KLAUSK KAROLINOS Yra dalykų, kurie sunkina gyvenimą? Psichologė Karolina Gurskienė pasirengusi tau padėti ir atsakyti į kebliausius klausimus!
Rašyk: k.gurskiene@gmail.com
Filosofai teigia, kad niekas mūsų gyvenime nevyksta be priežasties. Jei einant dykuma, visai nei iš šio, nei iš to, jaunuoliui nuskustais plaukais griebia ir pradreskia galvą vanagas, iš pirmo žvilgsnio norisi www.panele.lt
nurašyti viską kvailam atsitiktinumui arba paukščio bukumui, bet jei pasigilintumėme labiau, galime įžvelgti gana aiškų priežastinį ryšį: skraidė vanagas dideliame aukštyje ir iš aukštai pastebėjo didelį kiaušinį (plikio
galvą). Vedinas plėšrių instinktų jis nusitaikė ir griebė aštriais nagais savo grobį. Nepakėlęs suprato, kad nepavyks, todėl paleido ir nuskrido toliau. Viskas labai logiška iš vanago pusės, nors, tarsi, sunkiai suvokiama iš jaunuolio pusės. Taip pat galime paaiškinti nesėkmes ir ligas žmogaus gyvenime. Niekas nenori, kad jam nesisektų ar kad jį užkluptų kokia rimta liga, tačiau jei žvilgteltumėme atgal, pastebėtumėme, kad kiekvienas įvykis kažką atima, bet ir kažką duoda. Padėdama žmonėms susitaikyti su jų diagnozėmis visada klausiu: ką tau atnešė ši liga? Už ką esi jai dėkingas? Ir gerai pagalvojęs žmogus randa ne vieną argumentą. Gal tavo diagnozė irgi tau atnešė kažką gero? Naują draugą, pažintį, naujus potyrius ar susivokimus? Galios pritraukti ar atsiriboti nuo ligų mes neturime, tačiau galime daryti įtaką patys sau, atitinkamai maitindamiesi, sportuodami, miegodami ir besirūpindami savo psichine sveikata. Jei pabandytum kiek įmanoma labiau savo dėmesį sutelkti į tam tikras veiklas, pajaustum, kaip jis nuo ligų atsitraukia ir didžiąją tavo minčių eterio dalį ima užimti tai, kuo domiesi. Jei žmogus negerai jaučiasi, tačiau medikai iš savo pusės nieko neatranda, tai gali būti psichosomatinės ligos, kurių kilmė yra psichologinė. Tokiu atveju reikėtų bandyti užimti save naujais dalykais ir taip perkelti dėmesį nuo ligos prie mėgstamos veiklos. Skausmams nepraėjus, rekomenduojama apsilankyti pas psichologą ir skausmų priežastis spręsti terapiškai, ieškant atsakymų savyje.
„SHUTTERSTOCK“ NUOTRAUKOS
Sveiki, „Panelės“ žurnale perskaičiau, kad galima Jums užduoti klausimą, tad situacija tokia: po to, kai prieš kelis metus mane ištiko insultas ir buvo išoperuotas galvos smegenų auglys, pradėjo atsirasti vis daugiau ligų. Iš pradžių mane sukrėtė epilepsijos diagnozės patvirtinimas, o po to pasipylė ir kitos... Šeimoje iš manęs jau juokiasi, draugai vadina hipochondrike. Nejau iš tiesų mano ligos psichosomatinės? Bet kodėl tuomet diagnozės patvirtinamos ir man vis suranda kokią ligą? Atrodo, kad negaliu gyventi pilnaverčio gyvenimo, nes turiu krūva apribojimų dėl savo sveikatos būklės. Ar gali būti, jog ligas aš pritraukiu pati ir jos – tai mano atpildas už kažkokius dalykus? Kaip man susitaikyti su nuolatiniais negalavimais ir nemažu skaičiumi kankinančių ligų?
