Tomo 118

Otro tema relacionado consiste en las correctas decisiones, tema en el que la especialista se apoya en los estoicos, una comunidad impresionante conformada por Epíteto, Sócrates y una cantidad de autores y de seres humanos que de alguna manera nos enseñaron a vivir felices; para ellos la felicidad consiste en aceptar todo lo que no depende de ti, no resignarse, sino realmente aceptarlo.

Hay miles de circunstancias por las cuales vamos a tener que atravesar en la vida, pero el problema y el sufrimiento viene de la manera como cada quien afronta esas situaciones. Cada persona debe buscarse su fórmula de la felicidad.

Así mismo, la especialista habló sobre el miedo, que lo definió como una reacción del cuerpo donde se genera una sustancia que es un cortisol y esa sustancia se genera en dos circunstancias de la vida, una es cuando es real, por ejemplo, cuando uno va caminando por la calle y de pronto un perro se aparece, empieza a ladrar y uno reacciona por temor a que el perro lo muerda, o cuando uno está en un balcón en un piso alto, se acerca a la baranda y teme caerse; y, también, está el miedo que no es real, que es el miedo que suponemos que algo va a pasar, básicamente es una circunstancia vista en televisión, que le pasó a alguien cercano, alguna situación de la vida enfrentada de dolor, de pérdida y eso se queda en el cerebro. Es importante entender cuándo el miedo es real y cuándo no. Los seres humanos por lo general le temen a la muerte, algo que es parte de la vida, de que vinimos a este mundo en transición, pero la muerte se ve como lo peor que puede pasar. Además, es común el temerle al fracaso, a lo deconocido, «las personas entienden el miedo como algo que los paraliza y ante el miedo es fundamental entender que hay cuatro reacciones, el miedo tiene que volverse tu amigo en la medida que tú puedes identificar por qué estás sintiendo el miedo, a dónde está llevando, cuando sientes un miedo o te retiras, o atacas, o te paralizas, o te defiendes, es saber qué hacer ante una emoción que llega a tu vida», complementó Ana María.

Pasando al tema de la felicidad en el ámbito laboral, se abrió el interrogante ¿soy feliz en mi trabajo?. Frente a esto, la especialista mencionó que según una encuesta de Gallup solo el 13% de las personas son felices en su trabajo, «unos indicadores absolutamente brutales que dejan pensando que la gente es muy infeliz en su trabajo y se vuelve a la pregunta fundamental: ¿de qué depende mi felicidad en el trabajo?, ¿depende de mi jefe, de mis relaciones interpersonales y mis compañeros, de mi sueldo, de mi responsabilidad, de lo que yo soy capaz de dar y no me están explotando, de mis logros, de mi progreso o si siento que estoy trabajando en un sitio en el que no voy para ninguna parte? ¿en manos de quién estoy dejando mi felicidad en el trabajo? Solamente vas a ser feliz en el trabajo el día que hagas lo que haces con pasión, con amor, con dedicación, porque no hay nada más gratificante para un ser humano que le paguen por lo que le gusta hacer».

Hoy existen muchos modelos de felicidad laboral, entre esos el CHO, que es un modelo de felicidad oganizacional, un modelo creado donde hay un equipo trabajando por el bienestar. Un CHO es un Chief Happiness Officer, un oficial de felicidad dentro de una organización, una persona que no puede ser el mismo gerente de recursos humanos, puede ser de la misma línea organizacional o del mismo nivel de un gerente de recursos humanos, pero es una persona que está todo el tiempo pensando qué puede hacer para mejorarle la calidad de vida a sus pares o a las personas con las que trabaja, y es una persona que debe tener una habilidad grandísima de planeación, de crear, de manejar, de generar cambios positivos en la organización, beneficios, oportunidades de bienestar para todas las personas que están en la organización, pero no solamente para los colaboradores, sino también para los clientes, los accionistas, los proveedores, es una persona que se ocupa de generar bienestar a todas las personas que hacen parte de una organización.

«Acabo de certificarme en un nuevo modelo que se llama Chief Happiness Practitioner, un nivel un poco más arriba del Chief Happiness Officer, sin embargo, el Officer es el oficial de felicidad que tenemos en la empresa que trabaja en cuatro pilares fundamentales donde se basa el desarrollo del bienestar organizacional: el primero es un programa de autoliderazgo positivo donde se le brinda a las personas que trabajan dentro de la organización esa capacidad de crecer, de conocerse, de identificar sus necesidades, sus valores, cómo poner al servicio de la organización, de su vida personal, todo lo que aprende sobre autoliderazgo, propósito, misión de vida, sobre las capacidades que tenemos los seres humanos de tener una buena autoestima que es qué tan bien me siento yo conmigo mismo, si tengo una autoestima alta, me siento bien conmigo, con mi vida y con la vida, voy a ser feliz», agregó Ana María.