SALUD
Establezca horarios para ejercitarse en casa, en diversas aplicaciones puede encontrar rutinas bonitas.
Por. Karla Echavarría Barrantes
Manténgase sano durante el teletrabajo Una buena condición mental, física y emocional es indispensable para sentirnos bien, saludables y productivos, más ahora que para muchos la nueva normalidad es trabajar desde casa.
112 | VIDA Y ÉXITO
H
asta hace poco más de un año el trajín laboral de miles de personas estaba marcado por muchas carreras y congestionamiento vial rumbo a su trabajo, así como por jornadas definidas con horarios para almuerzo y reuniones, entre otras rutinas. Con la llegada de la pandemia del COVID-19 esa realidad cambió de manera radical. Hoy en día miles de trabajadores de todos los sectores forman parte de la
población que teletrabaja o practica home office como también se le conoce. Sí bien la modalidad existía y era vista como un beneficio y elección de algunos, con la llegada de la pandemia y para contener el coronavirus, muchas más personas están trabajando desde casa por primera vez. Superados ya más de 400 días, en esta nueva realidad mundial, la modalidad de teletrabajo se ha convertido en un desafío
