KOVAR DICLE
SAL 4
2021/1/10
HEJMAR 19
66
tendurostî
Diclepress13@gmail.com
Doktorê herî baş ti bi xweî!
dike. Ji bo saxkirina nexweşiya gurçikan başe û hêz dide gurçikan. Ji bo xîz û berên gurçikan bikevin dibe A: FERÎDE HELÎQÎ alîkar. Siniran bi hêz dike û lêdana dil dixe Sûdên Fasûlyê mêzînekê. Asta şekirê di xwînê de Riweka Fasûlye bi temamî weke dixe û rê nade nexweşiya şekirê. xezîneya proteinê ye. Vîtamînên A, B9, B5û C û her weha mîner………. alên hesin û magnezyumê jî tê de hene. Di fasulyeyê de kalsiyûm jî Kêm bûna vîtamîna B2 rê li heye û di warê lîfan de jî dewlepenceşêrê re ve dike! mende. Sûd û mifayên fasûlyê weha di- Lêkolînvana penceşêrê ya Bikarin bêne rêz kirin: yolog Vasfiye Goca Boran ku li Fasulye hêz û enerjiya laşê mirov Amerîkayê xebatên xwe dimeşîne gur dike. da xuya kirin, kêm bûna vîtamîna Li gel vê mandîbûna mirov ya hizrî B2 di serî de ji penceşêrê rê û herû fizîkî jî ji nav dibe. waha rê li pir nexwaşiyan re ve Alîkariya pêşdeçûn û saxiya dike. nexweşiyên laşê mirov dike. Li gor nûçeya IHA lêkolînvana Hestûyên mirov bi hêz dike. penceşêrê Biyolog Vasfiye Goca Azarên romatizma û siyatikê kêm Boran ku li zankoya Stenbol ê li
peymangeha Fen ê beşa Biyolojik de mezûn bûye, anî ziman û ragehand divê vîtamîn bi temamî û bê kêmasî bên wergirtin. Boran bandora kêmahiya vîtamina B2 vegot û ragehand: ’’Di bedenê de îltihab, sorbûna di çerim de, di bin lingan de şewat, di guh û bêvilê de perkdan, lerzîn, giranbûna di tevgerê de, xirab bûna di helandinê de, weşandina por, di çavan de şewat û zuhabûn, bandorên wê yên herî berçav in’’. Vasfiye Goca Boran diyar kir, bi kar anîna alkolê ya zêde, antibiyotik û kemijîner karêgeriyên herî girîng yên vîtamîna B2 a di bedenê de ye û got, ‘’ vîtamîna B2 bi pijandina û kelandina xwarinê re kêm nabe. Lê bi aveke zêde ve kelandin û piştre dema ku ew av bê rêjandin, B2 derbasî avê dibe û dema tê avêtin jî ew B2 hemû pê re diçe û tê avêtin.’’
