Psihologija
RECI MI SVOJE POTREBE I REĆI ĆU TI TKO SI Svaki čovjek uz fiziološke ima i temeljne psihološke potrebe i teži njihovu zadovoljenju. O tome kojoj potrebi više težimo, odnosno koja nije zadovoljena, ovisi i kvaliteta našeg života. Koje su naše osnovne psihološke potrebe, kako ih zadovoljiti na pravi način te živjeti ispunjenije i zadovoljnije, objašnjava ARMELA GRADAC, savjetodavna terapeutkinja
S
vaka odluka koju donosimo, svako naše ponašanje temelji se na tome koju potrebu nesvjesno težimo zadovoljiti. Pritom, da nam ne bi bilo dosadno, mozak teži tu potrebu zadovoljiti ne na najzdraviji i najbolji nego na najbrži način jer se teško nosi s frustracijom zbog nezadovoljenosti te potrebe. Ako nismo svjesni koju uopće
48
DOKTOR U KUĆI SVIBANJ 2022.
potrebu nekim ponašanjem ili odlukom zadovoljavamo ili kako je zadovoljavamo, a često to činimo na vrlo indirektne ili kreativne načine, taj nezdravi put zadovoljavanja potrebe mogao bi postati dio naše osobnosti i zapravo nas odgurnuti još dalje od naše potrebe. Primjerice, netko tko je stalno ljutit najvjerojatnije ima potrebu za važnošću, priznanjem, no kako je ne zna za-
dovoljiti direktno, bijes mu pomaže da ga se čuje i vidi. Neka kolegica koja sve kontrolira i stalno pita jeste li poslali onaj e-mail, zašto netko nešto radi ovako, a ne onako i slično, mogla bi postati vrlo omražena na svom radnom mjestu ne zapita li se kako može zadovoljiti svoju legitimnu potrebu za sigurnošću, a da ne kontrolira ljude. Jer, naravno, to ljude tjera od nje.
