8 CONSEJOS PARA CONTROLAR EL DOLOR DE ESPALDA ESTOS ENFOQUES NO TE CURARÁN, PERO PUEDEN AYUDARTE A CONTROLAR LAS MOLESTIAS Y EVITAR LESIONES ADICIONALES.
H
acer ejercicio regularmente y encontrar formas de mantener una buena postura mientras trabaja puede ayudarte a controlar el dolor de espalda inflamatorio. El manejo del dolor inflamatorio de espalda generalmente requiere algún tipo de medicamento recetado, generalmente un medicamento antiinflamatorio no esteroideo (AINE). La buena noticia es que, si te atienes al tratamiento recomendado por tu médico, deberías poder controlar las molestias asociadas con el dolor inflamatorio de espalda.
12 / SALÚ dable
La adherencia a la terapia médica es extremadamente importante. Con los medicamentos disponibles actualmente, es posible detener la progresión, pero la falta de adherencia puede conducir a la pérdida de eficacia y, finalmente, a la progresión. La progresión puede conducir a complicaciones graves, como deformidades y fracturas vertebrales. Además, si tus síntomas empeoran, es posible que no pueda trabajar o participar en tus actividades normales del día a día. Sin embargo, además de seguir el tratamiento prescrito por tu médico, hay varios pasos que puede seguir para mantener su
dolor inflamatorio de espalda bajo control:
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. MANTENTE FÍSICAMENTE ACTIVO PARA ALIVIAR EL DOLOR DE ESPALDA INFLAMATORIO
A diferencia del dolor de espalda mecánico, que puede empeorar con el ejercicio, el dolor de espalda inflamatorio generalmente mejora después de la actividad física, es decir, la actividad física correcta. Tu médico debe recomendarte aprender ejercicios y estiramientos que pueden ayudar a aliviar el dolor y fortalecer los
