/lifestyle/ Desporto na Vida Académica Escrito por Joel Gama
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Embora as vantagens associadas à prática de desporto por pessoas de todas as idades sejam hoje perfeitamente evidentes, quão vantajoso é o desporto competitivo durante o percurso académico dos estudantes universitários? Tendo esta questão em mente e tendo a experiência de praticar taekwondo competitivo na Universidade do Minho por 3 anos, resolvi partilhar o resultado da análise das diferenças ao nível de concentração, rendimento académico e gestão do tempo, antes e depois de me iniciar nesta vertente. A prática de um desporto regular permite a criação de um momento ou espaço em que esquecemos tudo o resto. Dessa forma, quaisquer problemas ou preocupações que tenhamos ficam de lado por um momento, ajudando a libertar a pressão sentida. Este ponto está associado à melhoria da concentração. Por exemplo, antes de iniciar o desporto competitivo, era habitual passar imenso tempo a tentar resolver problemas nos trabalhos, sem conseguir obter qualquer resultado muito positivo. No entanto, depois de iniciar o desporto competitivo, aquele momento funcionava como uma forma de reiniciar o processo de pensamento e, dessa forma, desbloqueava as ideias e mudava a maneira de ver os desafios. Além disso, apesar de termos menos tempo por estar a ser investido no desporto, o rendimento académico aumenta, isto é, gastamos menos tempo parados com bloqueios de pensamento e tornamo-nos mais produtivos.
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