Kena Enforma & Saludable 4

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Entrenar con ropa cómoda evita las rozaduras y da mayor flexibilidad. Es importante elegir prendas que tengan la capacidad de transpirar. Este conjunto deportivo con rayas está hecho con tela impermeable. Los deportistas apuntan a este material para acelerar el calor en el cuerpo.

Si necesitas algo que te ayude con el dolor de codo o rodilla, prueba este electroestimulador. Es de fácil manejo por su forma ergonómica. No se necesitan gel de contacto ni electrodos de repuesto. Cuenta con cuatro aplicaciones preprogramadas, intensidad regulable y mando extraíble con pantalla LCD.

GUÍA

En Forma El pilates cuida la postura corporal, alineando la columna y mejorando la flexibilidad muscular. También colabora con la pérdida de peso y disminuye el estrés. La Valeo bola de ejercicio proporciona un método de bajo impacto. Se infla fácilmente y puedes guardarla en donde desees.

“La felicidad para mí consiste en gozar de buena salud, en dormir sin miedo y despertarme sin angustia”, François Sagan

¿No tienes una báscula inteligente? Con esta puedes tener en tu teléfono la medición de peso, BMI, porcentaje de grasa y de músculo, peso de grasa y más. La app va generando gráficos que te permiten controlar mejor cómo va tu avance. Guarda los datos de hasta 8 personas, cada una en su celular. 32 en forma & saludable

Los ejercicios de elasticidad aumentan la capacidad de movimiento del cuerpo. Entrenar bajo este método fortalece músculos y tendones. El kit de resistencia te ayudará a entrenar bajo circuitos e ir aumentando la intensidad según lo desees.

HoMedics ofrece una almohada de masaje con calor y vibración que es sensacional. Ayuda a relajar rápidamente los músculos del cuello y la espalda. Su práctico control remoto facilita enormemente su uso. Es fácil de transportar, así que puedes llevarla de tu casa a la oficina y retornarla diariamente, sin problema.


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l primer miedo que surge en el ser humano al nacer es el miedo a caer y ocurre como un mecanismo instintivo de supervivencia. La psicóloga infantil y pedagoga montse domenech, autora de “La vacuna contra el miedo”, asegura en la publicación que este sentimiento es una respuesta ancestral, “y en realidad es un fenómeno positivo porque nos defiende de posibles peligros”, afirma.

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