Hetk (talv 2021)

Page 54

Coop Kokad

"Sööme targalt!"

valmistoitude sari täienes uute toodetega Uued tooted jätkavad sarja teaduspõhist lähenemist toitumisele, tegemata kompromissi maitseelamuses. Kõik uued tooted on tähistatud märgistega, mis viitavad valmistoidu tavapärasest suuremale kiudainevõi valgusisaldusele või väiksemale rasvasisaldusele. Tootesarja märgiste perekonda lisandus ka suhkrumärgis, mis toob esile vähese suhkrusisaldusega magustoidud, nagu ahjupuder täisterakaerahelveste, õunte ja kaneeliga ning vaarika-chia-puding Indiapärane kaste Chana Masala

Kõrvitsaorsoto kana ja kitsejuustuga

Kikerherneid sisaldav tomatikaste on maitsestatud küüslaugu, indiapärase vürtsisegu Garam Masala, ingveri, kurkumi ja tšillipipraga. Keskmiselt vürtsikas kaste sobib nautimiseks riisiga või ka lillkapsariisiga.

Kruubid on heaks kiudainete allikaks ja hoiavad sööja kõhu kauem täis. Orsotole annavad rikkaliku maitse broilerihakkliha ja kitsejuust, värvi lisavad muskaatkõrvits ja porgand.

Türgipärane Menemen Tegemist on munaroaga, millele lisab mahlakust tomat, sekka natuke paprikat ja sibulat, teravust annavad küüslauk ja tšillipipar.

54

HETK

Kanakotletid brokoliga Kanakotlet brokoliga on mõnus kombinatsioon brokolist ja mahlasest broilerihakklihast. Kotlet on maitsestatud parmesani juustu ja tüümianiga, kauni kollase värvi annab kurkum. Kotleti pinda katvad linaseemned lisavad krõmpsu tekstuuri ja kasulikke oomega-3 rasvhappeid.

Itaaliapärane risoto kanaga

Lasanje kodujuustu ja tuunikalaga

Risoto sisaldab erinevaid värvilisi köögivilju: paprikat, sibulat ja hernest, pruuni täisterariisi ning mahlast kana kintsuliha. Itaaliapärasest pajaroast ei puudu ka küüslauk, valge vein ja klassikaline Parmesani juust.

Kodujuustu ja tuunikalaga lasanje on populaarne ja tervislik alternatiiv armastatud Itaalia klassikule. Täisteranisujahust lasanjeplaatide vahelt leiad mahlases tomatikastmes tuunikala, kodujuustu, kidney-oad ja mitmesuguseid köögivilju.


Turn static files into dynamic content formats.

Create a flipbook

Articles inside

Kas metsloomi on vaja talvel toita?

1min
page 87

Ristsõna

0
page 86

Näärinostalgia

1min
page 85

Alkohoolsed joogid

3min
pages 82-84

Igale maitsele

8min
pages 78-81

Mõistlik mõõdukus

3min
pages 76-77

Karged ja kerged maiused

7min
pages 70-75

Toeta toiduga oma eesmärke

3min
pages 56-57

Kerged talveroad

10min
pages 62-67

Vitamiinid ja mineraalained, mis toetavad ilu ja tervislikku kehakaalu

5min
pages 46-49

"Sööme targalt!" valmistoitude sari täienes uute toodetega

2min
pages 54-55

Oma juures

1min
page 45

Šampoon, palsam ja hambapasta tahkel kujul

4min
pages 41-42

Jumestus maski taga – kas tavapärasest erinev?

1min
page 43

Uued väljakutsed nõuavad usku ja suurt tahet

2min
page 44

Pilk kosmeetikakotti

4min
pages 36-37

Uued iluavastused

4min
pages 38-40

Rõõm kinkimisest

2min
pages 30-32

Võtame uue aasta vastu nagu muiste

2min
page 33

Tee ise jõulupärg

2min
pages 34-35

Näojoogaks pole keegi liiga noor või vana

4min
pages 28-29

Noorte ajutine ja uus kodu keset Valgamaa loodust

6min
pages 22-25

Lugeja kirjutab

6min
pages 6-7

Magnus Kirt: minu elu üheks laineharjaks on sport

8min
pages 8-11

Shalini Mody: pausid on elu kõige võimsamad edasiminekud

6min
pages 26-27

Uudised

1min
page 13

Kohalik toit

3min
pages 20-21

Eesti aasta parim juht Margus Rink veab Coop Panga hoogsat kasvulugu

3min
page 12

Juhtkiri

1min
page 5
Issuu converts static files into: digital portfolios, online yearbooks, online catalogs, digital photo albums and more. Sign up and create your flipbook.