de, mantendo a alegria de viver e produzir, encarando cada amanhecer com significado e objetivos. Paixões de sempre, podem ser potenciadas em idade mais avançada, para manter o ikigai “em alta”. Para manter a saúde, é fundamental tratar da mente, desenvolvendo os neurónios e as sinapses. Continuar a fazer algo com gosto e atenção. Mas, sobretudo, não deixar de aprender. A arte e o ikigai Pintar, desenhar, fotografar, algumas das paixões que valorizei na transição e após a reforma. Aposentada do ensino, não aposentada da arte. Aliás, a boa notícia é que a nossa capacidade de observação vai melhorando com a idade. A arte é um ikigai, cada obra é um projeto, um propósito de vida. Cada qual terá o seu, claro, mas é fundamental estar ocupado. Uma atividade que flua sem stresse, que preencha qualquer vazio que venha à tona, que seja um motor de crescimento pessoal. Ikigai e ikebana (ou iquebana) O que fazer com ramos e flores? A sugestão de um arranjo ikebana, uma tradição japonesa de arranjos florais de forma harmónica, valorizando a relação com as plantas e o ikigai! A arte do Ikebana é mais que uma forma de decoração. É de arte propriamente dita — aproveitando o significado das flores para formar arranjos que transmitem mensagens e ideais. A beleza destes arranjos reside na combinação de cores, formas, linhas de força, espaço vazio e no significado subjacente à composição. É curioso constatar que muitos destes fatores também se aplicam na fotografia. A técnica é complexa e quem quiser experimentar terá de pesquisar sobre o assunto — boa oportunidade para sair da zona de conforto. A composição começa a murchar ao fim de pouco tempo, mas o que interessa isso? Afinal, o caminho para lá chegar é que potenciou o nosso ikigai.
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magazine 60+ #34 - Abril/2022 - pág.20
