Zusätzliche Übungen
Übungen am Wing-Tsun-Wandsack
Im Wing -Tsun-System entwickeln wir die Kraft des Fauststoßes am Wandsack und am Sandsack. Der Wandsack ist eine Besonderheit, auf die wir n äher eingehen wollen. Er ist quadratisch oder rechteckig und mit Sand, Erbsen oder anderem Material gef üllt. Der Wandsack ist dem Sandsack in mancherle i Hinsicht vorzuziehen, aufgrund des niedrigen Preises, hauptsächlich aber, weil er weniger Raum ben ötigt und ganz anders auf einen Schlag reagiert. Der Widerstand, auf den unser Fauststoß trifft, ist nicht so sehr der Wandsack selbst, sondern die Wand dahinter, die nicht nachgibt. So bietet der Sandsack eine gute Probe, um festzu stellen, ob jemand einen kr äftigen Fauststo ß ab geben kann. Bei einem starken Fauststo ß darf man nicht selbst zur ückgedr ückt werden, das Gleichgewicht verlieren oder sich das Handgelenk verletzen. E i n Kä mpfer mit guter Schlagtechnik kann verglichen werden mit einem Mann, der zwei Waffen tr ägt. 332
