FLASH
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PA CAMUDAR L’ESTILU VIDA / PARA CAMBIAR R EL ESTILO DE VIDA DA AUTOEXPLÓRATE REALIZA AUTOEXÁMENES PERIÓDICOS DE TUS SENOS. LA MAYORÍA DE LAS PAREJAS ESTÁN MÁS QUE FELICES DE AYUDAR, NO SOLO PORQUE EL CÁNCER DE SENO ES EL CÁNCER MÁS COMÚN ENTRE LAS MUJERES. EL MEJOR MOMENTO PARA EXAMINAR TUS SENOS ES EN LA SEMANA POSTERIOR A TU PERÍODO.
HERBES MELECINALES HAI MUNCHES HERBES Y ESPECIES BRAMENTE SALUDABLES PA TI. POR EXEMPLU L’HARPAGOFITU, LA CÚRCUMA O’L XENXIBRE SON HERBES Y LLANTES CON POTENTES EFEUTOS ANTIINFLAMATORIOS, LO QU’APORTA BENEFICIOS PA LA TO SALÚ Y AÍDATE A TORGAR MALURES QUE CURSEN CON DOLOR CRÓNICU. FAI UN ESFUERCIU PA INCLUYIR DETERMINAES HERBES SI TE LES ACONSEYA’L TO MÉLICU. QUE SEYAN NATURALES NUN QUIER DICIR QUE PUEAS TOMALES A LO XO.
BEBE SUFICIENTE AGUA EL AGUA POTABLE PUEDE AYUDAR A PREVENIR LA DESHIDRATACIÓN, LO QUE ACABA PROVOCANDO FATIGA, PENSAMIENTOS POCO CLAROS, CAMBIOS DE HUMOR, SOBRECALENTAMIENTO Y ESTREÑIMIENTO. PROCURA BEBER DE FORMA PERIÓDICA, AUNQUYE SEAN POCAS CANTIDADES, Y PLANTÉATE BEBER AL MENOS DOS LITROS DIARIOS
4 / SALÚ dable
EVITA LAS GRASAS TRANS LAS GRASAS TRANS ARTIFICIALES SON GRASAS DAÑINAS, HECHAS POR EL HOMBRE QUE ESTÁN FUERTEMENTE VINCULADAS A LA INFLAMACIÓN Y LAS ENFERMEDADES DEL CORAZÓN. CADA VEZ SON MÁS FRECUENTES,, ESPECIALMENTE EN LO QUE SE HA DENOMINADA “COMIDA RÁPIDA”, TENLO EN CUENTA Y EVÍTALAS A TODA COSTA.
