PALABRAS DE MARCELA CANUSO
6 tips
DE DESARROLLO PERSONAL EN TIEMPOS DE CRISIS
Todos tenemos habilidades disponibles dentro de nosotros para crecer y vivir plenamente, pero solemos tenerlas anestesiadas. Hoy te invito a que desarrollemos habilidades de autodesarrollo del ser a través de herramientas creativas (coaching creativo) Points of you® y de atención pura (mindfulness en movimiento) Yomu Love®. El mundo baja la velocidad estos días. Qué mejor manera de aprovechar el tiempo en casa que nutriendo nuestro ser interior! Te invito entonces a despertar tus habilidades de desarrollo personal con estos tips de reconocimiento y descubrimiento interior: • Comienza tu día tomando contacto con la luz natural. Mirar por una ventana es suficiente; pero si puedes realizar grounding, es aún más efectivo (tomar contacto con la tierra descalza ). • Toma agua y respira, respira! Inhalar y exhalar por la nariz durante 10 minutos cambia el sistema glandular y te lleva a un estado profundo de calma.
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