu’une restructuration totale de la relation la vie, les protagonistes et même, À CE « TRIANGLE parfois, les moments de la journée. est nécessaire. C’est donc un grand chamDRAMATIQUE » ? boulement qui risque de se produire.

Ces rôles s’occupent souvent de Très rares sont les personnes qui manière quasi instinctive, car nous ne s’y laissent jamais prendre. avons tous potentiellement les trois Et vous, parviendrez-vous à reconnaitre Car même si nous n’initions pas votre rôle selon les situations ? personnages en nous. les facettes de ce triangle, nous Psycho au travail ::: 65

Sphère business Jane Doe

Qu’est-ce qui pousse les mamans à se lancer dans l'entrepreneuriat ? Quelles sont les clefs d'un « mumpreneuriat » épanoui ? L’auteure propose des exemples et des conseils tirés de sa propre expérience pour se jeter à l’eau, pour vivre au mieux cette aventure, en évitant les pièges.

Stéphanie Araujo Loyer, Terre En Ciel, 186 pages, novembre 2021, 12,90 €

« Je suis mumpreneuse et je suis en vie ! »

Rendez votre entreprise plus accessible

Séance d'information des programmes de l'ISEC

L’atelier en ligne s’adresse aux entreprises B2B ou B2C souhaitant rendre leur activité plus accessible aux personnes en situation de handicap, et également améliorer l'accessibilité de leurs e-mails. Face aux défis numériques rencontrés par cette clientèle, comment créer une stratégie digitale qui permette aux personnes en situation de handicap de percevoir, comprendre, naviguer et interagir avec les produits et services.

L’Institut Supérieur d’Economie présente ses Masters en Management de Projet & Management de la Qualité, proposés en coopération avec l'Université de Lorraine. Ses sessions d'information apportent des informations détaillées sur les études à l'ISEC, le programme et son contenu. Les participants pourront aussi s’informer sur la manière de combiner leur vie professionnelle et les études.

House of Entrepreneurship et Google, 22 juin 2022, 12:30 13:45, https://bit.ly/3yFei1a

ISEC-AdW, 16 juin 17h30, 7, rue Alcide de Gasperi, L-1615 Luxembourg, https://bit.ly/3Mj7DO7

« L’intrépidité est comme un muscle. J’ai appris par ma propre expérience que plus je l’exerce, plus il devient naturel de ne pas laisser mes peurs me contrôler. » Arianna Huffington Fondatrice du groupe de médias Huffington Post, dont elle a assuré la présidence jusqu’en 2016, elle a également créé la start-up Thrive Global, qui propose des solutions technologiques dédiées à la santé et au bien-être notamment au travail.

66 ::: Sphère business

Webinaire : Exporter son projet à l'international

Comment partir à la conquête de clients à l’étranger ? Quel pays cibler et quelles bonnes pratiques pour adapter son offre ? L’atelier interactif a pour objectifs d’aider les entrepreneur(e)s B2B et B2C à identifier les opportunités et les barrières à l’entrée d’un marché, à trouver les bons outils et à sélectionner le meilleur mode d’implantation.

House of Entrepreneurship et Google, 15 juin 2022, 12:30 13:45, shorturl.at/uE023 LuxSE et UN Women unies pour l'autonomisation financière des femmes

La Bourse de Luxembourg et l’Entité des Nations Unies pour l’égalité des sexes et l’autonomisation des femmes ont signé un protocole d’accord visant à promouvoir des instruments de dette durable qui collectent des fonds dédiés à des projets faisant progresser l’égalité des sexes et l’autonomisation des femmes à travers le monde. « Je suis très heureuse que nous puissions nous appuyer sur le partenariat de longue date que nous avons avec le Luxembourg pour vraiment repousser les limites et essayer d’apporter des changements substantiels et visibles dans la vie des femmes en libérant le pouvoir de la finance », s’est réjouie Anita Bhatia, Secrétaire générale adjointe et Directrice exécutive adjointe d’UN Women. www.bourse.lu/pr-luxse-and-unwomen-sign-mou

Trois start-up luxembourgeoises en finale de Orange Fab

VIZZ (qui s’essaye aux technologies constitutives des futurs métaverses), Urban Time Travel (qui utilise des technologies de réalité virtuelle à bord d’un véhicule en mouvement pour proposer une expérience immersive) et Virtual Rangers (studio de création de réalité virtuelle) représenteront l’écosystème entrepreneurial innovant luxembourgeois lors de la phase de sélection d’Orange Fab. Pour sa 5ème édition, le programme de soutien aux jeunes entreprises innovantes d’Orange Luxembourg et Belgique a souhaité explorer les possibilités offertes par la réalité virtuelle et augmentée ainsi que celles liées à l’émergence des métaverses. Le 1er juin, le jury déterminera le lauréat de cette cinquième édition d’Orange Fab. La start-up lauréate aura l’opportunité de travailler avec les équipes d’Orange pour mettre en œuvre un concept qui s’adresse aux clients du groupe. Affaire à suivre…

L’ARMÉE, C’EST UNE CARRIÈRE ET BEAUCOUP DE PERSPECTIVES

Améliorer la qualité de vie de tous les salariés

Si les progrès thérapeutiques permettent aujourd’hui de vivre et de travailler avec une maladie grave ou chronique, il n’existe pas d’outils pratiques capables d’accompagner ces situations. Quelle que soit la pathologie (cancers, maladies cardiovasculaires, sclérose en plaques, endométriose, diabète, maladies mentales...), les clés d’accompagnement sont les mêmes et nous concernent tous : malades, managers, responsables des ressources humaines, aidants ou médecins. Cet ouvrage positif réalisé par Anne-Sophie Tuszynski (entrepreneure, fondatrice du club de dirigeants Cancer@work et CEO de Wecare@work) et Lili Sohn (autrice française de romans graphiques) a pour objectif de donner à chacun des points de repères pour concilier maladie et travail. « Cancer, maladies et travail » aux éditions Eyrolles

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Carole Kugler

5 TRUCS…

DE MOINS DE 5 MINUTES POUR DÉCOMPRESSER AU BUREAU

Meeting sur réunion, emails en conf-call, dossier à boucler sous tension, il y a des jours à 200 à l’heure qui durent une éternité. Le stress et la surcharge de travail sollicitent le corps et lui font accumuler des tensions néfastes pour la santé mentale et physique.

Se vider l’esprit et se relaxer au travail est essentiel pour garder tonus et efficacité tout au long de la journée. Janette vous propose son palmarès de 5 trucs simples et rapides pour décompresser au bureau.

PRENDRE UN MOMENT POUR RIRE Rire régulièrement fait baisser l’hormone du stress et soulage les tensions. Ayez l’œil !

Il se passe souvent des anecdotes sympas au bureau, il faut peut-être juste y prêter attention. À l’instar de toutes les émotions positives, le rire est bon pour le moral et aide tellement à décompresser.

INSTAURER MANTRAS ET ALERTES BONHEUR EN POP-UP SUR VOTRE ÉCRAN

PRENDRE LE TEMPS DE RESPIRER OU DE « BULLER » Habituées du yoga, de la méditation, du Pilates ou de la sophrologie, vous n’aurez pas trop de mal à prendre cinq minutes en plein rush pour vous concentrer sur votre respiration. Dans le cas contraire, faire des bulles pourra vous aider. Gardez un « buller » dans votre tiroir, prenez une grande respiration et soufflez doucement une dizaine de fois. Souvenirs d’enfance, détente et bonne humeur garantis !

S’ACCORDER UN MINI-MASSAGE DES DOIGTS Inutile de solliciter Pierre, Paul et Jaques, un petit massage vite-fait que l’on fait soi-même permet de se décrisper. Il faut dire que nos mains renferment plus de 3000 terminaisons nerveuses ! Il suffit d’exercer des mouvements circulaires avec la pulpe du pouce sur toute la paume de l’autre main. Effet décompression +++ !

S’AÉRER L’ESPRIT AVEC UN JOLI MANDALA

Chopper la zen attitude est possible grâce à des petites phrases positives : « Je suis calme », « Je suis heureux dans mon corps et mon esprit », « Je vaincs mes peurs »… On peut les parler, les chanter, les chuchoter, les répéter mentalement. Elles aident à se centrer sur le moment présent.

Votre pouls s’emballe, vous avez besoin d’un recentrage personnel, gardez vos couleurs tout près de votre mandala. Il est facile de profiter d’un temps d’attente, d’un appel téléphonique ou d’une réunion zoom pour colorier paisiblement votre joli mandala. Il parait que cela aide à décompresser et à se reconcentrer.

68 ::: 5 trucs pour…

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La culture

janette

Vanessa Schmitz-Grucker

Rencontre avec

Serena Giuliano 

© Mathieu Génon

Wonder Mum change de cap 

C’est déjà son quatrième livre mais sa première dédicace au Luxembourg. La Lorraine d’adoption de quarante ans n’a pas oublié son Italie natale, une terre ensoleillée qui la suit au fil de ses romans. Propulsée par son blog Wonder Mum, Serena Guiliano s’impose dans le paysage de la littérature contemporaine.

Pour votre première séance de dédicaces au Luxembourg, vous avez choisi le Casino 2000, mais le Grand-Duché n’est pas une terre inconnue pour vous…

En effet, je vis pas loin de Metz, je connais bien le Luxembourg et le Casino 2000.

Pour une première, c’est un bel endroit, j’ai l’impression d’entrer par la grande porte.

Vous publiez cette année, chez Robert Laffont, votre quatrième opus "Sarà perché ti amo", mais on vous connait pour votre blog à succès, "Wonder Mum" et son livre "Wonder Mum en a ras la cape". Comment en êtes-vous venue au roman ?

Tout a exactement commencé avec mon blog mode et beauté. J’ai une vraie passion pour les fringues et le maquillage. Très vite, c’est devenu un blog sur la maternité, avec mon deuxième fils. J’avais besoin de partager et de rire des galères de 70 ::: Interview

jeune maman. Le personnage de Wonder Mum était en grande partie autobiographique, je grossissais simplement le trait pour faire rire.

J’ai touché un vaste public de mères dans le même bateau que moi.

Apprendre que mes mots pouvaient provoquer des émotions, des rires, des larmes, chez des gens que je ne connaissais pas, m’a donné envie d’aller plus loin et de passer au roman.

Vous avez fermé vos blogs, vous aviez besoin de passer à autre chose ?

Le blog n’était peut-être qu’une étape pour faire ce que j’aimais :

écrire. J’étais coincée dans le format du blog, c’était trop petit pour ce que j’avais à raconter. Je voulais aussi me débarrasser de cette étiquette de maman, car je ne suis pas que ça. Et puis, bien sûr, mes enfants devenant des ados, raconter leur quotidien devenait plus délicat, je devais les protéger.

Quelle est la genèse de votre premier roman, "Ciao Bella" (2019)?

C’est une histoire que je murissais depuis longtemps, via le blog notamment, et ce qui m’était arrivé ces dernières années. Je suis retournée en Italie pour l’écrire, pour me couper et me plonger dedans. D’ailleurs, chacun de mes romans se passe en Italie.

Est-ce qu’il y a un fil conducteur avec "Sarà perché ti amo", sorti en mars 2022 ?

Il y a deux points communs à mes romans : l’Italie et les femmes comme personnages principaux. Ce sont des héroïnes qui pourraient être des sœurs, des amies. Le ton est léger même si les sujets sont parfois difficiles.

Quels sont les types de femmes qui vous inspirent ?

Celles qui m’entourent, mes amies, les femmes que je rencontre, des héroïnes du quotidien, des femmes célibataires qui ont du mal avec les fins de mois ou qui se sortent de relations violentes. Elles sont puissantes et elles ont tant à dire.

Est-ce que vous avez déjà un roman sur le feu ?

Dès que je termine un roman, j’ai déjà l’idée du prochain. J’aime ce rendez-vous, depuis le premier opus, de mars. Je garde la cadence, donc si tout va bien mon texte actuel sortira en mars 2023. Mais c’est encore trop tôt pour parler de l’intrigue, les personnages m’emmènent où ils le veulent, j’écris sans plan, tout peut changer encore.  Agenda Séance de dédicaces au Casino 2000 17 juin 2022 Rencontre à 21h



« La passion fait la force. » Jane Doe

notre muse du mois

Annie Cordy

fantaisiste multi-talentueuse mais rigoureuse 

16 juin 1928 : naissance de Léonie Cooreman à Laeken, Bruxelles

1952 : Elle joue aux côtés de Bourvil et de Georges Guétary.

1953 : Elle débute au cinéma avec Sacha Guitry.

1er mai 1950 : Elle prend le nom d'Annie Cordy.

Chanteuse, meneuse de revue, actrice de théâtre, de comédies musicales, de cinéma, de téléfilms et de publicités, elle incarnait sur scène et à l’écran, la bonne humeur et la joie de vivre.

Léonia Juliana Cooreman naît le 16 juin 1928 à Laeken (ville de Bruxelles). Son père Jan Cornelius est menuisier. Sa mère Maria de Leeuw lui transmet le goût de la musique et des chansons. Cette dernière l'inscrit,

1974 : Sa chanson « La bonne du curé » se vend à près de 2 millions d’exemplaires et devient disque d’or.

1955 : Elle reçoit le Grand prix de l'Académie Charles Cros pour la chanson « Oh Bessie ».

alors qu’elle a 8 ans, à un cours de danse. Elle apprend le piano et le solfège.

LE GOÛT DE LA CHANSON

Adolescente, elle commence à danser et à chanter dans des galas de bienfaisance, interprétant les chansons du moment. Elle participe aussi à des radio-crochets et à des concours. Elle reprend des standards américains et se produit au Bœuf sur le Toit à Bruxelles. À 21 ans, elle est engagée à Paris par le directeur artistique du Lido comme meneuse de revue. Elle 72 ::: Les muses de Janette

2004 : Elle est anoblie baronne par Albert II, Roi des Belges.

4 septembre 2020 : Elle décède à Vallauris.

prend alors le nom d’Annie Cordy. À 23 ans, elle rencontre François-Henri Bruneau, qui devient son imprésario puis mari en 1958. Entretemps, Annie se lance dans l’opérette aux côtés de Bourvil et de Georges Guétary dans « La route fleurie ». Ses chansons – « Les trois bandits de Napoli », « Fleur de papillon », « La ballade de Davy Crockett » – rencontrent le succès.

TALENTS MULTIPLES

À 24 ans, elle débute au cinéma avec Sacha Guitry (« Si Versailles m'était conté », 1953), Bourvil et Louis de Funès (« Poisson d'avril », 1954) et

Henri Salvador (« Bonjour sourire », 1955). La même année, elle chante en vedette à l'Olympia et à Bobino, et reçoit le Grand Prix de l'Académie Charles-Cros pour la chanson « Oh Bessie ».

Les décennies suivantes, elle enchaîne les chansons, tournées françaises et internationales, opérettes et films.

En 1972, elle reçoit l'Award de la meilleure show-woman européenne, pour son interprétation de la version française de « Hello, Dolly ! ». Elle se lance également dans le théâtre avec notamment « Madame Sans-Gêne » et « Madame de Sévigné ».

ANTHONY KAVANAGH ROCH VOISINE JEAN-BAPTISTE GUÉGAN

© SOPHIE KOELLA

© YAN ORHAN © YANN ORHAN

CONSÉCRATION ET ANOBLISSEMENT

La chanson « La bonne du curé » se vend à 2 millions d’exemplaires et lui vaut un disque d’or en 1974. Elevée au rang de baronne en 2004 par le Roi des Belges Albert II, elle poursuit sa carrière théâtrale et cinématographique, tout en continuant à chanter.

Tout au long de sa carrière, Annie Cordy aura ainsi enregistré plus de 700 chansons, joué dans une dizaine de comédies musicales et d'opérettes, une quarantaine de films, une trentaine de séries et téléfilms, une dizaine de pièces de théâtre et donné près de 10.000 galas. Elle est aussi apparue dans des publicités pour des marques de canapés-lits, de bières, ou encore de parapluies.

Annie Cordy meurt à 92 ans des suites d'un malaise cardiaque, à son domicile de Vallauris, près de Cannes.

Interrogée sur sa longévité professionnelle, elle disait : « Les plans de carrière, je n’en ai jamais fait. Je suis passée de la danse à la chanson, de la chanson au cinéma, du cinéma au théâtre, naturellement, sans calculer. En revanche, j’ai toujours fait preuve d’une très grande rigueur. J’ai gardé ça de la danse sans doute. »

GLENN MILLER ORCHESTRA

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© MATTHIEU DORTOMB

 ANECDOTES Le 8 juillet 2018 la ville de Laeken inaugure le parc Annie Cordy.

Le 8 mars 2021, son nom est également choisi lors d’une consultation publique, pour renommer le « Tunnel Léopold II » de Bruxelles.

PARTY NIGHT AYO INÈS REG GAROU OLIVIER DE BENOIST JULIAN PERRETTA PAUL MIRABEL MESSMER SELLIG NORA HAMZAWI

WWW.CASINO2000.LU MONDORF-LES-BAINS, LUXEMBOURG | CASINO2000.LU | TICKET-REGIONAL.LU |

Sélection ciné Pablo Chimienti

Un roi, une reine et un adulte qui grandit loin de la société des hommes sont à l’affiche ce mois-ci des salles grand-ducales. Des documentaires, des biopics et des fictions sur des personnages aux parcours extraordinaires, tout comme ceux de "Gli anni più belli", de Gabriele Muccino, désormais disponible en VOD. Sortie le 22 juin

© Warner Bros Pictures

ELVIS

De Baz Luhrmann avec Austin Butler, Tom Hanks, Olivia DeJonge…

Quand le grand Baz Luhrmann s’attaque à l’immense Elvis Presley, les fans de Romeo + Juliet et son Moulin Rouge ! ne peuvent que s’en réjouir. Voilà 9 ans et The Great Gatsby, que les fans attendent le retour de l’Australien et de ses superproductions pleines de musiques, de rythme et de couleur ; cet Elvis ne devrait pas les décevoir.

Avec ce biopic, le cinéaste raconte une

vingtaine d’années de la vie et l’œuvre du « King du Rock and Roll » à travers sa relation compliquée avec son manager, le colonel Parker. Et pour personnifier les deux personnages, Luhrmann a fait appel à Austin Butler (The Carrie Diaries, The Shannara Chronicles, Once Upon a Time… in Hollywood…) et au double Oscarisé Tom Hanks. Il y sera question de chansons, de succès, d’excès, de scandales…

Mais aussi des bouleversements culturels qui ont accompagné la carrière d’Elvis.

Sortie le 1 juin

ELIZABETH A PORTRAIT IN PARTS

De Roger Michell. Documentaire.

On lui doit les inoubliables Notting Hill, The Mother, Blackbird ou encore le tout récent The Duke, sorti fin avril, mais le dernier film de Roger Michell (décédé en septembre dernier) restera ce documentaire dédié à la reine Élisabeth II. Le portrait original d’une reine, mais surtout le portrait d’une femme touchante, espiègle et insaisissable. Un documentaire plein d’images d’archives, poétique et sympathique sur celle qui règne sur le Royaume-Uni depuis plus de 70 ans.

74 ::: Sélection ciné

© Claire Nicol

Sortie le 8 juin

21. — 24.07.2022

C’EST MAGNIFIQUE

De Clovis Cornillac avec Clovis Cornillac, Alice Pol, Manon Lemoine…

Comédien reconnu, Clovis Cornillac passe aussi volontiers derrière la caméra. Il a réalisé Un peu, beaucoup, aveuglement, Belle et Sébastien 3 et désormais C’est magnifique.

Dans ce nouveau film, il met en scène et interprète un homme qui a grandi éloigné du monde mais qui, la quarantaine passée, découvre qu’il a été adopté. Malgré sa totale méconnaissance du monde et des rapports sociaux, il décide de partir à la recherche de son identité. Un conte moderne, plein d’humour et de tendresse.

MUSIC FESTIVAL

© ARP Sélection

Sur sooner

GLI ANNI PIÙ BELLI

De Gabriele Muccino avec Pierfrancesco Favino, Micaela Ramazzotti, Kim Rossi Stuart…

Giulio, Paolo et Riccardo et Gemma ont tout partagé pendant leur jeunesse : leurs vies, leurs rêves, leurs délires, leurs galères… Ils ont promis de ne jamais se quitter, mais le temps n’a cure des promesses adolescentes.

Les choix de la vie et quelques compromissions finiront par les éloigner. Le spectateur les suivra néanmoins des années 1980 à nos jours. Quatre décennies pendant lesquelles les quatre vont se perdre de vue, se retrouver, se reperdre de vue… Un très bon Muccino (L'ultimo bacio, Seven Pounds…) empli de nostalgie et de douceur.

21.07.

THURSDAY

22.07.

FRIDAY

Eran Har Even Trio feat. Claire Parsons Alizarina Quartet Jambal feat.

Culture the Kid DJ PC

Iceleak Ryvage All Reitz Reserved SpudBencer Gustavo Morales aka Ghost

23.07.

24.07.

SATURDAY

Versus You Fred Barreto Group Ptolemea Pleasing Mike Tock (DJ Set)

FLOWFESTIVAL.LU

SUNDAY

Maale Gars Don Piano ENGLBRT Naomi Ayé DJ Dee

Rendez-vous culturels Élodie Lambion

danse

Expo

L’IM MAN QUA BLE

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Les Francofolies d'Esch-sur-Alzette

ON S'EN FISH

ANIME FOCAL LUXEMBOURG

  Immersion dans la culture urÀ l’approche de l’été, nous aspirons à un vent de liberté, à baine américaine avec le Battle nous laisser emporter, à nous rassembler autour d’un langage hip-hop 1 contre 1. Celles et universel : la musique ! C’est justement ce que nous suggèrent ceux qui n’ont pas froid aux les Francofolies d’Esch-sur-Alzette avec cinq jours de festiyeux pourront s’exprimer, être vités ! Vu la qualité et la diversité de la programmation, de sélectionné(e)s, s’affronter et Clara Luciani à Roméo Elvis en passant par Eddy de Pretto, ce, sous le regard d’un public il y en aura pour tous les goûts ! Les organisateurs ont pensé déchaîné ! Après le show, le à tout avec des conseils pratiques en ligne (transports, héber- dancefloor ne sera pas déserté gements). Le festival éco et durable à ne pas manquer ! grâce aux platines des DJs. Du mercredi 8 au dimanche 12 juin 2022 à Esch-sur-Alzette francofolies.lu

 Luxexpo prendra des allures de ville japonaise le temps d’un week-end et ce, pour la première fois, lors d’une exposition dédiée aux manga et aux anime. Amateurs, novices ou simplement curieux, cosplay, stands et concerts nous attendent afin de découvrir ce Le 25 juin 2022 aux Rotondes phénomène planétaire. (inscriptions dès 13 h. et pré- Les 25 juin et 26 juin 2022 à sélections à 14 h.) - rotondes.lu Luxexpo the Box - www.animefocal.com/luxembourg

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STREET FOOD FESTIVAL REMICH

 Dans un cadre des plus enchanteurs, le long de la Moselle, pour sa troisième édition, Remich nous promet un périple gastronomique aux quatre coins du monde. Sur place, laissons-nous tenter par des mets exotiques, épicés qui nous feront voyager. Le plus de cette année : l’ajout d’une quatrième journée !

Du jeudi 23 au dimanche 26 juin 2022 (sur l’Esplanade le long de la Moselle) - visitremich.lu

76 ::: Rendez-vous culturels

Découverte culinaire

votre saison sur mesure. vous

ab nnez

www.lestheatres.lu

Bibliothèque Thomas Garet

"LIEUTENANT VERSIGA" DE RAPHAËL MALKINE Alors qu’il termine un reportage aux États-Unis, Raphaël Malkin est malencontreusement mordu par un serpent, l’un des plus dangereux du Mississipi. Il est secouru par un flic, Darren Versiga, et apprend à le connaître : un vrai personnage de roman !

Le résumé Darren Versiga a tout l’air d’un flic typique des États-Unis : il est l’un des meilleurs tireurs de la région, passionné de boxe et survivant de l’ouragan Katrina. Mais ce qu’il aime pardessous tout, c’est exercer son talent de détective et élucider des cold cases, ces affaires classées sans suites. Un jour, il découvre parmi les archives de Pascagoula, la ville où il travaille, une affaire qui date des années 70 : le meurtre d’une femme, que l’on a surnommée Jane Doe en l’absence d’identification. Dès lors, Versiga n’a plus qu’une seule idée en tête : retrouver quel est son vrai nom, et son assassin. Cette quête l’amènera à rencontrer Samuel Little, le plus effroyable tueur en série du pays. Sorte de biographie d’un homme simple au quotidien extraordinaire, Lieutenant Versiga est bien un récit qui se lit comme un polar : on découvre un personnage attachant et l’on reste pour l’enquête passionnante.

l'auteur Raphaël Malkin (né en 1987) est journaliste à Vanity Fair après avoir longtemps travaillé pour Society.

Au départ, la personnalité de Darren Versiga ne devait faire l’objet que d’un article : Malkin en a fait un livre passionnant !

l'avis de janette

l'extrait

Le texte de Raphaël Malkin s’inscrit dans la veine du « roman non-fictionnel », dont l’une des œuvres les plus illustres est sans doute De sang-froid de Truman Capote. Cette forme, aujourd’hui très à la mode, dont le fondement est un travail journalistique minutieux, se veut au plus près des faits, tout en étant aussi agréable à lire qu’un roman.

« Darren Versiga est à lui tout seul ce que Amérique l’ des plaines est tout entière : un peu bas du front et généreux. »

78 ::: Bibliothèque

Coups de

littéraires de Janette

Charles Demoulin

e l b a n r u o t n o c n i ' L Poignant

Via un style puissant, en totale adéquation avec l’ambiance qui règne dans ce quartier le plus déshérité de Bari où vit Rosa, son héroïne, l’auteure se penche sur les blessures laissées par le passé et sur la force de pardonner. Chez Rosa, la violence est de mise avec ce père qui tyrannise la famille et son épouse en particulier.

Une mère que Rosa aime par-dessus

tout et qui subit en silence. Quand Rosa rencontre Marco, elle voit là l’occasion d’un ailleurs. Mais avec le temps, Marco s’avère pareil que son père. Toutefois, pour elle, pas question de subir. Rappelée à Bari suite au décès de son père, elle n’a d’autre choix que de replonger dans son passé. L’occasion peut-être de pardonner ?

« BÉNI SOIT LE PÈRE », DE ROSA VENTRELLA AUX ESCALES

BD

La puissance de l’art « LES LUMIÈRES DE BROADWAY », D’EMILY NEUBERGER CHEZ BELFOND

Eleanor travaille dans la ferme parentale, mais son rêve est de chanter à Broadway. Elle apprend qu’un célèbre metteur en scène fait passer des auditions pour sa prochaine comédie musicale. Si elle ne sera pas retenue, on lui propose en revanche, dans un autre spectacle, le rôle d’une jeune blanche amoureuse d’un noir. Dans l’Amérique des années 50, la pièce sera perçue comme une provocation.

L’évocation fine et poignante d’un monde en train de changer.

Excellent divertissement « LA FILLE DE L’AIR », DE RANDI FUGLEHAUG CHEZ ALBIN MICHEL

Au nord de l’Europe, on qualifie l’auteure comme étant la nouvelle voix du polar scandinave. C’est vrai que l’intrigue est efficace et truffée de rebondissements.

Journaliste, Agnes Tveit revient dans son village où se déroule un festival de sports extrêmes. Lors du lâcher de l’équipe féminine de parachutisme, une des membres s’écrase au sol. Son parachute a été saboté. Toute l’équipe est soupçonnée. Toutes des amies d’enfance d’Agnes. Menant son enquête, elle replonge soudain dans son passé.

Coups de cœur littéraires ::: 79

Paradoxes et contradictions « LA FEMME PARFAITE », DE SERGE DEHAES AUX ÉDITIONS DU TIROIR

Mademoiselle F est célibataire, femme fatale, femme heureuse, femme amoureuse, femme sans enfant, femme à enfants, femme à régimes, femme gourmande, femme insondable, femme véritable concentré de contradictions… Bref, une femme comme toutes les femmes. Observant les femmes qu’il fréquente, à commencer par la sienne et celles de la rédaction où il est illustrateur, l’auteur, talentueux s’il en est, a créé Mademoiselle F. Un régal graphique et d’humour.

Discothèque Thomas Garet

rock

LIAM GALLAGHER

AU TOP

rock

C’MON YOU KNOW Warner Music / 27.05.22 Cela fait plus de dix ans que l’on espère une réunification d’Oasis, le groupe que formait Liam Gallagher aux côtés de son frère Noël, avant leur séparation. Dommage, cela n’est toujours pas d’actualité ! Pour autant, Liam n’a pas encore l’intention de quitter les devants de la scène et sort un troisième album en solo. Si l’on garde l’esprit rock’n’roll, une large place a été faite à des sonorités plus expérimentales, qui rappellent les derniers albums de son ancien groupe. indie

indie

rock

THE BRIAN JONESTOWN MASSACRE

FOALS

THE SMILE

THE KILLS

LIFE IS YOURS Warner Music / 27.06.22 « Life Is Yours » pourrait bien être l’album de votre été ! Volontairement conçu pour être plus rythmé, percutant, dansant que les anciens albums, c’est un virage pour le groupe dont les plus grands succès ont parfois été des morceaux empreints de mélancolie.

A LIGHT FOR ATTRACTING ATTENTION XL Recordings / 17.06.22 The Smile est un groupe formé par Thom Yorke et Jonny Greenwood de Radiohead, et le batteur Tom Skinner.

Ce premier album est une véritable pépite, à mi-chemin entre le groupe mythique et la carrière solo de Yorke.

NO WOW Domino Records / 03.06.22 Pour fêter le 17ème anniversaire de leur disque phare, les Kills ont préparé une réédition. Le nouveau mix des 11 titres a été réalisé par Tchad Blake, producteur émérite et lauréat de plusieurs Grammy Awards. Une belle occasion de redécouvrir un album incontournable.

FIRE DOESN’T ON TREES A Recordings / 24.06.22 The Brian Jonestown Massacre, dont le nom est un hommage évident à l’un des membres des Rolling Stones, est l’un des groupes les plus psychédéliques de ces dernières décennies. De nouvelles influences, comme le « shoegaze » et ses guitares saturées, nourrissent ce nouvel album.

Retrouvez les dernières trouvailles de Janette sur la chaine Spotify Janette Magazine.

Scannez ce QR code et laissez-vous emporter par la musique !

80 ::: Discothèque

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janette

en goguette

OÙ PARTIR EN vacances ?

Vicko Mozara| Unsplash

Vanessa Schmitz-Grucker

Trouvez votre destination pour cet été en faisant notre test !

Pour vous les vacances, c’est : A - Du sport ! On s’aère et on fait de grandes marches dans de beaux décors.

B - Du soleil. Vous devenez allergique à la grisaille.

C - La Dolce Vita : terrasse, restaurant, piscine, plage.

Votre valise a : A - 30 ans, c’est un backpack hérité de vos aïeuls.

B - 2 semaines : chaque année une nouvelle.

C - Vous n’êtes pas douée avec les anniversaires…

Test

L’épice de l’été, c’est : A - Le safran.

B - Le basilic.

C - Le gingembre.

Pour votre plan d’activités, vous vous fiez : A - Aux locaux.

B - À vos amis.

C - À un guide.

L’apéro idéal : A - Une bière et des chips.

B - Un verre de vin rouge et des tapas.

C - Un Apérol et des bruschettas.

Le film auquel pourrait ressembler vos vacances : A - Into the wild.

B - Chambre avec vue.

C - Un gendarme à Saint-Tropez.

Ce qui vous agace le plus en vacances : A - Le bruit des voitures.

B - Le mauvais temps.

C - Manquer les VIP parties.

Vous êtes d’un naturel : A - Aventurier.

B - Curieux.

C - Paresseux.

C

Vous avez obtenu une majorité de

Vous avez obtenu une majorité de

Vous avez obtenu une majorité de

L’IRAN

L’ITALIE

LA CÔTE D’AZUR

A

Bye bye monde moderne ! Bonjour Téhéran, le désert de Maranjab et le village rouge d’Abyaneh. Vous aimez l’inédit, les frissons, les paysages à couper le souffle et les itinéraires non tracés. En restant hors des villes, l’Iran est une vraie destination nature où se couper de tout dans les montagnes.

B

Epicurienne, gourmande, curieuse, vous avez besoin de soleil, mais aussi de musées, de beaux paysages et de bons vins. Rome, Florence ou même Naples sont des villes qui répondent à votre besoin de farniente actif mais aussi à votre gourmandise.

82 ::: Faites le test !

Vous aimez poser votre valise, vous jeter sur une chaise de plage et tout avoir sous la main. Vous aimez le raffinement, la fête et le confort. SaintTropez est la destination idéale pour se prélasser dans un décor digne des plus beaux films français tout en se faisant servir comme une princesse !

LUC REIS

roadtrips festifs Moyocci : pour des road au Luxembourg 

En plus de proposer une large gamme d’activités réservables en un clic au Luxembourg, Moyocci possède, entre autres, trois bus dédiés à la fête et aux plaisirs culinaires. Prêtes à monter à bord ?

Partie intégrante de SLG, Moyocci – pour «moments of your choice» - a vu le jour en 2019. « La société est devenue la première plateforme de réservation en ligne d’expériences au sein du pays.

Les locaux comme les touristes peuvent acheter des billets, faire des tours de ville, etc., en quelques clics seulement », explique Luc Reis, managing-director.

En plus de ce vaste choix d’activités gastronomiques, culturelles, sportives ou festives que propose le site Internet

de Moyocci, la société compte également un parc de 3 véhicules des plus originaux : le Cool Bus, le Party Bus et le Dinner Hopping. « Le Cool Bus est un authentique bus scolaire américain de 1983 que nous avons importé directement des États-Unis. Après plus de 800 heures de travail, il compte désormais 20 sièges, un grand comptoir, une tireuse à bière, des frigos, un système sonore et un éclairage LED, bref, tout ce qu’il faut pour passer une soirée cool », poursuit Luc Reis.

Le Party Bus est quant à lui la première et seule boîte de nuit roulante au Luxembourg et Grande Région. « Piste de danse de 18 mètres, lounge à l’arrière du bus, toilettes, vestiaire, bar professionnel équipé et espace DJ comprenant un système sonore haute performance. C’est

Moyocci.com ::: Publireportage :::

une ambiance unique et un lieu de luxe confortable pour accueillir des évènements tout en étant en mouvement. » Le Dinner Hopping, enfin, offre pour sa part un concept de dîner exclusif : « Ce restaurant mobile peut accueillir jusqu’à 28 personnes. Pour le dîner, chacun des trois plats (entrée, plat principal et dessert) est servi par un restaurant différent.

Les serveurs montent à bord pour servir le menu et les itinéraires choisis passent par de nombreux sites touristiques du pays et de ses régions limitrophes », indique le managing director.

Chacun des bus peut être privatisé pour des anniversaires, des enterrements de vie de jeune fille (ou garçon), des réceptions de mariage, des afterworks… ou troqué contre le Lentz’en Chalet, pour ceux qui préfèrent ne pas prendre la route.

Sur la route de la lavande Salomé Jeko

Des champs de lavande à perte de vue avec le bourdonnement des abeilles et le doux parfum des fleurs pour seule compagnie : dès le mois de juin, la Haute-Provence se pare de violet et se dévoile sous ses plus beaux atours.

Vous ne pourrez qu’être émerveillée par la magnificence des paysages qui s’offriront à vous en arpentant les routes de la lavande. Ce n’est pas pour rien si les voyageurs affluent du monde entier, appareil photo à la main, pour admirer la beauté de la nature en pleine floraison ! Emblème de la Provence, la lavande est la star de la région, des prémices de l’été jusqu’à sa récolte début août. Tandis que les Romains l’utilisaient pour parfumer leurs bains et qu’on s’en servait au Moyen-Âge pour fabriquer des médicaments, les jolis buissons de fleurs mauves ont vu leur culture s’intensifier au

19ème siècle, lors du développement de l’industrie du parfum du côté de Grasse. L’huile essentielle de lavande de Haute-Provence, appellation d’origine contrôlée, est toujours autant plébiscitée aujourd’hui tant pour son odeur envoûtante que pour ses multiples bienfaits. Les pratiques de sa culture sont d’ailleurs inscrites au patrimoine culturel immatériel de l’UNESCO, c’est vous dire si la fleur fait partie intégrante de l’histoire de France.

Pour venir à sa rencontre, plusieurs routes s’offrent à vous, de la Drôme aux Alpes-Maritimes en passant par le Vaucluse et les Alpes de Haute-Provence. Mais s’il ne fallait en choisir qu’une, optons pour le magnifique parcours qui sillonne la Provence de Carpentras à Forcalquier, en passant notamment par le 84 ::: Poudre d’escampette

village perché de Gordes, un des plus beaux villages de France (où le Chef Jean-François Piège vient d’ailleurs d’ouvrir son nouvel établissement – s’il vous fallait encore un argument pour visiter le coin). À quelques kilomètres de là, l’Abbaye de Sénanque est d’ailleurs l’un des lieux incontournables pour photographier la lavande. Sinon, suivez simplement la route et admirez autour de vous les champs de lavande, vastes mers violettes, dont l’odeur ne vous quittera pas. Appréciez la quiétude des lieux, écoutez le chant des cigales et improvisez un pique-nique arrosé d’un rosé de la région pour vivre pleinement la beauté du lieu.

Vous cherchez le spot idéal ?

Direction le plateau de Valensole, totalement dédié à la culture de la lavande.

✪ ✪

✪ UN ANNIVERSAIRE DE CHAMPION.NE Et si votre enfant soufflait ses bougies sur un circuit ?

En arpentant les villages alentour, vous pourrez en savoir plus sur la récolte, les distilleries et les produits conçus à partir de ses fleurs. La commune de Valensole organise d’ailleurs chaque année la traditionnelle fête de la lavande durant le mois de juillet. Mais mieux vaut parfois éviter ces évènements trop touristiques et bondés en été et se perdre dans la région pour mieux en apprécier la saveur…

Ne manquez pas de faire un détour par le Colorado français, du côté de Roussillon, de vous arrêter au festival d’Avignon si vous êtes férue de théâtre – ou pas d’ailleurs – et de passer admirer les photos exposées dans le cadre des Rencontres d’Arles.

Comment y aller ?

Partez entre début juin et début août pour admirer la lavande en fleurs et n’hésitez pas à contacter les offices de tourisme locaux pour vous renseigner précisément sur l’état des champs. Il vous

Avec la formule « Happy Birthday » du Karting de Mondercange, votre enfant et ses amis garderont un souvenir mémorable de cette fête. À partir de 8 ans.

20 min de circuit par pilote avec privatisation de la piste Invitations digitales personnalisables Un espace réservé pour votre goûter d’anniversaire Un soft drink offert par pilote Une remise de prix avec 3 médailles

faudra 7h depuis Luxembourg pour rejoindre la Provence. Sur place, poursuivez la route en voiture, à moto ou en Van et, côté hébergements, un seul conseil : réservez à l’avance !

Plus d’informations sur www.acl.lu/karting_formules

En route pour Vanessa Schmitz-Grucker

un week-end dans les airs

En route pour prendre de la hauteur ! Il y a tant de façons de s’envoler et d’admirer notre belle planète depuis le ciel, vous trouverez forcément la vôtre. Toutes à vos ailes !

L’année prochaine, nous fêterons les 240 ans du premier vol en montgolfière ! Conduite par les frères Montgolfier, la première nacelle s’envole depuis Versailles le 19 septembre 1783 et permet enfin aux Hommes de réaliser un vieux rêve : voler. Ça fait 240 ans que les hommes prennent de la hauteur en ballon à air chaud et vous ne l’avez toujours pas fait ? Sacrilège !

La plaine d’Alsace voisine est un lieu privilégié pour tenter l’expérience, une occasion unique d'apprécier d'un seul regard toute la diversité des paysages alsaciens jusqu’à la chaîne des Alpes. Vous glissez le long des vignobles et de la ligne bleue des Vosges jusqu'à la plaine du Rhin dans un lever de soleil merveilleux. Depuis la nacelle, vous découvrez une magie du voyage presqu’inchangée depuis des siècles.

Bon à savoir C'est au lever du jour que les conditions de lumière et de vent sont les meilleures pour les décollages. Mieux vaut être une lève-tôt.

Les rencontres se font à l’aube, à midi, vous pourrez déjà sabrer le champagne.

Penser à prendre : un appareil photo, un vrai, pour faire de beaux agrandissements.

S’y rendre : Vous trouverez une jolie sélection de vols en montgolfière à Colmar, au centre de l’Alsace, où se rendre en 2h40 en voiture ou en 2h05 en train.

Hugo l Casanova | Unsplash

UNE VIRÉE EN MONTGOLFIÈRE

UN BAPTÊME DE PARAPENTE C’est en France qu’est né - ou presque - le parapente, sur les collines d’Annemasse, en Haute-Savoie. Aujourd’hui encore, Annecy reste la Mecque des parapentistes. En 1978, les membres du paraclub d'Annemasse décident d'utiliser leurs parachutes pour décoller d'une montagne au lieu de sauter d’un avion. C’est là que le Suisse André Bohn effectue le premier vol de pente, sur la montagne du Perthuiset. Les aéronefs sont aujourd’hui bien plus perfectionnés, on ne vole plus, en pente, avec un parachute mais avec un parapente, si bien optimisé qu’on n’a même plus besoin de 86 ::: En route pour…

montagne pour décoller : on vole au Luxembourg et chez nos voisins même depuis la plaine.

A Stavelot, vous trouverez des pilotes pour vous faire décoller et survoler la cascade de la Coo et la belle région liégeoise.

Bon à savoir On ne saute pas, on décolle en parapente : prévoyez de bonnes chaussures pour courir mais aussi pour la marche d’approche.

Habillez-vous chaudement, même en été : il fait toujours plus froid à 2 000 mètres.

Penser à prendre : un selfie stick.

S’y rendre : 1h45 en voiture ou 1h50 avec le train pour Liège.

UN SAUT EN PARACHUTE

Au Grand-Duché, le club de parachute fête ses 57 ans. Plus extrême que la montgolfière et le parapente, le parachute s’adresse aux Janette en besoin d’un bon shot d’adrénaline.

Harnachée à un pilote tandem, il ne faut qu’un briefing de quelques minutes pour faire le grand saut.

L’aventure commence par un vol d’une vingtaine de minutes au-dessus

des superbes paysages du nord du Grand-Duché. On s’élance d’une altitude de 4000 mètres, en chute libre. Haut les coeurs, vous atteignez une vitesse de 200km/h. Une fois le parachute ouvert, vous profitez, comme en parapente, d’un agréable vol de moins de 10 minutes jusqu’au terrain d’atterrissage. Pour des souvenirs encore plus inoubliables, sautez en groupe, avec vos amis ou Jano !

Bon à savoir Il faudra se laisser tomber dans le vide depuis un avion à une hauteur impressionnante. La chute libre durera moins d’une minute. Alternative pour les moins courageuses : une expérience indoor, en soufflerie chez Luxfly.

Penser à prendre : Une GoPro. S’y rendre : Noertrange est à 1h de Luxembourg-Ville.

la monture

VOLVO C40 RECHARGE PURE ELECTRIC

caractéristiques de la marque. Le toit pano-

montre bien agile et stable en courbes, ce qui offre

D’ici 2025 déjà, Volvo prévoit que les

ramique noir illumine notre intérieur. Et,

une conduite aussi dynamique qu’agréable.

véhicules tout électriques représenteront

mention spéciale pour celui-ci : il est proposé

Finalement, avec le C40, la démarche écologique

50% de ses ventes mondiales et compte

sans cuir, de nouveaux matériaux comme le

va au-delà de rouler en tout électrique grâce à

ne plus commercialiser que des hybrides

revêtement en textile « microtech » et des

l’utilisation de matériaux recyclés et à sa produc-

par ailleurs. Janette vous emmène à bord

alternatives durables à partir de bouteilles

tion réalisée à Gand en Belgique. Voilà un véhicule

du C40… 100% électrique.

de plastique recyclées étant utilisés.

résolument dans l’air du temps !

Esthétique et habitabilité

Agrément de conduite

Caractéristiques du modèle essayé :

Il s’agit du premier crossover électrique de

Alors, le ramage est-il à la hauteur du

Motorisation : 2 moteurs électriques

Volvo. C'est-à-dire qu'il combine l’espace d'un

plumage? En effet, si notre crossover pré-

Puissance totale : 408 cv

SUV avec les lignes plus racées d'un coupé.

sente un physique athlétique, on s’attend

0 à 100 km/h : en 4,7 secondes

Il se distingue aussi par un panneau avant

à ce que les prestations routières suivent…

Autonomie : 444 km en cycle mixte

qu’il peut se permettre couleur carrosserie

Et on ne sera pas déçu puisque le modèle

Prix : à partir de 41 200 € TTC et 63 390 € pour le

puisqu’il remplace la grille de radiateur

essayé développe une puissance combi-

modèle essayé (twin launch edition)

nécessaire aux moteurs à combustion et

née (il comporte 2 moteurs électriques)

des phares en forme de « marteau de Thor »

de 408 chevaux ! De plus, notre C40 se

En route pour… ::: 87

Paule Kiénert

Léna Le Roy

LES BONS PLANS DE… Sabrina « Il y a plusieurs chemins que l’on peut emprunter dans la vie. Le bon est toujours celui qui vous rend heureux. » auteur inconnu

Trois mots décrivent Sabrina : joyeuse, dynamique et désireuse d’explorer. Fière maitresse de deux adorables chiens, elle parcourt son chemin chaque jour avec plein d’énergie et de passion.

Elle se donne toujours à 100% pour faire ce qu’elle aime, comme son travail. Elle est assistante de direction et chargée de communication. Durant son temps libre, elle sort dans la nature, découvre de nouveaux endroits et laisse libre cours à ses pensées. Passer du temps de qualité avec sa famille et ses amis reste la chose la plus importante pour elle. Ce mois-ci, Sabrina nous livre ses bons plans au Grand-duché.

Pour un déjeuner succulent

Pour faciliter le travail à la maison

Pour embellir son espace vert

Au Zopp & Z’iessen, découvrez une cuisine traditionnelle comme au bon vieux temps. Tous les plats sont préparés avec des ingrédients frais, régionaux et saisonniers, issus de leur propre potager. Profitez aussi du shop pour acheter les plats à emporter.

ProActif propose différents services pour que vous puissiez vous offrir du repos. Jardinage, nettoyage, peinture et maçonnerie… L’entreprise à dimension sociale donne une chance aux chômeurs de longue durée de retrouver du travail. En les engageant, vous faites quelque chose de bien pour vous et pour eux.

La marque « Aus eisem Holz » propose une belle gamme d’objets sympas à installer autour de la maison : potagers surélevés, jardinières, sets de pique-nique, tables et bancs.

Tout est réalisé avec du sapin Douglas de nos régions.

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88 ::: Les bons plans de…

17, Zone Op Zaemer L-4959 Bascharage

Janette y était

NOS AMBASSADETTES ONT ÉTÉ CONVIÉES À L’AFTERWORK QUI DONNE LA FRITE À LA BARAQUE !

Il faisait beau, il faisait chaud et, surtout, il y avait de délicieuses frites ! Après avoir été accueillies par un verre de bienvenue, nos Ambassadettes ont pu déguster des frites fraîches et croustillantes, aux nombreux accompagnements ainsi qu’aux différentes sauces qui composent délicieusement la carte de La Baraque. Et ce n’est pas tout, Janette et La Baraque ont eu le plaisir d’offrir un joli cadeau aux deux gagnants du concours et chacune des participantes a pu repartir avec un tote bag rempli de surprises…

Cela vous a mis l’eau à la bouche ? Alors vous aussi, laissez-vous tenter par les délicieuses frites qui donnent la patate de La Baraque au 15, rue Aldringen à Luxembourg ! Pour en savoir plus, rendez-vous sur www.labaraque.lu.

Photos : Léna Le Roy

Janette y était ::: 89

Question à nos Ambassadettes* Léna Le Roy

Spéciale fête des mères : quel est le meilleur souvenir que vous avez avec votre maman ?

CYNTHIA « Je n'ai pas vraiment un "meilleur souvenir" avec ma mère, j'ai plutôt une impression ancrée en moi d'un lien indéfinissable d'amour et de sécurité, un lien unique qui m'a toujours poussée à vouloir la rendre fière de moi, et qui a toujours fait d'elle et de mon père ma base et mes repères dans la vie. Ils sont mes racines. »

Une mère Ça travaille à temps plein Ça dort un œil ouvert C'est de garde comme un chien Ça court au moindre petit bruit Ça se lève au petit jour Ça fait des petites nuits C'est vrai Ça crève de fatigue Ça danse à tout jamais Une éternelle gigue Ça reste Auprès de sa couvée Au prix de sa jeunesse Au prix de sa beauté

ANNE-SOPHIE

LYDIA

Une mère Ça fait ce que ça peut Ça ne peut pas tout faire Mais ça fait de son mieux Une mère Ça calme des chamailles Ça peigne d'autres cheveux Que sa propre broussaille Une mère C'est plus comme les autres filles Ça oublie d'être fière Ça vit pour sa famille Une mère Ça se confine au bercail C'est prit comme un noyau Dans le fruit de ses entrailles

« Me souvenir de chaque moment passé avec ma maman me procure beaucoup d’émotion. Il n’y en a pas un meilleur qu’un autre, ils furent tous uniques et merveilleux. Cet extrait des paroles de la chanson « Une mère » de Linda Lemay est un joli texte pour l’occasion. Bonne fête à toute les mamans ! »

« S’il est difficile voire impossible de classer des moments de vie et de partage qui, somme toute, restent uniques et donc incomparables, je dirais que le souvenir le plus marquant pour moi est la rentrée scolaire. Maîtresse d’école, ma mère adorait son métier et ses *Ambassadette élèves. Pendant plusieurs années, j’ai eu le plaisir et même l’honneur de l’accompagner, en « avant-première », dans sa classe de l’école primaire afin de préparer la Participante active à la vie du magazine, rentrée de septembre, et j’en garde un souvenir émotionnel et sensoriel extrêmereprésentante dans son réseau et ment fort. J’aimais l’odeur de la classe, du mobilier et des fournitures, la saveur de entourage, de l’image de Janette. cette forme de renouveau perpétuel, la beauté de cette nouvelle page de vie que tous ces écoliers allaient écrire. Passionnée et passionnante, ma mère était adorée Vous êtes active sur les réseaux et par ses élèves, et je n’étais pas peu fière qu’elle soit « mienne ». La délicate relation connaissez le Grand-Duché comme qu’il a fallu mettre en musique lorsque j’ai été et sa fille et son élève (cf photo de votre poche ? Rejoignez la communauclasse ci-contre…mais où est Charlie euh… Anne-Sophie ??), est une expérience qui té des Ambassadettes de Janette ! m’a révélé de l’intérieur à quel point son métier était une véritable vocation. Je la Ecrivez-nous votre lettre d’amour sur remercie pour ce qu’elle a fait, pour moi et pour des milliers d’élèves. Bonne fête Instagram ou par mail ma petite maman chérie ! J’aimerais que mes enfants soient fiers de moi autant à news@janette.lu que je le suis de toi ! »

90 ::: Question à nos Ambassadettes

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Léna Le Roy

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Où trouver votre Janette ? ::: 93

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Le Janettoscope Vanessa Schmitz-Grucker

Le compte à rebours des vacances est lancé !

GÉMEAUX

VIERGE

SAGITTAIRE

POISSON

Faites des vœux, plein ! Et croyez-y. L’important, c’est de projeter des ondes et des pensées positives même surtout - dans les moments difficiles.

L’été approche et, avec un peu de chance, les difficultés d’approvisionnement en huile vous forceront à vous tourner vers des plats plus sains.

Voyez les choses du bon côté !

Pour fuir vos responsabilités, vous songez à rejeter la faute sur vos collègues.

Réfléchissez bien aux conséquences sur le long terme.

On dit qu’on ne reçoit jamais trop d’amour. Mais vous, vous n’en avez jamais assez. Donnez-en plus, qui sait, ça pourrait vous revenir au centuple !

CANCER

BALANCE

CAPRICORNE

BÉLIER

La saison des terrasses et des barbecues est au zénith et ce n’est pas du tout en phase avec les bonnes résolutions de janvier, mais c’est bon pour votre moral.

Les escarpins vous font souffrir ? Pensez à une fish pédicure ! Vous avez également le droit d’exiger un massage de Jano, on vous soutient dans cette démarche.

Soyez patiente avec Jano quand il passe l’aspirateur et qu’il oublie les coins cachés. Dissimulez-y quelques chocolats ou des mots doux pour l’inciter positivement.

Rien ne sert de tourner en rond ! Cherchez plutôt une sortie qui mène à de nouveaux horizons. La plage, pour commencer.

LION

SCORPION

VERSEAU

TAUREAU

« Il en faut peu pour être heureux », mais visiblement ça ne s’applique ni à l’argent ni aux chaussures pour vous. Délestez-vous un peu, ça ne coûte rien d’essayer.

Il existe des formations pour devenir pirate. Mais à quoi peut vous servir de manier le sabre, boire du rhum et aborder un navire ?

Voyez le verre à moitié plein, en francs luxembourgeois, vous êtes très riche.

Nous ne sommes, toutefois, pas en mesure de garantir que votre banquier adopte ce point de vue.

N’hésitez pas à faire mariner vos prétendants. De toutes façons, il n’est jamais bon de tout faire dans la précipitation. Prenez le temps de savourer votre succès.

98 ::: Le Janettoscope

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L E I T N E S ES U PAS O 02

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